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明日にすればよいものを何故に今
後はお風呂のみ、で、ゆっくりとyoutubeを見ていた。そしたら美味しそうなお惣菜を作り出した！今丁度何日にも前にお買い物した同じ食材が有る！何故か作ろうと思い立つ洗い物も出るしシンクも汚れるしなんだがなぁーと思う。出来上がったが歯を磨いてしまったのでお味は見ていない😁キンピラごぼうが食べたくて買ったのだがささがきにするのが面倒で暫く放置、やっと使えた！
2025.11.23
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車のメンテナンス
10時の予約、以前は仕事場の近く仕事帰りのスーパーの帰りにも立ち寄れる近さ。今はその３倍ほど遠くなる。浜街を走り青山の角を通りトンネルを抜け、スズキアリーナに行く為にのみ走る道。やはりつくのが早かった車止めあり。整備の方が迎えいれてくださいました。すぐに後続のお客様が！次回は車検、担当者さんが自宅に取りに来てくれます有り難い有り難い🙏今回も出金あり撥水加工の洗車。ワイパーの交換。所要時間は１時間くらいかな。
2025.11.21
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整体の日
仕事を終え帰宅後お着替えし、11時の予約にぎり間に合うように。今日は53分先生からLINE駐車場に着いたばかり、『準備が出来ました。エレベーターでお上がり下さい』今日は開業4年目の終わりの日時間に余裕がありそうで少しお喋りが出来そうな予感🤗youtubeの事施術の事私の今の身体の状態等々。寒くなると代謝が悪くなるとの事背骨の動きも悪いし肩凝りも肩甲骨もべったり兎に角今の身体の状態は最悪なんです。背骨を痛めてひと月と十日、まだ元の身体には戻ってなくて仕事をしながら寒さにも向かいながら以前の様に筋トレセルフケアとか出来なくて最悪。お尻の筋力を測るのも12月に延期。今日新たにお尻の筋トレを教わりました。形だけ似せても効果なしどこに力を入れるとか細かく教わりました。背骨を痛める前はもう少しで筋力二桁に手が届くところだったのに今は多分筋力落ちてる！今日は全身を施術して頂きました。濃い１時間でした🤩明日から開業5年目に突入施術が趣味と仰る20代の院長先生ひたむきに頑張っている姿にいつも元気をもらい感謝です。 少しでも長く通いたいし今の地で居てほしい。なんの兆候も無いのに謎か心がザワザワお引越しって急に湧いてくるんですよね
2025.11.20
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一人では無理！
火曜日にまた吊し柿頂きました。今回は前回のなんと！3倍！お昼から一人では無理と早々と見切り、姪にLINE、すぐに来てくれて半分を貰ってもらい、後『緑でサラナ』も半分もらってもらう。私的にはお味がイマイチ、1本飲んだだけでギブ！姪は私が散々とお味の事を言ったので『大丈夫飲めるよ！』とのこと。折角だからとコーナンに二人でお買い物。今日姪からLINE吊し柿出来たが外に干すとカラスが・・・・室内干しの様です。さてさて無事に出来上がることを願うばかり！吊し柿スーパーで箱入りで売られているのを見ました。数も値段も見なかったけれど買えばお高い様ですね！
2025.11.19
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余りの晴天なので外出
基本日曜日には外出しないのだが余りにも良いお天気なので外出。久しぶりに自転車に乗ったのだが重い重いペダルが重い！しかも暑い！家の中の方が気温は低いね自転車で走るからと思い少し厚着にしたらまァ〜暑いこと。来年から家計簿を付けることにした。スマホでは一応付けてるが手書きをしたくなり家計簿を買う為に文具生活に。その帰りにお隣のすき家に寄るよく見て入ればよかった！丁度お昼時11時20分満席だしドライブスルーにも車がテイクアウトなので機械で注文しているとモバイルオーダーの人もやって来る。ワォ！結局30分程待つ事に。牛すき鍋定食、お高かったけれど久しぶりに食べたすき焼き美味しかった！贅沢したわ😁
2025.11.16
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姪と映画と夕食と
仕事を終えお迎えを待つ13：50分上映「盤上の向日葵」主演坂口健太郎。大好きな俳優さん！テレビで主題歌が流るだけで心が泣ける。心情を強く揺さ振られる映画でした。周りを固める俳優人魅入ってしまいました。最後に主題歌が流れると留めなく涙がながれました。サザンの歌は最高！姪の持っていたSDの中に入ってました！『暮れゆく街のふたり』車に乗っている時は当分この音楽！17時、夢食房屋にご飯を食べに行く。ステーキ丼美味しかった🤗
2025.11.11
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渋柿を吊し柿にする
土曜日にインストラクターさんに渋柿を頂戴した。数日前に呼び止められて『去年は4個しかならなかったのに今年は枝がしなるくらいたわわなの』貰ってくれないかと、我家は海に近いから潮風だし防風林にカラスが巣作りしててカルスが沢山飛んでるしそのせいか大型の鳥も雀も。干し柿になる前に食べられるかも？！で、少しだけ頂戴しました。消毒の為に度数の高い焼酎とかを買わないといけないのか？youtubeで干柿にする手順を検索、煮沸消毒でいいみたいなのでチャレンジ。不慣れだから2個ほど小枝を落としてしまいました。吊るす期間は人それぞれ、最長4カ月だって！インストラクターの方は10日ほどだって、でもお天気によりますね。さてさてお口に入る代物になるかな？？
2025.11.10
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久しく見なかった数値
