3日坊主のずぼらダイエット!－10kgできちゃった!

ポッカ　おなか満足かんてんスリム　アソートパック　5食入

夕食のカロリーはできるだけ抑えるのがダイエットの鉄則。

でも、1日頑張って帰ってきて、できればお腹一杯食べたい…

そんな時は、 カロリーの低いものでお腹を満たそう！

おなか満足　かんてんスリムは寒天入りのスープ。

つぶつぶの寒天が入っているので雑炊みたいな感じ。

だけど、「雑炊」と思って食べると期待ハズレになるので

食べ応えのあるスープ という感じで紹介します。

寒天はカロリーが低い上に、食物繊維なので腸に良い！

…ちょっとアレンジ…

寒天のおかげで、スープにしては食べ応えあるけど

これだけではお腹いっぱい！とはいかないので…

私は、更に 野菜 や（水菜やレタスを千切って生のまま投入。熱湯を注げばすぐにしなっとなる）

春雨 を追加して ボリュームアップ ！

更に更に、 おろし生姜 （チューブなら楽チン）を入れれば代謝アップにも繋がります！

→→しょうがで代謝アップ！についてはこちら

食欲は抑えてばかりでは、いつか爆発してしまうので

こういうカロリーの低いものを上手く活用して

騙し騙し、うまく付き合っていきましょー！

ポッカ かんてんスリム キムチクッパ風