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はおめい1542
かなり活発な生き物⁈でしたが神経の難病を発症して以来、日々出来ない事、辛いことが増えていくばかりです。でも「何かの罪でこんな状態になった訳ではない事」は自信を持って言えます！
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2009.01.27
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： パニック障害＆鬱病
水泳教室を終えて先輩指導員たちと雑談をしていたら、だんだん右の首筋から肩に掛けて凝り固まってきた。
う～ん・・・あんまりいい状態じゃないな。ちょっと気が遠くなりかける。でも、笑える内はまだ大丈夫・・・自分に言い聞かせる。何食わぬ顔で頓服を口に放り込んで、なんとか紛らす。頓服・・・もう半年以上はお世話にならずに済んでいたのにな。
そろそろヨガ教室の時間。パスしようかどうしようか、しばし心の中で葛藤。
私がヨガを休んでも誰に迷惑をかける訳じゃない。でも「良くない状態でもこなせた」事実は、私にとっては大きな自信になる。パスするのは逃げ出すこと。一度でも逃げてしまうと次に同じ状態になった時に、もっと不安になってしまうのは目に見えている。
認知行動療法・・・やっぱり一生続けて行かなくちゃいけないのかな。
頓服とヨガのお陰で身体の緊張がほぐれた。やっぱりパスしないで良かった。
チーズケーキバー。
ドクターシーラボシリーズ。
酸素含有率の高い水。値段も高い。
かわいいタルトレットのプレート。
この効能は俄かには信じられない・・・。
う～ん・・・あんまりいい状態じゃないな。ちょっと気が遠くなりかける。でも、笑える内はまだ大丈夫・・・自分に言い聞かせる。何食わぬ顔で頓服を口に放り込んで、なんとか紛らす。頓服・・・もう半年以上はお世話にならずに済んでいたのにな。
そろそろヨガ教室の時間。パスしようかどうしようか、しばし心の中で葛藤。
私がヨガを休んでも誰に迷惑をかける訳じゃない。でも「良くない状態でもこなせた」事実は、私にとっては大きな自信になる。パスするのは逃げ出すこと。一度でも逃げてしまうと次に同じ状態になった時に、もっと不安になってしまうのは目に見えている。
認知行動療法・・・やっぱり一生続けて行かなくちゃいけないのかな。
頓服とヨガのお陰で身体の緊張がほぐれた。やっぱりパスしないで良かった。
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