PR
Free Space
ローフードとは、Raw（生）・Food（食）という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。
小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方！ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方！ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
Category
きっかけ～始まりは脱乳製品
(29)ローフード入口、まずは・・・
(31)乳製品はなぜ悪い？
(4)乳製品フリー
(30)有機野菜
(31)ゆるローベジ弁当
(36)スムージー＆ジュース
(40)発酵リビングフード
(62)紅茶きのこ（kombu-tya)
(23)ナチュラルコスメ
(21)ロースイーツ
(77)ローフード
(20)ディハイドレーター
(27)お店紹介（乳フリーや有機野菜）
(226)iHerbの注文
(38)愛犬ビションフリーゼ
(15)体に悪いとされるもの
(16)その他
(218)布ナプキン
(4)手作り調味料・加熱
(13)東京へ行ったときの日記
(14)イベント企画お知らせ
(134)イベント終了後の日記
(273)バリ ウブド旅行
(24)沖縄旅行
(4)OneDayCafe 「vege smile」
(30)乳がん
(3)個人事業主 起業準備
(5)Neoベジタリアン®料理
(10)習い事
(3)Ｔ＆ｉフォトレッスン
(25)リフォーム
(16)Keyword Search
▼キーワード検索
Freepage List
Calendar
着心地が良すぎて追…
ひより510さん
Happy Mother's Day …
Hotohaさん
甘い物 (´-∀-｀；)…
Fugu-chanさん
h＋and ~ I want … すずひ hd-09さん
♪Happy Delicious Ba… あいりおーさん
Happy Mother's Day …
Hotohaさん甘い物 (´-∀-｀；)…
Fugu-chanさんh＋and ~ I want … すずひ hd-09さん
♪Happy Delicious Ba… あいりおーさん
2026.05
2026.04
2026.03
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2026.01
2012.07.29
カテゴリ： きっかけ～始まりは脱乳製品
はじめての体験をするというのは、ちょっと緊張でドキドキ、
だけど、興味津々でワクワク。
ウチから自転車で１０分強、三条商店街にも程近いところにある
Kyoto Yoga house へいってきました。
こちらの講師も務められることもある、kumari先生が
以前、ローフード教室に来てくださったことがきっかけで教えていただいたのです。
月謝制ではなく、一回１５００円ということで良心的。
（続かないことが前提か？！笑）
定員６名ということも、初心者にはありがたいです。
「頑張らないことを頑張る」と、Miyuki先生が最初にメールくださっていたので
気負わずに体験することができました。
町家風なご自宅の和室で行う、居心地のいい教室。
「Sivananda Yoga」というスタイルのヨガだそうです。
ヨガの間、Miyuki先生の声がとても心地よく響いて
リラックスしてるなーって感じました。
体は硬いし、もちろん、出来ないポーズもあるし、
まして、呼吸を意識するなんて出来ない。
「あまり頑張らんとこー」と自分に甘く、ゆるくやっていたのですが、
それでも、ところどころ筋肉痛。。。
周りの方がポーズを決められてる姿がとてもキレイで、
頭で立ったりもするんですねー！
お経じゃなくって、呪文じゃなくって、なんか、
唱えるところがあるんですが（スゴイ曖昧…どのヨガでもあるのかな？）
独特の音階でサラっと唱えてはる皆さん、スゴーと思ったり。
ヨガ、奥が深そうです。
お楽しみ、Miyuki先生お手製のベジランチ♪
今回のようにヨガとランチがセットになった会を月に一度開催されています。
かぼちゃのスープ、絶品♪
