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挫けそうになった時・・・
昨日、迂闊にも少々挫けそうになりました。で、ネットでダイエットの休日ってのを見て、私のダイエットもちょうど１０日目に入ってたので、「ダイエットの休日しよう！！」と思って、晩酌（焼酎の水割り３杯）と豚テキとコッテリ系が欲しくなりお好み焼き（キャベツとネギだけの）を食べちゃいました。後、おつまみにエイのするめを・・・罪悪感を感じちゃだめ！！って書いてあったので、極力そう思わないよう努めました。お仕事でも週に１日は休日があるように、ダイエットでも同じで定期的な休日を作って楽しみを持たなければ、辛いだけのダイエットなのだからそうそう続かない、って書いてありました。本当にそうだ！って思いました。お陰で今日はまた気持がリフレッシュしたかのような爽快感が！！休日の後だし、やる気も復活したようです。それと私的ダイエットは、体重測定しない事なんです。何故なら、「こんなに頑張ってんのに、何でこんだけしか体重が落ちてないの！！！」って事になった時に、私は一気に落胆してダイエット継続が難しくなるのです。だから今回のダイエットは測定は行いません。沢山の人に「痩せたね！！」って声を掛けられた時に、始めて測定しようと思っています。そんな日が来る事も今は楽しみの一つです。
2008年05月29日
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見返してやる！！
太ってるってだけで、見下してる態度、小馬鹿にしてるモノの言い方。痩せてて綺麗な時期の自分を知ってるだけに、こんな侮辱が許せなかった！私が太って綺麗じゃなくなっても、優しい人、親切な人、以前と変わらぬ人も沢山います。だけど明らかに変わった奴もいる。また以前みたいに痩せて綺麗になった時に、もしこんな奴らがチヤホヤして来たら、思いっきり無視してやりたい！！最低な人間だ！！人を外見でしか見れないんだから。私が今回決死のダイエットを決断した最大の理由。おかげでエアロバイクもゲットしました。今日は化粧品をベガに変えました。朝はダイエットスープ、昼はソイジョイ。夜は野菜中心のメニュー。途中小腹が空いたら、いつも煮込んでるおでん味のこんにゃくを食べています。痩せて綺麗になりたい・・・もう一度輝きたい・・・誰の為？自分の為？いいえ、愛するダーリンの為。今の私には不釣り合いなカッコいいダーリン。こんな醜い私なのに、私だけを愛してくれる優しい真面目なダーリン。私はあなたに愛される身体になりたいの・・・夫婦だからSEXするんじゃなく、私の身体の魅力も含めて愛してもらいたいの・・・今までごめんなさい。あなたに甘えて、どんどんどんどん太ってしまいました。だけどあなたにお似合いの可愛い綺麗な私に絶対戻るからね。待ってってね・・・
2008年05月27日
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色んなダイエット入り乱れ・・・
今のやる気満々な時に自分の意識を改革しなくちゃ！！それが今一番大切な事だって思います。食事制限（朝・夜）３時間置きに珈琲（ブラック）ヘルシア緑茶とソイジョイの昼食半身浴（４０分～１時間）後は水分を取る時は、杜仲茶（煮出し）を。今やってるダイエットはこれくらい。後は美容にも注意しなきゃならないから（年齢が年齢だから・・・）、プロポリスとコラーゲンを取ってます。ここで足りないのが運動。・・・で、本日、エアロバイクをオークションでゲットしたいと思って只今入札中。無事にゲット出来たらいいけど・・・とにかく頑張ろうって思います。
2008年05月25日
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恥ずかしながら２年ぶり！！
２年前の決死のダイエットも早々に挫折・・・何て根性なしなんだろう。・・・で、ダイエット再開に２年も掛かってしまった！当然、体重は増加。今回またダイエットを始めたのは、今まで生きてきた中で太ってるというだけで、世間や周囲にこれほど冷たくされる・・ってこの現実に限界を感じたから。。。もう一度、痩せてた時みたいに、お洒落してみんなに優しくチヤホヤされたい・・こんな単純な理由から。けど切実な思いでした。どんな理由にせよ、ダイエット再開まで意識改革出来た事は自分でも嬉しい。今回は無理せずマイペースに頑張ります！！
