マクロビ・ヒーリング・サロン【さろん楓・ふぅ】＠白金台

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zzzebra

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さろん楓のおしながき

(2)

2009.09.24

座ってパソコンに向かうという姿勢が一番カラダに負担をかけるそうです。

う～ん、確かに。

PCに長時間向かっていたくない･･･。
これが、私がブログをマメにできない理由のひとつでもあるんですよね。

で、その改善策としては･･･

＜1＞バランスボールに座ってやる

→　なるほどボール持ってるぞ。閉まっちゃっているけど。出してくるか･･･。

＜2＞にあぐらをかいてやる

＜3＞立ってやる

→　これが画期的。足が疲れたらそれは休憩を入れるべきタイミングと考える。
企業で、会議をだらだら長引かせないためにスタンディングミーティングにしているというところもありますよね。かつて働いていた会社でもそういうことがあったような気が。

今やってみたら、思ったほど悪くない。
腰を動かしながらだといいな～。
血行にもよさそう。かつ、アタマも働きそう。

ちょっとセッティングを変えてみるかな～。

オフィスでは難しいかな～。
そういう方は、せめて自宅でPCに向かうときだけでも。

皆さんもよかったら参考にしてくださいね！

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Last updated 2009.09.24 22:31:48
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

Re:☆パソコンに向かう姿勢を変えてみる3つの提案(09/24)

アンコール♪ さん

こちらではお久しぶりです。仙台、曇りの夜空です。

でも、立っては、ナイス！机の高さが難しそうですが、してみたくなりました♪ (2009.09.30 22:56:49)

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Re[1]:☆パソコンに向かう姿勢を変えてみる3つの提案(09/24)

zzzebra

アンコール♪さん

コメントありがとうございます。
コメントいただいていたのに気づかずに失礼しました。
そうですね、こちらではお久しぶりですね♪

バランスボール、私も出してこなきゃ。
スタンディングスタイル、ぜひやってみてください。
私もまだマウスを本を積んだ上で動かしていたり（笑）とセッティングが暫定的ではあるのですが、
けっこういいですよ。いいアイデアあったら教えてください♪
(2009.09.30 23:39:27)

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