作り方、教えてもらったらよかったなー。
クスクスやキノアでヘルシー。
ローなニンジンのカレー風味の和え物も、
夏野菜の煮込みもとっても美味しかったです。
ランチの間、
専門用語が？？というのも沢山あったのですが、
いろんな興味深い話をききました。
アーユルヴェーダって、
頭に油垂らしてマッサージ、というイメージだったのですが、
アーユルヴェーダの体質診断とかがあるそう。
ピッタ（火）、ヴァータ（風）、カパ（水）の3つの要素の組み合わせで
診断するもので、ピッタの人は体を温めてはダメとかっていうのがあるそうな。
ネットでも簡易診断 できるみたいです。
とってもよく見てくれるという、手相の先生の話とか。
ローフードに興味をお持ちの方もいてくださいました。
みなさん、とっても気さくで、
よく笑った会でした。
新しい経験をして、また少し、世界が広がった気がします。
ボチボチのペースになるかもしれないけど、
ヨガ、やってみよう☆
料理ブログ ローフード
↑ランキングに参加しています。
「へぇ～」「ほ～」と思われたら、ぽちっとお願いします
だけど、興味津々でワクワク。
ウチから自転車で１０分強、三条商店街にも程近いところにある
Kyoto Yoga house へいってきました。
こちらの講師も務められることもある、kumari先生が
以前、ローフード教室に来てくださったことがきっかけで教えていただいたのです。
月謝制ではなく、一回１５００円ということで良心的。
（続かないことが前提か？！笑）
定員６名ということも、初心者にはありがたいです。
「頑張らないことを頑張る」と、Miyuki先生が最初にメールくださっていたので
気負わずに体験することができました。
町家風なご自宅の和室で行う、居心地のいい教室。
「Sivananda Yoga」というスタイルのヨガだそうです。
ヨガの間、Miyuki先生の声がとても心地よく響いて
リラックスしてるなーって感じました。
体は硬いし、もちろん、出来ないポーズもあるし、
まして、呼吸を意識するなんて出来ない。
「あまり頑張らんとこー」と自分に甘く、ゆるくやっていたのですが、
それでも、ところどころ筋肉痛。。。
周りの方がポーズを決められてる姿がとてもキレイで、
頭で立ったりもするんですねー！
お経じゃなくって、呪文じゃなくって、なんか、
唱えるところがあるんですが（スゴイ曖昧…どのヨガでもあるのかな？）
独特の音階でサラっと唱えてはる皆さん、スゴーと思ったり。
ヨガ、奥が深そうです。
お楽しみ、Miyuki先生お手製のベジランチ♪
今回のようにヨガとランチがセットになった会を月に一度開催されています。
かぼちゃのスープ、絶品♪
作り方、教えてもらったらよかったなー。
クスクスやキノアでヘルシー。
ローなニンジンのカレー風味の和え物も、
夏野菜の煮込みもとっても美味しかったです。
ランチの間、
専門用語が？？というのも沢山あったのですが、
いろんな興味深い話をききました。
アーユルヴェーダって、
頭に油垂らしてマッサージ、というイメージだったのですが、
アーユルヴェーダの体質診断とかがあるそう。
ピッタ（火）、ヴァータ（風）、カパ（水）の3つの要素の組み合わせで
診断するもので、ピッタの人は体を温めてはダメとかっていうのがあるそうな。
ネットでも簡易診断 できるみたいです。
とってもよく見てくれるという、手相の先生の話とか。
ローフードに興味をお持ちの方もいてくださいました。
みなさん、とっても気さくで、
よく笑った会でした。
新しい経験をして、また少し、世界が広がった気がします。
ボチボチのペースになるかもしれないけど、
ヨガ、やってみよう☆
料理ブログ ローフード
↑ランキングに参加しています。
「へぇ～」「ほ～」と思われたら、ぽちっとお願いします
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:初のヨガ体験はベジランチ付き～♪ヨガベジクラス(07/29)
ミユキ さん
うちは呪文はないなぁー(^-^)
前に瞑想ヨガの体験したときはあったような気がします。
sumiさんにむいてそうなところに行かれたんですね♪
楽しそう！
ヨガってリラックス効果高いですよね。
腹式呼吸で静かに自分の体と向き合ってると無になれるんですよね。
