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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2006年08月18日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6797)
カテゴリ： 仕事
一週間の夏休みも終わり、今日からまたスタートです。今日明日の２日間出勤ですので仕事モードに持っていき、来週以降に備えようと思ったのですが・・・。
いつもどおりに出勤、やはり電車の中はまだいつもの混み方ではありませんでした。来週から始まるところも結構あるのでしょうね。
会社に着いて汗をいつもよりかいていたのでタオルで拭きながら仕事の準備開始です。
ところが、今日は端末の調子がいまひとつで準備からつまずいてしまいました。時間がとられていきます。そうするうちにスタート時刻が近づいてきます。思うようにいかずイライラ。朝一の仕事ややることもありますし、まだ休暇中の人の仕事も一部朝一で代わりにやるので、朝が勝負なのですが、すっかりケチがついてしまいました。
とりあえず朝一のできる仕事と代わりにやる仕事を済ませて進まなかったことも何とか完了させていきました。いよいよ自分の本来の朝一番の仕事に取り掛かれます。
ですが、今日は休み明けということもあり、自分宛に掛かってくる電話も結構あります。相手は用件を言ってきますが、私は一週間ですっかり頭から忘れていて、資料見ながら話をするということでいつもよりも一つずつの仕事に時間が掛かりました。
その間にもいろいろとやることが出てきたりします。横にいらっしゃる方が「俺にできることをドンドンまわしなさい」と言ってくださるのですが、どこから手をつけていいか混乱気味でした。
やはりさすがその方は一つ一つについて「これは俺にできること？」「これは急ぎ？」と、まるで学校の先生のように私の混乱を一つずつ解いてくださいました。気付くと自分がまだ残っている仕事というのがちゃんと解り、順序立てて仕事に取り組み始めることができました。
まだまだ今の私(というより私の大きな欠点でしょう)には、いっぺんに色々重なると混乱してしまう傾向にあります。一度落着けばなんてことないのですが、私にそこまで余裕がありません。
午前中はいろいろやることが多かったですが、何とか通常業務も含めて完了できました。おかげさまで何とかなったというのが本当のところですが・・・。
他の方からも「もっとどっしり構えていればいいんだよ」とアドバイスされました。まさにそのとおりですが、うまくできません。悩みどころです。
午後からはほぼ落ち着きを取り戻し、比較的余裕をもって仕事を進めることができました。通常業務に絞ることができ、それらも今日は比較的落着いていましたので、少しヒマになる時間もありました。
その時間を使って、上司や会社に夏休み中に正式に離婚したことや住民票などを移したことを報告、保険証の扶養を外す手続きのやり方や、提出する書類について確認したりしました。明日は比較的時間がとれると思うので、そのタイミングで書類を書いて提出したいと思っています。
夕方になり、やはり代わりにやる仕事をやってから自分の仕事に戻りましたが、今日は結構な量がありました。これは時間が掛かるなと覚悟したのですが、隣の方と役割分担の段取りをして各々分担された仕事に集中しました。
おかげで当初考えていた時間よりもスムーズに完了。明日も出社ですから明日に延ばせるものは延ばそうということにしたので、そのあたりも早く完了(先延ばし？)しました。
今日はいきなり頭の中が仕事モードでフル回転でしたが、結局一日を通してみると大変だったのは午前中だけという感じでした。もうちょっとどっしり構えたいところです。
明日も出社なので残業なし、明日に延ばします。明日は落着いて仕事を進めたいと思います。
いつもどおりに出勤、やはり電車の中はまだいつもの混み方ではありませんでした。来週から始まるところも結構あるのでしょうね。
会社に着いて汗をいつもよりかいていたのでタオルで拭きながら仕事の準備開始です。
ところが、今日は端末の調子がいまひとつで準備からつまずいてしまいました。時間がとられていきます。そうするうちにスタート時刻が近づいてきます。思うようにいかずイライラ。朝一の仕事ややることもありますし、まだ休暇中の人の仕事も一部朝一で代わりにやるので、朝が勝負なのですが、すっかりケチがついてしまいました。
とりあえず朝一のできる仕事と代わりにやる仕事を済ませて進まなかったことも何とか完了させていきました。いよいよ自分の本来の朝一番の仕事に取り掛かれます。
ですが、今日は休み明けということもあり、自分宛に掛かってくる電話も結構あります。相手は用件を言ってきますが、私は一週間ですっかり頭から忘れていて、資料見ながら話をするということでいつもよりも一つずつの仕事に時間が掛かりました。
その間にもいろいろとやることが出てきたりします。横にいらっしゃる方が「俺にできることをドンドンまわしなさい」と言ってくださるのですが、どこから手をつけていいか混乱気味でした。
やはりさすがその方は一つ一つについて「これは俺にできること？」「これは急ぎ？」と、まるで学校の先生のように私の混乱を一つずつ解いてくださいました。気付くと自分がまだ残っている仕事というのがちゃんと解り、順序立てて仕事に取り組み始めることができました。
まだまだ今の私(というより私の大きな欠点でしょう)には、いっぺんに色々重なると混乱してしまう傾向にあります。一度落着けばなんてことないのですが、私にそこまで余裕がありません。
午前中はいろいろやることが多かったですが、何とか通常業務も含めて完了できました。おかげさまで何とかなったというのが本当のところですが・・・。
他の方からも「もっとどっしり構えていればいいんだよ」とアドバイスされました。まさにそのとおりですが、うまくできません。悩みどころです。
午後からはほぼ落ち着きを取り戻し、比較的余裕をもって仕事を進めることができました。通常業務に絞ることができ、それらも今日は比較的落着いていましたので、少しヒマになる時間もありました。
その時間を使って、上司や会社に夏休み中に正式に離婚したことや住民票などを移したことを報告、保険証の扶養を外す手続きのやり方や、提出する書類について確認したりしました。明日は比較的時間がとれると思うので、そのタイミングで書類を書いて提出したいと思っています。
夕方になり、やはり代わりにやる仕事をやってから自分の仕事に戻りましたが、今日は結構な量がありました。これは時間が掛かるなと覚悟したのですが、隣の方と役割分担の段取りをして各々分担された仕事に集中しました。
おかげで当初考えていた時間よりもスムーズに完了。明日も出社ですから明日に延ばせるものは延ばそうということにしたので、そのあたりも早く完了(先延ばし？)しました。
今日はいきなり頭の中が仕事モードでフル回転でしたが、結局一日を通してみると大変だったのは午前中だけという感じでした。もうちょっとどっしり構えたいところです。
明日も出社なので残業なし、明日に延ばします。明日は落着いて仕事を進めたいと思います。
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