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2009年05月の記事
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読んだ？？天才は10歳までにつくられる―読み書き、計算、体操の「ヨコミネ式」で子供は輝く
さっきテレビ番組でエチカの鏡をやってたんですが。すごい子供たちがでてきてびっくり！！逆立ちはするし、かけっこは早いし、本は毎日たくさん読んで、絶対音感は身についてるし、跳び箱は１０段を簡単に飛んじゃうし。。。なんなんだ～～～～！！！って感じでした！！今私の子供たちは上から６歳、４歳、１歳７ヶ月といて、上二人は幼稚園に行っているので、こんな教育法を取り入れてほしい！！！って思っちゃいました。市立幼稚園では難しいのかなぁ。。。子供がしたがることをさせながら、能力をアップさせるようにしむけるっていうのかな？「知らない間にいろんなことができてたっ」ってすごいことでないかい？？？↑天才は10歳までにつくられる―読み書き、計算、体操の「ヨコミネ式」で子供は輝くという本がでているそうなので、買って読もうと思いますｖｖｖ
May 31, 2009
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痛みが。。。ない？
痛みが少しましになってきました。。。昨日の夕方からまた痛くなるかもなんて思ってたんですが、旦那様が帰ってくる前ぐらいから、痛みがひいてきててまあでも首を動かすと、びびびーーーーっと痛くなるので、ビクビクしてたんですが。お布団で寝るときも、また昨日寝るときみたいに痛くなったら。。。なんて思いながら慎重に横になると・・・・・・痛くない。（ちょびっと痛いけど。）寝返りは。。。？・・・・できる。（ゆ～～～っくりやけど。）よかった～～。でもさっきお酒飲んだから麻痺してるだけかも。。。と、まだまだびびってたんですが、朝方起きてびっくりしました。ほとんど痛くない！！湿布のおかげと旦那様のいっぱいの愛情のお・か・げｖｖかな？ゆうちゃんも授乳しなくてもちゃんと寝てくれたし、このまま卒乳できれば理想的なんですが。今日はなにをしようかな？？あんまり動き過ぎないようにしま～～すｖｖｖ
May 30, 2009
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バタバタ暴れる子供たちが怖い。。。
後ろからどん！！とぶつかられたら、もうどうしようもないぐらい痛い。上をむくのが痛い。ちょこっとした動きが首につながってて、痛い。。。どうしたらいいのかわからない。。。でも首を保護すると、痛みが和らぐ。だましだましで、暮らさないといけないのかな。。。エクササイズはいつできるようになるんだっしゃろ？？？はぁぁぁぁぁ。。。
May 29, 2009
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いたた…やっちゃいました…(ノ△Ｔ)
やっちゃいました…昨日の昼過ぎに背中の筋が痛くなって、息をするだけで痛かったの。夜になればなるほど痛くなって、布団に横になっても寝返りができないし、どんな寝方してもだめ。もうほんとに大変でした。ただの寝違いみたいなもんやと思ってたんやけど。さっき整形外科に行ってきたら、首の椎間板に問題があるみたいで。レントゲン、骨密度検査、両肩に痛み止の注射・、血液検査、カルシウムの注射・、リハビリといろいろやってきました。ゆうちゃんを連れていってたんですが、泣かないでみんなに愛想よくしてくれてました。感謝感謝！！旦那様がいうには、損傷具合によるけど、時間がかかるみたいで。もうそろそろ授乳やめたほうがいいって言われたし。もうゆうちゃんは大きくなってきてるので、乳を飲む量が増えてるから、私の栄養がどんどんとられてあちこち支障が出てくるそうです。まだ痛いの。当分の間、骨盤エクササイズできないです。楽しく続けられてたのに。めっちゃ悲しいです。でも、膣締めはいつでもどこでもできるので、頑張りすぎずに過ごします。
May 29, 2009
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昨日はエクササイズはできなかったなぁ。。。
