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ぽん子^_^
55kg主婦ぽん子🧁 ズボラ×甘党×節約 気になったものや好きなものを載せてます 楽しくてかわいいルームを目指してます ダイエットが好き、子育て中です
サイド自由欄
👩 ぽん子（ママ）
明るくておっちょこちょいな主婦🍰
スイーツ命で「明日からダイエット！」が口ぐせ
趣味：おやつ、ぽん太とゴロゴロ
🐶 ぽん太（ポメラニアン）
家族の癒し担当💕
おやつレーダー搭載＆お散歩大好き
「ワン！クッキーちょーだい！」
👨 ぽん吉（パパ）
優しい電気屋さん😎
ぽん子と一緒にダイエット宣言するけど毎回ケーキ購入
趣味：スポーツ観戦、ぽん太と遊ぶ
👦 ヒロポン（10歳）
元気いっぱいのやんちゃ坊主🚀
ゲームと外遊びが大好き
「ママのプリン最高！」
👶 さち娘（18歳）
ぽん子家のアイドル🩷
まだミステリアスな一面あり
彼氏：カズ
👵 ぽめ（ぽん子の母）
料理上手でやさしい存在🌷
「スイーツはほどほどにね」
👴 ぽん太郎（ぽん子の父）
マイペースなガーデナー🧢
「笑顔が一番！」
👵 でぶこ（ぽん吉の母）
豪快な大盛り料理の達人💥
「好きなもの食べな！」
👴 デブじ（ぽん吉の父）
穏やかでぽん太大好き🧥
趣味：うたた寝
「幸せならOK！」
🌟 日常とルール
🏡 一軒家でにぎやか暮らし
🍰 ケーキ屋巡り・🐾 お散歩・🎮 ゲーム
👉 ルール：スイーツはみんなでシェア！
💫 モットー
「スイーツと笑顔でキラキラ✨」
明るくておっちょこちょいな主婦🍰
スイーツ命で「明日からダイエット！」が口ぐせ
趣味：おやつ、ぽん太とゴロゴロ
🐶 ぽん太（ポメラニアン）
家族の癒し担当💕
おやつレーダー搭載＆お散歩大好き
「ワン！クッキーちょーだい！」
👨 ぽん吉（パパ）
優しい電気屋さん😎
ぽん子と一緒にダイエット宣言するけど毎回ケーキ購入
趣味：スポーツ観戦、ぽん太と遊ぶ
👦 ヒロポン（10歳）
元気いっぱいのやんちゃ坊主🚀
ゲームと外遊びが大好き
「ママのプリン最高！」
👶 さち娘（18歳）
ぽん子家のアイドル🩷
まだミステリアスな一面あり
彼氏：カズ
👵 ぽめ（ぽん子の母）
料理上手でやさしい存在🌷
「スイーツはほどほどにね」
👴 ぽん太郎（ぽん子の父）
マイペースなガーデナー🧢
「笑顔が一番！」
👵 でぶこ（ぽん吉の母）
豪快な大盛り料理の達人💥
「好きなもの食べな！」
👴 デブじ（ぽん吉の父）
穏やかでぽん太大好き🧥
趣味：うたた寝
「幸せならOK！」
🌟 日常とルール
🏡 一軒家でにぎやか暮らし
🍰 ケーキ屋巡り・🐾 お散歩・🎮 ゲーム
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💫 モットー
「スイーツと笑顔でキラキラ✨」
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2026.05.08
カテゴリ： ポン子のダイエット日記
ぽん子、食べてキレイになる宣言しました🍅✨
〜55kg主婦の“ガチで続いた”美容レシピ生活〜
こんにちは〜☀️
スイーツ命🍰の主婦、ぽん子です🤣💕
「美容のために我慢してください」
……って言われてもムリやない？😇
だって冷蔵庫にはプリン🍮
戸棚にはポテチ🥔
そして隣ではぽん吉が夜中にアイス食べてる🍨
でもある日、鏡見て思ったんよ。
👵「あれ…肌が“疲れてる人”になってへん？」
