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【宝福一】健康酢でアレンジレシピ
【宝福一】健康酢を試してみたのでレビューしたいと思います。お酢は体によいと聞いて、できるだけ料理に使うようにしています。このお酢は、りんごと果実のさわやかな味と香りが特徴です。そのまま薄めて飲むこともできますよ。酢キャベツを作ってみました。 ① ボウルにキャベツと塩を入れて、しんなりしたら水気を切る。② ジッパーに酢とキャベツを入れて冷蔵庫で冷やします お酒のつまみにも美味しいです。コレステロールが気になる夫にも大好評！手作り豆乳に入れて飲むこともあります。最近、豆乳を手作りしているんですショップジャパンで買ったソイリッチを使えば豆乳が30分でできちゃいます（実際我が家では38分かかるけどね…）音はかなりうるさいのは承知で購入したけど実際音はうるさかった～酢じょうゆ卵も作ってみましたよ。 卵6個でゆで卵を作ります。健康酢 大匙4醤油 大匙３水 大匙2をジッパーに入れて、茹で卵6個もいれます。12時間以上冷蔵庫で漬けたら完成！これ、かなり美味しいですよ。ご飯のおかずにもなりますし、お酒のおつまみにも喜ばれますさらに、プチトマトのさっぱり煮も作ってみました。 プチトマト300ｇ日本酒（白ワイン）、お酢、砂糖 各大さじ１ これをホットクックに入れてプチトマトのさっぱり煮コースで煮ると完成！ まろやかで果実の風味がたまらない美味しいお酢。いろいろな料理に使えて美味しく健康な毎日が過ごせますね！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.27
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書評【長生きしたけりゃ肉は食べるな】若杉友子
何度読んでも勉強になる1冊です。アトピー、アレルギー、花粉症、不妊症など多くの方に読んでほしい１冊です。・安くて見た目もよい食べ物はまず疑え・食べ物を変えると、体に奇跡が起きる・食事を見直せば赤ちゃんは授かる・食養の大切さ・体に良い食べ物、悪い食べ物・一汁一菜のすすめ現代社会は忙しい。ストレス社会です。その原因はなんでしょうか？スマホ、ＳＮＳ、いろいろあると思いますがやはり食も影響していることがこの本を読むとよくわかります。鬱、アレルギー、花粉症、アトピー、不妊症これらすべて食が影響していると著者は言います。昔は、こんな病気はなかったのだと。不妊症の人は病院で治療することも必要かもしれませんが食を見直してほしいと著者は言います。コンビニ弁当、スナック菓子、清涼飲料水。これは体にとても害のあるものです。でも現代人はこれをやめられない。企業は体に悪いものを安く作って売り出す。マスコミはテレビで宣伝してこれがいかにいいものかを国民に洗脳する。この本は、肉、牛乳、乳製品、干物、卵などがよくないといいます。電子レンジもよくないとか…現代人の使用している便利なものはダメダメなものばかり！私自身は、牛乳、乳製品をやめました。しかし、卵、肉は適度に食べます。これは自分の判断によるものです。この本を読んだからといってすべて著者のいう通りには生きていません。だけど、この本を読んで自分でどのように生きたいか？健康について考えるきっかけを作ってくれると思います。この本の通りに実践する必要はないと思います。出来る人、この本の通りに実践したい人はしたらいいと思います。ただし、人工甘味料、コンビニ弁当、ケーキ、清涼飲料水を食べない、飲まない。肉を少し控えてみるなどできることをすると体は少しずつよい方向へ行くと思います。（私自身は、グルテンフリー生活をしています。小麦、牛乳、乳製品をやめたら、ニキビができなくなりました）この本は、企業にも実は読んでほしいです。企業が添加物一杯の食品を作って販売しているのだから…そして消費者は安くて容易に入手できるものを食べない買わないこれが一番大切なのだと思います。時間がないからを言い訳にせず、消費者が自分の口に入れるものについて考えていくことが大切だと感じました。若杉友子さんの本はいろいろあります。ぜひ読んでみてほしいです！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.25
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書評【胆石・胆のう炎・膵炎のおいしい献立集】
夫が胆石症になったので、読んでみました。この本は、胆石、胆のう炎・膵炎などの病気をかかえている方に向けたレシピが多数紹介されている本です。胆のう疾患、膵疾患というと医師は脂肪をできるだけ制限するように言います。しかし、極端な低脂肪食は栄養不良になってしまう患者さんもいる。この本は、退院後や外来時における慢性期の患者さんの栄養についてくわしく解説されています。多数のバランスの良い献立単品おかずなどが紹介されています。最後は、献立カレンダーもあります。実際に、胆石・胆のう炎・膵炎の方そして家族の方が読むととても参考になるかもしれません。バランスのよい食事をとることの大切さが理解できました。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.23
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書評【ごきげんよう みんなの人生】広海深海
タイトルに魅かれて読んでみました。著者については全く知りませんが、読後ネットで調べて双子の兄弟ということがわかりました。30代なのに、さまざまな男女の悩みに的確にわかりやすく時に寄り添ってアドバイスしているのが印象的です。友人関係、恋愛、親子、夫婦、仕事、転職、不安、心身のケアなど最後には、二人との相談から数か月後に相談者の方たちが今どのように生きているか話を聞いています。相談者は皆、二人に相談しアドバイスをもらったことで前向きに生きていることが理解できます。同じ天気でも、自分の気持ち次第で感じ方が変わる。それは人生に訪れる出来事もまた同じで自分がどうとらえるかでその出来事の感じ方はかわってくるような気がします。ずっと晴天の人生を歩んでいる人なんていないと思うから。人生ってそんなものだと思う。たくさんの経験をしてきた二人だからきっと相談者の気持ちによりそくことが出来るのでしょう！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.21
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書評【「一生老けない」にいいこと超大全】 白澤卓二
いろいろな健康本が巷には存在する。この本は、お茶の水健康長寿クリニックの院長である医師が監修した本です。・老化の原因・食習慣・老化を防ぐ成分が豊富な食べ物・簡単な運動・見直すべき生活習慣・老けないための考え方・哲学全6章からなる。・インスタント食品の食べ過ぎはNG・食事は偏らないことが大切・コーヒーのアンチエイジング効果・人工甘味料の危険性・寝酒厳禁など参考になることが満載。食についてはいろいろな情報が世の中に蔓延っている。この本が正しいかどうかは自分で判断していく必要があると思う。医師が言っているからすべて正しいわけではないが自分の健康のために読んで損はな1冊だと思います。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.19
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こんな時代がまた来るのかな？
年末に向けて、毎年家にある不用品を見直す作業をしている。キッチンの食器棚、靴箱、洗面所、タンス、収納棚などにあるモノたちをすべて出して、いる？いらない？って判断して戻す作業。これ…毎年行っているから不用品はないかと思いきや意外と1年でモノって増えるんですよね。不用品は、以前はネットオークションなどで処分していたけど今はリサイクルショップに持ち込んでいる。さて、昔の通帳なんかも保存していた私。今回、処分することにしたら・・・懐かしい定額貯金の満期のお知らせが出てきた。若いころ、少しでもお金があると郵便局に定期に出かけたいた。といっても、わずかなお金なんだけどね。当時の郵便局の定額貯金の利率はなんと5.5％いや～いい時代だったな～。私が生きている間に、年利率5.5％の定額貯金の時代がやってくるのだろうか？いやはや・・・きっと来ないだろうな～！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.18
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書評【若杉ばあちゃんの 今日も明日も身軽な暮らし】 若杉友子
月の生活費は５万円。それでも楽しく生きられることを教えてくれる１冊です。1938年大分県生まれの著者。今はシェアハウスでひとり暮らしをしているそうです。６畳と3畳の小さな台所、エアコンのない暮らし。食事は、基本的に一汁一菜。乳製品、卵、肉は食べないのだそうです。この夏は暑かったけど、エアコンなしで真夏も家で過ごさず草取りをしているというから大丈夫かと読んでいて心配になりました。なんでも買う時代はやがて終わりが来ると著者は言います。買う暮らしは毎日楽しいかもしれないけれどいつか終わりが来ると。認知症、糖尿病、人工透析、アレルギー、花粉症、これらはすべて食べ物によると著者は言います。昔の食事と暮らしを取り戻すことが大切だと書いてあります。その通りですね。市販の甘いジュース、炭酸ジュース、人工甘味料などの食品添加物はやめたほうがいい。肉、卵、牛乳、乳製品なども体に悪いと言います。旅行やスポーツ、オシャレよりも視点を変えてお米、野菜、調味料をよいものに変え台所から革命を起こすことが大切だと。この本を読むと、今の食生活がいかに悪いかが理解できます。だからこそ、私たちはマスコミ、企業などの広告に踊らされることなくこのような本を読んで食に対して考えていく必要があると思いました。老若男女すべての人にぜひ読んでほしいと感じます。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.17