血圧手帳を作り毎日決まった時間に記帳していた。が、お薬を飲んでいても高い数値気にするタイプなので気持的にしんどくなって自分で心地よい時にたまぁに計っていた153/88 77148/85 80血圧のお薬を9/28より変わるが目に見えて下がる訳では無い。144/84 80142/85 7811月1日よりカカオ豆、二粒とる久しぶりに血圧を測った所131/86 73嬉しい数値です。
2025.11.09
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超にがい〜
カカオ豆、健康のために食べる事に、チョコレートは超おいしいですがカカオ豆は超超にがいにがい！健康効果は沢山有ります。どれもこれも当てはまるので頑張って毎日食べたいと・・・・にがい！良薬口に苦しと思い食べていきます。で、もって蜂蜜！一緒に買ってよかった！水を飲んでも苦さが残ります蜂蜜で苦さが消えるかと言えばそうでもないですが無いよりましです。毎日ココアを飲む？でも糖分摂取になりますよね。今日は二日目続くが不安が募りますそれくらい苦いです。
2025.11.02
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今日から健康のために取る
今日は仕事を終え皮膚科へ、足の裏の皮が剥けていて、皮膚がテカテカツルツル。コレは水虫？カビか何か、足の裏なんて見ないから最初は指の間の皮が、だから水虫？痒くもなんとも無いで放置、そしたらひろがってきた。今日は土曜日昼からの診察はなしだからなのか座る所もないくらい患者でいっぱい！でも待ち時間はさほど、結局は季節の変わり目に多いんだって。菌はいない、塗り薬「尿素クリーム10%」で、以前から気になっていたお店を探して行ってきました。インスタで町の商店街にある[みどりのえがお販売所]整体院の先生の後輩くんがお勤めしているコーヒーの焙煎所。今日は蜂蜜とカカオ豆買ってきました。以前からカカオ豆が身体にとても良い高血圧にコレステロール改善、免疫力を上げる等々沢山の健康効果あり。蜂蜜も日本蜜蜂の純粋な物。このお店にしか卸してないそうでこだわりの蜂蜜です。今免疫力が落ちていて疲れやすく睡眠も悪くし諸々最悪なんですこの蜂蜜は熱を加えていないから結晶化しやすいそうでガリガリととって頂くそうですサプリメントは苦手なので今日からカカオ豆一粒か二粒、蜂蜜は小さじ1杯取って行こうかと。カカオ豆は瓶に移しました。生産国名、焙煎日、賞味期限別途書いてあります。
2025.11.01
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姪と宇多津のイオンへ
『おくどさん』へ姪と。怪我の件でも他のことでもいつも姪には大変お世話になっているのでお礼のつもりでご飯を食べに行く、最初はパブリックに出来た鰻のお店にと考えていたが時間が合わないので宇多津のイオンへ。おくどさん、一品料理(お魚が主)ご飯にお汁に小皿物とお腹具合に合わせて取り揃える。利用した事が無いので行きたいとお店の前に立つ。？？？ドアに張り紙10月は火曜日定休日。あぁ～どうしょう？そこで姪が「おばあさんが言ってたけれど怪我をした時に刺身を食べると早く治るって！」そこで急遽スシローに変更。姪はまたまたスシローのお店の前でスマホにて予約を入れる。なんかポイントが付くそうな。お店に入るとお相手は機会席につき注文も機会、会計も支払いも機会そんなんですね人との対面はありませんでした。スシローに行って正解。久々に美味しく満腹に。姪も私を相手に母親のこと旦那様のことお姉さんの事少し溜まった思いを吐き出しておりました。私はもっぱら聞き役不安は有りますが不満は無いので聞いてやれる心持ちはありました。私の支払ですのに姪は頑として譲らず割り勘となりました。二人して3,570也。DAISOとザグザグで買い物をして自宅まで送ってくれました。楽しいひと時でした今度は映画『盤上の向日葵』を二人で観に行く予定です。少し歩きすぎた？またまた背中がモーレツに痛くなり急遽痛み止めを飲む明日からスイミングが休館日なので私も三連休、なので痛み止めは飲む予定はありませんでしたが寝られないと困るので致し方なく！お仕事に行くとどうしても無理をせずにはいられないもうすぐ3週間完全に良くなるのか？不安！1週間で復帰したのがよくなかったのか？
2025.10.28
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馬鹿なことをしてから2週間
10日の深夜に痛い事をしてから21日には仕事に復帰する。病院の痛み止めが有り難い！夜のみ服用する。薄皮を剥がすように少しずつ痛みは穏やかに、でも無理をすると強くなる。整体の先生が言ってた様に良くなるのに3週間はかかるであろうと本当にその通り！30日は整体の日通い出したきっかけはギックリ腰、根本的に治したいと、腰痛専門が目にとまり今の整体院に。12月で2年になる初めの頃は1週間に二度通っていたが今は3週間に一度となった。途中坐骨神経も経験、適切な施術のお陰で再発する事なく一度で完治！慢性的な腰痛は沢山の要因が絡み合って痛みとなって現れている模様、だから身体のメンテナンスが必要。今回の件も回復が早くなるようにと予約なく施術してくださいました。2年ぶりの仕事に順応出来ているのは整体院に通っていたお陰と思っています。筋トレもストレッチもセルフケアも毎日怠らずに、自分の健康のために続け一日でも長くお仕事をしていきたいし少しでも長く整体院に通います。久しぶりに切花を買いました。藤袴 緑の葉っぱの曲線が凛として可憐で可愛い
2025.10.26
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ハン・ヒョジュさん
2009年、韓国ドラマ[華麗なる遺産]でハン・ヒョジュさんにであいました。それからはハン・ヒョジュさんが出ているドラマを楽しみにしておりました。刑事物、海賊物、[春のワルツ]大好き！トンイは勿論！で今回Netflixで見つけました。最初日本人の方だと、普通に日本語を話していたし日本のドラマだしね。youtubeで予告を見てえぇ～と思った訳。で、一気にNetflixでみました。ホワンとしたドラマ心を穏やかにして見られて良いドラマ。
