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しゆう891
低炭水化物ダイエットを試しています。 およそ３ヶ月・・８９．１kgから７５．０kgに、約１４kg減少。
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2006.08.18
テーマ： ダイエット日記(23859)
カテゴリ： ※ 実験中の考察など
いよいよ第３章 普通体型
納得体型
へ（７４．０kgから 未定kgへ）を迎える。
サブテーマは 「強くしなやかでスッキリした体型」 だ！ ←言うのは勝手(笑)
ＳＴＥＰ８は、奇しくも 鬼門の７４kg からスタートとなり、概要は
「期間２週間」「目標減量１．２kg」「炭水化物設定量120g」 とした。
これはＳＴＥＰ７とまったく同じで 進歩が無く やり直し の感は否めない。
余った体脂肪は あと１０kgほど だと思う。第３章ではこれを半分にしたい。
どこまで行けるのか？先は見えないけど・・。
*期間中の爆食いは１回以下とする。
*ウォーキングを積極的に取り入れる。
サブテーマは 「強くしなやかでスッキリした体型」 だ！ ←言うのは勝手(笑)
ＳＴＥＰ８は、奇しくも 鬼門の７４kg からスタートとなり、概要は
「期間２週間」「目標減量１．２kg」「炭水化物設定量120g」 とした。
これはＳＴＥＰ７とまったく同じで 進歩が無く やり直し の感は否めない。
余った体脂肪は あと１０kgほど だと思う。第３章ではこれを半分にしたい。
どこまで行けるのか？先は見えないけど・・。
*期間中の爆食いは１回以下とする。
*ウォーキングを積極的に取り入れる。
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Last updated
2006.08.18 08:21:43
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