2008年05月22日
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恐怖の体重測定！の巻
旦那帰国後、お出掛けの日々。外食に飲酒、夜更かしにカラオケ・・・とんでもなく生活のリズムを崩した私に回ってきたツケは、「風邪」で体調を思いっ切り壊してしまう事でした(@_@;)発熱とひどい鼻づまり、喉痛と腹痛。なんと５日間寝込んでいました(v_v)で久しぶりに今朝体重計に乗りました。それはそれは覚悟の上で・・・きっと増えてる。絶対増えてる。とても怖かったです。もし増えていたらこのブログの存続さえ危ぶまれる事態に陥る可能性もある・・くらいに、絶体絶命の体重測定。今日の体重 ７５．８キロ（－４．２）体脂肪率 ４４．４％BMI ２９．２％肥満度 ３２．９％なんと本当に予想外に減っていました！ビックリしました。風邪で寝込んでる時にも、ダイエットの事は忘れて、ただとにかく食べれる物を流していたので、ラーメンとかうどんとかアイスクリームとか、薬飲む前に取っていたので、カロリー的には高かったはずなんだけど。不思議な結果ですが、嬉しい結果でした。
2006年06月11日
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旦那様帰国しました＼(^O^)／しかし・・・
空港までお迎えに行って主人の姿を到着出口のガラス越しに見た時は涙涙・・・しかし、しかしそのお姿が私の目の前に現れた時！！！１８３センチの長身にモデルの様にバーバリーのスーツを着こなす主人は、１０キロも痩せて帰って来たのでありました（×_×）エッ！電話やメールで痩せたなんて聞いてないし、１８３センチで８７キロだったから、ガッチリした体型に見えははするけれど、太ってはいなかったのでダイエットの必要もなかったし、なんでなんで？？？二ヶ月の間、自然に痩せたそうです。まず仕事柄。技術指導の仕事なんで現場に出向き汗水ダラダラ流れるそうなんです。それと食事。香辛料の強い料理に抵抗があり、あんまり食べれなかったそう。運動と食事共に痩せる条件が揃ってた訳でした。昔に戻ったようにかっこいい主人はとても嬉しいのですが、体重は私と変わらなくなりました(;O;)嬉しい悲しい恥ずかしい・・・エ～ンエ～ンそれでも優しい主人は「tibinattuちゃん痩せた？」って言ってくれて。ありがとう。おとといの夕方から今朝まで６回エッチしちゃいました痩せてスッキリした主人の身体は素敵でした。だから私も主人にこんな感激味わってもらいたいから、ダイエット続行で頑張る覚悟出来ました！体重測定は明日からします。増えた体重にショック受けるのが怖いので少し調整しています(^◇^;)
2006年06月02日
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ダイエット第一章、間もなく終了！！
主人の帰国が後３日に迫って来ました！今日も順調に体重が落ちていました(*^^)v再会の日までのカウントダウン３日は豆乳クッキーで頑張って１キロでも落とせればと考えている崖っぷちの私です。ブログの先輩方からも偏った食生活で心配してもらっていますが（ありがとうございます！）、主人も帰って来る事ですし、６月からは朝昼晩と規則正しい食生活を心掛けて参りたいと思っております(*^_^*)明日から主人を迎える為に出掛けます。また数日はブログもお休みしますが、主人が帰国したら飲んだり食べたりすると思うので、次回の体重測定がまた恐怖です・・・(!_+)朝食、昼食、夜食 豆乳クッキー １５０カロリー×３◎ダイエットメニュー足踏み ４０分半身浴 ４０分×２回電位パット １０分×５回腸内洗浄 １回腹筋 ３０回体重 ７６．４キロ（－３．６）体脂肪 ４４．５％（－２．５）BMI ２９．６％（－１．２）肥満度 ３３．９％（－６．３）
2006年05月29日
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低GI値ダイエット