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キュレルの衣料用洗剤を試してみたよ！
キュレルといえば、スキンケア用品が人気ですね皮膚科で扱っていることもあって、私も以前使っていたことがあります。そんなキュレルから衣料用洗剤が発売されたと聞いてモニターさせていただきました。乾燥性敏感肌を考えたキュレルの衣料用洗剤です。100％部屋干しの我が家で使っていますが部屋干しもＯＫですよ。実際に使ってみると…・タオルなどがゴワゴワせず柔らかく仕上がっています。香りは無香料派ですが、これは香りが気になりません。夫が洗濯係なのですが、本体がスプレータイプを使うのは初めて届いたときは、これどうやって使うの？と戸惑っていましたがプッシュタイプに慣れるとすごく簡単だと言っていました！容器は、プッシュのハンドルにストッパーがあって誤操作が起こらないよう工夫されているので安心ですよ繊維のチクチクする不快感を緩和してくれるというキュレルの衣料用洗剤。小さいお子さんのいる方などにもぜひおススメしたいです。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.16
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書評【胆のうの病気 】 糸井隆夫
夫は毎年人間ドックを受けている。そして今年、胆石が見つかった。胆石とはどのような病気なのか知りたくてこの本を読んでみた。昨日、病院で夫は胆石症について説明を受けた。だから、この本を読むと胆石症がどのようなものなのか大変わかりやすい。胆石の成分である胆汁には、コレステロールなどの脂質である固形成分、そして胆汁色素が固まったカルシウムなどがある。幸いにも夫の胆石は、コレステロールだったので今は薬を服用して胆石を溶かす治療をはじめたところ。しかし、この治療は半年から2年ちかくかかる場合もあるという。胆石はサイレントストーンと言われていることもこの本を読んで初めて知った。胆石症の症状、検査内容、治療がわかりやすく説明されているので胆石と医師に言われた方はぜひこの本を読むとよいと思う。胆のうの病気の診断と治療Q＆Aでは、食生活、運動にも触れている。夫はIT関係の会社で長い間働いてきた。朝は7時に朝食をとり、昼は12時～13時にランチ、そして残業残業で毎日夕食は23時ごろ帰宅して食べていた。長年、残業続きで不規則な食事スタイルを30年以上続けてきた。きっと、これが一番いけなかったのだと思う。胆のうについては知らない人が多いと思う。しかし、胆のうについて病院で指摘された場合はぜひこの本を読んで胆のうについての知識を深めてほしい。医師が書いていて、大変わかりやすい1冊になっている。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.15
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頭皮の悩みに！薬用 アミノ酸シャンプー 爽快柑
頭皮のかゆみが悩みです。石けんシャンプーを中心に使っているのですが今回は一度使ってみたいと思っていた薬用 アミノ酸シャンプー 爽快柑をモニターで試してみたのでレビューしたいと思います。ノンシリコン処方でリンス不要ってのが魅力ですねアミノ酸シャンプーで医薬部外品になります。楽天でも購入可能ですよ。オレンジの容器がすごく印象的。そう。このシャンプーはさわやかなオレンジの香りが特徴です透明な液体は少量でもかなり泡立ちがいいですショートヘアの私は、少量で十分だから、かなりコスパはいい感じ泡でやさしくやさしく頭皮を中心に洗い上げます洗い上りはさっぱりスッキリ！個人的には気に入っていますアミノ酸シャンプーは泡立ちがいまいちって声もあるけれどこれは泡立ちに関してはまったく問題ない！きしみもしないので、リンス不要で時短になるしかなり満足のシャンプーです。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.13
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書評【50代でも間に合う!株デイトレード入門】 紫垣英昭
この本は、50代以上の中高年に向けた「株のデイトレード」を成功させるための解説本です。1964年生まれの著者は、40代半ばで事業に失敗し全財産と仕事、顧客、社会的信用などすべてを失った過去を持ちます。しかし、100万円を軍資金にして半年後には資金を2倍以上にし復活を果たします。著者は投資家としての36年以上の経験則を元に初心者用にアレンジし、ローリスクでも勝負できる手法を開発しこの本を完成させました。投資経験がまったくない50代～60代の方でも経済的に不自由しないセカンドライフを送るためにぜひデイトレをしてほしい、そのための攻略法を紹介しています。50代には、NISAなど「長期、分散、積立」ではなく短期間で資金を稼ぐことに集中する株のデイトレが向いていること。デイトレを始めるにあたって安定したネット環境が重要など初歩的なことにも触れている。信用取引口座の開設、注文方法、デイトレ用ツールの画面設定、銘柄の選び方など図やグラフなどを使ってわかりやすく解説しているので何度も繰り返し読むことによりノウハウを身に着けることが出来る。最後は、勝ち続けるためのマインドセット（心構え）について著者の経験則を紹介している。・「正しい負け」なら問題ない・「メンタルを鍛える」のではなく「気持ちを整える」・目標設定の必要性などは私自身メンタルが弱いので参考になった。「お金に縛られる人生」を過ごしている50代の多くの人たちへお金に縛られない生き方をしている著者からのデイトレ成功本。50代に限定せず、お金に縛られない生き方をしたい人にぜひ読んでほしい。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.11
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害虫害獣に【ヒトデのおかげ】約1か月後の感想
隣が雑木林のため、害虫害獣に悩まされている。ねずみ、猫、たぬき、蟻、毛虫、蚊、ゴキブリなど…いろいろ試しているけれど…これってものはなかなか見つからなくてネットで見つけたヒトデのおかげを先月購入しました。これ、40年の実績のある脱臭剤北海道産の乾燥ヒトデ100％が入っています中身はこんな感じ独特のにおいがするけれど、人間には害はないし海藻のにおいで嫌な臭いじゃないこれが害虫害獣には効果があるらしい。不織布に入れて、家周辺にぶら下げているこれ、かなり見た目は悪いんだよね。でも、見た目より害虫害獣被害のほうが私には大切なのでぶら下げている。でもさすがに玄関にぶら下げるのは格好が悪いということで、かわいい巾着袋に入れて庭のローズマリーを添えて玄関ドアにぶら下げてみたこれなら、ヒトデのおかげが中に入っているなんてわからないかな？約1カ月家の周りにぶらさげてみた感想まず100匹以上群れを成して隣から歩いてきていた蟻が来なくなりました。そして夜猫が隣から我が家の敷地にやってきていたのですが隣の雑木林は歩いているけれど我が家の敷地にはやってこなかった！セコムの防犯カメラで確認。かなり効果があることを実感！害獣被害に悩まされている方、ぜひ試してみてくださいね。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.09
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軽くて楽ちん！毎日の掃除はこれ
アイリスオーヤマの掃除機を3年愛用していたんだけどヘッド部分が壊れてしまいました。東芝のサイクロン式掃除機はメインで持っているのですがサブとしてスティッククリーナーがやっぱりあるといいよねってことで検討していました。毎日のフローリング掃除をするためだから軽くてお値段もそれほど高くないモノを探していた。シンプルなデザインで探していました。そこで見つけたのが東芝のコードレスクリーナーVC-CLS122024年11月今月VC-CLS13が新発売するから昨年発売されたVC-CLS12は比較的安く購入できました。今月発売されるVC-CLS13とどこが違うのか東芝に電話をして聞いてみたらお色が違うだけなんだって…VC-CLS12はストームグレーVC-CLS13はアッシュブラック特に色はどれでもいいので、VC-CLS12を買いました！1.2㌔の軽さがとにかくアラフィフの私にはうれしい！アイリスオーヤマの掃除機は重かったんだよね。ごみ捨ても簡単充電がなくなってきたら、ランプで教えてくれるのもいいね。ごみ捨ても簡単だし、ダストカップなどは丸洗いできるよ。ハウスダストの私にはうれしいかも丸ブラシ、隙間ノズル、お手入れブラシはついています。ブラシとかノズルは要らないんだけど…ま・・付いているからたまには使うかな？標準:約32分(約35分※2)おすすめ:約20分強:約8分連続運転時間は、アイリスオーヤマの掃除機より少し短いけど軽いのが一番！スタンドはついていません。必要な方は別途買ってね。私は階段下に収納しているから、スタンドは今のところ不要！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.07
