低炭水化物ダイエット実験開始5/11～

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2006.07.20

ＳＴＥＰ６の概要

テーマ：ダイエット日記(23861)

カテゴリ： ※　実験中の考察など

ＳＴＥＰ６は、ＳＴＥＰ５の結果から自然に決めたかったが難解

ＳＴＥＰ５の１４日間を２つのグループに分けて、翌朝の前日比の平均をとると・・

■設定量で分ける

　炭水化物設定量　90gの日（データ９日間）　－１８９g
　炭水化物設定量100gの日（データ５日間）　＋　４０g

　*わずか４０g だが増量は深刻、設定100gを続行するとこのまま増え続けることになる。

　有酸素を行なった日（データ８日間）　－　３８g
　有酸素をさぼった日（データ６日間）　－２００g

　*有酸素やらないほうが痩せるじゃん！(笑)

ということで、わけのわからないままＳＴＥＰ６に突入。

炭水化物設定量は、はっきりした停滞期に入るまで落としたくないので、強気の 100g で
始めてみる。「本当に増え続けるのか？」「もし増えてもやむなし・・」のＳＴＥＰ６。

したがって、まだ目標減量は定めないでスタートさせ、３～４日様子をみる。

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