終わったころには色んなことに感謝が出来る透明な気持ちになれてる気がします。
体が楽になることも勿論だけどこのリラックス効果もハマる要因かな？ (2012.08.03 07:49:04)
前に瞑想ヨガの体験したときはあったような気がします。
sumiさんにむいてそうなところに行かれたんですね♪
楽しそう！
ヨガってリラックス効果高いですよね。
腹式呼吸で静かに自分の体と向き合ってると無になれるんですよね。
終わったころには色んなことに感謝が出来る透明な気持ちになれてる気がします。
体が楽になることも勿論だけどこのリラックス効果もハマる要因かな？ (2012.08.03 07:49:04)
Re[1]:初のヨガ体験はベジランチ付き～♪ヨガベジクラス(07/29)
sumi0232
さん
ミユキさん、こんばんは。
呪文が私に向いてそうですか？(笑)
腹式呼吸で無になるにはまだまだ修行が必要です。
ここのヨガは、ミユキさんのおっしゃるような、リラックス効果が高いようなきがします。
「運動」という意味では、ホットヨガのほうが即効性がありそう？！ (2012.08.04 00:04:56)
呪文が私に向いてそうですか？(笑)
腹式呼吸で無になるにはまだまだ修行が必要です。
ここのヨガは、ミユキさんのおっしゃるような、リラックス効果が高いようなきがします。
「運動」という意味では、ホットヨガのほうが即効性がありそう？！ (2012.08.04 00:04:56)
Re:初のヨガ体験はベジランチ付き～♪ヨガベジクラス(07/29)
ミユキ さん
いえいえ(笑)
呪文とsumiさんはまったく結びつかないです(*≧∀≦*)
ベジなランチが食べれて色んなお話が出来る…ってとこがsumiさんにピッタリかなと(*^^*)
うちは生徒さん同士で会話とかはあんまりなくて
みんな淡々とヨガを楽しんでる感じです。
それはそれで居心地いいですがランチしてお喋りってのも楽しそうですよねー。
その楽しい会話で輪が広がっていくでしょうし♪
私、普通のヨガはやったことないんですけど腹式呼吸するから汗はけっこうかくのかな？
いちど普通のヨガもやってみたいです。
ホットヨガとの違いを体感してみたいです。
(2012.08.04 18:42:25)
呪文とsumiさんはまったく結びつかないです(*≧∀≦*)
ベジなランチが食べれて色んなお話が出来る…ってとこがsumiさんにピッタリかなと(*^^*)
うちは生徒さん同士で会話とかはあんまりなくて
みんな淡々とヨガを楽しんでる感じです。
それはそれで居心地いいですがランチしてお喋りってのも楽しそうですよねー。
その楽しい会話で輪が広がっていくでしょうし♪
私、普通のヨガはやったことないんですけど腹式呼吸するから汗はけっこうかくのかな？
いちど普通のヨガもやってみたいです。
ホットヨガとの違いを体感してみたいです。
(2012.08.04 18:42:25)
Re[3]:初のヨガ体験はベジランチ付き～♪ヨガベジクラス(07/29)
sumi0232
さん
ミユキさん、すみません、冗談のつもりの「呪文が私に向いてる」というお返事だっのですが、気を使わせてしまいました。ごめんなさい。
今日もまた行ってきましたが、ランチがないと、わいわい話す機会はないですね。
ちなみに呪文ではなく「マントラ」というそうです。
腹式呼吸＋動くということが、うまくできないので、イマイチ運動になってるか…すごく汗をかくという感じではないんですよね。あ、慣れてる方は、かいてはりますけど(^-^;
ヨガっていろんな種類があるみたいですね。いろいろ試してみてみたいですね。
(2012.08.05 22:47:40)
今日もまた行ってきましたが、ランチがないと、わいわい話す機会はないですね。
ちなみに呪文ではなく「マントラ」というそうです。
腹式呼吸＋動くということが、うまくできないので、イマイチ運動になってるか…すごく汗をかくという感じではないんですよね。あ、慣れてる方は、かいてはりますけど(^-^;
ヨガっていろんな種類があるみたいですね。いろいろ試してみてみたいですね。
(2012.08.05 22:47:40)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
