SweetBread　studio

先日、ブログに書いた『トレーシーメソッド』ですが、
ようやくおとといパッケージを開き、初顔合わせ

今年の夏は本気です

いままでざっくりとしか測れなかった体重計しか
なかった我が家ですが、
体脂肪までガッツリ測れる体重計を新調しました。
これで、目盛りを自分の都合のいいように動かしてしまうことが
できなくなりました

で、肝心のトレーシーメソッドですが・・・

きっつーーーーーーーい

これは、本当に一般の主婦向けに監修されている
ワークアウトなんでしょうかーーー

トレーシーと初顔合わせした初日（おととい）、
クーラーをつけていないリビングで運動を初めて30分、
DVD半ばで挫折

そして、軽い熱中症状態でふらふらになりました。

二日目の昨日は、前日の反省をもとに
クーラーをきかせたリビングでワークアウト開始。
前日の続きからと、少し前日と同じ場所を

確かに、コレを毎日つづけたら
それは痩せると言うか、筋肉付くだろうなぁ・・・という感じはしますが、
こんなきついエクササイズは、高校の部活の基礎練以来です。

9月にNice bodyをゲットするため、
（飽きるまで） がんばろうと思います

ちなみに・・・モラタメさんのタメすでゲットした

コチラを飲んでからエクササイズ
なんとなく、内臓が熱くなってくる気がします
（何事も気の持ちようですよ～）

先週末は、ものすごく久しぶりにゴルフの打ちっぱなしに行き、
今朝は週末ランナーがんばって走ってきました
目指せ！マドンナ！！　 （目標は常に高く）

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