最近のダイエットの新法則。GI値とは、食べた後に血糖値が上がるスピードを表す値だそうである。これが低い食べ物ほど血糖値の上昇のスピードが遅く、分解酵素インスリンの分泌が抑えられ、糖が体脂肪に変換されにくくなるのだそう。値６０以下が低GI値といわれているそうで、穀物では、発芽玄米５６、玄米５５、春雨３２，全粒粉スパゲッティ５０、マカロニ５５。野菜では、おくら２８、ほうれん草１５、トマト３０、レタス２３、大根２６。果物では、アボガド２７、いちご、２９、グレープフルーツ３１、りんご３６、キウイ３５。魚介では、いか４０、あじ４０、まぐろ４０、しらす４０、はまぐり４３、たらこ４０。肉類では、豚肉４５、ソーセージ４６、ロースハム４６。乳製品は、プレーンヨーグルト２５、牛乳２５。野菜は野菜でもこんな分類の仕方でいかにダイエットに効果があるか・・・奥が深いですね・・・また青汁（ケール１００％）をGI値の高い食事を取る時に飲むと、血糖値の上昇は抑えられるそうで、お茶代わりに青汁を飲む事はダイエットにも効果がありそうです(*^_^*)さて本日も順調に体重が落ちました。また今日は体脂肪も落ちていました。こんな日は朝からとても気分が良く、やる気も出てきます！朝食 豆乳クッキー ３枚７０カロリー昼食 春雨と椎茸と木耳の中華風スープ １５０カロリー 豆腐とトマトとレタスの和風サラダ １５０カロリー夜食 タコライス １５０カロリー ★最近ハマってます！！◎ダイエットメニュー足踏み ４０分散歩 １５分半身浴 ４０分×３回贅肉ジェル揉み １０分贅肉塩揉み １０分電位パット １０分×５回腸内洗浄 ２回 体重 ７６．８キロ（－３．２）体脂肪 ４４．７％（－２．８）BMI ２９．６％（－１．２）肥満度 ３４．６％（－４．６）
2006年05月28日
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茶樹茸ダイエット
ピーカンバディーでこのキノコのダイエットの特集があった。現代人の油まみれの食生活をお出汁味覚に変える事でダイエット効果があるらしい。この茶樹茸はうまみ成分が強くて低価格でとても美味しいそうで、また市場ではしばらく品薄が続くのだろうな・・・試してみたくても品物がないとどうにもならないもんね(>_
2006年05月27日
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エロかっこいいダイエット
旦那の実家から帰って来ました！！！もう本当に・・・旦那さまがいない中での旦那の一族と接するのは苦難でした(>_
2006年05月26日
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炭水化物と睡眠の関係？
この２週間、炭水化物を控えていた私ですが、関係あるのかないのか、夜ベッドに入ってもなかなか寝付く事が出来なかったのです。夜中３時４時にならないと眠れず困っておりました。ところが昨日久々に炭水化物を取ったら（タコライス）なんという事でしょう！夜１時にベッドに入りパタンキューで、昼まで寝てました(^_^;関係あるのでしょうか？どなたかこの真相をご存知の方、教えてください！（真剣）昨日頂いた「タコライス」とっても気に入りました(^o^)また今晩も「タコライス」♪実は明日から旦那さまの実家に帰ります（亡きお父様の法事）。うちの姑は朝、昼、晩、キッチリ食事をされる方・・・たまに実家に帰る私達にも朝、昼、晩、しっかり食事を取らせます(>_
2006年05月17日
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食べる事への欲望(*_*)
決心が固いのか、何かが変わったのか・・・あんなに食への執着が強かった私がここ２週間は「食べたい！」「ひもじい！」という感覚がないのである・・・何故だろうか・・・しかし豆乳クッキーだけでは駄目、毎日炭水化物抜きは良くない、と色んなサイトで読んで何かを食べねば・・・と思って、冷凍室にあった鯛やいっさきの魚を食べたりした。今晩は何を食べようか・・・と考えてた時、なんだか突然「タコライス」が頭に浮かんだ・・けれど食べた事はないので検索したら、蛸を使った料理ではない事が判明！タコスの材料を使ったライス仕立ての料理なんだそうです(^_^;そこでファンケルからプレゼントで頂いてた白米仕立ての玄米を一合炊いて、レタス切ってトマト切って、合挽肉を炒めて目玉焼きとチーズをしいて「タコライス」を作って食べました(*^_^*)チリソースなんて気の利いた調味料がないので、トマトケチャップとタバスコとちょっぴりお醤油たらして自己流ソースで頂きました。