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HABA スクワラン美容、はじめて見ました～
オイルってべたべたするから基本的に使わないのですがモニターのお仕事でＨＡＢＡのスクワランを試してみたら…サラッとしていてべたべたしなくてびっくり！天然精油の香りもリラックスできるんです。ミニサイズなんだけど、私にはこれで十分顔に最初使っていたんだけどね、今は髪、爪、手のケアに使っています。1滴で十分潤うので、ミニサイズがおススメたくさん使うと、ベタベタするよ！サラッとしていて、肌にす～っとなじんでくれます。秋から冬に向けて乾燥が気になる季節。ＨＡＢＡのスクワラン美容、はじめてみませんか？ふるさと納税としてHABAのスクワランは返礼品にもなっているよ旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.05
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書評【 ぱるるのおひとりさま論】 島崎遥香
タイトルに魅かれて図書館で借りてみたらAKB48の元メンバーの女性のおひとりさま論が書かれた本でした。私はテレビを見ないので、この女性について何も知らないので、読んでみても最近の女性の考えってこんな感じなのかなで終わりました。でも、ファンの方が読むとカラー写真などもあるのでうれしいのかもしれません。彼女にとってのおひとりさまという考え方、ひとりの過ごし方、便利な暮らし方、楽しい食べ方、悩みの乗り越え方などを紹介しています。自分に合わない環境や人間関係に悩んでいたら、逃げることだって挑戦だと彼女は言います。「おひとりさま」という選択権もあるんだよと教えてくれます。社会とかかわる上でうまくいかないなって思うようになった時は「まぁいいか」と思うようにしないといけないと感じているなど…おひとりさまで生きる際の素の姿、正直な気持ちを編集者が膨大なインタビューの中から余計な手を加えないよう１冊の本にしていてファンにはたまらないかもしれません！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.03
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無印良品の壁に付けられる棚を買ってみた！
玄関にはモノを置きたくない！だけど、我が家は隣が雑木林のため蚊が1年中います。そのため虫よけスプレー必須！そして日焼け止めスプレーもほぼ１年中使っています。これを置きたくて考えた。お値段が手ごろで、シンプルな棚を探していて見つけたのがこれ！壁に付けられる家具棚を見つけました！お色は２種類あったけど、オーク材を選びました虫よけスプレーと日焼け止めスプレーを置いています。取り付けはとにかく簡単です！水平器を使ってまっすぐに設置しました！無印良品週間で10％オフで購入できたので２０００円程度でした。無印良品が好きなわけではないけれど、ちょうど私の欲しい棚を見つけたので買いました。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.02
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書評【あれこれやめて気楽に生きたい 最高ズボラ生活】 モチコ
家事をしなくていいのなら、したくないのが本音！そう感じている主婦は多いのでしょうか？・料理編・選択編・掃除編・整理収納編・育児編５つのテーマに分けて、ズボラテクを紹介しています。例えば・全部手作りするのをやめた・献立を考えるのをやめた・洗濯物を全部たたむのをやめた子育て中の女性たちが読むと参考になるかもしれません。夫婦で家事を助け合う、できる人が家事をする、子供たちにも家事をしてもらう！これって大切ですね。著者は言います。「あれもこれもやらなきゃ」とがんじがらめになっている人に「これはしなくていいのか」お気楽に過ごせる一助に慣れたらと…。ズボラという言葉はマイナスのように聞こえてしまいますが手抜きすることは人生の中でとても大切なのかもしれません。著者は庭のリフォームに着手したと紹介しています。私自身も今年１月に庭のリフォームをしました。植栽をほとんど処分しました。それにより蚊などの虫に悩まされることがなくなり手入れもしなくていいのでお金をかける価値があったと感じています。その後の生活の快適さを考えると本当によかったと著者も言っていますが同感です！子育て中の主婦たちで、仕事に家事に子育てに大変さを感じている人が読めば気が楽になるかもしれません！！気が楽になるヒントが満載です。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.11.01
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書評【中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる方法を1冊にまとめてみた】岡部正
痩せているのに健康診断で脂質異常症と診断されました。健康にも食生活にもかなり気を付けているのになぜ？と思い医師が書いたこの本を読んでみました。脂質異常症から脱するためにすべきこととして３つ著者は挙げています。・早食いを改めること・間食の仕方を変えること・座ったままの時間を短くすること専門医として多くの患者さんと接してきた著者は欲張ってあれこれ手を出すとすべてが中途半端に終わってしまう。いろいろな指導をしても長続きしない。だからズボラな人でも実践できる改善策を紹介したと言います。・砂糖中毒から抜け出す方法・ゆっくり食べるだけ健康法・卵は２個まで食べてよい・汁物好きは太らない・大股で早歩きをするいろいろな方法を紹介しています。ただし、たばこはやめるべきだと書いてあります。この本を読んでタバコを吸わない人が増えてくれると受動喫煙の害も減ることでしょう。この本を読むと、小麦系のスイーツ、麺類、加工食品がよくないことが理解できます。だけど、世の中小麦系の食品が多くあります。消費者は自分の口に入れるものをしっかり考えていくしかないのかもしれません。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.31
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毎日のお掃除に！次亜塩素酸ジアニスト
秋になり、ずいぶん涼しくなってきましたね。年末の大掃除には少し早いけれど少しずつお掃除をはじめました。次亜塩素酸ジアニストは、除菌消臭として便利な液体です。用途に応じて希釈して使うことが出来るし原液でも使えます。PRジアニストは、透明な液体ですお水みたいだけど、カルキのにおいが少しします。キッチンに、トイレに、お風呂に、玄関に、いろいろな場所にシュッとスプレーしています空間除菌として使っています。私は5倍に希釈して使うことが多いです。スプレーボトルにジアニストを5倍に希釈していれておくといつでもどこでもスプレーできてとても便利なんです原液、2.5倍、5倍、10倍と使い方はいろいろ開封したら、3か月以内にできるだけ早めに使うのがおススメです！ペットのにおいにもおススメですよ！PRこれから寒くなるにつれて…インフルエンザとかコロナも気になるから1個あると便利ですよ！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.30
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書評【My Life】 peco
1995年生まれ。原宿でファッションのカリスマ読者モデルとして人気になり、その後りゅうちぇるさんと一緒にタレント活動をする。結婚、出産、その後りゅうちぇるさんのカミングアウトを受け入れ家族の形を変える。りゅうちぇるさんが亡くなる前にすでに完成していた原稿をそのままの形で出版したのがこの本です。りゅうちぇるさんがいろいろな思いと葛藤しながら家族と向き合った時間がこの本で描かれています。・愛犬アリソン・生まれ育った大阪と家族のこと・りゅうちぇるさんとの出会い・りゅうちぇるさんと家族になるまで・子育てについて・新しい仕事との出会いなどがこの本で書かれています。りゅうちぇるさんとの関係においては「もともと男性が好きだったのですが、PECOさんと出会って初めて女性を好きになりました。でもやはり本当の気持ちが出てきてしまったので夫婦という関係ではなくしたい」その気持ちを受け入れ、新しい家族としての形を作ろうとしたPECOさんの気持ち、とてもつらかったと思います。愛する息子との関係においては「あなたはダダとママに愛されて生まれてきたんだよ」と心から言えるし、そう信じていけるように家族の土台をしっかり築きたいと言います。愛する家族りゅうちぇるさんを失った今、何が辛いかというと息子の成長をいつも一緒に共有していたりゅうちぇるさんがいないことだと言います。いっしょに笑ったり、感動を心の底から分かち合える相手がいることがとても幸せなことだって気づいたんですね。この本からたくさんのことを学ぶことが出来ます。いろいろな考えをもつ多様性の世の中。自分の思いを否定されたときも「あなたはそうなのね」とただそれだけを思い、自分の芯さえしっかり持てる強さを培うことが大切だと彼女は言います。私はテレビを見ないので、彼女についてあまり知りません。しかし、この本を読んで、しっかりした考えを持つ素敵な女性だと感じました。りゅうちぇるさんのこの本は以前読みました。ぜひこちらも読んでほしい1冊です。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.29
