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2019年07月09日
カテゴリ： 14双峰貫耳
13蹬脚（Dēng jiǎo）から14双峰貫耳（Shuāng fēng guàn ěr）に入るときに、蹴り挙げていた右足を降ろして上歩（Shàng bù）があります。
上歩するときの
①体の向き
②出す足の方向
③出した足を全面着いたときのつま先の方向
の3つが、正しい弓歩になるかどうかに重要な影響を与えますので注意が必要です。
完成した弓歩の方向は斜め（東から南へ30度方向）です。
13蹬脚で蹴り挙げた方向へ、体を向けて上歩しつま先を降ろすと足幅がとれません。
足そのものは東南45度方向へ出すけれどつま先は東から30度方向に向くように降ろす感じです。
挙げる両手も、肘や肩が上がらないように気をつけてください。
沈肩墜肘です。
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13蹬脚で蹴り挙げた方向へ、体を向けて上歩しつま先を降ろすと足幅がとれません。
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