そこから始まった――
✨ぽん子美容レシピ大作戦✨
今日は実際に
✔ 食べやすい
✔ 続けやすい
✔ 家族も食べる
✔ 美容にも良い
そんな“ぽん子式美容ごはん”を大公開します💄🔥
⸻
【材料】
・無糖ヨーグルト
・バナナ🍌
・はちみつ🍯
・きなこ
⸻
【ぽん子ポイント】
これ食べ始めてから…
✨お通じスルスル
✨朝の顔がマシ
✨お菓子爆食い減少
という奇跡🤣
特にブルーベリーは
美容界の“紫の戦士”⚔️✨
抗酸化パワーがすごいらしい😳
でもヒロポンは最初…
👦「これ鳥のエサ？」
って言ってました😇
今では勝手に食べてます🤣
⸻
🥑② アボカド納豆キムチ丼が強すぎた件🔥
【材料】
・アボカド🥑
・納豆
・キムチ
・卵黄🥚
・ごはん少なめ🍚
⸻
【これマジで神】
美容界のオールスター集合🤣✨
✔ 発酵食品
✔ 良質脂質
✔ タンパク質
✔ 腸活
全部まとめてドーーーン🔥
しかも…
うまい😇
美容食って“修行感”あるやん？
これは普通に優勝🏆
ぽん吉は3杯食べました🍚🍚🍚
いや美容どこいった🤣
⸻
🍅③ トマトスープで“飲む美容液”生活✨
【材料】
・トマト缶🍅
・キャベツ
・玉ねぎ🧅
・ウインナー
・コンソメ
⸻
【ぽん子、美容に目覚める】
夜中ラーメン🍜を
このスープに変えた結果…
✨朝むくみ減少
✨罪悪感減少
✨胃の重さ減少
そして何より…
「私ちょっと意識高いかも」
ってなる🤣
これ重要😎✨
⸻
🍠④ スイーツやめられない民へ。焼き芋です🍠
ぽん子は知ってしまった。
焼き芋は…
“合法スイーツ”🤣🔥
✔ 甘い
✔ 満足感ある
✔ 食物繊維
✔ 腹持ち最強
しかもぽん太🐶が
ずっと狙ってくる👀🍠
かわいいけど
ほぼ泥棒🤣
⸻
🍲⑤ ぽめ直伝「食べる美容鍋」✨
ぽん子の母・ぽめ👵が作る最強鍋。
【中身】
・白菜
・きのこ🍄
・鶏団子
・豆腐
・生姜
⸻
【冬の美容バフ発動】
食べた瞬間…
🧖♀️「あったまる〜〜〜〜」
生姜ってほんま神🙏✨
しかも鍋って
“野菜を大量摂取した感”出る🤣
実際ヘルシーやし最強。
⸻
💥美容で一番大事だったこと
ぽん子、気づきました。
❌ 完璧を目指す
⭕ 続けられることをやる
これ大事😭✨
美容って結局、
💄高級クリームより
🥗毎日の食事
なんやなって。
もちろんスイーツも食べる🤣🍰
でも“ちょっと意識する”だけで変わる✨
⸻
🍰ぽん子流・美容継続のコツ
✔ 我慢しすぎない
✔ 週1ご褒美OK
✔ 家族巻き込む
✔ 映えるとテンション上がる
✔ 「今日は無理！」の日も許す🤣
これがリアル主婦美容😎✨
🌸まとめ｜ぽん子、美容はじめました💄
最初はね、
「どうせ続かん🤣」
って思ってた。
でも少しずつ変わると嬉しくなる✨
✔ 肌
✔ 気分
✔ 朝のテンション
全部ちょっと変わる☀️
だから今日もぽん子は…
ヨーグルトにきなこ大量投入してます🤣🥣
📣ぽん子ファミリーおすすめ美容習慣
✨朝ヨーグルト
✨夜スープ
✨焼き芋ストック
✨水しっかり飲む
✨笑う🤣
最後の“笑う”が一番効く説ある😎✨
#美容レシピ #美肌レシピ #ダイエット飯 #美容好きな人と繋がりたい #主婦美容 #食べて痩せる #腸活 #アンチエイジング #ぽん子ファミリー #美容ブログ #美肌ケア #スイーツ好き #美容ごはん #簡単レシピ #ズボラ美容 #40代美容 #食べる美容液 #健康レシピ #バズレシピ #美容生活
〜55kg主婦の“ガチで続いた”美容レシピ生活〜
こんにちは〜☀️