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書評【老後の家がありません シングル女子は定年後どこに住む？】 元沢賀南子
1965年生まれ。早稲田大学卒業後、新聞社に入社。50歳で早期退職した女性が、終の棲家を探そうと物件探しを始める。しかし、アラ還、独身、女性、子なし、フリーランスという彼女の状況では住宅ローンを借りることすら難しい。・都内の新築マンション・都内の中古マンション・中古戸建・新築戸建・コーポラティブハウス・地方の新築マンション・軽井沢の物件・箱根の中古マンション・シェアハウス・お泊りサブスクいろいろな物件を見て、この本で紹介しています。最初は真剣に終の棲家を探しているんだなと思って読んでいましたが後半は本の題材のためにいろいろな物件を見ているのではないか？冷やかしなんじゃないかと感じる場面も多々ありました。不動産屋さんの対応では女性でフリーランスというだけで差別的に扱われたりひどい言葉を浴びせられたことを正直に書いています。私自身も不動産購入時に不動産業者から嫌な言葉を浴びせられたので理解できます。また、都心の中古マンションの現状、そして新築マンションの値上がりに関しても触れていてなかなかよく取材していると感じました。最終的に著者はどんな物件を選んだのかと読み進めましたが結局まだ模索中とのことです。著者はいろいろな物件を見過ぎて、きっとこの先も決められないのではないかと個人的には感じました。著者は20代で一度マンションを買ったことがありその後すぐに手放しています。さらに投資用のマンションなども持っているようです。痛い経験もしているのに、老後が不安になって持ち家が欲しいと奮闘しているのだと思います。独身女性で家が欲しいと思っている方が読めば参考になるかもしれません。この本を読んでいて気になったのは60代を目前にした女性が「実際、モトザワはガチで迷っています」「モトザワの流浪は続く」など自分のことをモトザワと何度も繰り返し書いている点です。新聞社で働いていた女性なのにどうしてこのような表現をするのか不思議に感じました。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.27
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書評【シャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ”が原因だった】宇津木龍一
私自身、敏感肌でニキビ肌ということもあり２０代から石鹼シャンプーを中心に使ってきました。そのため、５０代の今でも髪がふさふさで白髪はあまりありません。この本は、形成外科医である男性が書いています。シャンプーには、４０種類以上の化学物質が含まれているものもあると書かれています。シャンプーは、洗浄力が強く、皮脂をねこそぎとってしまうので抜け毛薄毛が増えてしまうことが紹介されています。・脱・シャンプーで髪が増えた自分の体験・シャンプーで禿げる理由・美髪をとりもどす水洗髪のススメ・体全体も水洗いのススメシャンプーをやめ、次に石鹸もやめれば界面活性剤という化学物質にふれる機会が大幅に減ります。それだけで、健康で快適な日々を送れてお財布にもやさしいと著者は言います。実際、私も脱シャンプーを８月にしてみましたが脂性肌なので頭皮のかゆみが耐えられず断念。冬にもういちどトライしてみようかと思っています。著者の言っていることは納得できますが花粉、黄砂などの大気汚染も気になるので私自身は2日に1回お湯だけで洗髪するなどしています。この本は2013年に書かれています。今から約10年以上前の本です。この本には、インフルエンザなどにも水洗いで菌はとれると書かれていますが、私自身は石鹸で手洗いをしています。この本に書かれていることすべてを信じるつもりはありません。ただし、界面活性剤を使った商品が巷にあふれておりそれを消費者はよいと信じで使っています。これに関しては、消費者も賢くなり界面活性剤をできるだけ排除する生活を送ることが大切だと感じています。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.25
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無添加★岡田石けんで毎日洗顔・洗髪！
石けん大好きの私。顔だけではなく髪も石鹸で洗っています。20代から石けんシャンプーを中心に石鹸で髪を洗ってきたおかげか？50代の今でも私の髪はふさふさ。髪が多くて、毎月出かけるカットでは髪を漉いてくださいとお願いするほどです。今愛用しているのは、無添加の岡田石けん。PR私はお試しサイズのミニサイズをモニターとしていただいたので使っていますこの石けん、目に入るとすごくしみるので気を付けてくださいね。洗顔、洗髪をする際は目をしっかり閉じて使ってね。泡立ちに関しては泡立てネットを使いましょう。泡立てネットを使うとモコモコ泡が完成します。この泡でやさしくやさしく洗顔、洗髪をしています。洗い上りはスッキリさっぱり！界面活性剤の害を考えると、無添加の石鹸はおススメですよ旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.24
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書評【墓じまいラプソディ】 垣谷美雨
「大事なのは、今、生きている人じゃない？」お墓がそんなに大切なのか？私の胸には、父さんと母さんの思い出がいっぱい詰まっているそれだけでいいのではないか？松尾五月はそう思う。この小説は、3世代それぞれが抱える現代の問題点を上手に物語に反映している。妻を失った壱郎は、自分が死んだら壱郎と一緒の墓には入りたくない、樹木葬にしてという妻の遺言を娘から聞かされてショックを受ける。東京に出てきた次男の松尾慎二は、新潟にある墓を誰が見るのか？自分には娘しかいない、墓守はどうするのか心配する。娘の詩穂は、婚約者と結婚を控えているがどちらの姓を名乗るかで意見があわず話し合いにもならないことに悩む。その他、登場人物それぞれが墓守、夫婦別姓、樹木葬、墓じまい費用、少子化など今の日本の問題点に直面し悩む姿が描かれている。墓に関しては、今後日本でも考えていかなくてはいけない話題だと思う。先送りにしてはいけない！この本では、私が20代からもやもやしてきた家族における男女差別が描かれている。私自身は結婚して夫の姓を名乗った。30年前はそれが当然のことのような時代だった。結婚したら、女が家のことをする。家事全般は女性の仕事。それも当然だった。働く女性が増えた今。こんな古い考えは通用しない。女性に男性並みに働けというのであれば、男性の姓を名乗るという考えもおかしなもの。墓に関しても、長男が引き継いでいくものという考え自体おかしいと感じている。この本を読むと、自分が普段感じていたこと、疑問に思っていたことを登場人物が言葉にしてくれる。読み終わった後、スカッとするのはやはり美雨さんパワー炸裂だからかもしれない。高齢者はこの本を読んで、自分の考えを改めてほしい。今の若い人たちの考えを小説を通して理解してほしいと思う。小説の中で、選択的夫婦別姓に反対の元衆議院議員で引退した高齢の天次郎が登場している。天次郎に対して、聴衆が声を上げる。「あんたみたいなジジイが死なない限り日本はよくならないんだよっ」この言葉がなんとも私の耳にリフレインしている。日本の今を美雨さんが代弁してくれている読み終わった後他人事ではないと感じる小説でした。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.23
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害虫害獣に悩まされている方に！【ヒトデのおかげ】を買ってみた！
隣が雑木林です。というか閑静な住宅地に住んでいるのですが…隣の高齢者が植栽をたくさん植えて剪定する意思もない感じ。だから、森になっているんです。住宅地に家を建てたので、森が隣にできるなんて…想定外でした。隣の土地が売れて10年以上蚊、蟻に悩まされてきました。そして、10年経過した今はたぬき、猫、ネズミまで隣に来ています。隣の高齢者が笹を植えているので、秋は毛虫がすごいんです。我が家の玄関ドアに毛虫がくっついていて怖すぎます！笹につく毛虫は刺されたら危険な毛虫です。毎日玄関を出るのに戦々恐々としています。蚊は１～3月以外1年中発生しています。蟻は100匹以上隣から歩いて我が家にやってきます。今年は大きなゴキブリまで我が家に飛んできていて毎日急いで玄関ドアを開閉しています。ゴキブリに関しては、以下の商品を買ってスプレーしました。庭に植栽を植えるのはいいですが、近隣に迷惑をかけてまでする必要があるのか？疑問に感じます。また、庭に植栽を植えるのであれば管理をしっかりしてほしいものです。４ｍ以上伸びた植栽は高齢者には剪定できないでしょう！我が家の敷地に越境していて枯葉が落ちてくるんですけどね。ということで、ヒトデのおかげを楽天で買ってみました。袋を開けると、かなりにおいが気になります。国産のヒトデが入っています。中身はこんな感じです。100均で水切りフィルタと水切りネットを購入しました。水切りフィルタに50ｇのヒトデのおかげを測って入れます水切りネットにさらに入れます。こんな感じです！狸が通る場所にぶら下げてみました。人間には害はありません。磯の香りがする感じです。上澄み液も作ってみました。（1ℓの水に100ｇの乾燥ヒトデを12時間浸して作ります）我が家は2リットルの水に200ｇのヒトデのおかげを12時間以上浸しました。これを水切りネットで濾してジョーロで玄関付近に散布しました。玄関付近に散布して4日。今のところ、蟻は我が家に侵入しなくなりました。たぬきに関しては、毎日我が家に侵入してくるわけではないので様子を見たいと思います。これで、害虫害獣に悩まされずにすめばうれしいです。虫嫌いの私にとって、害虫害獣に忌避効果のあるヒトデのおかげはすごくうれしいです。私はお試しとして2キロを購入しました。まだ少しヒトデのおかげは残っています。使わない場合は、物置に入れて保管できるのもうれしいです！ちなみに上澄み液として使ったヒトデのおかげは玄関付近のたぬきが侵入してくる場所にまきました。効果があったかどうかはしばらく様子見ですがまたブログで報告できればと思っています。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.22
