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2007/01/16
カテゴリ： 爽快ヨガ
ヨガポーズ、パスチマターナアサナ（長座前屈）のパスチマとは
インドの言葉で”方角の西”のことだといいます。
本などで見ると、西は背中のことだと書いてあります。
だからパスチマターナとは、
体の裏を伸ばすポーズと言う意味になるんだそうです。
わかったような、わからないような説明ですね。
でも最近、その意味を実感するようになりました。
毎日アシュタンガヨガ式スーリヤナマスカーラをおこなっているからです。
スーリヤナマスカーラは太陽礼拝のヨガですから
これが基準の方向として続くアサナも最初と最後は
その向きに戻ります。
だから背中は西なんです。
顔は朝日を浴びています。
アシュタンガヨガでパスチマターナアサナの後
続けておこなう体の前面を伸ばすポーズ、
プールボッターナアサナ（テーブルドッグ）は
東を伸ばすポーズという意味です。
こんな風に太陽のリズム、自然のパワーを
感じながらのヨガが本来のヨガの姿なんだなと思います。
／(.^.)＼
インドの言葉で”方角の西”のことだといいます。
本などで見ると、西は背中のことだと書いてあります。
だからパスチマターナとは、
体の裏を伸ばすポーズと言う意味になるんだそうです。
わかったような、わからないような説明ですね。
でも最近、その意味を実感するようになりました。
毎日アシュタンガヨガ式スーリヤナマスカーラをおこなっているからです。
スーリヤナマスカーラは太陽礼拝のヨガですから
これが基準の方向として続くアサナも最初と最後は
その向きに戻ります。
だから背中は西なんです。
顔は朝日を浴びています。
アシュタンガヨガでパスチマターナアサナの後
続けておこなう体の前面を伸ばすポーズ、
プールボッターナアサナ（テーブルドッグ）は
東を伸ばすポーズという意味です。
こんな風に太陽のリズム、自然のパワーを
感じながらのヨガが本来のヨガの姿なんだなと思います。
／(.^.)＼
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最終更新日
2007/01/17 10:36:47 AM
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