スイーツ命🍰の主婦、ぽん子です🤣💕
「美容のために我慢してください」
……って言われてもムリやない？😇
だって冷蔵庫にはプリン🍮
戸棚にはポテチ🥔
そして隣ではぽん吉が夜中にアイス食べてる🍨
でもある日、鏡見て思ったんよ。
👵「あれ…肌が“疲れてる人”になってへん？」
そこから始まった――
✨ぽん子美容レシピ大作戦✨
今日は実際に
✔ 食べやすい
✔ 続けやすい
✔ 家族も食べる
✔ 美容にも良い
そんな“ぽん子式美容ごはん”を大公開します💄🔥
⸻
【材料】
・無糖ヨーグルト
・バナナ🍌
・はちみつ🍯
・きなこ
⸻
【ぽん子ポイント】
これ食べ始めてから…
✨お通じスルスル
✨朝の顔がマシ
✨お菓子爆食い減少
という奇跡🤣
特にブルーベリーは
美容界の“紫の戦士”⚔️✨
抗酸化パワーがすごいらしい😳
でもヒロポンは最初…
👦「これ鳥のエサ？」
って言ってました😇
今では勝手に食べてます🤣
⸻
🥑② アボカド納豆キムチ丼が強すぎた件🔥
【材料】
・アボカド🥑
・納豆
・キムチ
・卵黄🥚
・ごはん少なめ🍚
⸻
【これマジで神】
美容界のオールスター集合🤣✨
✔ 発酵食品
✔ 良質脂質
✔ タンパク質
✔ 腸活
全部まとめてドーーーン🔥
しかも…
うまい😇
美容食って“修行感”あるやん？
これは普通に優勝🏆
ぽん吉は3杯食べました🍚🍚🍚
いや美容どこいった🤣
⸻
🍅③ トマトスープで“飲む美容液”生活✨
【材料】
・トマト缶🍅
・キャベツ
・玉ねぎ🧅
・ウインナー
・コンソメ
⸻
【ぽん子、美容に目覚める】
夜中ラーメン🍜を
このスープに変えた結果…
✨朝むくみ減少
✨罪悪感減少
✨胃の重さ減少
そして何より…
「私ちょっと意識高いかも」
ってなる🤣
これ重要😎✨
⸻
🍠④ スイーツやめられない民へ。焼き芋です🍠
ぽん子は知ってしまった。
焼き芋は…
“合法スイーツ”🤣🔥
✔ 甘い
✔ 満足感ある
✔ 食物繊維
✔ 腹持ち最強
しかもぽん太🐶が
ずっと狙ってくる👀🍠
かわいいけど
ほぼ泥棒🤣
⸻
🍲⑤ ぽめ直伝「食べる美容鍋」✨
ぽん子の母・ぽめ👵が作る最強鍋。
【中身】
・白菜
・きのこ🍄
・鶏団子
・豆腐
・生姜
⸻
【冬の美容バフ発動】
食べた瞬間…
🧖♀️「あったまる〜〜〜〜」
生姜ってほんま神🙏✨
しかも鍋って
“野菜を大量摂取した感”出る🤣
実際ヘルシーやし最強。
⸻
💥美容で一番大事だったこと
ぽん子、気づきました。
❌ 完璧を目指す
⭕ 続けられることをやる
これ大事😭✨
美容って結局、
💄高級クリームより
🥗毎日の食事
なんやなって。
もちろんスイーツも食べる🤣🍰
でも“ちょっと意識する”だけで変わる✨
⸻
🍰ぽん子流・美容継続のコツ
✔ 我慢しすぎない
✔ 週1ご褒美OK
✔ 家族巻き込む
✔ 映えるとテンション上がる
✔ 「今日は無理！」の日も許す🤣
これがリアル主婦美容😎✨
🌸まとめ｜ぽん子、美容はじめました💄
最初はね、
「どうせ続かん🤣」
って思ってた。
でも少しずつ変わると嬉しくなる✨
✔ 肌
✔ 気分
✔ 朝のテンション
全部ちょっと変わる☀️
だから今日もぽん子は…
ヨーグルトにきなこ大量投入してます🤣🥣
📣ぽん子ファミリーおすすめ美容習慣
✨朝ヨーグルト
✨夜スープ
✨焼き芋ストック
✨水しっかり飲む
✨笑う🤣
最後の“笑う”が一番効く説ある😎✨
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