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我が家のシャムmixライの日々の姿や、一人っ子猫ライの日常、健康に不安のある空夢zoneの病院通院記、つれづれの日記、及び、釣り記もね。
2024.06.06
テーマ： 腰痛(242)
カテゴリ： 体がつらいな～
最高気温２４度、最低気温１８度、曇りところにより晴れの予報です。
今朝はそんなに寒くはなかったけれど、昨日は冷え込んでいましたね。
今日のお昼からはかなり暑くなってしまいました。
午前中は長袖を着ていたのですが、午後からは半袖に着替えました。
風も全くなくて、とっても暑く、今のリビングの出窓の温度は２７．８度あります。
湿度はほとんどないので暑さでどうにかなりそうです。
今は雨戸にサッシにブラインドも閉めています。
それでいて、２８度近くあるので、かなり暑いみたいですね。
その中、主人はいびきをかいてソファーの上で寝ています。まあよく眠れるものですね。
ライもソファーの上で寝ていますが、手を伸ばして寝ています。
きっと暑いのでしょう。
今日はまた早朝６時半に起きてしまいました。
主人がお休みなのに起きたので、なんだかきつく怠く感じてしまいました。
二度寝をしようとまた布団に行ったのですが、眠れなくて、気づけばライが私の枕の横にいました。
にゃんにゃん鳴いて、私を起こそうとしていたライ。
ライちゃんって声をかけてあげたら私の横で寝てしまっていました。
主人が７時半になったら起きてきたのですが、ライはまた二度寝してしまっていました。
私は８時になってやっと起きて、階下におりていきました。
でもなんだか、身体がだるくて、また腰の痛みにゆっくりとしか動けなかったです。
やはり寝ると腰が痛くなりますね。
今はシップをしてコルセットをきつく巻いています。
先生がしっかりときつく巻いていたので、それと同じようにしました。
また足のむくみが出てきました。
むくみが出ると体重が１キロくらいは増えますね。身体のだるさも出てきます。
くるぶしのところが一番腫れています。
手も指が腫れているみたいです。指輪が抜けなくなっています。
前回に漢方薬が出たのですが、少し効果があって、これで大丈夫かな？
って思っていたのですが、中々効果が現れないですね。
次回の診察日に検査がたくさんありますので、それで原因が分ればいいなって思います。
今日はまたぎっくり腰が痛いです。
昼間は痛みが小さくなっていたのですが、夜中にじっと横になっていたら、そこからまた痛みが出るみたいです。
夜中もコルセットをしたまま寝ていたほうがいいのかもしれないです。
腰には大きなシップを２枚貼っています。貼る時冷たいのでヒューって身体が引きそうです。
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今朝はそんなに寒くはなかったけれど、昨日は冷え込んでいましたね。
今日のお昼からはかなり暑くなってしまいました。
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湿度はほとんどないので暑さでどうにかなりそうです。
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それでいて、２８度近くあるので、かなり暑いみたいですね。
その中、主人はいびきをかいてソファーの上で寝ています。まあよく眠れるものですね。
ライもソファーの上で寝ていますが、手を伸ばして寝ています。
きっと暑いのでしょう。
今日はまた早朝６時半に起きてしまいました。
主人がお休みなのに起きたので、なんだかきつく怠く感じてしまいました。
二度寝をしようとまた布団に行ったのですが、眠れなくて、気づけばライが私の枕の横にいました。
にゃんにゃん鳴いて、私を起こそうとしていたライ。
ライちゃんって声をかけてあげたら私の横で寝てしまっていました。
主人が７時半になったら起きてきたのですが、ライはまた二度寝してしまっていました。
私は８時になってやっと起きて、階下におりていきました。
でもなんだか、身体がだるくて、また腰の痛みにゆっくりとしか動けなかったです。
やはり寝ると腰が痛くなりますね。
今はシップをしてコルセットをきつく巻いています。
先生がしっかりときつく巻いていたので、それと同じようにしました。
また足のむくみが出てきました。
