2021年01月の記事
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ポイント還元キャンペーンで衝動買いしたモノ
火曜日から金曜日まで 想定外に予定が詰まってしまいました。 4月から上の子が小学生なので その準備で色々買い物したり🚙 そんな中、子どもの耳鼻科に行き 薬局で待っていたら 写真の新商品を見つけてしまいました。 資生堂 ベネフィーク ホワイトニングパウダー ＜限定＞ 丁度パウダー(おしろい)が無くなりそうだったところ✨ 忙しい中でも こういう出会いがあると 急に元気になります(笑)💓 おしろいは一度使うと 毛穴が気にならなくなるので やめられなくなってしまいました(* ´ ▽ ` *) こちらは定価 税込2200円。 そこから市町村とPayPayの連携キャンペーンで 25%還元され 更に化粧水と乳液のサンプルが 6日分プレゼント付き( *´艸｀) コットンもついてましたよ🎶 こんなにお得だし ベネフィークのものなら良さそう💓 と、衝動買いしてしまいました🎶 ケースを開けると フワッとフローラル系の良い香り😊 サラサラです🎶 「ホワイトニング」パウダー というだけあって つけると少しだけ白っぽくなります。 ですが粒子が細かいので サラサラ✨ マスクしていても このパウダーを乗せていたら メイクうつりも少なくなるかも？ こちらは美容液成分で出来ていて 毛穴に詰まることがないのだそう。 だから、お風呂上がりにクリームや乳液を塗って 寝るときにベタベタが気になるようなら このパウダーを塗ってから寝ても 問題ないそうです😲 私は生理前にたまに吹き出物が出来るので 患部にパウダーを乗せて サラサラにしておいたら 吹き出物が早く良くなるかしら？ なんて思いました😃 良い買い物出来ました🎶 昨日はカインズホームに行って 入学グッズを購入。 こちらもPayPay還元の 対象店舗を狙っていきました😁 クーピーやお道具箱にカスタネット… 8連ハンガーにゴミ袋も←入学グッズ関係ない😂 ↑ お値段は50枚入りで298円(税込)と 普通なのですが 厚みがあるので破れにくくて 便利なんです✌️ そして久しぶりに穴あけパンチを。 小学校は書類が多いと聞いたので ファイルを作りました。 結婚式の時にもらったファイルを 再利用しました😁✌️ とてもしっかりしてたので(笑) これから少しずつ 買ったものに名前をつけたり 入学準備が始まります。 何かと物入りな最近。 我が家にとって とても良い時期に還元キャンペーンがされて とても感謝です✨✨ そうこうしていたら 友達にお願いしていたコストコの品が先ほど。 急に荷物がたくさん😵🌀 片付け頑張ります✌️ ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス）
2021.01.28
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トースター無し生活からトースター有り生活へ
去年の夏にトースターを 断捨離した我が家。 関連記事はこちら→☆ それ以降、ずっとガスコンロの グリルを使っていました。 毎朝の子どもの食パンを焼いたり ピザを温めたり。 トースターが無くなって 背面カウンターがスッキリして 私は気に入っていたのですが 今回主人の要望で トースターを復活させました。 私もトースターを復活させても良いかなと思い始めていたところ。 理由は、やはり… 《備え付けグリルが汚れると大変》問題⤵️ ↑ 『月曜から夜更かし』風に読んで下さい。 ピザなど少し油があるからでしょうか？ 使っているとどうしても汚れが。 この小窓とか…曇ってきますよね。 ピザを焦がしたから？引き出し口の所も 茶色くなってしまいました。 臭いの元にもなるし 掃除はしにくいし 悩んでいたところでした。 使っていたら汚れるのは仕方ないけれど 備え付けのものが汚いまま というのは私は苦手。 かといって、こまめに掃除する気力が 最近湧きませんヽ(;´ω｀)ﾉ ふと、別の用事で見に行った家電量販店で トースターをチェックすると 安く見つかったので買ってきてしまいました。 ヤマダ電機オリジナル商品。 このチョイスに、私のトースターへの 熱量の低さが表れてますね(笑) 定価2000円。 しかもPayPayと市町村の連携キャンペーンで 20%ポイントバックで買えました✌️ スッキリ感は残したかったので トースターは収納内にしまうことにしました。 パカッ 入りました✨ (隣の黒いのは、電動自転車の充電器です) 週に5～6回、朝の10分くらい カウンター上に出す、という感じです。 