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カレンダー
2015.10.28
カテゴリ： 練習日記
昼トレ。
筋トレ。
夜トレ。
富士森走友会練習。
メイン 5000mTT @20'49
アップ 2000m+5000m+ ダウン2000m
9000m
おしまい。
今日は走友会の練習日。
週末のレースに向けて刺激入れのつもりで参加。
3000mで止めようかな～と思っていたけれど、
結局、最後まで。
スタートしてすぐに一人旅。
ついて行ける人がいなくなって、考えるのは姿勢を気をつけることと、
あと何周、あと何周と周回を数えるだけ。
幸いハムストリングも痛むことも無く、走るとこが出来た。
走っている時は一生懸命走っているつもりでも、
タイム的には全然頑張っていないみたい。
いつもの自分に甘くが出てきてしまった。
治らないね～。
★ RUN 9000m
10月の285.5km
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