むくみが出ると体重が１キロくらいは増えますね。身体のだるさも出てきます。
くるぶしのところが一番腫れています。
手も指が腫れているみたいです。指輪が抜けなくなっています。
前回に漢方薬が出たのですが、少し効果があって、これで大丈夫かな？
って思っていたのですが、中々効果が現れないですね。
次回の診察日に検査がたくさんありますので、それで原因が分ればいいなって思います。
今日はまたぎっくり腰が痛いです。
昼間は痛みが小さくなっていたのですが、夜中にじっと横になっていたら、そこからまた痛みが出るみたいです。
夜中もコルセットをしたまま寝ていたほうがいいのかもしれないです。
腰には大きなシップを２枚貼っています。貼る時冷たいのでヒューって身体が引きそうです。
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Re:主人は今日はお休みなのに、私はまた早朝に早起きしてしまいました(06/06)
根岸農園
さん
朝６時半に起床なら、
早起きではなく健康的な起床ではないのでしょうか？
目が覚めてしまったのなら無理に二度寝するよりも
そのまま起きてしまって、
お昼寝する方が夜、自然な眠りを期待できるかも？
出来るだけ生活リズムを崩さずに
日常を過ごしたいですね(^^♪
お大事にしてください。 (2024.06.06 17:51:17)
早起きではなく健康的な起床ではないのでしょうか？
目が覚めてしまったのなら無理に二度寝するよりも
そのまま起きてしまって、
お昼寝する方が夜、自然な眠りを期待できるかも？
出来るだけ生活リズムを崩さずに
日常を過ごしたいですね(^^♪
お大事にしてください。 (2024.06.06 17:51:17)
Re:主人は今日はお休みなのに、私はまた早朝に早起きしてしまいました(06/06)
昼顔desu
さん
Re:主人は今日はお休みなのに、私はまた早朝に早起きしてしまいました(06/06)
みなみたっち
さん
日中は暑いですね。
外は風がありますが、室内はむっとしていてエアコンなしではうさぎが参ってしまいます。('◇')ゞ
6時半まで寝られれば、私だったら「あ、寝られたな」と感じてしまいます。( ^)o(^ )
それでも、寝床で読書したりスマホを見たり、起きる前には何種類かの体操をしてから起きだします。
腰痛はつらいですね。
肝心かなめの場所ですから、ひどくなると起きられなくなります。
坐骨神経痛が出ることもありますし。
どうぞ、ゆっくりご静養ください。
(2024.06.06 19:58:58)
外は風がありますが、室内はむっとしていてエアコンなしではうさぎが参ってしまいます。('◇')ゞ
6時半まで寝られれば、私だったら「あ、寝られたな」と感じてしまいます。( ^)o(^ )
それでも、寝床で読書したりスマホを見たり、起きる前には何種類かの体操をしてから起きだします。
腰痛はつらいですね。
肝心かなめの場所ですから、ひどくなると起きられなくなります。
坐骨神経痛が出ることもありますし。
どうぞ、ゆっくりご静養ください。
(2024.06.06 19:58:58)
Re:主人は今日はお休みなのに、私はまた早朝に早起きしてしまいました(06/06)
monmoegy
さん
腰痛は治るのにも時間かかりますからね。
それに再発の可能性も多いし。
とにかく今の腰痛を完治することに専念するとともに、再発しないよう常に気をつけるしかないですね。 (2024.06.06 20:46:15)
それに再発の可能性も多いし。
とにかく今の腰痛を完治することに専念するとともに、再発しないよう常に気をつけるしかないですね。 (2024.06.06 20:46:15)
Re:主人は今日はお休みなのに、私はまた早朝に早起きしてしまいました(06/06)
chiroaka
さん
おはようございます
ギックリ腰が早く治るといいですね
私も歳のせいなのか長引いてますがお互いに慢性化しないと
いいですね。。。
コルセットしたまま寝たことありますが楽でしたよ(*^▽^*)ｐ (2024.06.07 08:30:23)
ギックリ腰が早く治るといいですね
私も歳のせいなのか長引いてますがお互いに慢性化しないと
いいですね。。。
コルセットしたまま寝たことありますが楽でしたよ(*^▽^*)ｐ (2024.06.07 08:30:23)
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