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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2006年05月07日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6797)
カテゴリ： 鬱病
昨日一日出勤して今日は普通に休みです。今日も午後は昼寝をたっぷりしてしまいました。最近休みになるとたくさん寝ています。よく眠れるなぁと自分でも感心しています。
これまでの疲れもあるのでしょうが、今は他にも要因がありそうです。
ちょうど今日で連休が終わるので、今が一番嫌な気分になる時間帯ですよね。皆がそうなのです。
最近はちょっと調子を崩しかけている人が多いですが、これもちょうど季節の変わり目とか、天気や気圧の変化も大きく影響しているようです。だから自分だけ・・・と不安にならず、今はそういう季節であり時期であると思いましょうね。
私も決して調子がいいとは言えません。これだけ寝てしまうのはやはり調子がよくないのもあると思います。でも、今はそういう時期と思っているので、眠れる時にたくさん眠ろうと考えています。そういう意味でものんびりと休みを過ごせました。
ちょっと体重が増加したようなのが気になりますが・・・。
よく「五月病」という言葉を聞きますが、やはりこういう言葉が使われるほど多くの人が調子を崩しやすいのです。普通の人でもそうですから、あまりナーバスにならず自分ができることを一つずつやりましょうね。
私も明日から忙しくなりそうです。ですが、出来ることを一つずつやるだけです。
なるようになるさ。
これまでの疲れもあるのでしょうが、今は他にも要因がありそうです。
ちょうど今日で連休が終わるので、今が一番嫌な気分になる時間帯ですよね。皆がそうなのです。
最近はちょっと調子を崩しかけている人が多いですが、これもちょうど季節の変わり目とか、天気や気圧の変化も大きく影響しているようです。だから自分だけ・・・と不安にならず、今はそういう季節であり時期であると思いましょうね。
私も決して調子がいいとは言えません。これだけ寝てしまうのはやはり調子がよくないのもあると思います。でも、今はそういう時期と思っているので、眠れる時にたくさん眠ろうと考えています。そういう意味でものんびりと休みを過ごせました。
ちょっと体重が増加したようなのが気になりますが・・・。
よく「五月病」という言葉を聞きますが、やはりこういう言葉が使われるほど多くの人が調子を崩しやすいのです。普通の人でもそうですから、あまりナーバスにならず自分ができることを一つずつやりましょうね。
私も明日から忙しくなりそうです。ですが、出来ることを一つずつやるだけです。
なるようになるさ。
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うつにとってはよくない季節
バラ8343
さん
調子を崩している人おおいです。青芽どきは心の病にはなぜかよくないようです。
(2006年05月07日 21時50分41秒)
Re:今は調子を崩しやすい季節です。
ももじ1966 さん
なんとかなるさ。私、好きなことばです。沖縄の方言で｢なんくるないさぁ～｣って言うんです。私はいつも、なんくるないさぁ～精神でいます。体には気を付けて仕事やってってくださいね。
(2006年05月07日 22時01分06秒)
Re:今は調子を崩しやすい季節です。(05/07)
Re:うつにとってはよくない季節(05/07)
jyunnnyann
さん
バラ8343さん
ちょうど今の時期は本当に多くの方が調子を崩しやすくなっています。やはり季節要因があるのですね。不思議な気もします。
メッセージありがとうございます。 (2006年05月07日 22時42分36秒)
ちょうど今の時期は本当に多くの方が調子を崩しやすくなっています。やはり季節要因があるのですね。不思議な気もします。
メッセージありがとうございます。 (2006年05月07日 22時42分36秒)
Re[1]:今は調子を崩しやすい季節です。(05/07)
jyunnnyann
さん
ももじ1966さん
＞沖縄の方言で｢なんくるないさぁ～｣って言うんです。私はいつも、なんくるないさぁ～精神でいます。体には気を付けて仕事やってってくださいね。
-----
「なんくるないさぁ～」っていい響きですね。この病気になってようやく少しずつ身についてきた言葉です。
お互い「なんくるないさぁ～」でいきましょう。
メッセージありがとうございます。 (2006年05月07日 22時44分57秒)
＞沖縄の方言で｢なんくるないさぁ～｣って言うんです。私はいつも、なんくるないさぁ～精神でいます。体には気を付けて仕事やってってくださいね。
-----
「なんくるないさぁ～」っていい響きですね。この病気になってようやく少しずつ身についてきた言葉です。
お互い「なんくるないさぁ～」でいきましょう。
メッセージありがとうございます。 (2006年05月07日 22時44分57秒)
Re[1]:今は調子を崩しやすい季節です。(05/07)
jyunnnyann
さん
stella maris 03さん
そうです。できないことはどうしようもありません。出来ることをそのままやるだけです。勿論できなかったことが出来るようになることもいい事ですよ。でも、まずは自分ができることを自然体でいきましょう。
メッセージありがとうございます。 (2006年05月07日 22時46分35秒)
そうです。できないことはどうしようもありません。出来ることをそのままやるだけです。勿論できなかったことが出来るようになることもいい事ですよ。でも、まずは自分ができることを自然体でいきましょう。
メッセージありがとうございます。 (2006年05月07日 22時46分35秒)
Re:今は調子を崩しやすい季節です。(05/07)
健康な人でも今の季節は調子を崩す人は多いでしょう。休める時に沢山休んで出来ることをやりましょう。低血圧・起立性低血圧(副作用で更に悪化)の自分にとっては春～夏は脅威です。気圧の変化にヤラレまくります。何とかやり過ごしたいと思っています。
多少の体重増加は休みが終われば自然に戻るでしょう。 (2006年05月08日 06時03分31秒)
多少の体重増加は休みが終われば自然に戻るでしょう。 (2006年05月08日 06時03分31秒)
Re:今は調子を崩しやすい季節です。(05/07)
なっちな
さん
Re[1]:今は調子を崩しやすい季節です。(05/07)
jyunnnyann
さん
BLACK.PANTHERさん
休みの日にたくさん休養をとったので、体の方は問題ありませんでした。ちょっと太ったのが気になりましたが、すぐに戻ると聞いてちょっとホッとしています。
気持ちのバランスはこの時期充分注意して対処したいと思います。やはりうまくやり過ごしたいですね。
メッセージありがとうございます。 (2006年05月08日 21時43分17秒)
休みの日にたくさん休養をとったので、体の方は問題ありませんでした。ちょっと太ったのが気になりましたが、すぐに戻ると聞いてちょっとホッとしています。
気持ちのバランスはこの時期充分注意して対処したいと思います。やはりうまくやり過ごしたいですね。
メッセージありがとうございます。 (2006年05月08日 21時43分17秒)
Re[1]:今は調子を崩しやすい季節です。(05/07)
jyunnnyann
さん
なっちなさん
私の場合チョコチョコと出勤でしたので、行くことは問題ありませんでしたが、仕事の方の調子はよくありませんでした。まぁ、仕方ありません。これもうまく乗り切りたいところです。
お互い少しずつ前進できるといいですね。
メッセージありがとうございます。 (2006年05月08日 21時45分22秒)
私の場合チョコチョコと出勤でしたので、行くことは問題ありませんでしたが、仕事の方の調子はよくありませんでした。まぁ、仕方ありません。これもうまく乗り切りたいところです。
お互い少しずつ前進できるといいですね。
メッセージありがとうございます。 (2006年05月08日 21時45分22秒)
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