2025.10.26
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仕事を再開
いつもより早めに家を出る多少の痛みはあるが運転も出来た。で、支配人や社員さん達にご迷惑をおかけした断りをする。支配人曰く病院に行ってレントゲンを撮る、痛み止めを出して貰えるので無理をせずに痛い時は服用する事等。ご自身も自宅の畑で梯子から落下、背骨を骨折私も在籍していた時のこと介護ベッドにお世話になり復帰までに3ヶ月程かかった時の話をされました。痛みは強くなったり弱くなったりの繰り返し、仕事終わりに病院に行くことにした。レントゲンを撮るも先生曰く『肋骨にヒビが入っているかな？？』痛い所をピンポイントで何度も押してくる！何度もレントゲンを見るもはっきりしない！！先生がわからないものを私が見てもわからない！！兎に角日にち薬、痛み止めを一週間分頂く。後、順調に行けば2週間の辛抱かな😥今日は病院の帰りにスーパーで買い物もした。帰ってから諸々の用事をこなしていたら痛みが酷くなる。横になっていたが寒い。痛みが辛いが風邪を引いては最悪、2階からホットカーペットを下ろしリビングに引いてひーちゃんとマッタリ。夜ご飯時に痛み止めを飲む明日の朝は痛みなく起床したいですね！
2025.10.21
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整体の日
夜中にお電話してからのはじめての予約日姪に送迎してもらい院の前で降ろしてもらい暫し先生を待つ、先生の駐車場からやって来る。今までずーとマスクをしていたが今回はいい機会なのでマスクなしで会う。本来ならお尻の筋肉量を測るのだが次回にまわす今回は背中に異常がないか見てもらい椎間板が損傷と筋肉もダメージ、そのために背中脇腹の痛みが派生骨に異常は無いとのこと！肩と首の後ろの凝りを取ってもらいました。来週は仕事を再開予定それ迄に痛むは無くなるだろうとのこと、日にち薬てすね。1週間仕事をした後の月末に予約をいれてくださいました。ずーと寝たきりだったので又お買い物しちゃいました！富士フイルムのオールインクリーム、化粧水ひーちゃんの爪とぎポール、首元を温める枕ちょっと使いすぎですね？
2025.10.15
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馬鹿な事をしてしまった！
4連休と浮かれていた夜、お風呂から上がりベッドの横で寝る前のストレッチ。それだけで終えれば良かったのに何をとちくるったのか前回りをしてみようと、もう何十年もしたことが無い！一度目は右に流された。再度トライ2度目は綺麗に真っ直ぐにと、思った瞬間背骨がギグギグギグと悲鳴をあげた‼️回りきって「あぁ～やっちまった‼️」痛くて暫く動けない、息は出来てる。さあて困った！テンパってます！誰かの助言が欲しくて思わず整体の先生にLINE電話を頂いて痛みの原因が分かっているから二三日安静にと。緊急対応も出来ますからとも仰って頂き気持ちが落ち着く。水曜日の12時に整体の元々の予約日それ迄に動ける様になってます様に！火曜日に姪との約束が入っていたので連絡を、直ぐに様子を見に来てくれました。水曜日の整体の日は送り迎えをしてくれるそうです。有り難い！実は日曜日にはお食事会が入ってました。それもキャンセルするしかないのです！美味しいものが食べたかった！あぁ～ホント馬鹿な事をしたものだ‼️
2025.10.11
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明日から四連休
2年ほど仕事をせずに自由気まま暮らしていました。もうずーと変わらない生活だと思ってました。でも前職場からお呼びが掛かり清掃の仕事を週4で8時から二時間始めました。土曜日は勤務日なんですが11日、休館日になり四連休になりました。仕事をしだすと休日はとても嬉しい😊日曜日は前前職場の方たちとランチ後カラオケに行く予定だそうです。一人の外食はセルフうどん店、姪とも久しく外食出来てなくて、お寿司を食べに行こうね！とか映画「盤上の向日葵」行こうねと二人の都合がつかなくてね。だからランチに行こうかと思ってます。人様の作った美味しいものを食べたい！
2025.10.09
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うどん屋に立ち寄る
今日は仕事帰り10時過ぎいつもセルフうどん店の前を通り帰宅するのだが駐車場に車はなし、で一度通り過ぎるが別の入口からうどん店に。外では従業員の方々が休憩を、店内はお一人。かけうどんを頂き玉を2つ出汁と天ぷらもお持ち帰り。丁寧に対応して頂いたので気持楽、セルフレジも教えて頂き取り忘れの無いようにと心遣い頂戴。テーブルにて美味しく頂いておりましたら私と同世代の女性がタッパーを持参で来られましてうどん玉を入れてもらい他にも何か注文されてました。レジでは常連さんらしく楽しくお話されてました。あぁ～私もこれから仕事帰りに立ち寄り常連さんになれるかなぁと。家に帰りおうどんを食べた後にもかかわらずとり天を一口が止まらなくなりました。やっぱ！お店のおうどんは美味しいし、人が作った物は美味しい🤗お行儀が悪いですが袋に入ったまんまのおうどんをかじるのかを好き😜明日も寄ろうかな！
2025.10.01
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今日は出勤しなくてもよかったのだ！
普通なら火曜日は出勤の日で、いつもの様に従業員出入口の鍵を開けてお仕事にかかる。暫くすると社員さんが出勤した様子、拭き掃除をしていて気がついた玄関を入ってすぐの所のテーブルに2ヶ月分のカレンダーを貼っているのだが9月30日、つまり今日『休館日』！あぁ～そうだった！9月からは5週目に当たる日は休館日になるのだった！10月は29.30.31日11月は29日スッカリ忘れてた！思わず会った社員さんに「今日は休館日なんですね私出てこなくてもよかったんですよね！」『まぁそうなりますね」だってさ！支配人はプールサイドのお掃除をしてたので声をかけずに帰ったのですが手当つくかしらぁ？？明日出勤してもいいのかなぁ？
