日日粛粛

8月もこの時期になると，夏バテで食欲が落ちている人も多いのでは．

私はこの時期になると，毎年のように冷凍バナナを使った「バナナジュース」を多用して夏を乗り切ります．

バナナジュース(2人分)は，

• 冷凍バナナ・・・1本
• 牛乳　　　　・・・200cc
• レモン汁　・・・適量
• 蜂蜜　　　・・・適量

をジューサーに入れて混ぜるだけという至ってシンプルなものなのですが，簡単に作れるし，栄養も満点，子どもたちにも大人気ということで，夏バテにはもってこいの飲み物なので，皆さんもご家庭でいかが？

ビミョ～な甘さは，蜂蜜で調整しましょう． 

ポイントは，冷凍バナナを使うこと．

いつもは仕事で人気薄のお父さんも，簡単な子どもたちの人気回復策に バナナ ジュースはいかがでしょう？

昨日，私も子どもたちに作ってあげたら，ほんの一瞬だけ人気回復となりました．

すごく簡単に作れるし，美味しく飲めるので，私もちょっと飲みすぎ．体重が気になりますが，このまったり感とスッキリ感が良いのですね．

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