★年とってからの運動

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

1478268

ホーム | 日記 | プロフィール

2010.11.06

(12)

テーマ：徒然日記(25127)

カテゴリ：電チャリサイクリング

昨日は、近くにある弥生時代の
遺跡の場所の写真を撮りに行ってきた。

別に何もないただの田んぼだけど・・・近くには古墳もある。

古代史をかじり始めの私

その地域一帯を眺め・・いろいろ想像を巡らした。

遺跡とは関係ない話

最近思うけど、使わない筋肉はどんどん衰えていくことを痛感。

実は孫と一緒にお風呂に入った時

ばーちゃんは普通、出ている部分が引っ込んでる 」と言われ

失礼な！こんなにナイスバディーなのにと思った。

どこか？さ～？どこでしょうね！

これはトップシークレット。

筋肉が衰えないように、コンスタントに

電チャリで出かけるのを心がけている。

.

行った先で自転車を引いて歩く事もある。

それも何でも無いようだけど筋肉の為、大事だと思っている。

。

暑い夏の盛りも、そういうことでせっせと出かけた。

若い人のような激しい運動でなく、優しく鍛える・・

漕ぎ方を考えて・・・運動量が大きいように漕ぐ。

ゆっくり漕ぐ　激しくない運動が年寄りには大事かと。

上り坂、自転車を引いて歩いている人の傍をスイスイ追い抜くのが

爽快。

スーパーの駐輪場で電チャリ乗る人見ると皆さん、高齢の人。

「便利ですよね～！」と話が弾むけど・・

◎◎さん、どうして電チャリから軽い普通の自転車に
戻したいのだろう？と先日から不思議で仕方がない。

･・・・・・・・・・・・・・・・・

明日(日)は巳之助、馬吉の学校の行事があるので

今夜からひまわり家に行き泊まります。

今月は行事がいっぱいあるのでばぁば、忙しい！。

姫の発表会も下旬にあるし・・・。

今日のばぁば、パジャマやガウン、明日着る服など大荷物で
いつものカバンに入らないので、

買ってまだ使ってないキャスター付カバンに
入れて行きますが・・・。

ご近所さんが見たら「どこか旅行へ？」と聞かれそう！。

姫との約束のお風呂で遊ぶタオルも持っていきます。

明日のブログは、早く帰れば書けますがどうなるか分かりません。

別の町のブログの方は予約投稿に設定。便利です。

迎えは夕方でしょうから

夕べ眠れなかったので昼間、少し寝ようと思います。

★ 被災者が選んだ震災グッズ まとめています

・・・・・・・・

おすすめ雑貨＆インテリアグッズ