2025.09.30
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出勤前が忙しい
今週の勤務が終わった😁4日間だけなんだけれど朝のまったりした時間でなくなった。六時に起きても忙しい7:40に家を出るのだがひーちゃんの水換えトイレの掃除短めのお勤め、朝食、ざっと掃除機5時半に起きたら多少ゆとりありそしたら朝のストレッチが出来る今日会社から曜日の変更をたのまれた週の初めの火曜日を出勤日に代りに金曜日をお休みに、連続しての方が有り難いのだが断る訳にもいかず身体を慣らすしかないね🤔今日事務の方が「明日から産休に入りますので宜しくお願い致します」と。その方が育休を終え復帰した時に私居るかしら？なんて思いました😜
2025.09.20
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勤労一日目
8時からの出勤だが鍵を持っていないので今日のみ8時半出勤。社員の方が出勤されてました。履歴書を渡し出勤時の指紋認証の登録。以前はカードでしたがやはり指紋認証が面倒でなくて今はほとんどがコレ！ロッカーに私物を入れて掃除に取りかかる16年してきたから殆ど説明無し。懸念していた掃除機、やはり使えたもんじゃない！引いても押しても全くもって・・・・業務用掃除機ですが以前に自腹で購入、使えない掃除機で仕事なんかしたくないんですが・・・・暫く様子見ですね。自腹は痛すぎるし。今日はちゃんと掃除出来なかった明日は雑巾を持っていこう掃除機もヘッドの部分が壊れてるので直そう。会社の鍵を預かるやはり私が一番の出勤者みたいです。勤めだした実感が無い明日寝坊しないか心配。帰りにマルナカによりお買い物帰ってからは提出書類を書く。
2025.09.17
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不審者扱いでした
丸2日間留守をしただけなのにまるっきり忘れられた？！玄関のカギをカチャ！とわざと大きく音を立て家に入る私の思いは既に玄関でお出迎え！予想は遥かに違ったものでした。奥の部屋から顔だけを出して固まる「ひーちゃん！ただいま〜」声を出しても近くに来ない、アン？？？私の事忘れたのか？認知症か？居間にあがり腰を屈めて名前を呼ぶのっそりと近づいてくる。感激のご対面とはならずでした。
2025.09.16
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世間は三連休、私は修行に行ってきた
嫁ぎ先は霊友会に入っていました。両親に義理の兄妹と主人主人以外はそこそこに活動をしてました。何か行事が有れば声をかけられる事も、でも行ったり行かなかったり。弥勒山には結婚後も二、三度。娘2人も一度だけ行ったことがあります。今回30年振りに姪に誘われてバスで片道13時間、ほぼ一日バスの中でした。私が行ったときとは全く建物も指導のやり方も違ってまして今回ゆるくなっておりました。時代に沿ったやり方でしょうか！昔は言葉もきっかったような、重い荷物をもって歩く事もあまり無く敷地内はバスでの移動でした。日本中からブラジルからと350名程が参拝に来ておられました。皆幸せになりたいのよね家族が健康で幸せにと願うばかりです。私も今回娘達に思う所があり、今まで時々誘われてはいたのですが心が動きませんでした。でも今回は行かなければと思い行かせていただきました。大変でしたが行けて良かったです。これから母として動くべきはひとつなのですが急ては仕損じますので、とは言い訳でしょうか。今日は身体中が痛いです。明日から清掃のしごとなのにね！ガンバルゾ‼️
2025.09.16
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履歴書を書く
履歴書を買いにスーパーへ、スマホでダウンロードしたかったのですが何故かうまく出来なくて簡易的な履歴書を買いにゆく事に。DAISOへ行ったのですが沢山の種類があり正社員用、短期用、パートアルバイト用等々大きさもA4B5とこんなにも色々と作る必要が有るのかと！買う側が臨機応変に書いたら良いのではないか？過保護すぎないかい？まぁパート用があったのでそれを買いましたがね。パート用ですから書くところも少し学歴は一行職歴も数行、必要最低限のみ。写真の貼付はどの履歴書も必要ですね。ウッカリしてスーパーで撮れば良かったかなと、でも料金がお高かった様におもうので家で自撮りして印刷、綺麗な出来では無いがまぁ元が悪いし知らない間柄ではないので取り敢えず貼りました！感！時給、香川県の最低賃金よりは上でした。17日から頑張ります‼️
2025.09.13
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内視鏡検査をした
今日で3度目の検査(胃と大腸)である。初回は勝手が分からずに病院で行った。下剤を飲むのもそして検査も意識が有ったままで、あまりの痛さに何度も途中でやめようと思ったことか！寝てる間に検査するから痛くもなんとも無いと教えてもらいこの病院では2度目。4:45起床5:15からマグコロール1,800ccを3時間かけて飲む。粉を溶かすのに時間がかかったね。溶けたと思ってお水を加える途中確認のため袋の底を見ると溶け残りが有る！！何度も指でつまみ溶かす。時間は有るので飲む合間にお勤めをした。9時、姪が病院まで送ってくれた。姪がお迎えに来てくれた時点でもまだお薬が効いている粗相をしては大変なので以前ぎっくり腰になった時に買った尿もれパンツを履いていく。買っててヨカッタ！病院のベットに上がるとホッとするお薬が効いてきて意識が遠くなる瞬間がなんとも言えない。気が付くと終わっている、後は画像を見ながら先生の説明。大腸も胃、異常なし！ホッ😄帰りはタクシーで、まだボーっとしてて料金がいくらだったな全く思い出せないでいる。とにかく直ぐに姪に帰ったよのLINEそれが12時、少しと思ってよこになり気がつくと16時。今回で内視鏡検査も最後にしたいね痛みは無いが疲れた!
