キレイスッキリ日記

Calendar

先週、皇居デビュー（→ 10/17 ）を果たしたものの、その後は、皇居まで行ったのにその時点でヘバッてしまい走らずに帰ってしまったり（実は皇居まで自転車で行くってのもかなり遠くてキツい）、近くまで行く用事があったので帰りに走ろうと思っていたら、用事が長引いてしまったりして、全然走れてない。

皇居で走るのは週１くらいにして、もっと近場で手頃なコースを探したほうがいいのでは？

と気づき、地図を広げて走りやすそうなコースを探してみた。そうしたら、うちのすぐ近所の大通りからスタートして、ひたすら大きな道（の歩道）を走ってカクッカクッと４回曲がる、でっかい長方形のコースがよさげ。

皇居のときと同じくトレーニングっぽくない服装に、1000円札１枚とミニタオルをポケットに入れて、今回は手ぶらで走ってみました。

前回の皇居で「５kmを完走するには、このくらいのゆっくりペースで」というのがわかったので、「とにかく、歩かず完走できればそれでイイ！」をモットーに、かな～りゆっくりペース。

そうしたら、半分ほど走ったあたりで調子が出てきた！　きっと、もうちょっと慣れてきたら、このへんからペースアップすればいいんだな。

１周するのに約50分かかりました。奇跡的に、１コも信号にひっかからなかったのはスバラシイ！

初めての道なので予定とはちょっとコースが変わってしまい、家に戻ってから地図で確認したところ、7kmちょっとでした。皇居のときよりも、走り終わった直後に足がガクガクしたのはそのせいか。

と希望がわいてきました。

● お掃除マラソン 321（10/24）
・玄関のたたきのふき掃除
・キッチン＆ダイニングの床のぞうきんがけ
・ガスレンジ周辺
・トイレ
計40分

★10/26（木）
【走】50分

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう