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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2006年01月15日
テーマ： 心の健康再生中(311)
カテゴリ： 鬱病
この土日は全く違う過ごし方でした。
土曜日は、朝普通に起きて、午前中は家でゲームや読書と充実していたのですが、お昼御飯を食べ終わってから猛烈に眠気が・・・、布団に入って眠ってしまいました。
いつもの休日も午後眠気が出て、２時間くらい寝てしまうことが多いのですが、今回は午後１時過ぎからなんと７時頃まで６時間も寝てしまいました。
やはり疲れが出たのでしょうか？最近は自分なりに気持ちを落ち着かせたり、我慢したりと、ちょっといつもより疲れているのでしょう。
まあ、こういう日もありますね。でも夜眠れないかな？な～んて思っていたのですが、不思議です。いつもよりは遅かったですが、それでも思ったよりも早く寝ていました。
土曜は随分寝たなあ、全部で１３～１４時間寝ていました。
そして今日日曜は、東京は天気が良く、暖かい日となりました。
午前中はのんびりでしたが、昼御飯を食べてから、折角天気が良いし外に出るかと思い、外に出ました。
いつものように散歩しようかと思ったのですが、ふと都心に出てみるかと思い立ち、電車に乗って新宿に出ました。
私の家では親のノートパソコンが１台あり、親と私で分けて使っています。メールアドレスも別々にしているのですが、土日の昼間は父がＪＲＡのネット馬券を購入したりするので、朝から夕方まで使っています。
そのため私が使いたくても、使えるのが夕方以降になってしまい、思うように使えないのです。
お恥ずかしながら、もともと上手く使いこなしているわけではないのですが、最近いろいろと使いたいと思うことが多いので、自分用に持った方がいいかを考えておりました。
ということで、新宿のある家電量販店に行って性能と価格を調査しに行きました。
今は春モデルが出たようで、最新モデルが一杯出ていました。一部冬モデルの売り尽くしもやっていて価格が安くなっていましたので、そちらをよーく探してみました。
ですが、思ったほど下がっていませんね。それだけ生産や在庫をうまく調整しているのでしょう。
それから、最近はデスクトップもノートもテレビチューナーが標準装備になっているのですね。私には全く必要性を感じないので、そのような機能はなくてもいいのですが・・・。その機能ナシで安いのを設定していないのですね。
う～ん、なかなか難しい。
今日は単なる調査でしたので、お金を用意していたわけでもなく、見に回っただけですが、結構時間が掛かりました。
折角天気が良く、寒さが緩んだ過ごしやすい日でしたが、屋外でのんびりでなく、屋内でウロウロと、なんのために出かけたのか分かりませんでしたが、まあ充実していたかなと、もともとそういうのを見に行くのは好きだったので、良くなっているんだろうと思っています。
帰りは一つ前の駅で降りて散歩しながらでした。
そんな全く異なる土日でした。
土曜日は、朝普通に起きて、午前中は家でゲームや読書と充実していたのですが、お昼御飯を食べ終わってから猛烈に眠気が・・・、布団に入って眠ってしまいました。
いつもの休日も午後眠気が出て、２時間くらい寝てしまうことが多いのですが、今回は午後１時過ぎからなんと７時頃まで６時間も寝てしまいました。
やはり疲れが出たのでしょうか？最近は自分なりに気持ちを落ち着かせたり、我慢したりと、ちょっといつもより疲れているのでしょう。
まあ、こういう日もありますね。でも夜眠れないかな？な～んて思っていたのですが、不思議です。いつもよりは遅かったですが、それでも思ったよりも早く寝ていました。
土曜は随分寝たなあ、全部で１３～１４時間寝ていました。
そして今日日曜は、東京は天気が良く、暖かい日となりました。
午前中はのんびりでしたが、昼御飯を食べてから、折角天気が良いし外に出るかと思い、外に出ました。
いつものように散歩しようかと思ったのですが、ふと都心に出てみるかと思い立ち、電車に乗って新宿に出ました。
私の家では親のノートパソコンが１台あり、親と私で分けて使っています。メールアドレスも別々にしているのですが、土日の昼間は父がＪＲＡのネット馬券を購入したりするので、朝から夕方まで使っています。
そのため私が使いたくても、使えるのが夕方以降になってしまい、思うように使えないのです。
お恥ずかしながら、もともと上手く使いこなしているわけではないのですが、最近いろいろと使いたいと思うことが多いので、自分用に持った方がいいかを考えておりました。
ということで、新宿のある家電量販店に行って性能と価格を調査しに行きました。
今は春モデルが出たようで、最新モデルが一杯出ていました。一部冬モデルの売り尽くしもやっていて価格が安くなっていましたので、そちらをよーく探してみました。
ですが、思ったほど下がっていませんね。それだけ生産や在庫をうまく調整しているのでしょう。
それから、最近はデスクトップもノートもテレビチューナーが標準装備になっているのですね。私には全く必要性を感じないので、そのような機能はなくてもいいのですが・・・。その機能ナシで安いのを設定していないのですね。
う～ん、なかなか難しい。
今日は単なる調査でしたので、お金を用意していたわけでもなく、見に回っただけですが、結構時間が掛かりました。
折角天気が良く、寒さが緩んだ過ごしやすい日でしたが、屋外でのんびりでなく、屋内でウロウロと、なんのために出かけたのか分かりませんでしたが、まあ充実していたかなと、もともとそういうのを見に行くのは好きだったので、良くなっているんだろうと思っています。
帰りは一つ前の駅で降りて散歩しながらでした。
そんな全く異なる土日でした。
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