2014年01月の記事
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何時？何故？どうやって？
昨日いきなりスイッチが入らなくなった給湯器の修理を頼む前に一応屋外の本体を見に行った。 コンセントが抜けていた！コンセントを差し込んだらすぐ自動運転が始まった。風呂場のリモコンのスイッチも問題なく点いた。修理を頼む必要はなくなったけれど、何故コンセントが外れたのかは謎。 給湯器の本体は人通りのある場所ではなく家の裏側近くなので敷地内を横切らないと辿り着けない。 ２時間ほど前に夫が入浴した時は異常がなく、私が風呂へ入ろうとした時にはコンセントが抜けていたことになるけれど、それにしても不思議。 夫が「何時？何故？どうやって？」と私に聞いたけれど、それは私にはわかるはずもない。でも給湯器が老朽化しているのは間違いないことなので早めに点検を頼む方が良いと思った。
2014.01.31
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給湯器が壊れた？
お風呂に入ろうと脱衣所で服を脱いでから風呂場の給湯器のスイッチを入れたのに反応無し。バスタオルを巻いて台所にあるパネルスイッチも見たけれど、やっぱり点かない。 少し前に夫が入浴した時に給湯器に異常は無かったそうだ。 寒くて暗いのに屋外の給湯器を見に行く気にもならず、お風呂は諦めた。 修理はどこに頼もう？以前直してもらった業者は思い出せない。 毎年カレンダーを届けてくれる工務店さんに相談してみよう。しかし例によって？工務店さんの名前がなかなか出てこない。もちろんカレンダーには印刷してあるはずだけれど、とにかく自分の頭を使って思い出したくて寝つきが悪かった。
2014.01.30
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今日ですか！？
１月２０日から２月半ばの期間にガス器具点検に伺います。とポストに通知が入っていた。 とりあえず２月に入ってからかな？と勝手に考えて、でもガス器具周りは念入りに磨いたりもしていた。 土鍋で炊飯するようになってからガス炊飯器は全く出番がなく思い切って片付けることにしてレンジ台の後ろのスペースに入れようとレンジ台を動かしていた時に「点検に伺いました！」の声。 レンジ台を戻さないとガス器具に辿り着けない惨状…。 係りの人に「片付けものをしているので１時間くらい後にしてください。」と頼み込んで急いで片付け開始。 点検がまさか今日とは！でも点検は異常なく終了。一安心。
2014.01.29
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本の処分。
お菓子や料理の本はたくさん持っているけれど、気の利いた料理もお菓子も、めっきり作ることもなくなった。もし何か作る気になったらクックパッドをはじめネット検索すればレシピは簡単に知ることが出来る。 本は古いのでリサイクルショップで引き取ってもらえるとは思えない。思い切って古紙回収の時に持って行ってもらうことにした。もう開くことなく何年も経った本ばかりだ。この先持っていても仕方が無い。処分する良い機会到来だと思った。
2014.01.28
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物忘れが酷い。
ジストニア対処薬のアーテンの効きが思わしくない上に、副作用のふらつきが酷くて何か支えがないと立ったり歩いたりが危なっかしい。首が不安定で頭が振れるので見たいものをちゃんと見ていられない。視力も相当低下した。 さらに物忘れが激しい。人の名前や地名が容易に出てこない。集中力も低下。この先私はどうなっちゃうんだろう？
2014.01.27
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忘れた頃に。
水栓に付けた浄水器のカートリッジがくたびれたみたいで水の出が悪くなった。 定期的にカートリッジを交換するのが正しい使用法なのだけれど、ついついこの前交換したのはいつだったか忘れた頃の交換になってしまう。 今回も、いくらなんでもこれ以上はダメでしょう？ということでカートリッジ交換。さすがに水の勢いが違う。次はもう少し早めのカートリッジ交換を目指そう！？
2014.01.26
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電気代が！
電気使用量と請求金額を見てドキッ！でも心当たりはある。寝てる間に首や肩や背中を冷やさないように専用の電気器具を使っているからだ。器具のお陰で寝ている間は強張りがかなり和らいでいる。背に腹は代えられない。寒い時期は必要経費？だと割り切るしかない。
2014.01.25
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ガムの代わりに。
ガムに対する焦燥感を伴うような欲求は少しは薄らいできた。 でも顎や歯や舌の不随意運動が消失した訳ではないので常に口を動かしてしまうことには変わりがない。 口の中に食べ物があると落ち着くので間食が増えてしまった。多食に走ると太ってしまうのは確実。気をつけないと！
2014.01.24
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引き続きガム依存に抵抗。
この辛さが和らぐならガム一個くらい口にしても…と何度も思った。 夕方になると何とか持ち堪える事が出来そうだと思えるけれど、舌が捻転するたびに歯に当たって傷む。舌の両側に舌炎が出来て痛くて仕方が無い。常備の口内炎軟膏が残り少ない。新しい軟膏を用意しておいた方が良さそうだ。
2014.01.23
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ガム依存に抵抗。
歯の食いしばりや舌の捻転をガムを噛むことで紛らわせ続けて来たけれど、脳の誤作動の不随意運動を止めていた訳では無く、誤作動指令の思う壺？にはまっていただけだと思い、何とかガム依存を終わらせたいと、抵抗を試みた。 首はサポーターで保定し、気を紛らわせるために動けるだけ動いた。 こめかみ辺りが疼くように痛くて仕方が無かったけど、何とかガムに頼らずに一日。たった一日でも本当にキツかった。
2014.01.22
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不随意でも。
脳の誤作動で発生した信号による自分の意に反する不随意運動でも、信号通りに筋肉が動いた結果として脳には何らかの快楽物質が発生するように思える。 不随意運動を止めようともがくけれど、止めることは至難の技。気持ち悪くて全身が震え筋肉が強張って痛む。心身共に疲弊する。 「その命令は間違いだよ。私はそんな動きは望んでいない。」と自分の脳に言い聞かせせようと試みるけれど思うような効果はみられない。 今も左右にぶれる頭に逆らいながらタブレットに向かって入力している。
2014.01.21
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床材。
ジストニア発症後、もともとバランスが良い方じゃなかったのに歩くのが下手になって滑って転びそうな時が増えた。 とくにスーパーやドラッグストアの床が滑りやすくて足がすくんでしまう。 ティッシュの在庫がなくなったので最寄りのドラッグストアまで息子に車を出してもらった。今までエントランスのツルツルの床が怖かったのだけれど今日はカーペットが敷いてあったのでホッとした。きっと普通に歩ける人でも雪混じりの天候が多いこの時期は転倒の危険があるせいかと思う。苦情でもあったに違いないと思った。
2014.01.20
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重曹。
下手な合成洗剤より、ずっと威力？があると思う。プラスクエン酸で鬼に金棒。あとスチールタワシがあれば台所周りはOK。 使い捨てのゴム手袋と使い古しのタオルや服をカットした布は惜し気がなく使えてちょうほう。
2014.01.19
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宇宙兄弟。
たまたまテレビで放送中のアニメを見た。詳しいストーリーは知らないけれど放送回は宇宙飛行士の兄弟の弟がPD（パニックディスオーダー、パニック障害）でパスすれば飛行士続行可の試験を受けるという内容だった。 PDという単語が出た事態で「あり得ない！」と思った。 弟がどれだけ飛行士として優秀だとしてもPDになった時点でアウトでしょう？ 宇宙飛行士に相応しい人材は他にもたくさんいるはずなのに、弟に試験を受けさせるためにわざわざ施設（訓練用のプール、宇宙服、通信機器など）を使い、試験官を何人も並べ、…するほどNA○Aは暇でも寛容でもないと思う。 つくづく「アニメだなぁ」と感じた。
2014.01.18
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控えるべき？
高血圧対策に黒酢プラス何某ドリンクを毎日摂っている。薬の効き目もあると思うけれど血圧の数値にも反映している気がする。 夜中、いきなり唾液が大量に湧き上がってきた。胃の調子が悪い時の症状だけれど、ここしばらくは起きていなかった。 刺激が強い怪しいものを食べた覚えはない。もしかしたら酢で刺激を受け続けていた胃が悲鳴を上げたのかも。 寝る前に測った血圧の数値に問題はなかったし、大きなストレスも体調不良以外には思い当たるものがない。 黒酢、ちょっと控えるべき！？
2014.01.17
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集中！集中！！
例によって？探し物。火の気のない部屋に居られたのは朝風呂でじっくり温まったお陰かな？貼るカイロを仕込んだタオルを首に巻いていたのも良かったと思う。 探し物をしながら要らないものをゴミ袋へ投入。しかしちっとも片付いたようには見えない。張り合いが無い！
2014.01.16
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冷えには注意。
青空が広がっても気温が低いので寒い！ 冷えないように気をつけているのにトイレが近くて困った。そんなに水分を摂っているわけでもないのに何度も何度もトイレに入ったり出たり。 寝る頃になっても気になってよく眠れなかった。
2014.01.15
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野菜が高い。
