赤っ恥！ダイエット～80ｷﾛからの脱出～

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2006年05月27日

茶樹茸ダイエット

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ピーカンバディーでこのキノコのダイエットの特集があった。

この茶樹茸はうまみ成分が強くて低価格でとても美味しいそうで、
また市場ではしばらく品薄が続くのだろうな・・・
試してみたくても品物がないとどうにもならないもんね(>_<)

今日は体重がまた減っていた。
しかし体脂肪が微妙・・・増えたり減ったりを行ったり来たり。
同時に落ちてくれればいいのだけれど、上手く行かないものですね！

朝食　豆乳クッキー　７枚　１５０カロリー

夜食　豆腐ステーキ風サラダ　２００カロリー

◎ダイエットメニュー
足踏み　４０分
半身浴　４０分×３回
電位パット　１０分×５回
腸内洗浄　２回

体重　　７７．４キロ（－２．６キロ）
体脂肪　４５．６％（－１．４％）
BMI ２９．８％（－１％）
肥満度　３５．７％（－４．５％）

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