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ｒｅｏｎママ
自分の価値を発揮し、充実感の高いライフスタイルを目指しています
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2日目行って来ました
私の母上（マミー）と2人で
しかも張り切ってOPENと同時刻の10：00に・・・
朝一番でしたが店舗前にはスゴイおばちゃんたちの群れが
スポーツジムって感じ的に『若者』ってイメージあったのですが
ぜーんぜん違いました
でもその中に入り込んで早速入館
着替えて2Fの会場へ
まず自転車こぎ15分くらいでしょうか
約90キロカロリー消費
そして今度はスタジオでらんらんエアロに挑戦
すごい、すごい人数
ざっと50名くらいはいたでしょう
インストラクターの人もわかそーなお兄さんで
しかもそこの店長さんだって言っていましたな～
多分この中にこの店長のファンが沢山いたことでしょう
私とマミーは一番後ろでなんとか自分が動けるスペース確保して
45分間のエアロをやりとげました
久々だったのですがかなりきつかったです。
次に筋トレにむかいました
おなかまわりは重要です
途中くじけそうになりましたがなんとか頑張りました
下半身を細くするためなので必死です
なんだか小腹が減ったので時間をみると12時くらい
マミーと一旦休憩へ
1Fには少しくつろげるスペースがあるのでそこで昼食
マミーがこんなもの持ってきてくれました
あまり食べるのもせっかく運動したのに意味がないから
この食べ物でおなかを落ち着かせました
SOYJOYよりもプロテインバーの方が美味しかったです。
休憩もそこそこして今度はプールへ
ココはマミーが行っているジムよりは小さな感じでした
まあ、私としては痩せればいいって感じですが
30～40分泳ぎました
しめはお風呂です
ココは露天風呂があるんです
少し違った感じで良かったです。
夜はライトアップされるんでしょう？
なんだかんだで4時間いました
疲れた体をもみほぐしてくれる
リラクゼーション室へ行ったのですが
満員御礼
くらーいお部屋で（天井は星が見える）
最高級のマッサージチェアーで仕上げようと思っていたのですが
残念です
まだOPENしたばかりなので人だらけ
来月が本当のOPENなので落ち着いてから
もみほぐすことにします
結構楽しみながらダイエット出来そうですよ
