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凜々1811
憧れのシンプル生活を手に入れよう！ 一日３つ何か捨てるのが今の目標☆捨てるものを画像入りで公開中 、今後は掃除についてとか片付け方とかにも注目！！ その他、子育て、ダイエット、手作りなどなどについて
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February 19, 2007
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： ダイエット
今日は２週間に一回の測定日でした。
結果は惨敗・・・・・・。
体重 体脂肪率 体脂肪量
１9/1/23～2/5結果 59.4 28.6% 17.0
19/2/6～19/2/19の結果 60.6 27.4% 16.6
前回から +1.2 -1.2% -0.4
理想体型 51.4 18.0% 9.3
目標まであと 9.2 9.4% 7.3
各サイズもウエスト以外は増加中！！！やっぱり体重が増えたから？？？
ここ二日エクサの時間を１０分から２０分の増やしたから、また様子をみよう！！！
２０分って結構辛いんだよね
継続することが良い結果につながると信じて頑張らなくっちゃ
私が毎日行ってるエクサはティッシュBOXを跨ぐ！！簡単だけど、以外にハード続けることが大切だとやってます♪今までは１０分だったけど、２０分に増加したので、今後の効果に期待！！
結果は惨敗・・・・・・。
体重 体脂肪率 体脂肪量
１9/1/23～2/5結果 59.4 28.6% 17.0
19/2/6～19/2/19の結果 60.6 27.4% 16.6
前回から +1.2 -1.2% -0.4
理想体型 51.4 18.0% 9.3
目標まであと 9.2 9.4% 7.3
各サイズもウエスト以外は増加中！！！やっぱり体重が増えたから？？？
ここ二日エクサの時間を１０分から２０分の増やしたから、また様子をみよう！！！
２０分って結構辛いんだよね
継続することが良い結果につながると信じて頑張らなくっちゃ
私が毎日行ってるエクサはティッシュBOXを跨ぐ！！簡単だけど、以外にハード続けることが大切だとやってます♪今までは１０分だったけど、２０分に増加したので、今後の効果に期待！！
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Re:今日は測定日(02/19)
☆切子☆
さん
Re[1]:今日は測定日(02/19)
凜々1811
さん
☆切子☆さん
＞わたしゃ～ご飯がおいしくって（笑
＞エクササイズ私も実行しようっと
＞
＞ウエストは、ほぼ見当たりません。ハイ
-----
食べるものを我慢は辛いので、やぱぱり運動しかないかな・・・・。理想までほど遠い私の悲惨な体型・・・・。って今日は久々の仕事で疲れたので、エクサさぼります・・・・・。だから駄目だってか・・・・・。 (February 20, 2007 10:51:41 PM)
＞わたしゃ～ご飯がおいしくって（笑
＞エクササイズ私も実行しようっと
＞
＞ウエストは、ほぼ見当たりません。ハイ
-----
食べるものを我慢は辛いので、やぱぱり運動しかないかな・・・・。理想までほど遠い私の悲惨な体型・・・・。って今日は久々の仕事で疲れたので、エクサさぼります・・・・・。だから駄目だってか・・・・・。 (February 20, 2007 10:51:41 PM)
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