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書評【簡単! すぐ作れる! 失敗しない! 小麦粉不使用の グルテンフリーのお菓子の世界へようこそ】yukap
今年の4月からグルテンフリー生活をはじめました。そうすると、グルテンフリーのお菓子ってなかなかなくて干し芋、ナッツ、ドライフルーツなどをメインに食べています。そこで、グルテンフリーのお菓子のレシピ本を読んでみました。著者は、4年前に突然小麦アレルギーになってしまったそうです。パンケーキやスコーンなど小麦粉で作るものがどうしても食べたい。そこで、米粉やおからなどのパウダーに置き換えてYouTubeで発信するようになったそう。この本では、・オートミール・低糖質・おからパウダー・米粉4つに分けて、チーズケーキ、マフィン、チョコレートケーキ、プリン、ガトーショコラなどを紹介しています。Q&Aにはグルテンフリーはダイエットにいいですか？などの質問があります。食べ過ぎず適量を食べればメリットになりますが米粉など脂質の高いお菓子はやはり食べ過ぎは禁物！というのが結論のようです。グルテンフリーの食は、楽天でたくさん取り扱っています。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.21
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岡田美容クリーム ミニサイズは携帯に便利
秋になりましたね。急に寒くなって、体調を崩しやすいこの頃。肌にも影響がありますよね。今回は、岡田美容クリームをモニターさせていただいたのでレビューしたいと思います。岡田美容クリームのミニサイズをいただいたのですがこれね、携帯にとっても便利です。バッグに入れておくと、ハンドクリームとして万能なんですよ。もちろん、乾燥している全身にも使うことが出来ます。肘、ひざなど乾燥していたら外出先でも使うことが出来ますよ。クリームは、サラッとしていますが保湿はしっかりしてくれる感じ箱に入って届くので、ちょっとしたギフトとしても意外と喜ばれそうですよ！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.20
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書評【お金の不安すっきり解消！ 理系夫の家計大作戦】くぼこまき
お金に無頓着というかあまり考えてこなかった著者くぼこまきさんと理系の夫、そしてお金大好き娘（バルリ）3人が登場します。・お金について夫婦で見える化・固定費の見直し・保険について・NISA・イデコ・ふるさと納税・株主優待・未来の収入減を考えるなど身近なお金の話がわかりやすくコミックで紹介されています。理系の旦那様と夫婦でお財布を一本化し夫婦で話し合いながら投資やマンション購入などおこなっています。生命保険、医療保険については基本私も必要ないと考えているので理系の旦那さんに納得です。どんなことでも一旦は本当かな？と疑ってみるとことが大切だと書いてあります。その通りですね。効率化を重視し、自分たちにとって必要か？必要じゃないか？を明確にして暮らしているのがよいと感じました。私たち夫婦も著者夫婦に似ているので復習のつもりで読みました。株式購入は株主優待狙いも似ています。しかし、著者夫婦は無料食事券をもらえる外食産業をメインにしているようです。マックやガストなどでしょうか？体に悪いので私自身は個人的にはどうなのかな？って思ったりしました。コミックでお金について考えられるのがいいと感じました。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.19
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書評【るるぶ出川哲朗の充電させてもらえませんか？】
旅好きです。普段、あまりテレビを見ないのですが出川哲朗さんの「充電させてもらえませんか？」をここ数年テレビで時々見ている。ゲストと一緒に電動バイクに乗って旅をする番組なのだが充電が切れると地元の方に充電をお願いしてふれあいながらゴールを目指す旅番組。番組では懐かしい音楽がBGMで流れるし、ドローン撮影も臨場感があって意外と楽しい！るるぶから発売されているこの本は、充電旅のコースをいろいろ紹介している。旅好きでこの番組のファンならとても魅力的な1冊出演したゲストのインタビューなどもある。最後にはディレクターたちの座談会もあってこの番組がどのようにして作られているのか？聞けておもしろい。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.17
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書評【グルテンフリーダイエット】 エリカ・アンギャル
4月からゆる～くですがグルテンフリー生活をはじめました。すると、10代からずっと悩んできたニキビが出来なくなったんですね。そこで、グルテンフリーに興味を持ちこの本を読んでみました。著者は、ミスユニバースジャパン公式栄養コンサルタントとして活躍している女性です。この本は、2013年に発行されていますので今から10年前の本です。グルテンフリーダイエットは、欧米を中心にヨーロッパ、オーストラリアでブームになっています。日本では、グルテンフリーの食生活は今現在もあまり知られていないような気がします。でも、グルテンフリーダイエットによって肌がきれいになる集中力がアップした‥体に良いことがいっぱいです。グルテンには中毒性があります。だから麻薬のように食べれば食べるほど脳はグルテンを欲しがります。私自身もそうでした。朝パンを食べれば、昼はうどん、おやつはクッキーや焼き菓子。そんなふうに子供の頃からグルテン中毒でした。私は、グルテンと乳製品を今現在控えています。これによりニキビができなくなり体調も比較的いいです。日本はお米中心の生活を昔からしてきました。だからこそ、米を中心としたグルテンフリー生活をぜひ若い人を中心にしてほしいと思います。体調が悪いとかニキビ肌荒れに悩んでいる人には2週間グルテンフリー生活をしてみてほしいです。この本には、グルテンフリーダイエット実践編として実際の食生活も紹介されています。最後には、グルテンフリーレシピも紹介されています。この本を読んで、もっと多くの日本人にグルテンフリーについて知ってほしいと思いました。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.15
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計量いらずで携帯に便利！コラゲネイドスティック
アラフィフの私。美容に関しては、内側からのきれいを目指しているところ…コラーゲンって年齢とともに減少していくってご存じですか？ということで、私が飲み始めたのが新田ゼラチンのコラゲネイドスティックこれ、携帯に便利なスティックタイプなんですよ1箱には３０本が入っています摂取目安量は、１日２－４本といっても私は１日１本を飲んでいます！無味無臭だから、お味噌汁やスープに入れても味を損なうことなく飲めますコラーゲンペプチド１００％余計なものが入っていないのが個人的に気に入っていますスティックタイプで、ハサミなしで切れるから外出先でも旅先でもオフィスでもコラーゲンを摂取できますサラッと溶けやすいコラーゲンです糖質、脂肪分はゼロ。好きな料理や飲み物に溶かして飲むだけの簡単コラーゲン冷たい飲み物にも溶けるけど、よくかき混ぜてね！コラーゲンって聞くと、美容にいい！肌にいい！ってイメージだけど爪、髪にもいいと思います。秋…夏の疲れを感じている人もいるでしょ。コラーゲンを摂取してキレイを目指そう。まとめて買うのもお得ですよ。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.14
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書評【顔を見て不調を整える漢方式セルフケア 体とこころのトリセツ】 島田和美