美味しいったら！！ビックリ！だって久しぶりのご飯（玄米だが）なんだもん。久しぶりのチーズに目玉焼き。「お久しゅうございますぅ～♪」とご挨拶。だけど完食は止めました・・・目玉焼きとチーズの部分は残して風味のみ味わいました。なんだか本当に美味しかったな。「タコライス」これで明日からまたガッチリ頑張れそう！朝食 いっさき（魚）の塩焼き １５０カロリー 豆乳クッキー 紅茶味 ３枚 ６０カロリー昼食 豆乳クッキー 紅茶味 ４枚 ８０カロリー ワカメサラダ （ポン酢） ノンカロリー ★ワカメは代謝を活発にし脂肪の蓄積を抑える肥満抑制効果があろ事が一昨年学会で報告さ れたとか。日経新聞に載ってました。ノンカロリーだし素晴らしい食材ですね！夜食 タコスライス ４９０カロリー ★白米仕立て玄米（美味しかったので早速注文します(^o^)を使ってヘルシーに。 レタスとトマトをたっぷり使いました。間食 チョコレート １粒◎ダイエットメニュー半身浴 １時間２回 ５０分１回（贅肉塩揉み５分、贅肉ジェル揉み５分）電位マット １０分×３回足踏み（LLT）４０分腸内洗浄 ２回今日の体重 ７８．６キロ（－１．４）体脂肪率 ４６．８％（－０．２）BIM ３０．３％（－０．５）肥満度 ３７．８％（－２．４）今日は日曜日の法事に持っていく物（姑に頼まれた）を探すのに昼から中掛かってた。その代物が行方不明で必死で探した結果、押入や倉庫の大掃除になってしまった！代物も見付かった！！一石二鳥な一日でした(*^_^*)カロリー消費にも貢献出来たかも♪
2006年05月16日
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「無料グラフ」のGO!GO!ダイエットにご登録(*^^)v
どなたかのブログを見てダイエットの無料グラフがある事を知り早速登録しました！数年ぶりに体重も計った事だし、自分の日々の体重と体脂肪率をしっかり把握しながらダイエットに励もうと思ったのでした。グラフが順調に下降線をたどってくのを目標に(^_^)v頑張れ！私！昨日の体重測定（５年ぶり）で我が身体の重量をジャスト８０キロと知った私は実はショックでしばらく起きあがれなかったのであります（ベッドで固まってた）けどね・・・助けてくれたのがここのみなさんのダイエットブログでしたm(__)m アリガトォ◆３０代からの本格ダイエット！巨漢必見◆ぶたに真珠にクエン酸◆趣味を語る男部屋～ダイエット＆美容編～読ませてもらってやる気と勇気が身体の芯から沸いて来たのです！本当に「今、頑張らなきゃ私馬鹿だ！」ってマジ思えたのです！普通な身体（どんな身体？）の人が「ダイエットしてるのぉ～」って言っても、なんだか可愛らしくてプチダイエット♪みたいな感じでとても良いですが、肥満児、いや肥満主婦や巨漢男性が「ダイエットしてます！」って言っても、余りに当然過ぎて話題にさえ出来ない雰囲気が漂うの・・・よね(^_^;だから本当にDEBUの人々がダイエットするのって、結構孤独で、かなり精神的にナーバスになってしまうもの、と私は思うのです。そんな時共通の話題と同じ目標を持った人（しかも顔も名前も知らない仲間）がいるという事はなんて素晴らしい事なのだろう！！！一人じゃないんだ、私みたいなDEBU・・・みんな頑張ってるんだ！！！そう昨日の私は心から思えたのでした。「私、頑張れる！」「私、なんだか楽しくダイエットできそう！」朝は落ち込み凹んでた私が、夜にはやる気と意気込みで寝付けなかった程。ダイエットブログの仲間のみなさん、本当にありがとうございました(*^_^*)朝食 ほうれん草のバター炒め （１５０カロリー） 水菜のサラダ（手作り醤油とゆず胡椒のドレッシング）（５０カロリー） ★ほうれん草にはβカロテンが豊富で代謝を良くする働きがありダイエットには打ってつけ ★水菜にはビタミンAとCが豊富で美容にも良い。上品で京野菜の代表選手！昼食 豆乳クッキー オレンジ味 ７枚 （１５０カロリー） 珈琲（生姜入り）夜食 鯛の塩焼き （１３５カロリー） ザク切りキュウリ ２本 （５０カロリー） ★鯛は低カロリーでアミノバランスに優れてて良質のタンパク質が豊富な食材。 間食 お腹がキューって鳴った時小ちゃなチョコレートを２粒 ★チョコレートはこんな時に食欲を抑える効果があり、食前に食べると効果的だそう。◎ダイエットメニュー半身浴 １時間 ３回（贅肉塩揉み５分）電位マット １０分×５回足踏み（LTT）４０分早歩き １５分腸内洗浄 ２回（数回やってるうちに注入の途中での排便をもようさなくなりました！） ◆時間がたっぷりあるのでとても恵まれてると思っております≦(._.)≧今日の体重 ７９キロ（－１）体脂肪率 ４６．３％（－０．７）ＢＭI ３０．４％（－０．４）肥満度 ３８．５％（－１．７）