実家へ行った帰りにスーパーに寄った。白菜は１／４カット。以前なら一個分でも高いと思う位の値段だった。 生協の取り扱い商品も全体的に値段が高くなってきている。 無駄を出さないように食べ尽くす事を心掛けようと思った。
2014.01.14
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仕込みカイロ。
相変わらずジストニアの対処薬アーテンの効き目が実感出来ない。首の痛みがひどくなって来たのでタオルに貼るカイロを仕込んで首に巻いて見た。直貼りのカイロは高額？だけれどタオルを使えば普通の貼るカイロも使える。首を温めるのは冷え対策の鉄則だ。
2014.01.13
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スマホの血圧手帳。
主治医から血圧手帳の記入を指示されて以来、朝と夜の血圧測定は欠かしていない。測り終わったら即記帳すれば良いのだけれど、取り敢えずいつも手元にあるスマホ入れてあるこのアプリが便利なので、血圧手帳への記入はついつい何日分かまとめて済ましている。血圧測定を始めた頃は高血圧症としか言えないような数値だったけれど、最近の数値はまるでお手本のように落ち着いたものだ。 薬が効いているのか、黒酢プラス何某ドリンクが効いているのかは不明だけれど血圧の上がりやすい寒いこの時期に良い感じの血圧値を維持できているのは安心材料だと思う。
2014.01.12
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犬の石頭。
毎日寒いのでワンズは庭より玄関や風除室で過ごすことが多くなった。 庭から連れて来る時にテリア雑ワンは体重が１０キロくらいなので何とか抱っこ出来るけれど、黒ワンは２０キロ近くあるので自分の足で風除室まで来てもらわなければならないのだけれど必ず家の敷地内を２周以上走り回ってからでないと気が済まない様子。雨や雪の中、黒ワンを待っているのも大変なので今日は抱え込んで一緒に歩きながら風除室に連れて行こうと試みた。 黒ワンは私の歩きが覚束ないことなどお構いなしだ。急に頭を突き上げて顎に衝撃！何という石頭！ それでも逃がすものかと苦労して風除室のゲージに収めた。 毎回こんなことでは堪らない。寒くても雨でも雪でも黒ワンには自分の足で風除室まで来てもらう方が無難だと実感した。
2014.01.11
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怪我も無く。
息子が散歩後に庭に繋いだワンズを寒いので玄関に入れようとワンハウスに向かって歩いていた時にホースのリールに躓いて転んでしまった。 地面は雪でうっすら覆われて凍っていたみたいで立ち上がって雪をパッパと払うだけで着ていた物が汚れることは無かった。 結構派手に転んだのに痛くなったところは無かった。先日痛くなった腰も完全に治っていて転んで痛み再発ということも無かった。 寒いので着込んでいたのが良かったのかも。玄関で落ち着いたテリア雑ワンはイタズラすることもなくクッション座布団の上に静かに丸くなっている。
2014.01.10
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心因性？
今年最初の神経内科通院。医師にジストニアの対処薬のアーテンが効かないと訴えたら毎日３錠に増量となった。 医師が「ジストニアは心因性の場合が多いから…。何かショックな事があったとか、大きなストレスを感じているとか心当たりはないですか？」と聞くので「ジストニアの症状が今一番のストレスですが、ジストニアを発症するようなメンタル面の問題はないです。先生には私がメンタル的な問題を抱えているように見えますか？」と聞き返して見た。 医師は「いや、そういう風には見えないですね。」と少し困ったように言った。 私が長期間ジストニア発症の原因となる向精神薬を服用していたのは事実なのだし、医師も知っていることだけれど、やっぱり薬害とは医師の立場上、言えないことなんだと思う。向精神薬を長期間処方した内科医を恨んではいないし、神経内科の主治医には大きな不満もない。ただ今の症状が一日でも早く寛解することを願うのみだ。 私には、向精神薬が処方されることが多くなった近年は、心因性のジストニア、ジスキネジアの発症より、薬害で発症して苦しんでいる人の方が多いと思われて仕方ない。
2014.01.09
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かわいい！！
この赤ちゃん 可愛すぎ！
2014.01.08
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口内炎の軟膏。
口内炎というより舌炎なんだけれど、軟膏には麻酔成分？が配合されているようで、舌の痛いところに塗布すると口内が麻痺してジスキネジア症状が軽減するような気がする。舌炎の治療より口内の麻痺を期待するのはどうかと思うけれど 麻痺させるのが目的のボトックス注射があるのだから、口内炎軟膏の麻痺効果も悪くはないように思う。
2014.01.07
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腰痛は…。