不調は顔に現れると著者は言います。五臓五腑の働きを知り、肝・心・脾・肺・腎それぞれの働きをこの本で学ぶことが出来ます。自分の不調のサインを内蔵タイプ別にチェックし最後にタイプ別養生法も紹介しています。例えば、私は吹き出物やニキビが顔にできます。特に顎、鼻周辺などにニキビができます。顎のラインや鼻の下にできる吹き出物はホルモンのバランスが影響しているということがわかります。私はアレルギーがあり、便秘がちで鼻にニキビがよくできていました。これは肺タイプの不調なのだそうです。さらに不眠、眠りの質が低下していて耳鳴りがします。これは腎タイプの不調なのだそうです。養生としては肺タイプは腸内環境を整えること。そのためのおススメ食材も紹介されています。腎タイプは、体内時計を整えることが大切なので規則正しい生活を目指します。病名の付かない不調を見逃さず自分の体の声を聞き東洋医学を上手に暮らしの中にとりいれていくことが現代人に必要なのかもしれないとこの本を読んで感じました。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.13
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歯のクリーニングで不明な点数を発見！これ何？
いろいろなものが値上がりしている昨今。私は、半年に1回歯のクリーニングに出かけています。今回出かけたら、3000円を超えていました。そして領収書を見ると、その他に18点とあります。前回の領収書と比較してみると、その他に18点って以前はなかった。この18点は一体なんなんだろう？モヤモヤしたので、歯科に電話をして確認してみました。この18点はベースアップ評価料なのだと医師が説明してくれました。今年の6月～医療従事者賃上げのために国が決めたのだとか…知らなかった～説明を聞いて、納得しました。コロナ禍でも一生懸命がんばっている医療従事者への賃上げのためなら納得です。でもさ、こういうのってその他に入れるのではなくちゃんとした項目を作ってほしいよね。あるいは、その他に入れるにしても注釈をつけて内容の説明をしてくれるといいんだけどね。病院のシステムを作っている方にぜひお願いしたいな！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.12
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書評【グルテンフリーのパンとスープ マクロビだからカンタン。】 上原まり子
2017年発行された本です。マクロビオティック料理教室を主宰している女性がグルテンフリーのパンとスープのレシピを紹介している1冊です。グルテンフリーの食パンだけではなく、フォカッチャ、蒸しパン、ピザ、クラッカーなどのレシピもあります。この本で使うレシピの材料も最初に紹介されているので大変参考になります。グルテンフリーの米粉で食パンを私自身焼いていますがスーパーの米粉では上手に焼けませんでした。やはりミズホチカラという米粉が食パンを焼くにはよいようです。この本でもミズホチカラが紹介されています。残念ながらこの本に紹介されているレシピは作ってみたいと思わず見るだけでした。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.11
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美味しいおこめ食パン見つけた！
美味しいおこめ食パンをスーパーで見つけました。今年の4月からグルテンフリー生活をゆる～く始めたんだけどなかなか米粉パンってスーパーに売られていないんですよねっていうか、グルテンフリー食品はなかなかありません。だから、自宅のＨＢで米粉パンを焼いていました。小麦以外に乳製品もニキビのために控えている私。この米粉パンは、乳製品、卵も不使用なのがうれしいカルピスバターをつけてトーストしていただきました美味しい～ふんわりしていますよ。食べきれないので、パンを均一に切った後冷凍しました。冷凍保存しておくと、いつでも美味しくいただけます。必ずトーストしてね。もっともっと米粉パンが普通に買える世の中になるとうれしいな。そして、ニキビに悩んでいる方…皮膚科、美容外科に行っても改善しないって方はぜひグルテンフリー生活をはじめてみて。私はゆる～くグルテンフリー生活をはじめて不思議なことにニキビができなくなったよぉ！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.10
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書評【マンガと図鑑でおもしろい！わかるノーベル賞の本 自然科学部門】うえたに夫婦
ノーベル賞がすごい賞だってことはみんな知っているよね。だけど、具体的にどんな賞なの？誰がなぜ作ったの？って答えられる人は少ないんじゃないかな？この本は、宇宙船に乗ってやってきた宇宙人メダルくんが99コのノーベル賞を見つけるというミッションを達成するために新波ハカセ氏の協力を求める。ちょうど夏休みに遊びに来ていた孫の新波ケン君、リカちゃん兄弟も一緒にノーベル賞探しを手伝うってお話。人体に関するノーベル賞、キッチンにあるノーベル賞、自然の中にあるノーベル賞、病院にあるノーベル賞、宇宙にあるノーベル賞など子供たちが読んでもわかりやすく紹介されています。マンガなので親子で読むことが出来ます。後半は、ノーベル賞図鑑として受賞年、受賞者名、受賞内容、受賞理由などがかわいいキャラクターなどを使用して紹介されている。ノーベル賞ってなんか難しいよねって子供の頃感じていたけれどこの本を読むとノーベル賞を身近に感じることが出来ます。ノーベル賞受賞者は、決して賞をとるために研究をしていたわけではない。実験で失敗したことで偶然大発見をしたという事例もある。世界を明るく照らすLED、人の暮らしに欠かせない光ファイバー、まさに夢の細胞であるIPS細胞、ノーベル賞受賞者の発見は、私たちの暮らしをよりよいものにしてくれていることがわかります。子どもたちが科学っておもしろいな！ってマンガで感じられる1冊です。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.09
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アイリスオーヤマの掃除機壊れる？充電式サイクロンスティッククリーナーIC-SLDCP
2021年1月に購入したアイリスオーヤマの掃除機充電式サイクロンスティッククリーナーIC-SLDCPかなり気に入っていたのだが、今年フロアヘッド底面のコロコロのゴムが外れてしまった。これはアイリスオーヤマに問い合わせたところフローリングの床を傷つけるとの回答だった。東芝の掃除機を持っているのだが、スティッククリーナーをセカンド的に普段使っている。軽くて、充電式だから便利なのよね。壊れた部分を紹介すると…フロアヘッド底面のここ↓これは壊れていない状況右側のコロコロはゴムが壊れてしまっているこれだと、フローリングの床を傷つける恐れがあるらしいだから、残念ながら使えない納得したくて、ユニディにフロアヘッド底面を持って行って見てもらった。スタッフの女性からはやっぱり使わないほうがいい。床を傷つけますと言われた。部品を取り寄せることも可能だけど送料が660円かかるのよね～と言われた。660円払うのは別にいいけど…3年は使っているので、この先使えるのかどうか不安だし新しいスティッククリーナーを購入することにしたといっても今はいろいろなスティッククリーナーがあるから何がいいのか？迷ってしまいますこの充電式サイクロンスティッククリーナーがよかったところは4時間半の充電で、標準で45分間連続使用できること意外とこれうれしかったな～でも、アイリスオーヤマの電化製品はもう我が家では購入をやめようということになっている。だって…炊飯器を持っているんだけどね音がうるさいんですよ。かなり気になるのよね～旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.08
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書評【お灸ダイエット】 岡本真理
お灸に興味を持ち、毎日お灸をしているのでこの本を読んでみました。ダイエットだけではなく、美肌作りのツボもこの本で紹介しています。私のようにダイエットが必要ない方もぜひ読んでほしい1冊。台座灸を中心に、お灸の使い方などお灸初心者にもわかりやすいように説明されています。便秘、ニキビ、冷え、くすみ、シミ、熟睡できるツボなど女性の悩みに特化して説明しています。西洋医学と東洋医学の違いに関しても言及しています。西洋医学と違って東洋医学は足を刺激して腸を元気にしたりします。これは、ツボを刺激することで「気・血・水」の流れをよくし全身のバランスを整えて不調を改善するという東洋医学ならではの考えがあります。食事、睡眠、運動で体を整えながら生活の中にお灸を取り入れ体全体を整えたい方におすすめの1冊です。私が毎日使っているのはせんねん灸の竹生島初心者にもおススメ！山正さんの長生灸レギュラーは、足の裏などに愛用しています失眠などのツボに使っています旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.07
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毎日の歯磨きに…クラプロックスCS5460を使い始めました