私はこの出し入れを面倒には感じていません😃 私もトーストが大好きだったら きっとバルミューダとか検討したでしょうが 私は朝ごはんを食べないので トーストを食べる機会がないんですよね。 子どものパンを焼くだけなら 2000円のトースターでいいだろう、と(笑) ↑最低な母親😂 トースターをアレコレ活用することも 思い浮かばないので 我が家にとってトースターは 《お金をかけない所》 となりました。 スッキリ感は残しつつ 気楽に使えるトースターを買えて なかなか満足いく着地点となりました✌️ ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.01.25
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高級枕のホントのところ～子育て中の場合
昨年の楽天お買い物マラソンで 満を持してチケットを購入し 「じぶんまくら」の店舗で作った 私専用枕。 いつもはカバーをしています。 チケットはこちら。 楽天ポイントもらえるので 店舗でそのまま買うよりもお得だと思います。 ↓これは一番高いものです。 現在これしかチケット販売はない模様。 じぶんまくら 頂 ギフト券 43×70cm マイスターが在籍する じぶんまくら 店に ギフト券 をお持ち頂ければ、最上級 オーダーメイド枕 がお作り頂けます 商品券 ギフトカード チケット プレゼント オーダーメイド枕 母の日 ギフト 敬老の日 クリスマス 使い始めて１ヶ月ほど経ったのですが 子育て中ならではの 誤算があったのでレポします。 私はじぶんまくらの 《レギュラー》素材で 横幅が通常より少し長い 《ロング》タイプで作ってもらいました。 こちらの枕は 首もとがカーブしていて ここにピタッと首と肩をつけて寝ると 丁度良い高さになるよう設計されています。 私の首の高さや姿勢を測って 合わせてもらいました。 体に合った枕で寝ると 「気付いたらもう朝🌅✨」みたいに熟睡出来る と聞いてワクワクして購入したのですが 最近の寒さのせいか 現状はこうでした⤵️⤵️ 子どもに… 追いやられる😭 この枕は 中心は上向き寝に合わせた高さ 両サイドは横向き寝に合わせた高さ になっているため 枕の端っこで上向きで寝ると 高さが合わず 寝起きに腰や首が重くなる事態に( ；∀；) 寝始める時は子どもから離れて 枕の中心で寝ていても 気付いたら枕の端っこで上向きで寝ているので (子どもが来て無意識に横に動いてるんですね) 子どもが近寄ってくる冬は 使うのを控えた方が良さそう(。´Д⊂) せっかく買ったのに勿体ないので 暑くなって 寝ている時に子どもが近寄って来なくなったら 再チャレンジしてみようと思います(^_^;) 清水買いだったのに こんなことになるとは 想定外でしたが仕方ない💦 それ以外にも お店のベッドを使って高さを合わせるので 家庭の布団で寝てみると 少し違和感を感じる場合もあるそう。 再度使ってみた時に 高さが合わなそうだったら また調整してもらおうと思います。 (調整は何度でも無料です) 子育て中の皆さんは こんなこともある、ということで お気をつけ下さいませ(^_^)v 睡眠の代わりに 好きなお花を飾ったり 大好きなオヤツを買って リフレッシュしています✌️ ここのが一番好き💓 ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.01.23
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自己受容講座を受けて
以前に遠隔ヒーリングをお願いした Arikaさんにお願いして 宇宙の源を想い出す感謝と祈りと自己受容講座 という講座をオンラインで受けました。 →こんな内容です (現在は自由料金制となっています) 全てはバイブレーション。 宇宙の源は 《愛、感謝、祝福、喜び、安心、安全…》といった豊かなバイブレーションに包まれています。 そこから「色んな経験をする」ために みんな地上に降りてきています。 《宇宙の源の部分を思い出すプロセスを体験しに来ている》 そうです。 ですが生きていく中で 『親の思い込み』『地域性』『教育』 といったものに刷り込まれ 私を含め、ほとんどの人達は今 《宇宙の源を思い出す》どころか 『恐れ』『不安』といった 本来のバイブレーションとかけ離れた状態で生きています。 発したバイブレーションと同じものが 戻ってくるのが この宇宙の法則であり仕組み。 元々持っていた愛や感謝のバイブレーションを思い出し より豊かに軽やかに生きていくための 考え方が学べる講座です☆ ではバイブレーションを上げていくには どうしたら良いか？ 