マクロビ・ヒーリング・サロン【さろん楓・ふぅ】＠白金台

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さろん楓のおしながき

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2009.10.07

☆自己流から脱する大切さ･･･。「ヨガ」も「感情の対処の仕方」も同じですね

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平日の午前中はやはり参加者が少ないので
時にはマンツーマンレッスンになることも。

いやぁ、それが実に贅沢でいいのです。

ポーズの際に、先生の手でちょっとサポートされるだけで
あー、ここの筋肉でカラダを支えればいいんだ！
この筋肉を使うのね！というようなことがわかったりします。

それが実に嬉しい感覚なのです。
なんて言うのでしょう、カラダが喜んでいるのがわかりますね。

ようやくスポットライトが当たって、
初めて意識を向けてもらったというところでしょうか。

「やっと私の存在に気づいてくれたのね！」みたいな＾＾

今、そういう自分の知らない自分の部分と出会える感覚が楽しくてしょうがない私です。

しかし、見方を変えれば、
これは･･･今までは、自分のカラダであるはずなのに、
動かし方がわかっていなかった。
自分のカラダをちゃんとコントロールできてないってこと。
自分のカラダを所有できていなかったということです。

また、ポーズをとっていてどうしても痛い部分があったりする。
それを先生に伝えると

こういうとき、実践経験を積んだインストラクターの存在のありがたいことと言ったら。

･･･感情もこれと同じだと思うのです。

今までやってきた自分のものの感じ方、考え方は、
自分流のヨガやエクササイズと同じ。

自分に変な癖があったとしても、

そのやり方で日々何かしらの傷みや苦しみがあったとしても
なかなか修正できない。

さらに、自分の知らないことには気づきようもない。

感覚や感情は言葉と結びつくことで初めて認識できます。
その言葉がなかったとしたら、自分の中にある感情をきちんと認識できない。

だから、その感情に言葉を与えてくれる他者が必要なんです。
客観的な視点でちょっとサポートしてもらうことで
自分の変な癖に気づけたりする。

なので、皆さまに継続的にセッションを続けるといいですよとお話させていただいています。

私自身、こうやってヨガで身体がほぐれていくと共に
感情にも変化が訪れました。
今まで抑圧していた悲しみがど～っと溢れ出てきたりして。

心と体は繋がっている　と言葉で書くのは簡単だし
そういう理屈はいくらでも言えるのだけど、
現実に心と体の繋がりを体感するときというのは、
こういう痛い体験を通してだったりしますね。

だから、痛い経験はあっていいと思うのです。
失敗も挫折も絶望もあっていい。
ただ、それをきちんとケアできるのが
自分を大切にしている人なのではないかと思います。

そういう大人の女性が増えると
周囲の男も子どもも変わるから
引いては日本人が変わっていくんじゃないかななんて
壮大なことも思いつつ、
日々目の前の仕事をしています。

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