インプラントを2本入れている私にとって歯は命今回は、モニターでいただいたスイスのオーラルケアブランドクラプロックスＣＳ5460を試してみたのでレビューしたいと思いますカラフルな歯ブラシが、とっても印象的です洗面所に置くと、なんだかテンション上がります！1本のお値段が1000円以上するから、ちょっと高い感じは否めませんがこれ耐久性3カ月なんです私、歯ブラシはいつも1ヶ月で交換していましただから、3カ月の耐久性はかなり魅力を感じますそして、透明なキャップ付き。オフィスでのハミガキ、外出先でのハミガキにもかなり重宝しますよ。水を含みにくく乾きやすいのも特徴！磨き方ですが、鉛筆を軽く持つように握ります。力を入れずにやさしく磨くのがコツですブラシはとにかく軽くあてる推奨圧力80ｇって書いてあります。通常の歯ブラシの1/3くらいの力で磨くのがいいようですよ5460本の植毛本数がすごいよね。CS5460は、クラプロックスの永遠の定番歯ブラシですよ毎日このハミガキで磨き始めたら…力をいれずにやさしく磨けているのが実感できています。磨き心地のよさは、いつも使っている歯ブラシとは全然違う感じがします。歯ブラシ選びって大切だなって感じています！4本セットもあるよ！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.06
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書評【家族みんなを元気にする グルテンフリーレシピ】 伊藤ミホ
2016年に出版されたグルテンフリー料理本です。ここ最近、海外ではグルテンフリーについてかなり人気になっていますが日本はまだまだ小麦の食品が多いですね。グルテンフリーの食品を探すのが難しい日本。著者は、食物アレルギーのある長男の出産でグルテンフリーレシピを試行錯誤して生みだしたようです。米粉を中心に、タピオカ粉、ホワイトソルガム、コーンスターチなどを駆使してケーキ、焼き菓子、ガトーショコラ、タルトなどいろいろ作れることがこの本を読んで理解できます。著者は言います。「これしか食べられないから」と我慢して食べるのではなく「これを楽しんで食べる」とポジティブに捉えることが大切だと。作ること自体の手間を楽しみ美味しく食べること。考え方や物の見方を変えると、食の世界がさらに広がり食べることがますます楽しくなると。私は小麦アレルギーではありませんが、小麦を食べると肌荒れ、にきびがひどくなるので今現在控えています。そのため、グルテンフリーレシピに興味を持ちました。これから日本でも自国の米を見直し、グルテンフリーの食品が増えてくれるとうれしいです。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.05
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書評【「心の回復力」の高め方: しんどい毎日を手放す】 上野恵利子
41歳で慰謝料、養育費なしで離婚。3人の子どもを育てながら精神科の看護師として13年働いてきた経験とアンガーマネジメントの学びから心と体の健康の大切さを学びこの本を書いています。人には心の回復力を下げる癖があると著者は言います。不安への対策、完璧主義をやめる、過去ではなく未来でもなく今に集中すること、そして境界線を意識することが大切だとこの本でわかりやすく紹介している。不安への対策としては・隙間時間や暇な時間をなくす・カバンをひとまわり小さくするなど発想がおもしろいと感じました。自分へのご褒美を用意しておくことも大切だと言い「スタバでカフェモカを買ってみる」と具体的に書いていますが、スタバでカフェモカを買うことが誰にでもご褒美になるとは私自身は思えません。「スタバで新商品を飲む」とかこの本にスタバが2回も登場します。この著者にはおしゃれなカフェ＝スタバとういう構図があるのでしょう。安易すぎると感じるのは私だけでしょうか？また人は人とつながりたい生き物であり、誰かとつながりたいと思うのが自然なのかもしれないと書いています。そうかと思うと、無理に誰かといる必要はないとか…サクッと読めますが、中身については矛盾している箇所も多いと感じました。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.03
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足悩みに！コロバニィふくらはぎリラクゼーションサポーター
パソコン仕事をしているので、１日中座りっぱなし。運動不足を常に感じています。足の疲れ…血行が悪いせいか感じています。今回は、身に着ける温泉浴をコンセプトに開発されたコロバニィふくらはぎリラクゼーションサポーターをお試しさせていただいたのでレビューしたいと思います。お色は黒のみフリーサイズになります。早速、着用してみました。きつめのサポータかな？と思いきやきつくないです。心地よい締め付け感です。ふくらはぎ専用のサポーターって私にとっては初めてですがなかなか心地いい。家事の際に、スポーツする際に、ウォーキングの際に…とどんなシーンでも着用できます温泉鉱石をプリントするというスパオール加工が特徴です。夜寝る前は、着用しませんがそれ以外は最近常に気に入って着用しているふくらはぎ専用サポーター。洗濯はネットに入れて洗濯機で洗うことが出来ます。夜寝る前に干せば、朝には乾いているので毎日着用できます。立ち仕事の方とかにもぜひ試してみた欲しいな！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.02
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書評【ゆるり より道ひとり旅】おづまりこ
日常を抜け出す旅コミックエッセイ。家が好き！旅が苦手だったアラフォー女性が、30代を過ぎてから心境の変化があり旅の面白さに気づくエッセイ。・パン尽くし京都旅・食を楽しむ大阪旅・日帰り温泉を楽しむ兵庫旅・神戸アンティーク探し旅・大阪食いだおれ旅・学生時代を過ごした懐かしの京都旅コミックで自分の旅を描いています。最初の頃は不安もあったけど、行けば行くほど自分らしく楽しめるようになったと著者は言います。おひとりさまが増える今、このようなエッセイ本を求める女性が増えているのでしょうか？個人的には誰がこの本を買うんだろう？と思いました。大人気！著者累計３０万部と紹介されていますが、図書館で借りて読めばいいんじゃない？というのが読後の感想です。パン、焼き菓子の大好きな著者は、パン、焼き菓子のお店を中心にこの本で紹介しています。ゆる～くグルテンフリー生活をしている私なのでつまらないと感じたのかもしれません。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.10.01
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書評【 化粧品を使わず美肌になる! 】宇津木龍一
この本は2013年11月に発行された本です。今から10年以上前の本になります。著者は、形成外科医。皮膚科医ではありません。12年以上患者さんの肌をマイクロスコープで観察して化粧品が肌によくないことをこの本で紹介しています。宇津木流スキンケアは、基礎化粧品、洗顔料、クレンジング剤をいっさい使わず水だけで洗顔する方法を推奨しています。髪の毛も体もお湯洗いだけでOKだと著者は言います。著者自身、7年間何もつけないボディケアをしているそうです。私はオイリー肌でニキビ肌なのですが、この本ではオイリー肌、ニキビ肌にも化粧品をやめ水洗顔に替えるだけで皮脂量が大幅に減り毛穴も小さくなり肌の凸凹も改善すると書かれています。日焼け止めも15分以下の外出では必要ないといいます。日焼け止めを塗らない害より塗る害のほうが大きいと。化粧品がなぜ悪なのかというと、界面活性剤やパラベンなどの防腐剤で肌バリアが壊れるから。肌トラブルに関してはレーザー治療など美容外科、美容皮膚科での治療を勧めています。この本がすべて正しいかどうかはわかりません。実際に石けんとワセリンだけで過ごすことが正解かは皮膚科医でも判断が分かれることでしょう。・シャンプーの害で女性の薄毛急増中・美顔ローラー、美顔器は刺激となり小じわの原因。・美顔＆表情筋マッサージはNG・口に入れられないものは塗ってはいけない・入浴剤はさまざまな成分が入っているので使わない・ヘアケアのカラーリングは最小限にヘアマニキュアなら害が少ないなど後半はスキンケア以外についても言及しています。手洗いはハンドソープは必要なく水だけでOKともあります。しかし、コロナ感染などもあるので石鹸での手洗いは個人的には必要かと感じています。スキンケアについては日々進化しています。昔の常識、今の非常識という考えもあります。ただ、この本のすべてを否定はできないと感じます。私自身、リキッドファンデーションなどのファンデをすべてやめました。化粧水、乳液、クリームなども使いません。これによりかなり肌の調子がよくなったことは確かです。化粧品に依存している方たちがこの本を読むと参考になることもあるのではと感じます。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.29
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洗顔も洗髪も岡田石けん！
お仕事でモニターをさせていただいている岡田石けん。とても気に入っていて洗顔だけではなく洗髪にも使っています。PR石けんは、鮮度をそこなわないよう外気をシャットアウトする気密性の高いフィルムに入って届きますよ！これびっくりでしょ。石けんと泡立てネットと一緒に脱酸素剤・乾燥剤が同封されているのも珍しいよね☘鮮度などを維持している石鹸なんですね。ミニサイズは、旅行に出かける際にも重宝します。自分の肌にあうかどうか試してみるのにもいいよね。同梱の泡立てネットを使って泡立ててみると…モコモコの泡が完成です。この泡でやさしくやさしく洗顔すると洗い上りはスッキリさっぱりだけど、しっとり～お出かけセットもあるよ旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.28