ゆうちゃんのお楽しみの日が来ました。園内開放の日。お姉ちゃんたちが行っている幼稚園で遊べるんです。ゆうちゃんはもううれしくて、うれしくてｖｖｖ昨日はほとんど砂場で遊んでたかな？私は大きな山を作ってて、年長さんと年少さんがお部屋からでてきて、感嘆の声があがりました！「すご～～～～～い！！大きなお山や！！！！」「これだれがつくったん？？？めっちゃでっかいやん！！」いつもなら、園庭に走っていって遊びだすのにほとんどみんな砂場にいたかな？でも先生は、「砂場で遊ばないで、運動場にいこう。」って誘ってました。子供が喜ぶことって、自分が子供のころに無心になってやってたことじゃないかな？って思うんです。泥んこになって、でもここはこうしたらおもしろいんちゃうか？とかいろいろ考えて作るのがめっちゃおもしろい。あーしなさい、こーしなさいばっかりじゃしんどいもん。だから思いっきりじぶんのしたいことして遊ぶ！ストレス発散！！・・・・あ、でも昨日はエクササイズする時間がとれなくて残念でした。今日は、いつもの時間からまたエクササイズしましたよ。すこ～～し筋肉痛が出てるけど、これがまた心地いいｖｖ少しずつ少しずつ体をメイクしていく。。。粘土細工のように。女性らしいしなやかな体にしていく。毎日毎日。無理せず、なまけず。少しずつＹＵＫＡ姐さんやずばんさんに近づけるように楽しみながらエクササイズを続ける。また。。。
May 28, 2009
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今月の１８日から続いてますｖｖｖ
１８日から毎日ＹＵＫＡ姐骨盤ねじ締めエクササイズをしてて、土日はお休みしましたが、月曜日にはまた再開して、レッツ！エクササイズ！！今までは、頑張りすぎて体の調子が悪くなったり、子供が抱っこしてくれとか、なんか食べさせてとか、邪魔が入ったり、テレビが見れないから早くかえてくれとかほんとに大変でしたが、今は頑張りすぎず、子供がぐずったらきりのいいとこでまた明日。そうするようにしたんです。すると、毎日できるし、体型が少しずつ変化してきて筋肉痛もなんだかうれしいしｖｖｖ↑（体育会系の考え方だそうですｖｖｖ）昔はソフトボール部やったんですよ。キャッチャーやったり、ファーストしたり。走り込みが嫌いやったなぁ。。。今は、体が動かせれるとうれしい。ストレスも溜まりにくいし、エクササイズはやっぱり良いです。エクササイズの時間もだいたい決めてるんで習慣化していこうとおもってますｖｖｖさぁ、晩御飯作るぞ～～～～！！！！！！！！また明日
May 26, 2009
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昨日今日は。。。
お休みしちゃいました。。。エクササイズ。。。こないだ届いたばかりのＤＶＤしたいのにね。だんな様が休みの日はいろいろあって、自分のことはなかなかできません。別に旦那様がうるさいとか小言を言うとかじゃないんですけどね、なんだか子供たちが早く起きて。（いつも起きる時間なんですけどね）今日の旦那様は、朝飛び起きてました。目覚まし時計を確認して、はぁはぁゆってました。月曜日やと勘違いしたらしいです。で、「まだ間に合ってたわ。目覚ましかけとくの忘れてた。」っていうんです。私は、少し笑ってから「今日は日曜日、お休みやで。まだ寝てて大丈夫なんやで。」って抱きつくと「・・・え？？？・・・あ・・・そうや。何や、間違えてたわ」ってお布団に顔をうずめてました。前までの会社は、完全週休二日制やったんですが、今は隔週土曜日休みなので、体が日曜日だけの休みのバージョンになってるんです。・・・そういえば、今の会社に入ってから、休みの日に遅くまで寝ることって減りました。体のことを思えば、全然この方がいいんですけどね。明日からまた幼稚園の送迎ですわ。日曜日に小学校の運動会です。子供たちは１種目だけでます。それを見にいきます。今年はみーちゃんもあーちゃんもいるので、旦那様ともども楽しみにしています。がんばれ！！！
May 24, 2009
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汗に雨にぬれてびちょびちょ。。。
今日も朝からエクササ～～イズ！！ワンツースリー♪幼稚園に送りに行ってから、ゆうちゃんに朝ごはんを食べさせてる間にやってます。なかなかおとなしくしてくれてますｖｖｖ少し少～～しずつですが、体が変わってきているような気がします。それがうれしい。何がうれしいって毎日楽しくエクササイズできる元気な体がうれしい！！無理はしないほうがいいから、でも怠けないで！！ご飯や食べるときは楽しくおいしくｖｖエクササイズで気持ちいい汗をかきました。その後、お買い物に行って帰ろうとしたらさっきまで雨降ってなかったのにざーざーざーざーざーざーざーざーざーーーーーー・・・・・どやねん。。。。。店に戻ってゆうちゃんにかぶせるタオルを買いに行って私は濡れ濡れでベビーカーを押して、めちゃめちゃ走って家に帰りました。エクササイズ以上に汗をかきました。荷物を置いてすぐに幼稚園へお迎えに。。。行こうとしたら、メール便。。。また鍵を開けて荷物を玄関においてまた締めて。