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Jul 11, 2010

妊婦の体重管理＆暑さ対策

(8)

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4954)

カテゴリ：妊娠☆妊娠中

　妊婦ってなんでこう太るんでしょうねぇ。

　「妊婦になると吸収が違う気がする！！！」
　なんて言ってました。

　彼女は二人の娘が産まれるまで、
　つわりが続いていて、
　ほとんどまともな食事をしてませんでした。
　それにもかかわらず、一応体重は増えたらしいです。

　メインで食べてたのが『冷凍のたいやき』

　それでも娘たちは健康に育ってます。

　さちはつわりのときは、
　ろくに食べれなかったけど、
　つわりが落ち着くと、
　じわじわと体重は元に戻り、そのまま通過し…
　現在、元の体重から＋７キロです。

　一応、１０キロまではOKと言われてるので、
　まあ、なんとか。

　前々回の健診のとき、
　『体重目標ラインをオーバーしないようにね』といわれました。
　前回はほとんど体重の増加なかったので自信満々で行ったら、

　何だかがっかり！
　できてないと小言言うなら、できたときは褒めて欲しいわぁ～あはっ！！！

　何も考えずに食べるとどんどん太るので、
　いろいろ食事には気を遣っています。

　夕食は控えめ。

　最低限バランスよく食べるようにして
　食べたりない分は、
　スープ類に春雨を入れたり、
　麺類の代わりに糸こんにゃくを食べたり、
　豆乳寒天を食べたり。

　夏場、妊婦は暑くてしょうがないので、
豆乳寒天はとても重宝してます。
　もともとはテレビでやっていた、
　粉寒天に豆乳＋しょうがを入れたダイエットメニューなのですが、
　口当たりもいいし、飽きないので続いています。
　癖がない味だからいろんなものに混ぜてます

　おまけに、寒天なので
　お通じがよくなりました

　話は変わって、夜に最近重宝してるのが、
　ナチュラテックスというアイスジェルパットです。
　とにかく、妊娠中って暑くて仕方ないのですが、
　息子のことを考えると
　クーラーをかけすぎるわけにも行かず…
　以前、義母さんからいただいた
　アイスジェルパットをひっぱりだしてみたら、
　ものすごく涼しくて気持ちいい

【送料無料！】【即納！激安！最低価格保証！】西川日本製ひんやりアイスジェルパッド/ナチュラテックスジェルパッド敷き布団やベッドに敷くだけ♪ジェルでクールに快眠♪

　もともとは息子が熱を出したときに、
　クーリングを嫌がると相方が言ったら買ってくれたものです。

　しか～し、息子はこの上で寝るのを嫌がったのでお蔵入りになってました。

　アイスジェルパット
　流行っているみたいですねぇ～。
　お義母さんは布団屋さんでいろいろ試して
　これが一番いいってことで買ってくれたそうです。
　自分で買うにはちょっと高いけど、確かにいい。
　ただ、ジェルだから持ち運ぶのにちょっと重たいですねぇ。

　ちなみに、
　『妊婦は使用をお控えください』と注意書きがされてます。
　使用は各自の判断でお願いします。
　多分、お腹が冷えすぎたりすることを考えてじゃないのかな？

　義妹ちゃんは、切迫早産で入院中愛用していたみたいです。
　産婦人科の病棟って、
　赤ちゃんに配慮してあまりクーラーが効いてなくて
　暑いらしいですねぇ。

　出産のときに入院中、
　寝苦しいようならもってきてもらおうかなぁと思ってます。

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