2025.09.11
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日常のルーティンが変わる
17日水曜日からお仕事に出ます。2年前に退職したスイミングスクールから清掃のお仕事を頼まれたのです。一日のうちのたった二時間です体力的に自信はありませんがこれも何かのご縁頑張ってみたいと思いました。朝8時から10時まで起きれるかしらと今から心配、正直今は8時頃にベットから動き出している所5時頃に目が覚めあちこちの窓を開けひーちゃんのトイレの掃除、水換え切花の水換え等して再度ベットに。動き出しはセルフケア、朝のストレッチひーちゃんにご飯、私の朝食洗濯物を外に出し、掃除機少し一服で一時間のお勤めで11時頃かな買い物があれば外出、帰宅後買い物を片して家計簿つけたらお昼ご飯。お昼寝したりNetflix見たり夜のおかずを作ったり夜ご飯の前に20分のお勤めお風呂の前に30分程のウォーキング8時頃にお風呂、夜のストレッチをして10時頃にお布団へ消灯は11時の予定。7:30に家を出るとなると何時に起床したらいい？！お仕事に行っていた時も7:30に家を出ていたんだがお勤めはして無かったし朝食も簡単な物だった今はやさいも果物も、有ればヨーグルトも時間をかけてユックリと頂いているそれが出来ないのが残念。出来なくはないが時間に制限が出来るから気持的にユックリ出来ない。体力の問題もあるが清掃は2階の体操ルームとギャラリー着替え室一階のエントランスホール夏場は猛烈に暑いの館内でした！！！あっ! 時給教えて！
2025.09.10
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明日食べるべき物
木曜日に胃と大腸の内視鏡の検査。で、水曜日一日に口にするもの前回受けた時は買う事は無かったのですが今回は指定されました、検査をするのに都合が良いのでしょうね検査を受ける身ですから拒む事はしませんでした。値段は聞いておりません検査後の支払いですね。
2025.09.09
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なんとなんと前の職場から電話です
スマホに着信ウン？誰から娘だったらLINEだけどね？画面を見ると前に勤めていたスイミングスクールからです。一瞬迷いました 出る出ない？誰かの不幸？出なかったらずーと気になるだろうから最終的にはでましたが。いつもの受付の女性の声『スイミングスクールの○山です。お変わりありませんか』「元気よびっくりしたわ何？」『今お仕事されてますか？ されてないのでしたら清掃のお仕事 お願いしたいのですが』「何もしてないわ」『水曜日から土曜日まで、 朝の8時から10時の2時間 以前と同じ内容でお願いしたいのですが』詳細は明日また電話してくれるそうです。退職してからほぼ2年ですよ。まァ2時間ぐらいなら動けるかな？勘ぐったら何かの意図がある？72歳だよもうすぐ73だよ勤めても先が見えてるよね誰か雇う方が良いんじゃない！上司の命令で彼女が電話をする事になったんだろうけれど多分躊躇があっただろうに。社内で一番仲が良かったんだよね沢山の愚痴やら悩みやら聞いてあげて二人でよく泣いたものでした。娘みたいに歳が離れていたからなのか退職したらそれっきりでした。さてさてどうなるかな？！
2025.09.09
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整体の日
7日、日曜日9時整体の日でした。今日は先生も9時からのご出勤で、LINEにて玄関で待ち合わせ。今は3週間に一度の通いですがそれでも毎回骨盤のずれがありますずれがあると家でしているセルフケアストレッチ筋トレが意味の無いものとなります。そもそもの土台が悪くてはね！腰は今のところ概ね問題なく、起床時もセルフケアのお陰で動けています。日常においては問題ないように思えますが気になるのは股関節の動きが悪いところ長座が出来ないし前屈も全く出来ません。長年の悪い身体の使い方が抜けませんが少しづつ改善して動ける身体作りをめざします。次回は28日の日曜日9時お尻の筋力を測りますさてさて目標の10㌔に達しているのか？！前回が思いの外良くて先生も大いに期待して下さっています。だから尚更日々の筋トレに力が入ります！
2025.09.08
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久しぶりにのウォーキングに出る
夕食を済ませポストを覗く我が自治会の回覧板は回ってきたら押印じゃなくて日付を記入する。競艇場が有るから催物やらで割と回覧板がよく回ってくる。外に出たついでに草抜き、で、気がつく『涼しいじゃん！』急いでズボンに履き替えて6:30出発30分程、汗もかくことなく帰宅。今日は満月なの！？帰りに瀬戸大橋ライトアップ因みに落ちてある
2025.09.06
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なんの熱
起床時はいつもと変わらず朝食後お勤め。今日も外は暑そう、でも歯医者に行きたい！ブリッジが緩くなってきているのでしめて貰いたく、外出の支度。ウン？なんか熱っぽい熱を計ると37.2度何年ぶり？！一度高い。熱にはとんと弱いのだが歯医者に行きたい！多分行かなければ脳内がモンモンとする！で、意を決して車を走らせる今日は土曜日午前中のみの診察、11時過ぎてたかな？患者さんは居なくてしかも片付けをしてる？一分もせずに呼ばれ一分もせずにブリッジをしめてもらい終了。540円也今エアコンをかけてテレビの前に枕、掛け布団、水を持ってきてyoutube見てます。なんの熱だろう？
2025.08.30