【感謝ノート】 を勧められました。 【感謝ノート】は 毎日10個、その日に有り難いと思ったことを書き出すワークです。 まずは10個を書き出すことに 慣れるため 同じような中身になったり 「住む家がある」といった 当たり前にも思えることでOK。 徐々に毎日様々なことに感謝が出来るようになるし 慣れてきたら 10個のうち1個についてでも 美味しいケーキが食べられて嬉しいなぁ ↓ 小麦粉や材料を売ってくれたお店の人、ありがとう✨ ↓ 材料を作ってくれた人もいるから私が食べられるのよね、ありがとう💓 ↓ そもそもケーキを発明してくれた人、ありがとう‼️ と、その背景を感じ 更に感謝を味わうようにすると 良いそうです✌️ 【感謝ノート】は 「感謝」「有り難い」「嬉しい」といった 喜びのバイブレーションを何度も感じるために行います。 ３ヶ月は続けることを勧められました✌️ それと共に “自分の全てにOKを出す” ことも大切なこと。 《怠けている今日もOK》 《○○出来なくてもOK》 どんな自分にもヨシを出します。 最後の方に 「自己肯定感」について質問させて頂いたのですが 人を家に例えると 土台は【自己受容】。 その上の建物が【自己肯定感】。 なので、どんなに自己肯定感を高めようと アレコレやっても 土台の【自己受容】が出来ていないと グラグラしてしまって きちんとした家=【自己肯定感】は 育ちませんし 逆に【自己受容】をしっかりしていると 【自己肯定感】も気にならなくなるそう。 私の場合 自己肯定感が低くなっている原因として考えていたのが ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 今まで、胸を張ってやり遂げたこととか 頑張って成し遂げたことってないなあ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ という思い。 例えば大学受験では 自分なりに勉強していたつもりだけれど 有名大学に行った人の話を聞いたら “毎日12時間以上勉強してた” 😱 そりゃ希望大学落ちるはずだ⤵️ 私、ホントにあの大学行きたかったのなら そのくらい勉強すれば良かったのに… 自分に甘いんだよな⤵️ といったコンプレックスを ずっと持ち続けていました。 【頑張りきれない私】という 自己イメージも。 でもArikaさんに やりきれなくても良くない？ と言って頂いて… 当時の自分に聞いてもきっとこう言うと思います。 「えー、12時間も勉強したくない😨」 それなら、そんなに勉強出来なかったとしても OKなんですよね。 出来なくてもOK。 やりたくなかったんだから。 それに「やり遂げたこと」って 探せば絶対あるはず。 そもそも料理だって毎日作ってるし この前寄せ植えを作った。 本も何冊も読み終えてるし B'zのファン歴23年目ってすごくない(笑)？ 「やり遂げたことリスト」 を作ってみることも勧められました✌️ こんな感じで 質問を交えながら 楽しく学ばせて頂きました✨ しばらく楽しみながら 【感謝ノート】や他にも教えてもらったことを 実践してみたいと思います💓 完璧を目指さないようにしながら(笑) まずは早速作った感謝ノートに 「Arikaさんの講座が楽しかった」 と書きました🎶 ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.01.18
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子どもと一緒にいることがイライラするのは
以前に友人(子持ち)に言われてびっくりしたことがあります。 それは 「余裕が出来れば子どもといてもイライラしなくなる」 というようなもの。 その時私は軽度のうつになっていて 今までのガチガチの考え方をゆるめ ゆっくりやっていこうと試行錯誤していた頃。 心底驚きました。 (えっ…子どもと一緒にいるのに、イライラしなくなることなんてあるんだ？！) 私にとって 子どもと一緒にいること と イライラ はイコールで、切っても切り離せないことだったんです。 とてももったいないことだとは思いますが 子育て中、我慢し過ぎて、 またそうするしか方法が分からなくて 「自分が我慢することで、なんとか事を収める」 という方法を取りがちだったので 子どもといることは自分が我慢することと ほぼ同義になり あまり楽しめていない状況になっていました。 我が家は年長さんと年少さん。 その友人は年長さんと未就園児を育てています。 でも私がそこで 「そうなの？！」