一人楽しく映画の日々

Comments

モモ7578 @ Re:過去と現在の人身売買(09/01) コメントありがとうございます。

lavien10 @ Re:時代がかなり移ろいても過去の怨念はなかなか消えずして、未だに…

モモ7578 @ Re[1]:落雷ありましたか(07/20) lavien10さんへコメントありがとうござい…

lavien10 @ Re:落雷ありましたか凄かったでから、今やそんな事故も無くな…

モモ7578 @ Re[1]:風邪から妙な感染症になった(02/15) …「風邪は万病のもと」というものでしょうか…(02/15) HNが思いつかん..さんへコメントありがと…

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2018.05.02

今日は定期検診、HbA1cは7.2→7.3％。
ライフ○ラスのサプリがなくなり、3.4日前からハーバ○イフを朝飲んでた。
そしたらクリニックに行っての2時間後血糖値が267。
エエ～ッ！こんなに上がるの？商品によって違うんだなあ、とびっくり。

主治医は、豆乳と一緒に粉のそれらのサプリを飲んだらすぐ消化するから塊りを食べた方がいい、と。
カロリーとしてはそれほどでもないのに、どうしてこんなに上がるの？
そのことが今日分かって良かった。
ライフ○ラスだったらそんなに血糖値が上がらなかったと思うけど、最近全然オークションに出ない。
ハーバ○イフを同じように摂取したらダメだな、せめて玉子やらトマトやらを食べてから半量位をコーヒーがわりに飲むしかないか、と思いました。

最近の朝の楽しみだった唐揚げとコーヒーももう止めて、新たな朝食メニューを考えなくてはならないなあ。
今は整骨院にも行ってないし、そばに監視してくれる人がいない・・・
とりあえず、ヘル○トロンの待ち時間に行ってたカフェにはもう行かないことにしたほうがいい。
いつカフェ通いを止めるべきか、と思ってたから、いいきっかけにはなる。
Oさんだって糖尿病なのにカフェ通いに付き合って、コーヒーは眠れなくなるから、といつもプリンなんか食べてた。
もう温かくなったし、当初のカフェ通いを始めた〝寒いから"という理由はなくなった。
さて、私の朝食はまた元に戻ることになるかも知れないなあ、あんなに大好きな朝食だったんだもの、それでもいいや。
パンは体に悪い、なんてこと私にとってはもう意味ないです。

時の流れとともにいろいろ変わっていきますよ。

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