2006年05月15日
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ショック！５年ぶりの体重は８０キロ！
旦那が二ヶ月の海外出張の間に痩せよう！と決心してGW後に始めたダイエット・・・豆乳クッキーを注文し、５０分の半身浴を日に３回。足踏み器具で４０分。生姜紅茶に炭水化物抜きも取り入れたこの２週間。しかしどうしても体重計には乗れなかったのだ！長い間の沈黙を破るのにはかなりの勇気と少しの自信が必要だった！しかし今朝２年前に履けてたズボンがギリギリ着れるようになってたのを機に、勇気を出して乗った体重計だったわけなのだが・・・その数値を見て倒れそうになった(!_+)ピッタリの８０ｷﾛ 体脂肪率４７％これでもGW明けよりは確かに減ってるはずなのだ。２週間前は８３ｷﾛはあっただろう。あ～情けない。身長１６０ｾﾝﾁの私が身長１８３ｾﾝﾁの旦那と同じ体重にまで育ってたのだ。現実逃避して暴飲暴食の５年間であった。肉が好き、パスタが好き、ケーキが好き、酒が好き、ワインが好き・・・本当に好きな物を好きなだけ飲み食いした日々の蓄積がこれなのだ。情けない。恥ずかしい。みっともない。どう見ても人間の姿ではない我が姿を鏡に映して、今日から赤っ恥ダイエット！を実行する決心をしたのです！これからの長い道のりを赤裸々に告白して目標５５ｷﾛまで絶対頑張るのだ！肥満主婦の汗と涙のダイエッター日記の始まり始まり。朝食 豆乳クッキー チョコチップ ７枚（１５０カロリー）昼食 豆乳クッキー チョコチップ 3枚（７０カロリー） ゆで卵 おでん風味 （７０カロリー）夜食 さやえんどうの醤油炒め 牛肉としらたき、しめじ、新玉ねぎ、レタスのポン酢炒め ★さやえんどうにはビタミンB1、ビタミンCが多く含まれている。 B1、Cの含量はそれぞれ野菜トップ１０に入る程。◎ダイエットメニュー半身浴 １時間 ３回（贅肉塩揉み１５分、贅肉ジェル揉み１０分）オートレッセ 電位マット（指圧） １０分×５回腸内洗浄 一回 今日の体重 ８０キロ（±０）★今日から測定開始！体脂肪率 ４７％（±０ ）★すごい体脂肪率・・モデルの体重以上だ(v_v)BMI ３０．８％肥満度 ４０．２％ ★恐ろし過ぎる（ショックで倒れそうになった） 今日は母の日。ダイエット専念の為、実家には行かずに自宅に籠もっている訳で、プレゼントも買いに行く暇なし・・・来週は両方の親の家に行くのでその時に渡すつもり（財布の予定）取りあえず感謝の言葉を電話で伝えなきゃ！！
2006年05月14日
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恐怖の体重測定一日前
朝９時に起床。旦那がインドネシアに行ってからは（４月始め）生活のリズムが思いっきり変わってしまった！朝方４時にならないと寝付けない・・・ちと辛い(..;)朝食 豆乳クッキー（チョコチップ）７個 （１５０カロリー） ゆで卵（おでん風味） １個 （７０カロリー）昼食 茹でアスパラガス ６本 （２０カロリー） ★アスパラガスの成分アスパラギン酸はアスパラガスの汁から発見されたもの。 最近テレビでも話題になっていて、ダイエッターにとっては是非取り入れたい食材。 他、効用としては肝機能を高める作用、発ガン抑制、動脈硬化予防、糖尿病抑制など。夜食 牛肉としめじと新玉ねぎとレタスの炒め物 （カロリー不明） ★レタスは生より温で食べた方が良い。 せんい質が多く腸の動きを活発にする作用が有るため、便秘予防に効果的。 またビタミンA,Cが豊富に含まれていてお肌にいいのも嬉しい。夜食に牛肉を２００ｸﾞﾗﾑ使ったが、１/４は食べずに、口に放り込んで噛み噛みして飲み込まずにエチケット袋の中へ・・・（飲み込みたい衝動との戦い！）お叱りを受けそうなやり方ではあるけれど、ダイエッターの私的には仕方ない手段なのだ・・・お野菜にたっぷり牛肉のエキスが行きわたり、とても美味しい春野菜炒めとなりました(*^_^*)炭水化物は本日は多分取ってないはず・・・◎ダイエットメニュー 半身浴１時間 ２回 （贅肉の塩揉み１０分 贅肉のジェル揉み１０分） 足踏み器具 ４０分 オートレッサ（電位パット） 指圧１０分×５回 腸内洗浄 二回今日の体重 測定なし体脂肪率 測定なし