あ・・・子供らの傘を出すの忘れてた。。。どやねん。。。また鍵を開けて。。。はぁ。。。しんどい。もう時間ないよ～～！！！走って走ってまた走って。。。幼稚園に着いたらもう先生の話が終わってました・・・。昨日、みーちゃんが遊んでて口の中を切って、晩御飯を食べてるときに歯がぐらぐらして痛くて食べれないって泣くし。。で、糸でひっぱろか？？って言ったらビビリ過ぎてなかなか私のところに来てくれない。。。わたしすることまだまだあるんですけど。。。口もちゃんと開けてくれないし、困ってたら歯茎から血が出てきてそれを拭こうとティッシュで少し上にひっぱったらポロ・・・・っととれちゃいました。初めて歯が抜けたのでかなりびっくりしてました。私も子供のときこんな風やったんかな？明日実家に帰るので、お母さんに聞いてみたいと思います。朝早起きしてエクササイズしよーーーーーっとｖｖｖみなさんもご一緒に。夏までにぴっちぴちに若返っちゃおｖｖｖ
May 22, 2009
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お腹に。。。
私のお腹に、待望の。。。縦線がまたみえてきました。赤ちゃんじゃないですよ。ＹＵＫＡ姐さんの骨盤エクササイズは、赤ちゃんができやすくなるんですが、（個人の感想です）今回はちゃいます。今日もエクササイズをしながら、飽きやすい自分がこんなにも長期間しているエクササイズってＹＵＫＡ姐さんの骨盤エクササイズだけやなぁ。ほかにいいのを見つけても、膣締めは忘れない。でもやっぱりＤＶＤをみながらでないと縦線でてこない。あとうれしいことがもうひとつ！！やっとはけたズボンが少しきつかったんですが、今日は全体的に少し余裕がある。うれしいうれしいうれしいｖｖｖこのままずっと続けていけるように。体を壊さないように。子供がぐずりませんように。。。腹写真。。。ここにアップできる日はいつかなぁ。。。がんばりまっす！！
May 21, 2009
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今日もＤＶＤで。決意発表！！
前からなのですが、ＤＶＤのデッキが調子悪くなる。画像が乱れてきたなと思っていると、音楽が止まり、・・・・・みれない。。。ＤＶＤをみながらエクササイズをしているんですがめっちゃのってきたぐらいに画像が乱れだす。。。「今いいところなのに！！どやねん！！」といいながらもう当分元に戻らないので止めてから、クールダウン。。。でも最近、めっちゃがんばれてる。ＹＵＫＡ姐様のＤＶＤがもうすぐ来ると思います。こないだ旦那様におこずかいもらったので、しょーもないものに使っちゃうより、素敵なバディになるための投資！しょーもないものといえば、いつもストレス発散！！とか言いながら、ゲームセンターに行ってユーフォーキャッチャーにどっと使っちゃったりしちゃうんです。で、もっとストレスが溜まっちゃうみたいな。。。おばかさん。。。なんです。さっきＹＵＫＡ姐さんのブログみてきました。インストラクターさんのお腹、すすすすすすすすってきでした！！！！！！！！ＹＵＫＡ姐さんはいつもながらとってもお綺麗ですが、「私も頑張ればこんな素敵なお腹になれるのよ！」とすっごく勇気が湧きました！！ＹＵＫＡ姐さん、いつもいつも叱咤激励ありがとうございます！！私は、今年こそ頑張ります！！そして、ビフォーアフターの写真をＹＵＫＡ姐さんに見てもらおうと思います。決意発表です！！
May 20, 2009
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DVDをみながら。。。
今日も子供たちを幼稚園に送っていってから三女に朝ごはんを食べさせながら、私はＹＵＫＡ姐骨盤エクササイズに励む！！！みたいな。。。このＤＶＤ（中級ｎo.１）を買って膣締めをもう何百回しただろう。。。ほんとにＹＵＫＡ姐さんにお世話になってます。エクササイズを本格的に再開してから、思うことがあります。最初、駆け出しのころは全然感覚的にわかんなくて、手探り状態だったんですが、今は膣をぎゅ～～っとするってゆうのが、たぶんおっけ！！って言っていただけると思うぐらい締め上げられていると思いますｖｖｖ旦那様にもまたまた喜んでいただけるように頑張りたいと思います。ほんまにコロンコロンやったもんなぁ。。。１年ほど体重は変わっていないのですが、妊娠前はその７～９キロも重かったんですから。。。そう思ったら、結構食べているのに太らないのは、気がついたときには膣締めとストレッチ、神経を使うのもいいのかな？毎日の幼稚園の送迎１時間半と子供たちの相手とかいろいろがよかったんやと思います。ストレスはあまり溜まらなくなったなぁ。体が疲れやすくなったのはましになってる気がする。ＹＵＫＡ姐さんのエクササイズはいいことばっかしや！今本屋さんにもＤＶＤつきでＹＵＫＡ骨盤ねじ締めエクササイズが絶賛発売中なので、一度手にとって、レジに持っていってお買い上げくださいねｖｖｖ