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3カ月ぶりのカット
今日は予約をしてた美容院へ10時の予約でしたが45分に到着、早すぎても迷惑だと思いいつも帰りにお参りする神社に、日傘を差すも暑い。美容院に入るとエアコンが効いてて涼しい、でも汗は直ぐには引かずシャンプーに、おまけにひざ掛けもして下さいました。揃える程度にカット、所要時間は一時間程でしょうか店長さんは気さくな方いつも話が弾みます。4,980也。帰りはスーパーへ9月の生活費を早々と下ろしてお買い物は7,000円！家に帰り品を其々に片し家計簿を付けて支払の振り分け気がつくともうお昼です。お安い握りを買って来た。娘達と行ったスシローのお寿司を食べたいのですが一人では行きにくい今度姪を誘って行ってみようかな。切花も買ってきた！トルコキキョウ、色んな色がありました目を引いたので赤。
2025.08.27
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病院は嫌いだよね
今日も動物病院へ、今日で最後かなカラーはずせるかな？！今日はキャリーに入るのを何度も抵抗されました。カラーが邪魔になるので外す。最後は申し訳ないが無理やりに押し込むごめん！怒っているのか車の中ではいつもなら降りるまで泣き続けるのに泣かないのであるささやかな抵抗！あぁごめんね🙏🙏病院はいつも混んでいる今日は大型犬が3頭、しかも何故か猫が居ない。皆詰めて座っていないから椅子は空いているが座れない。仕方がないのでドアを一つ出て椅子が一つ有るのでそこで待つ。診察は10分程、助手の男先生がみて再度院長先生が肛門腺の詰まりは癖になるから様子を見て絞りに来て下さい。とのこと。自分が出来れば良いのですが一人では難しそうです。帰りもおとなしかった、泣いてもらっていいんだがなぁーさてさて帰ってからまァ毛づくろいする毛づくろいする半月出来なかったならこれでもかと！玩具を取り出して気を引く作戦。いっときは良いがね、ひーちゃんに語りかける『又カラーするの！嫌でしょう！舐めない舐めない血が出るでしょう😱』
2025.08.25
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以前のは当たりの洗濯機だった！
エアコンも然り。窓際に設置の洗濯機、 十分に使えるのだが蓋の内側が劣化のためにボロボロと欠けてきたので落ちる前に敢えて劣化している所を除いた。でもその時に中に落ちた感！回転部分に挟まると動かなくなる懸念が！で、いつかは買いかえになる事を考えると故障して動かなくなり慌てるのも嫌だし買い換えする事に。次女は最近洗濯機を買い換え乾燥機付きで30万程したそうな！子供が居たら欠かせない機能ですね。我が家は必要ないかな？！と、言うより経済的に余裕がない！有ったら便利よね！干す必要がないし冬の厚手の物もカラッと気持ち良く乾燥してね。今まで使っていた物と同等の物を購入。新品は気持ちいいですね😊
2025.08.23
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もぉ～泣きたくなる
ひーちゃん、カラーをしてるストレス？はじめての下痢で御座います。この間オシッコを踏む朝方のことで気が付くのが遅くて至る所雑巾がけしました。今日は気が付くのが早かった！ウンチ左の後ろ足。歩いた所は足跡が！でも根源を何とかしなければ嫌がる所を押さえつけ取り敢えず拭く。で、押さえが甘かった！手の平を右の後足でえぐられ逃げらました。消毒もしたいがフローリングも拭かなければ。先ずは拭き掃除して、傷口の消毒、そして再度ひーちゃんを、可哀想だが今度はシッカリと押さえ込み『ダメッ！動かないで！ダメよ‼️』解るのが暴れずに居てくれたので納得いくまで足を拭く本当はお湯で洗いたいが一人では無理！ひーちゃんも毛づくろいしたいだろうがカラーが有るため届かず！悪い菌が無いことを祈る！
2025.08.18
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整体の日
9時の予約。先生は一仕事済ませておりました。今日更新するかを決めなくてはならない！更新するとしたら次回10回目に支払いを。いつも新しくここが痛いとかとかなる歳だもんね。それを言い訳にはしたくないがその都度に整えて下さる心強く頼りになるので有る！切ってしまえば不安は募る今回も背中に板を張り付けている感覚になっている事を話す。良く見てくださり腰のあたり2箇所と首のあたりの背骨がロックがかかっている状態になっているようです緊張状態のようで動きが悪し。痛みが出る前に整えてくれました。後、前屈が全くできないので股関節を整えていただきました。骨盤の歪みも、ひどくなる前に。セルフケアと筋トレ、ストレッチ自分の為に頑張ります😊若い頃から運動習慣全くなしインドア派だから身体を動かすのも生活の中のみ、仕事も机上。ぎっくり腰になり先生と縁ができ身体を動かす習慣に気付かせていただきとても有難い事だと思います健康な時は欲求が多いでも病気になると欲求は一つ只々健康になりたい！全くその通り普通に日常が送れていることは当たり前！ じゃない感謝どころか不平不満ばかり病気になって気が付くのよね今年は三週間毎に整体院に通います何事もなく越せれば来年は月イチに。今日整体院の玄関を出ると車椅子の人が付添いの方と一緒に玄関の外でお待ちでした。どういった患者さんなのだろう?気長に通うことをお勧めです。必ず良くなりますよ😊
2025.08.17
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今日は朝からバタバタの日