2006年05月13日
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腸内洗浄届く！
注文していた腸内洗浄器具が届いた！旦那がいないのをいい事に４月以降、色んなダイエット商品に手を出している。しかしこれは未知との遭遇と同じで、これまで体験も想像もしなかった分野なのである・・・肛門に４～５センチのシリコン筒を挿入して、専用コーヒー１５５ccと３７度のお湯を７００cc程管を通して肛門から大腸の手前の部分まで注入するのである！！！３００cc程注入したら、排出第一陣がやって来た(◎-◎;)まだ途中なんだってば！しかし説明書には、「注入の途中で波がやって来たら即排便」と書かれてあるのだ。うちの間取りは浴室のすぐ隣りがトイレという好条件であるので、真っ裸でトイレに駆け込み（半身浴中に行った）待ちきれない勢いでジャアー！！注入したばかりの液体が一気に排出されて、なんだかもったいない気分(..;)第二陣まで終えて、また浴室に戻り中腰姿勢で残りを注入。そしてまたトイレに直行。時間的には５分も掛からずに終了しました。確かに宿便のような物が便器に現れてました(^_^;これを２週間は毎日続ける、との事・・・この期間を経たら宿便が取れて腸内が綺麗になるようです？？？本当かな？しかし14970円もしたんだから実行あるのみ。 ◎決して誰にも見せられない姿であります。朝食 豆乳クッキー プレーン ７枚（１４７カロリー）昼食 ゆで卵 （７０カロリー） ジャガイモ１個 （６０カロリー）共におでん風味夜食 手羽先グリル焼き 甘辛たれ １０本 （多分６００カロリーくらい） ★手羽先の皮にはコラーゲンがたっぷり！ ・・・という事で大好きな皮の部分だけを食べました・・・ 身の部分は愛犬チワワの晩ご飯に。 チワワおお喜び(*^_^*) ★本日は炭水化物、ジャガイモ１個摂取◎ダイエットメニュー半身浴 １時間 ３回（贅肉塩揉み１０分）足踏み ４０分オートレッセ（電位マット） 指圧１０分×４回腸内洗浄 一回（注、一日二回でもいいらしい）今日の体重 測定なし体脂肪率 測定なし
2006年05月12日
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今日は「スーパー・ルテイン」届く！
なんという連日の出費！！今日は一ヶ月に一度代引きで届くナチュラリープラスの「スーパー・ルテイン」届いてしまった！すっかり忘れて豆乳クッキーを買いまくった私であった(;O;)このサプリメントは市場では売っていないらしい。友達に勧められここの会員になって一ヶ月に一度届くシステムになっている。今日が２回目の宅配だった。βカロテン、αカロテン、DHAなど良い成分が凝縮されてるそうだが・・・偶然ダイエット始めた私には打ってつけのサプリメントである。また今日も諭吉が一枚去って行った・・・
2006年05月11日
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「豆乳クッキー」届く！オークションゲット編
大豆気分「豆乳クッキー」を一箱3,980円でゲットし、５箱落札した。先日健康コーポレーションで購入した「豆乳クッキー」はプレーン、胡麻、抹茶の３味だったが、落札した物はチョコチップ、紅茶、オレンジの３味であった。形も丸いのと四角いので違ってた・・・が、どちらも健康コーポレーションの物だ。今日届いたオークションのはきっと前の奴なんだろう。賞味期限が今年８月になっている。あ～だから安かった訳か！でも８月までには頂く予定だから全然構わない。そこでチョコクッキーを早速頂いたが、まあまあ・・・本当はもっと期待してはいた。だってチョコレートが大好きだからだ。しかし仕方ない。ダイエット、ダイエット！！こないだのクッキーも今日のも代引きだったので、諭吉さまがどんどん飛んで行く～旦那様がインドネシアに行ってからは、外出もせず自宅でダイエッターな日々を送ってるので、諭吉に縁がなかった分、なんだか切ない別れであった・・・
