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横浜市在住のSumikoです。
自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業
お問い合わせは こちら ！
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お気に入りの雑貨やコスメがたくさん。
本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。
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アラフィフ。
ハーブのある暮らし、大好きなモノに囲まれた生活
そしてシンプルでスマートな生活をご紹介していきます。
2015年からふるさと納税を始めましたので
こちらも皆さんの参考になるように紹介していきます。
読書が趣味なので、読んだ本のレビュー多数
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読書が趣味なので、読んだ本のレビュー多数
2025.11.30
テーマ： グルテンフリーのすすめ
カテゴリ： 読書感想
ゆる～くグルテンフリー生活をしています。
グルテンフリーの生活をすると、体調がすこぶるよいです。
この本の著者も、小麦粉と白砂糖をやめると
体がラクになると言っています。
体は食べ物で変わる！
だからこそ、自分の体のためにも
小麦と白砂糖をできるだけ控えてほしい。
４５年以上悩んでいたニキビができなくなりました。
今まで、皮膚科に通院したり
ニキビによいとあらゆることを試したけど
効果がなかったのに、小麦と白砂糖をやめると
ニキビがなくなった！
驚きです。
グルテンフリーのレシピを紹介したこの本ですが
麺は十割そばやフォーを推奨しています。
グルテンフリーのおやつには、干し芋、焼き芋、
米粉のスイーツなどが紹介されています。
私は牛乳も控えているので、牛乳のかわりに豆乳を
米粉のフォカッチャなどはぜひ作ってみたいと思います。
旅の予約はいつも楽天トラベルで！
ふるさと納税は楽天で！
ゆる～くグルテンフリー生活をしています。
グルテンフリーの生活をすると、体調がすこぶるよいです。
この本の著者も、小麦粉と白砂糖をやめると
体がラクになると言っています。
体は食べ物で変わる！
だからこそ、自分の体のためにも
小麦と白砂糖をできるだけ控えてほしい。
４５年以上悩んでいたニキビができなくなりました。
今まで、皮膚科に通院したり
ニキビによいとあらゆることを試したけど
効果がなかったのに、小麦と白砂糖をやめると
ニキビがなくなった！
驚きです。
グルテンフリーのレシピを紹介したこの本ですが
麺は十割そばやフォーを推奨しています。
グルテンフリーのおやつには、干し芋、焼き芋、
米粉のスイーツなどが紹介されています。
私は牛乳も控えているので、牛乳のかわりに豆乳を
米粉のフォカッチャなどはぜひ作ってみたいと思います。
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