成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

働く女性は、肩が凝る。

パソコンを見ているのが長かったりすると、

途端に肩と首にきます。

「仕方ないかあ。仕事とパソコンは切り離せないもの。

でも、もしかしたら自分の身体の癖でこりやすいのかも・・・」

と思っていた所、いいことを教えてもらいました。

パソコンを見ている時、ついつい誰でも画面に

顔を突っ込むようにしているそうです。

顔を突っ込むようにして画面を見るのではなく、

パソコンの周辺がボワーッと見えている状態を

キープすると目の疲れも減り、姿勢もいい状態に

なり、肩もこらなくなるとのこと。

それを知ってから、

「あ、また顔を突っ込んでた」と気づいた時に

姿勢を戻すようにしています。

眼精疲労は、首・肩・腰に来るので

特にパソコンは要注意ですね。

●周辺を見る

を意識するようになって、少し肩コリが減った感じです。

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