2006年05月10日
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「豆乳クッキー」届く！
待ちに待った大豆気分「豆乳クッキーダイエット」が届いた！１袋７個入りが９袋で5,650円くらい（大雑把）。・・・高い、確かに高い値段ではあるが、今の私には救世主のクッキーなのです(*_*)たった一袋で満腹感が得られるなんて、なんて画期的！！成功者だって周りにもチラホラいるのだもの。やるっきゃないって(^_^;今日は朝、昼、晩と豆乳クッキーを三食頂いた。朝はプレーン、昼はゴマ（好き♪）、夜は抹茶。それぞれ１５０カロリーくらいだから、これを一日２食に変えれば、かなり短い間に効果が現れるはず！事実私は焦っているのです。６月始めに亡き舅の７回忌があるのだ・・・その席には数年ぶりに会う親戚が集う事になる(..;)この日の為に今年初めからダイエットは計画されてたのに、結局本格的に実行したのは最近になって。親戚のみなさんは６０キロなかった頃の私の姿しか知らない・・・私は丸々と育ったこの激変した肉体を厳粛な法事の席で晒さなければならないのだ。なんて情けない！なんて恥ずかしい！ここまでなるまで食べ放題飲み放題だったくせに、いっちょまえの羞恥心だけは大きいのだ・・恥ずかしがる権利なんてないって！放し飼い状態だったではないか！あぁ～それでも少しでもちょっとでも体重を落としたいと願う久しぶりの女心(; ;)神様、どうか５キロでいいから法事までに落としてください。（我が体重も知らないくせ！）絶対一日１０００キロカロリーに抑えますから！！！
2006年05月05日
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２４時間風呂で「半身浴」の日々
去年ダーリンに買ってもらった２４時間風呂「バスポカ」。温泉とかお風呂が大好きな私には本当に天国にいるみたいな時間が送れるスポット！その温泉効果は絶大で、お肌はツルツル、かかとのガサガサなんてものはとっくにおさらば。毎日のお風呂掃除もしないでいいし（まあたまには掃除するけれど基本的にお風呂が勝手に掃除します）、いつでも好きな時に良い感じの湯船にのんびり浸かれるのだから、完全主婦業の私には持ってこいの「バスポカ」なのです(*^^)v値段は高かったけれど、一生物だし、ガス代の節約にもなって経済的だし、長い目で見るとお買い得な商品なのでは・・・？
2006年04月05日
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しばしのお別れ～愛する旦那さま～
行っちゃった！行っちゃったよぉ～！！空港まで見送りに行ったけれど、涙涙で立ってられない程・・・逆に旦那さまが心配して私を慰めてくれた(;O;)赤道直下のナシゴレンが美味しい異国に一人で行ってしまうなんて・・・無事の帰国を祈っております。私は朝、昼、夜、と三食料理しないでいいこの絶好のチャンス！を逃さない！！ダーリンが戻って来た時、私を抱いたあの人がビックリするくらい、一回り・・いいや二周り（くらいの予定）痩せるつもりでいます(^_^)v明日からダイエット街道まっしぐら～の私の予定。
2006年04月01日
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- スポーツジムに通っている人
- 11/24トレーニング
- (2024-11-24 19:54:08)
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- 糖尿病
- 通院の日と野菜直売所 ウォーキング…
- (2024-11-30 20:44:19)
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- 入浴後の体重
- 2024/12/04（水）・「１・１増」(´；…
- (2024-12-04 17:00:00)
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