3日坊主のずぼらダイエット!－10kgできちゃった!

暑い夏には　 サッパリ　ヘルシー麺♪ 

夏は暑くて、ついついそうめんばかり…

炭水化物のみで 栄養が偏ってしまわないように

アレンジレシピ♪

そうめん！

ざく切りトマト、キャベツ！

千切った韓国のり！

これらをポン酢で和えるだけ～♪

お好みで…

すりおろした 生姜 をプラス！　→　さらにさっぱり☆

キムチ をプラス！→冷麺風に☆

頑張って夏を乗り切りましょう！

ピンク色の正体は…糖質の吸収を抑える効果アリのアレ！

テレビで大反響！野菜たっぷり乗せる調味料！