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育毛海苔蕎麦 うさ山 ■材料（１人分）蕎麦 / １玉青海苔 / 小さじ2～3きざみ海苔 / 2～3つまみいりゴマ / 小さじ１めんつゆ / 50ml■レシピを考えた人のコメントルビィちゃ～ん！はーい何が好き？チョコミント、よりも育毛 詳細を楽天レシピで見る→ 昆布の佃煮納豆の育毛玄米ご飯 料理名：昆布の佃煮納豆の育毛玄米ご飯作者： うさ山 ■材料（１人分）玄米(炊飯済) / お茶碗１杯納豆 / １パック昆布の佃煮 / 5～10g醤油 / 小さじ2/3ほど一味唐辛子 / １振り白ごま / 小さじ１ほど■レシピを考えた人のコメント昆布とかけまして深夜の電車と解きますその心はどちらも海藻(回送)でしょう。 詳細を楽天レシピで見る→ 美容☆育毛ゴマごまぶっかけ納豆そば 料理名：育毛ゴマごま納豆そば作者： うさ山 ■材料（１人分）蕎麦 / １玉納豆 / １パック鰹節 / 1～2つまみ白ごま / 小さじ１白すりゴマ / 大さじ１一味唐辛子 / 2～3振りめんつゆ / 50ml■レシピを考えた人のコメント納豆とかけましてプロ野球の首位争いと解きますその心はどちらも粘るでしょう。 詳細を楽天レシピで見る→ 育毛キムチ納豆ご飯 料理名：育毛キムチ納豆ご飯作者： うさ山 ■材料（１人分）ご飯 / お茶碗１杯納豆 / １パックキムチ / 20gキムチの汁 / 小さじ１醤油 / 小さじ1/2万能ネギ / 1～2本白ごま / ２つまみ一味唐辛子 / １振り■レシピを考えた人のコメントカップ麺を毎日食べてるけど育毛料理を毎日食べてるので髪の毛はボーボーです。ボーボーボボボーボーボーボボです。 詳細を楽天レシピで見る→ 育毛梅玄米焼き飯 料理名：育毛梅玄米焼き飯作者： うさ山 詳細を楽天レシピで見る→ ダイエット&育毛☆玄米の味噌汁かけご飯 料理名：ダイエット&育毛 玄米味噌汁かけご飯作者： うさ山 ■材料（１人分）玄米(炊飯済) / 100gだし汁 / 120ml味噌 / 大さじ1/2玉ねぎ / 5gほど乾燥ワカメ / １つまみ油揚げ / 2～3g一味唐辛子 / 1～2振り■レシピを考えた人のコメント200kcal以下です。繰り返します200kcal以下です。 詳細を楽天レシピで見る→ ダイエットにも☆育毛味噌汁かけご飯 料理名：育毛味噌汁かけご飯作者： うさ山 ■材料（１人分）ご飯 / お茶碗１杯味噌 / 大さじ1.5ほどだし汁 / 300ml玉ねぎ / 1/4個椎茸 / １枚油揚げ / 1/5枚乾燥わかめ / ２つまみほど白ごま / ２つまみほどあおさ / ２つまみほど一味唐辛子 / 2～3振り■レシピを考えた人のコメント育毛家による計算された味噌汁かけご飯です。カロリーと栄養素的にダイエットにも向いてます。 詳細を楽天レシピで見る→ 美容&育毛☆おかかの玄米焼き飯 料理名：おかかの育毛玄米焼き飯作者： うさ山 ■材料（１人分）玄米(炊飯済) / 200g長ネギ / 5cmほど鰹節 / 2～3つまみもみ海苔(刻み海苔) / ２つまみ白ごま / ２つまみ醤油 / 小１ほど一味唐辛子 / １振りゴマ油 / 大1/2■レシピを考えた人のコメント炒飯ではなく焼き飯です。炒飯ではなく焼き飯です。特に大切な事ではないけど2回言いました。 詳細を楽天レシピで見る→ ​
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