May 19, 2009
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背中下のお肉。。。
歳をとると背中にお肉つきやすくなるって聞きましたがほんまでした。・・・というより、運動不足なんやと思いますが。。。子供たちを見てるとおもいますもん。「この子ら無駄に動いてるよなぁ・・・」って。でもあの無駄に動いてるのが、余分なお肉がつかない秘訣だと思うんですよね。子供らは無駄に飛んだり跳ねたり、踊りまくったり、大声で歌を歌ったり、誰かを追い掛け回したり、追い掛け回されたりでずーーーーーーーーーーっと走り回ってるんです。６歳の娘の体をみると、めっちゃ締まった体してますモン。とってもうらやましい。。。うらやましがってても仕方ないので、真似してみようかな？なぁんて思ったりしてますｖｖｖ（無理かなぁ。。）さあ、また明日からエクササイズ頑張りますｖｖｖ
May 17, 2009
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まったり・・・あとＹＵＫＡ姐さん。
今日は旦那様が会社に出勤の日なので子供たちと四人で家でまったりしてます。しかし、今日は雨が降るんではなかったのか！！！なかなか降らない。。。どやねん！！！雨が降らないんだったら、子供たちとウインドーショッピングでも行こうかと思ってたのに。。。自分の実家にも行けたのに。。。ちょっとショックです。。。来週は行こうと思ってます。だから晴れてね！！！家でまったりしてるとずーーーーーっと眠たい。。。少し外に出ないとやっぱりだめだ。。。あーあ。だんな様早く帰ってこないかなぁ。。。そうそう、話は変わりますが、ちゃんとエクササイズ少しずつですが、がんばってますよ！ずばんさんにイベントのときにお会いしてからもう5ヶ月以上経ってますが覚えててくれてますか？？？ＹＵＫＡ姐さん、毎日一分一秒忘れたことはありません。体を動かすときとかは特にＹＵＫＡ姐さんを意識してます。私、いろんなダイエットやエクササイズなどしてきましたがここまでハマッて、頭に耳に目に焼きついて離れないエクササイズはＹＵＫＡ姐さん考案のん以外はないです。いつもエクササイズをがんばっているみんなのことを遠くから見守ってくださっているからじゃないかな？ＹＵＫＡ姐さんの優しくてあったかい気持ちがいつも感じられて頭から離れないんでしょうね。有難うございます！愛しています。
May 16, 2009
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赤ちゃんができた？
なかなか月のものが来なかったから赤ちゃんができちゃったかも・・・。・・・って思ってたら、昨日できてませんよ～～っていうおしるしが。。。旦那様はほっとしたっていってたけど、私は少しがっかりしてました。子供を育てるのは大変やってわかってるんやけど、最近生まれて間もない赤ちゃんを見ると、「きゃわいい～～～～～！！！ほ、、ほしいよ～～」となぜか思ってしまう。。。生むのはもうベテランさんやから、何の心配もないんやけど、旦那様は子供ができるたびに、会社がなくなってまた就職活動してってしてきてるので、もういややってゆうてます。そらそうやんなぁ。こどもできるたんびになんてなぁ。。。もし自分やったら、うんやだ！！さあ、明日はお弁当の日や！朝早くおきて作りましょう。。おやすみなさい。。。
May 14, 2009
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母の日。ありがとうを言いたくて。
昨日私の実家に遊びに行く予定にしていたのに。。。おとといの夜中、三番目の娘が３９℃の熱を出しちゃって行けなくなりました。お父さんもお母さんも楽しみにしてくれていたのに・・・ごめんね・・・。。。。子供が熱を出すのは仕方ないんだけど、、、、ね。お父さんに孫を何ヶ月見せてないかなあ。。。ほんとにすんません。。。今月中に行けるようにするね。お母さん、いつもいつも私たちのこと気にかけてくれてありがとう。なかなか面と向かっていえないけど。いつもいつもありがとうって思ってます。私たちはいつも幸せです。今までもいいこと大変やったこといっぱいあったけど不幸や、最悪やって思ったこと一度もありません。これってめっちゃ幸せなことやと思います。お母さん、生んでくれてありがとう。
May 10, 2009
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