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2024年02月23日

鼻シャワーってすごい

(4)

テーマ：大人の喘息＆アレルギー色々(129)

カテゴリ：成人喘息

１０月から始まって、寝れない日々を過ごし、日本に旅行中も発作に悩まされ、やっとわかった病名。

「アレルギー性喘息」

なったばかりのなので「軽症」と思ったら、「中程度」ってことにもびっくり。

もしかしたら、もっと前からかかっていたけれど、症状が表に出てなかったのかなぁ。

まぁ、それは分かりませんが、「病名」が付いてとりあえず落ち着きました。

病名が付いたは、そこからは治療に専念できますものね。

そして始まった治療。

ステロイド吸引。

わたしが処方されたのは、 テリルジー２００エリプタ

１月の初めに吸引を始めて一か月以上が経ちました。

最近は、気管支拡張剤（私が使用しているのは『アルブテロール』です）も、運動の前と長距離運転の前に使うくらいで大丈夫です。

ドクターによると、最終的に、アルブテロールを使う頻度が付きに２～３回になれば、「コントロール出来ている」状態と言えるそうです。

徐々にそこに向かっている実感があります。

ただ、実は先週までは、なかなか切れない痰が絡む感じがしていました。

一日一回くらいですが、薄い黄色の痰がでる感じ。

ちょうど先週、アレルギーと喘息のドクターとアポイントメントがあって、その時相談しました。

先生に
「鼻うがい」はしてる？

と聞かれたので、「なんか怖くてしていません」と答えたら、「鼻シャワー」を勧めていただきました。

「鼻シャワー」は、生理食塩水のスプレーを使って、鼻を洗浄する方法です。

それなら怖くないので、やってみることに。

これはびっくり～！

初めてまだ５日ほどですが、すごい～！

痰が絡むことがまったくなくなりました～。

鼻のアレルギー症状（痒くなったりくしゃみが出たり）も目のアレルギー症状（目玉を取り出して洗いたくなるような痒み）も出ていません～。

鼻から来てたんですねぇ～。

ずっとこの効果が続くのかどうかは分かりませんけれど、とりあえず、嬉しい♪

周りのアレルギーに悩んでいる人たちにもお勧めしています。

あれりぎーに悩んでいるけれど、「鼻うがいはちょっと怖いかも」と思って居る人、試してみてくださいね～。

もっと前からやってたら良かったなぁ～。

私が使って居るスプレーはこちらです。

鼻うがいでお馴染み（？）のNeliMedさんの鼻ミスト：

こちらです （クリック）

「鼻うがいはなんか怖い」と思って居る人にはぜひおすすめしたいです。

一日何度使っても良いらしいですし。

鼻シャワーの他にしている対策は…
１）ベットのマットレス、枕、掛布団、すべてダニ対策用のカバーをかぶせました。
２）週に一度はシーツ、毛布、寝具を洗えるものは洗濯（恥ずかしながら、実はシーツ、２週間に一度くらいしか洗ってなかった～。）
３）空気洗浄機を設置しました。２４時間稼働中です。
４）毎日カーペットに掃除機をかける
５）UVライト付きの専用掃除機（ハンディ版で手に持って使うやつ）で３日に一度カーペットの掃除

アレルギーってやつは、なかなかメンドクサイです～。

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