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2018.01.07
テーマ： 読書日記(1993)
カテゴリ： 読書感想
- 植西聰
- 青春出版社
- 円
書評
正月早々、負のスパイラルにとりつかれている
私はこの本を読んでみた。
読むのは簡単ですが、実行するのはなかなか難しい。
章ごとに最後にまとめが書いてあるので
読んでいてわかりやすい。
常にイライラしやすく、ちょっとしたことで
怒ったり落ち込んで立ち直れなくなってしまう人は
心の中に怒りの記憶がある。
これを手放すことが大切。
著者は紹介している。
何度も思い出してムカムカするときは
「この感情は私自身が作り出しているものだ」
と考えることができるとそれだけで気持ちは
軽くなるはずと著者は書いている。
相手を許すことは、相手のためではないのです。
自分の幸せのために憎しみや悲しみを手放すのですとも
書いてあります。
自分の幸せのために相手を許す。
これができるようになりたいが
今の私にはなかなか難しい！
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