なんて言ったら (えっ、ししまちゃん、そんなに毎日イライラしてるの？自分の子と一緒にいるだけで？！カリカリし過ぎじゃない？だからうつになるんだよ) とか思われるかな😱(←注:友人はそんな子ではありません) と思い、 「そうだよね～」と軽く受け流した私。 ですが内心 そっかー、ただ子どもと一緒にいるだけで イライラするなんて やっぱり普通じゃないんだな。 と、自分の状態が分かりました。 イライラする、ということは やっぱりまだ無理していて 余裕がないんだな、と。 それから約２ヶ月。 今年の年末年始は自粛で 初めて帰省せず、自宅で年越ししました。 特に予定もなく 大掃除をやるつもりもなくダラダラ 毎日9～10時間寝る日々を数日過ごした頃… ようやく 友人の言っていた意味が分かりはじめました。 あれ、なんだか子どもと一緒にいても それほどイライラしないぞ、と。 もちろん冬休み中で 時間に追われることもなく 主人もいたので人手があり 余裕に満ちていたのは事実です。 ですが、私が求めていたのは この 堂々と時間を気にせずたくさん寝て 堂々と家事をサボること だったのかも知れません。 それで十分に充電され 子どもにも優しくでき 掃除をするやる気も湧いてきました。 いつも帰省先では 人手があってゆっくり出来て 充電されるのは事実ですが 実家ではあっても自宅ではないので 気をつかうこともあるし 人が多い分忙しなくなりがち。 今年は帰省が出来なくてつまらないと 思っていましたが 「暇」を味わい尽くしたおかげで 思わぬ収穫がありました✨ おかしな話ですが ゆっくり休んだことで 「自分はこんなに休息を求めていたんだ、疲れていたんだ」 とようやく気付きました。 要約すれば 「いっぱい寝たら元気になった」 という、至極当たり前な話なのですが(笑) ずっと無意識のうちに 頑張り続けていたり無理していたので 芯からやる気が出てくるには 数日ダラダラし続けることが必要でした。 「頑張らない」「休む」 ということも慣れが必要みたい。 時々「そうだった、そうだった💡」と 意識したいと思います。 ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.01.15
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とうとうこんなことに…歯ぎしりって怖い
高校生の時から 家族に歯ぎしりを指摘されていたのですが どうやらずっと治っていなかったようで (自覚無し) 先日、とうとう寝起きに歯が疼くように。。 よく分からなかったので 虫歯かも知れないと思い 歯医者さんに見てもらうと 原因は歯ぎしり。 歯が圧迫され 痛みが出ていたようなのです⤵️⤵️⤵️ マウスピースを作るよう 勧められ、それがようやく完成しました。 皆さん、現物は見たくないと思うのでケースだけ(笑) これから寝る時には 上の歯にのみマウスピースを着けることに。 もし違和感があって寝にくいようなら 日中少しずつ着けて慣らしていきます。 歯ぎしりしている人は 本来歯茎の中に埋まっているはずの 歯の部分まで歯ぎしりのせいで出てしまっているので(奥歯とか) 歯医者さんは見れば分かるのだそう。 歯茎の中にあるはずの歯は弱いので 虫歯にもなりやすいし 欠けやすい。 早めの対策を勧められました。 私は矯正したので マウスピースは過去にずっと使っていましたが 違和感&不便ですよね…(笑) 使っていって 早く慣れるしかないなと思います😰 マウスピースを作るほどではないけれど 歯ぎしりしている、と自覚されている方もいらっしゃるかも知れませんね。 寝ている間は気をつけようがないですが 日中も無意識に歯を食いしばっている癖がある人も多いし そもそも歯ぎしりしている人は 日中も歯を合わせている可能性が高い。 本来、上下の歯の間は 2～3ミリ空いているのが望ましいそう。 なので ふとスマホを見るとき 冷蔵庫を開けるとき 「歯を合わせてないかな？」 「顎に力入ってないかな？」 と意識して離していくと 歯ぎしりの影響を少し緩和出来るそうです。 虫歯以外でも 歯が疼いたり痛みが出ることがあるとは⤵️ 歯磨きだけではなく 普段から噛み合わせも気を付けなければいけないんだなぁと思いました(^_^;) ***** 昨日お花を買ってきました。 蕾が閉じていたのに 室内に入れて半日で少し開いてきました🌷 外はめちゃくちゃ寒いけど 一足早く早春気分です💓 ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.01.12
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「アンティー・モコ 心のモヤ玉～大掃除！」
いつもお世話になっている オステオパシー(整体のようなもの)の 先生に教えてもらった本です。 アンティー・モコ 心のモヤ玉〜大掃除！ [ 新井 朋子 ] 7つのチャクラを ハワイの知恵と自然療法を使って癒していく、そのレシピが書かれています。 タイトルの「モヤ玉」は心にたまった モヤモヤした気持ちの塊のこと。 無理なく心と体を癒して 元気に過ごそう。 その処方箋が7つの章に分けて 書かれています。 人に言われたり メルマガで知ったりと このブログでも今まで何度かチャクラについて 書いたことはありました。 →遠隔ヒーリングでチャクラについて指摘された時のブログ →何曜日生まれか？とチャクラの対応で分かること ですが、実はチャクラについて 全ての場所を把握している訳ではなかったし ぼんやりとしか分かっていなかったのですが 今回この本を読んでチャクラについてと、 また自然に添って暮らす ハワイアン的な考え方も知ることが出来ました。 各章ごとに チャクラの特徴 モヤ玉がたまっているかのチェック モヤ玉をお掃除したらどうなるか お掃除レシピ お助けアイテム が書かれ 更に、言葉のレメディといって 考え方のアドバイスもあり 多角的にチャクラについて、 また心身共に健やかになれる方法が知れます。 読み進めていくと 第1チャクラは自信や積極性 第2チャクラは創造性、情熱 第3チャクラは社会の中での自分の立場 第4チャクラは深い愛 第5チャクラは表現 … ヤバい、私全部のチャクラが乱れてるかも( ´;ﾟ;∀;ﾟ;) と焦りました(笑) ですが出来ることはたくさんあります！ 自然療法なので 基本的にアロマやハーブ、食べ物で 緩やかに調整していきます。 または 「背中に触れるワーク」や 「声を出すワーク」といった 簡単なワークをします。 各章ごとに いくつかレシピが載っているので 自分が取り入れられそうなものだけ やればオーケーというのが 手軽でいいなと思いました✌️ 先日、ローズの香りの バスソルトやボディオイルを購入したのですが ローズの香りは 第2チャクラと第4チャクラを整えるそうです。 ボディオイルは足のマッサージや 髪につけて使用していたのですが こちらの本に ローズは心を落ち着かせ、気持ちを明るくさせ、安らぎをもたらしてくれます。 ホルモンバランスもとってくれるので、女性の美と健康には力強い味方です。 幸せのローズ・オイルを第4チャクラの場所である、胸の中央に少量塗って仕上がりを感じましょう。 とあったので、髪に塗るついでに 胸の中央にも少し塗るようにしました。 香水ではないので 香りは長続きしませんが 数時間ふとした時に 「フワッ🌹」とローズが香ってくるのは 確かに幸せを感じました(* ´ ▽ ` *) たまたま家にあったものでも 効果を知って使うと より効能を感じられる気がします⤴️ 色々なチャクラが乱れているかも と感じたということは、 本来の自分と違う方に行ってしまっているのかも。 (私は全部当てはまってる気がしたから 全部乱れてるのかな…😂💦) この処方箋を使って ピカピカの本当の自分に戻っていきたいと 思いました✨ ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.01.10
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お気に入りが出来たから♥️私だけのお風呂セットで香り生活
先日購入した シャンプー、石鹸、バスソルトが とても良かったので 私だけのお風呂セットを作りました。 タマオキアヤさん という方が作られた商品です。 →love by A.K. 私は今まで香料が苦手で 香りの少ない商品、無香料の商品を 選んで買ってきました。 こちらの商品はシャンプー、トリートメントが気になって購入したのですが ボタニカルかフローラルの香りの選択で どっちでもいいやと思いつつ 何となくフローラルをチョイス。 そしたらまぁ、香りが良くて💓💓 シャンプーの仕上がりもサラサラで 頭が軽くなる感じなんです✨ 変なものが入っていないので トリートメントは頭皮にもつけられるそう。 いつも2～3分置いて トリートメント成分を浸透させてから 流しています。 セットになっていたバスソルトも ローズの香りだったのですが お風呂に入れて思わず 「わぁっ(* ´ ▽ ` *)」と声が出たほどの 良い香り。 これがソルト↓ うわっ、すごい色だな💦 と最初思ったのですが お風呂に入れると 綺麗なピンク色💓 とっても良い香りが広がります💓 寝る前には写真左のオイルで 足のマッサージをしてから寝ています。 