やっぱり温めて正解だった。 まだ痛いことは痛いけれど動くたびに腰に手を当てるほどの痛みは無くなった。 私の場合は安静にしているより動けるなら動かす方が快方に向かうタイプの腰痛みたいだ。
2014.01.06
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腰に激痛。
玉ねぎを取ろうと腰を屈めた瞬間、腰に激痛！手にしたのは小ぶりの玉ねぎ１個だけ。重いものを持ち上げた訳でも無理な体勢を取ったわけもない。痛かったけれど何とか動けたので必要数の玉ねぎをシンクへ置いたあと、ゴムチューブや腰痛ベルトで固定して玉ねぎ１０個の皮を剥いてスライサーでスライスして人参もスライス後に千切り。油を引かずにフライパンで嵩が半分以下になるまで温めた。 腰の痛みの原因は解らないけれど動けないほどではないからぎっくり腰とは違うと思った。ぎっくり腰ならアイシング、とあったけれど、自分の場合は冷やしてはダメだろうと思って早めに入浴して良く温めたら少し楽になった。 身体がフラフラしているのに腰まで庇って動くのは大変だった。横になるのも一苦労。起き上がるのはもっと大変。 腰の痛いところには使い捨てカイロを貼って冷やさないようにして寝た。やっぱり温めた方が良かったみたいだ。
2014.01.05
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自宅湯治。
実家へ行った時、テレビで車椅子生活だったおじいさんが毎日近所の温泉に通って、ついに車椅子が不要になった…というような様子をレポートしていた。実家に来客があって、番組を詳しく見ていた訳ではないので定かではないが湯治という言葉があるくらいだからおじいさんに表れた効果は本物だと思う。 私は最近髪の毛をカットしてもらってからお風呂が苦ではなくなった。髪の毛が下手に長いと洗髪にもドライヤーで乾かすのにも時間が掛かって入浴そのものが億劫で仕方がなかった。髪の毛が絡まったり何本も抜け落ちたりするのも我慢が出来なかった。それでも体調が良くなくて美容院へ行こうという気持ちになれずに居たが再通院後、何とか美容院に行けたので助かった。 今は洗髪もドライヤーも短時間で済むので思い立ったら？すぐお風呂で温まることができる。自宅湯治と言うほどの効果はないと思うが身体を冷やさずに過ごしたいと思う。
2014.01.04
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価格の高い方を。
元旦は体調が良くなくて結局今日になってやっと実家へ行くことが出来た。 昨日寝る前にお風呂でゆったりしたら身体の緊張が緩んで良い感じだったので今日も、と朝お風呂に入ったけれど昨日のような効果は全くなかった。手で押さえても首の不随意運動は思うように治まらないままだった。 実家からの帰宅途中で首と頭をガクガクさせながら近所のドラッグストアへ。購入品中の３点に限り１５パーセント割引。これを利用しない手はない。家にとっては高額のワンズのフードを２袋ゲット。もう１点は健康機能青汁。結構な節約が出来たと思う。息子が運転して荷物運びもしてくれるので助かる。
2014.01.03
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また雷。
確か昨日も雷が鳴っていた。元旦から荒れた天候だと思っていたけれど、続いて今日も雷。 雷苦手なテリア雑ワンは夜は玄関で寝ているので大鳴きすることもなく近所迷惑になる心配もない。 夫は弟と空き家の実家へ行った。雪下ろしが必要なほど降雪がある訳でもないと思うが。１１月にも二人で里帰りしたばかり。何の用事があるのか、なんて興味がないから聞く気もない。夫が在宅していない方が気分が楽なのは言うまでもない。
2014.01.02
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図らずも寝正月。
昨日、夕方になって暗くなって来たので居間の電灯を点けた。電灯が点いたり消えたり。電灯を新しくしても解消しない現象で紐スイッチを引いたり戻したりで直る時があったので今回も繰り返していたら消灯した時に急に紐スイッチが引けなくなった。 息子に見てもらったけれど解らないと言う。夫は早いうちから酒を飲んで直す気持ちは微塵もない。 ただでさえ首がぐらついて身体もふらつく私が脚立に上って作業するなんて無理！と思ったけれど、大晦日の夜に電気屋さんに来てもらうのは難しいだろうし、暗い居間で晩ご飯も嫌だし…と思って息子に支えてもらいながら脚立に上って天井に手をついて体勢を保ちながら紐スイッチの復活を試みた。頭の角度が首にかける負担が半端無い。一度指先に感電。それでも電灯を点けるに至った。しかもチラツキはまったくなくなっていた。別に壁スイッチもあるからオン、オフには問題ない。 脚立から下りたら猛烈に首が痛くなってしばらくうずくまったまま動けなかった。 今朝は首が痛くて目が覚めた。頭も肩も背中までも痛い。起き上がるのが困難で図らずも寝正月状態。実家へ行くのも取りやめた。ダメージが大きかったせいか薬もいつもにも増して効かなかった。 私は無理したくないと思っているのに無理しないでいられない家庭環境。これでは治る病気も治らない。
2014.01.01
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