仙台市のワクワク系住宅専門店経営者の「でいりーれぽーと」

２月から朝にストレッチをしています。

そのせいなのか 

３月始め頃から、食欲が増すようになり

食べる量が増えてしまいました。 

そして体重が８０Ｋｇの大台に乗ってしまいました。

３年ぶりの８０ｋｇです。

ＢＭＩ値が２４を超え、

肥満と判定される２５に近づいてきました。

ＢＭＩの指標からだと、

私の標準体重は７２ｋｇです。

３年前のダイエットでは７２ｋｇまで落としましたが、

徐々に元の体重へ戻りつつある状況です。

ストレッチをするようになって、

慢性肩こりが治りました。

月に１，２度、マッサージへ通っていましたが、

２月以降は行っておりません。

おそらく、体の調子が良くなっているので、

食欲が増進しているのだと思います。

でも、このままだとまた肥満な体になってしまうので、

このあたりでダイエットモードへ入らないといけないようです。

健康を取り戻すためにがんばります。