そのまま手を洗わないで寝て 手のバラの香りをクンクン嗅ぎながら寝るのが 最近の習慣(笑) そしてついでに髪にもつけると もっと髪がサラサラに😁✨ 今まで香りが苦手でしたが それって質の悪い、人工的な香りしか 嗅いでこなかったからみたい。 最初は香り付きなんて興味なくて 「ローズがなんぼのもんじゃい！」 と使い始めたのですが 今ではすっかり その香りに癒されています😁 香りは脳にダイレクトに届くので 瞬時に気持ちや気分を切り替えられる と聞いたことがあります。 まさに、の効果を実感しています✨ 先月から突入した《風の時代》。 風に乗って広がる香りは 風の時代の象徴的なもの。 マストアイテムといえそうです。 そんな時に お気に入りの香りが見つかって 嬉しく思っています🎶 お風呂セットはリネン庫にしまいました。 自分専用のお風呂セットを作ろうと思ったのなんて 38年生きてきて初めてです。 いつも、シャンプーも石鹸も お風呂場に置きっぱなしでした。 大好きなバスタイムが もっと好きになりました😆 お気に入りのものを使うことで こんなに気分が上がるとは⤴️ 気分が上がるものを使うことで 毎日が豊かになる気がします。 皆さんも大好きな商品が見つかりますように✨ ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.01.08
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2021年の目標は【何事にもとらわれ過ぎない】
新年明けましておめでとうございます🎍 本年もどうぞよろしくお願いします✨ ******* 昨日から2021年の目標を考えていました。 今年の目標は 【何事にもとらわれ過ぎない】 にしました。 ぼんやりした目標ですが(笑) この言葉は以前に受けた遠隔ヒーリングで ハイヤーセルフからのメッセージとして ヒーラーの方に伝えて頂いた言葉です。 (記事の中には出さなかったのですが こちらのヒーリングの時です→☆) ハイヤーセルフからのメッセージは 他にもたくさん伝えて頂いたのに なんだかこの言葉が 今一番しっくり来る気がします。 私は昔から思い込みが強かったり 「○○でなければ」という思いに がんじがらめになってきました。 それがもとで体調も崩したわけですが 最近は 《良い母でいようとしない》 《家は綺麗過ぎなくてもいい》 と、今までの思い込みをゆるめてきました。 ですが細かいこと、 例えば自分にHSPの傾向があると知ると ついその後 「私はHSPだから…」と 見方が《そう》なってしまうのです。 鈍感な世界に生きる 敏感な人たち (Highly Sensitive Person (HSP) ) (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ) [ イルセ・サン ] もっと広げれば 《母だから》 《アラフォーだから》 《尊敬する○○さんが言ってたから》 … … そうではなくて 見方を一つにしないで 思い方も一つにしないで ゆるやかにいきたいと思います。 また 【自分を愛する、大切にする】 というのも引き続き大きな目標。 【自分を愛する】とは ２つのベクトルがあって 一つは やりたくないことはやらないこと。 もう一つは やりたいことはやらせてあげること。 がありますね。 去年は体調を崩したことがきっかけで 主に 《やらない、やめる》ということをしてきました。 ですが、回復してきた今 《やらない》ことも続けつつ やりたいと思ったことは 《やらせてあげる》ことも再開したいと思います。 大袈裟なことではなく 例えば去年の11月頃 アーユルヴェーダのシロダーラという リラクゼーション (額の上にオイルを垂らすもの) が近くで出来ると知り 行ってみたいと思いつつ まだ行っていないんです。 (↑イメージです) そういう細かいことでも 「やりたい💓」と思ったことは やってみたいと思います✨ 私は洋服やアクセサリーには そこまで興味がないのですが 整体やマッサージなどの 癒しは定期的に受けたくなるのです。 やりたいこと すべては無理ですが 自分の中の優先順位が高いものは 出来るだけやってあげたい✨ 自分が快適になることは 優先的にやっていこうと思っています😁 2021年も素晴らしい年になりますように…✨✨✨ ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.01.02
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