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書評【 心と体を強くする！ メガビタミン健康法】 藤川徳美
1960年生まれの精神科医。うつ病を中心に不安障害、睡眠障害、気分障害などの治療にサプリを摂り入れた診察を行っている。「バランスよく食べている人はみな栄養失調」と著者は言います。バランスの良い食事ではなく、DNAレベルの科学の法則に基づいて体内の代謝反応に必要な栄養素を絶対量摂ることが健康の基本だと。・ビタミンC・ビタミンB群・ビタミンE・ビタミンDについて詳しく紹介しています。難しい箇所もありますが、サラッと読みました。お菓子や甘いジュースを控える。白米や麺類、パンを半分に減らすなどは私自身も賛成です。著者は、たんぱく質をしっかり摂ることとしてプロテインの摂取を死ぬまで行うようにと言っています。すべての病気は質的栄養失調という同じ原因なので同じ治療が有効だと著者は言います。したがって、高たんぱく・低糖質食＋プロテイン＋ATPセット（サプリ）を基本に摂ることが大切だと。この本に登場するサプリをすてべ鵜呑みにして摂ることが必要なのか疑問を感じますが考えとしては理解できることも多々ありました。病院に行かず、自分の体を自分で何とかしたい方には参考になる内容もあると感じます。また、精神科に通院している方で薬を減らしたいと思っている方にもかなり参考になるのではないでしょうか？旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.27
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薬膳茶で美味しくきれい！「漢方紅茶」
ハーブティーが大好きです。というかハーブティーしかほとんど飲みません。ノンカフェインのやさしいハーブティーが大好き今回紹介するのは「漢方紅茶」PR1袋に4包入っています。7種の生薬がブレンドされた美味しいお茶ですよ陳皮、マイカイカ、鶏血藤、ナツメ、シソ、甘草、カミツレがブレンドされています。陳皮はみかんの皮カミツレはカモミールですねマイカイカは薔薇を乾燥したもの1包みにお湯200mlを注いで2～3分したら完成です紅茶のような水食ですが、紅茶は入っていませんよ！２煎目まで美味しくいただくことができます。薔薇、カモミール、陳皮、甘草などギュッと詰まった美味しくて体に良いお茶です愛知県小牧市のふるさと納税にも選ばれていますよぜひ、気になる方はふるさと納税をしてみてはいかがでしょうか？旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.26
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書評【「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法】宇津木龍一
巷では、スキンケア商品のオンパレード。私自身も10代からスキンケアをずっと使ってきました。疑うこともなかった。でも、50代になりファンデーションをやめたらすごく肌の調子がいい。そこで、宇津木流スキンケア法について読んでみました。「つけない・こすらない・洗い過ぎない」毎日おこなうのは肌を極力こすらない水洗顔だけ！用意するのは純石鹸とワセリンのみ。この本を化粧品業界の人が読んだらきっと反対するでしょう。著者は言います。多くの女性たちは美肌のためには化粧品によるスキンケアが欠かせないというメーカーの主張を繰り返し、繰り返し聞かされ、雑誌などで読まされてきました。このマインドコントロールを解くのは至難の業だと。私自身もスキンケアをいろいろ試してきた1人です。・肌をきれいにしたいなら化粧品をやめなさい・油と界面活性剤の害・防腐剤の害・弱酸性の石鹸は肌にやさしくない・スキンケアの新常識私自身は脂性肌でニキビ肌です。そのため、石鹸洗顔を基本にしています。でもニキビに石鹸洗顔はよくないと書かれています。できるだけ水で洗うようにすることが大切だと。この本に書いてあることを今日から実践することは残念ながら精神的に難しいですが、夜断食をして化粧水、美容液、クリームをやめていきたいと感じています。肌悩みのある人にぜひ一度読んでほしいです。お金をかけずに水洗顔だけできれいになれる医師の話はまんざら嘘ではないことがわかるでしょう。高価なクリームや美容液でシミやニキビがなくなることは絶対ないことは私自身も理解しています。きっと世の中の女性たちもわかっていることでしょう。自分の今のスキンケア法を見直す機会となる1冊です。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.25
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レムウェルを3カ月試してみました！
ストレス社会。加齢とともになんとなくくよくよ考えることが増えてきました。布団に入るといろいろなことを考えて不安になります。だから必然的に眠れないということになります。寝つきが悪い、そして中途覚醒、朝すっきり起きられない。こんな悩みが40代後半からかな？増えてきたように感じます。睡眠導入剤を眠れない時は服用していました。皮膚科の女医さんから眠れないのであれば睡眠導入剤を飲んだらって勧められたから。だけど今私は薬を飲まないで暮らしたいと考えています。そこで、レムウェルという睡眠サプリをモニターでいただき3カ月試してみることにしました。1袋は約1か月分3カ月継続して飲んでみました。飲み始めたころは、朝3粒、夜3粒飲んでみたんだけど効果を実感できず。次に夕食後に3粒、夜寝る2時間前に3粒試してみた。だけど、実感できず…。最終的に夕食後に6粒をお水と一緒に飲むようになりました。6粒一度に飲むことはできないので3粒3粒2回にわけて飲んでいます。無味無臭だからとても飲みやすいです。3カ月飲んでみての正直な感想ですが、なんとなく睡眠の質がよくなっているのかな？？？って感じです。日々、いろいろなことが起こるからそれによって眠れない日もあります。1万歩以上運動した日は、疲れてぐっすり眠れる日もあります。旅行の前などはワクワクして興奮して眠れない日もあります。だけど3カ月継続してみてぐっすり眠れる日があったり寝つきのよい日あったり、日々いろいろです。飲まないより飲んでみるのもいいかもしれないと個人的には思います。でも、眠りに関する悩みは人それぞれ。睡眠導入剤ではないので、睡眠のお悩みがすぐに解決することは個人的にはないように感じます。継続して飲むことにより睡眠の質を向上したい方におすすめかもしれません。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.23
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書評【2週間で体が変わるグルテンフリー(小麦抜き)健康法】溝口徹
ゆる～くグルテンフリー生活をはじめて5カ月。肌の調子がすこぶるよいのでグルテンフリー健康法に興味を持ちこの本を手にしました。私の50年間の食生活・子供の頃は、給食でパン、朝食でもパンを食べていた・牛乳はカルシウムが摂れると教えられ給食だけではなく家でも毎日牛乳を飲んでいた・花粉症にヨーグルトがよいとテレビや雑誌で知り、毎日ヨーグルトを欠かさない生活をしていた・小麦粉が大好きで、大人になってからは朝はパン、昼をうどんを食べていた・和菓子よりもクッキーなどの焼き菓子が大好き・ドーナツ、ピザ、菓子パンなど小麦を使ったスイーツが大好きこんな食生活を送っていた私は、アレルギーがあり花粉症も毎年ひどかった。ニキビ、肌荒れもひどく、皮膚科でよく抗生物質を処方され飲んでいた。アレルギー花粉症の薬も1年を通じて飲み続けていた。この本を読むと、私が今までよいと思ってしてきたことすべてが悪かったことが理解できます。ゆる～くグルテンフリー生活をはじめると、肌荒れニキビが驚くほどできなくなりました。この本にも小麦を抜けば、体が変わる、心が変わると紹介されています。・パン、パスタ、ピザ…小麦を食べない人の増加理由・小麦が体と脳に悪い理由・日本人と乳製品の関係・どんな油をとるかで細胞の質が変わる・グルテンフリーは海外と同じやり方ではうまくいかない・小麦の代わりに米をとるデメリットなどいろいろな視点から腸の健康について述べられていて興味深い内容でした。ただし、この本を読むと結局何を食べればいいのか困惑してしまいます。結論はバランスよく食べればいいということに尽きます。私自身は、小麦と乳製品を基本的にやめています。ただし、絶対口にしないというわけではなく今までたくさん食べていたけれど、朝食のパンを自家製米粉パンに。大好きだったチーズやヨーグルトは基本食べない。麺類はうどん、パスタから蕎麦にするなどゆるーくグルテンフリー生活をしています。今の日本で小麦と乳製品を一切排除して生きていくのはなかなか難しいから。この本では、トランス脂肪酸についても言及されていました。食品を買う時は表示を確認し、ショートニング、ファットスプレッド、加工油脂などの表示に気を付けそれらの食品を避けることが大切だと著者は言います。マーガリン、マヨネーズ、ドレッシング、クッキー、スナック菓子、パンを購入する際は表示を確認することが大切だと理解できます。そもそもスナック菓子、菓子パンなどを食べる機会を減らしていくことが大切です。ドレッシングも買わないのが一番です。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.21
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