早朝5時にトイレに行く目を凝らしてみれば洗面所、玄関、居間と白いひーちゃんの足跡が、トイレの砂も撒き散らしている。どうもオシッコを踏んだらしいしかもタップリと。踏んでいるであろうと思われる所を雑巾がけ。勿論手足もシッカリと拭かせていただきました。で、今度は我が、コップになみなみと注がれている水を床に落とすのである！は〜なんなのよぉと嘆く。ひーちゃんのカラーを早く外してあげたくて動物病院に予約を入れる。外出する前に先ずはお勤めを済ます。カラーは外してもらえなかった！残念次回25日、月曜日に最終確認で行く。動物病院は盆休みに入るみたいである開けが混み合うであろうに！帰宅後汗をしたので諸々洗濯を、ではたと気がつく洗濯機の蓋の内側のプラスチックが劣化触るとボロボロと壊れていく。洗濯機の中に入ったかも。ここで手間取る。はぁ～なんなのよ今日と言う日は！こんなにも色んな事が重なるのか😡最後に掃除しようと、掃除機も調子悪しカラカラと外れて使えません、爪の部分が甘いのよねぇどうするどうする洗濯機も掃除機も使えないことはない暫し様子見だな！はぁ～しんど‼️
2025.08.15
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忘れたくない事柄
9日から11日の間.5年以上会っていない次女が旦那様と子供2人と帰省。来月5歳と3歳になる2人の子供達は素直で可愛く物怖じしなくてとてもリラックス。すぐに私を受け入れてくれました。9日はカレーライスのリクエスト、着いた時間が16時、美味しい美味しいと嬉しい言葉を沢山もらい皆で夕食。次の日のお昼はスシローへ子供達も自分で食べれるから親の負担も少なくてそれぞれがユックリと堪能できました。夕食はまたまたリクエストハンバーグを、何個作ったかしら、フライパン2個で焼き上げ後は大きなフライパンに全て入れて煮込みハンバーグにしました。作りすぎ？余ったら冷凍すればイイねと。何が何が全て食べ切りました。これも美味しい美味しいいただきました😊その後旦那様と上の子供は雨の中四国水族館に出かけました。然り濡鼠で帰ってきて即お風呂。夜は子供達を寝かせた後に夫婦で『ＪＩＮ−仁−』にとデートに出かけました。子供が寝なかったら諦めるしかなかったのですが親孝行な子供達、「泣いたらすぐに帰るから」とのことでしたが泣くことなく夫婦は満喫して帰ってこれました。ずーと曇りと雨の日蒸し暑い時も有りましたが散歩もし、猫のひーちゃんも降りてきて子供達を適度に相手をし、多少のストレスもあっただろうがカラーの鬱陶しさにも負けずに元気です。最後は一人一人とハグをしてお別れをしました。泣かないつもりでしたが最初に涙したのは上の女子、私も娘はもらい泣き、たまりません。10時頃に帰阪無事に皆を見送る事ができました。日傘を🎁してもらいました。
2025.08.11
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動物病院へ
昨夜から猫のひーちゃんがしきりと肛門を舐めるなめすぎて血もしるのようなものをポタポタと落として歩く。動物病院は予約制9時から診察、8時45分から予約開始、スマホを手に取り45分になり即予約を入れる飼い主の氏名診察券のナンバーペットの名予約できたは良いがなんと15番目まさかの数字！いやータッチの差でしょうがどんだけ患者が多いんだ！一人5分と見なすとのこと10時に着くようにして出掛けた。毎度のことながら車の中で泣き続ける駐車場、15台が既に満杯。どこに止めるか思案、誰も出てきそうにない、車道と敷地内の境界ぎりの所に、先に受付を済ませて、事情説明、枠外ですが停めることに了承頂きました。今回は院内でも泣き通し、予約No.3、来られてすぐに呼ばれてました。あぁ～そんな事も可能なのよね。ひーちゃん、肛門腺の詰まりでした。パッカリと穴があき痛々しくなってますそんな所へ塗り薬を、暴れて助手の方に鋭い爪を立ててしまいました。抗生物質の注射をして頂き肛門腺を舐めないようカラーを付けられました1週間後に又病院に行くことに、その時についでに爪を切ってもらえるようにとお願いを致しました。カラー、凄まじく嫌がりますし付けていても普通に傷口舐めてます見かけたら辞めさすのですが四六時中見張っているわけにもいかずどうしたもんか？！治るのか？！
2025.08.10
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飲む時間帯を間違えた？！
今日は疲労感が半端ない一気に動きすぎた？！頭では次はこれしてあれしてと、日頃のつけがどっと来た。陽射しのきつい中干したいものが沢山あるが足元もおぼつかない。バルサンをたいたあとも大変それにお腹も空いてきて直ぐにお米を洗い炊きたいが拭き掃除を済ませなくては。冷蔵庫に何年も眠っていた疲労回復ドリンクが一本ある。消費期限2025/11お風呂上がりに飲んだんだが夜中1時、眠たくならない。明日は夜に飲むドリンクを買ってこよう！外出できる元気があればのことだが！
2025.08.05
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バルサンたいてます
小さな孫たちが帰ってくるので布団を出して干して、カバーを洗濯して枕も一丁前にないと嫌だろうから4つ。そしてなにを隠そう朝起きたらいつもどこか噛まれておりますこれはヤバい！で孫たちが帰ってくる前にバルサンを使うことに。扇風機とか観葉植物とか諸々廊下に出して準備万端？！ひーちゃんが入らないようにドアはガムテープで封印。10時から13時まで二階の部屋に籠もる水は持ってきたがお腹が空いてきたあぁ～何か食べる物を持ってくれば良かった！3時間は長い！その間洗濯をしてたんですが一向に出来上がりのブザーがならない見に行くと止まっていた多分ひーちゃんが一時停止のボタンを踏んだみたいです！もう一度踏んでスタートしておいてくれ。スタートボタンを押すと動き出しました、はぁ～ヤレヤレ。
