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カレンダー
2011.12.24
カテゴリ： 練習日記
本日のトレーニング。
朝トレ。
早朝ラン。
秋川街道ー戸沢峠ー川原宿ー城山橋ー高尾駅前ー町田街道入口ー綾南大橋折り返し
26ｋ 2時間31分
このコースは走友会の市川君が良く走るらしい。
俺は、片道は使うけれど彼のように往復はしたことがなかった。
なぜなら、坂道ばかりできつそうだから。
少し下りなのにレースのラストみたいに脚が上がらなかった。
それを彼は2往復もするらしい。やっぱすごい男だ
帰宅後は、笙とすずママのピアノ演奏会＆クリスマス会。
子供達は、クリスマスプレゼントがあるので楽しみにしている。
あまり緊張感がないみたいだけど、笙と連弾をするすずママは少し緊張気味。
でも、弾き始めればあっという間に終わっちゃった。
上手に弾けていたようだけど、本人はどうだったんだろう
午後は、最近恒例の卓球に
明日は苗場にスキーです。早めに寝ましょう
で、本日の甘いものはこちら↓
すんご～く甘くてくちゃくちゃ感が俺は大好き。ご馳走様でした
でも、干すだけでこんなに甘くなるって不思議だな？？？
★ RUN 26k 2時間31分
12月の411km
朝トレ。
早朝ラン。
秋川街道ー戸沢峠ー川原宿ー城山橋ー高尾駅前ー町田街道入口ー綾南大橋折り返し
26ｋ 2時間31分
このコースは走友会の市川君が良く走るらしい。
俺は、片道は使うけれど彼のように往復はしたことがなかった。
なぜなら、坂道ばかりできつそうだから。
少し下りなのにレースのラストみたいに脚が上がらなかった。
それを彼は2往復もするらしい。やっぱすごい男だ
帰宅後は、笙とすずママのピアノ演奏会＆クリスマス会。
子供達は、クリスマスプレゼントがあるので楽しみにしている。
あまり緊張感がないみたいだけど、笙と連弾をするすずママは少し緊張気味。
でも、弾き始めればあっという間に終わっちゃった。
上手に弾けていたようだけど、本人はどうだったんだろう
午後は、最近恒例の卓球に
明日は苗場にスキーです。早めに寝ましょう
で、本日の甘いものはこちら↓
すんご～く甘くてくちゃくちゃ感が俺は大好き。ご馳走様でした
でも、干すだけでこんなに甘くなるって不思議だな？？？
★ RUN 26k 2時間31分
12月の411km
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