2025.08.04
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特定健診に行く
昨日の事国保の特定健診に16時からの予約で、自転車で行きたかったが躊躇。車で、いつもなら産直市場ひらやまに停めて病院まで歩くのだが病院まで走ってみた玄関前に六台の駐車場があります手前から車は5台確認、一番奥に停めれると思い進めるとなんと箱バンが枠を跨いで停めている。無理して擦るのも嫌だしUターンして裏の駐車場に。最初に検尿があるのだが毎度の事で外出の際には必ずトイレに行く。最後にして体重、身長、血圧、心電図、採血先生の診察等すべてを済ませる。後は検尿のみ。ペットボトルを買い一本飲む、無論直ぐには出ない！家にいる時頻繁に行きたくなるのにね出ない！尿意を催すってどんな感じだった？一時間経過、看護婦さんが『時間は大丈夫ですからね』と。年を寄せたら水に触れるともよおすので手を洗に行ってみた。無事に会計(800円)、を済ませて帰宅。5時を過ぎていたから道路は帰宅ラッシュ、久しぶりに遭遇する。でも考えたら5時に帰れるって良いね！
2025.08.02
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原因不明のまま
下血してから2日たつトイレに行くのが怖い！今のところ何もなく過ごせている。考えると不安になるので考えるのは止めよう何も手に付かなくなる。でも今日は早朝のお墓参りに行った。筒には枯れた花がない、誰か花を持たずに来たのねまァイイわ手間が省けたからでも草はのび放題、腰が痛くなるかな？綺麗には出来なかったが伸びているのは抜いた。帰りにハローズに寄り朝食にサンドイッチを。それからは外出せずにセルフケア、筋トレ多々、次女からラインで帰省の連絡。さぁて常に手抜きの掃除、盆行事もあるのでいつもよりは丁寧に？お掃除して又お布団を干さなくてはね。
2025.07.31
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突然くるのよね
朝多量の下血！快便なのに鮮血で便器が真っ赤に！震えが来た。お勤めの最中、お勤めをしながらさて。何処の病院に行こうか？今日は吉田病院の特診の予約日キャンセルの電話を入れてお金が無いから主人のお財布から借入して、3年前に大腸と胃の検査をした病院に行こう！平川クリニック、電話を入れて症状を説明、車を走らせる。結果は痔でも無し奥から出ている様子もなく、取り敢えず又下血したらとお薬を頂きました。9月に大腸と胃の内視鏡検査をします。入院とか手術とかになりませんようにと願うばかりです。身体の中で何が起こっているのかとハラハラドキドキです。
2025.07.29
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猫の気持ちは解らない
初代の猫のマシのトイレを処分して新しくひーちゃんに購入。はじめは上手に使えている感、でも蓋の上で済ますことが度々中に入ってくれない！中に籠もるのが駄目みたい？！砂が飛び出さないからこちとらは助かるが人間の都合。で、トイレを変えました。最初のトイレと同様前足を置く所あり開放的、気に入ってもらえたかな。飛び出した砂の掃除は大したことはないトイレの失敗をされるよりいいわ！
2025.07.28
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水神市場に行って来た
たまたま焼きだちの美味しいパンを食し是非とも又食べたいと、焼き上げは11時以前行った時間が11時だったのかな？で、今日もその時間を目指していくパンのコーナーに着いたのが11:17完売の札が出ておりました！いやーそうなの！よく見ると取り置きの棚とかが有るんだけれど？仕方がないので弁当を、それがまた！落胆してたから？！値段を全く見なかったレジの最中も心ここにあらずで支払いを済ませてコーヒーコーナーに行く。今日は月曜日、整体の先生の後輩くんはお休みの日お母さんが居られました。いつも三つの中から選ぶのですがよく分からないので「甘みを感じられる物を」と、お願いしたら[BLACKSAMURAI]なる物を進められました！因みにこのショップはBLACKしか扱っておりませんいや～お母さん苦いですやん！家に帰りシロップなる物は無いので蜂蜜を入れて頂きました。ホント美味しかったです🤗因みにお弁当はこんな感じこだわりのお弁当らしいです！あじわって頂きたいと思います。
2025.07.28
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整体の日
11時の予約。自転車では走れない！あまりにも暑い。車は有り難い、陽射しが丸当たりの車内は何度有るんだろうかでもお家のエアコンで冷えた身体には耐えれる。今日の院内はどころどころがちがってました。玄関を入るとすぐに新しく看板のような物が置かれ椅子やらベッドが新しくなっておりました。今日の施術は肩甲骨、ストレッチで少し肩に負担が、思い当たるんですよね。股関節も硬くて少し痛みが有るので痛みを取って頂きました。全く前屈が出来ないので手の平が着くようになりたいのです運動習慣が全く無かったのでほぼほぼ何処もかしこも筋肉が付いておりませんので少しでも筋肉量を増やしたい！あとは背骨の血流を良くして頂いた。その施術がアクロバット的先生も力のいるストレッチでしたし私も息が止まるくらいのものでした。で、今回またまたストレッチが増えました内転筋の筋トレをするようにとの事。痛みの無い動きやすい身体を目指して日々コツコツと頑張るのみです！腰痛は起床時に、すぐに朝のストレッチを10分セルフケアのお陰で少しずつ日常においては腰を意識せずに暮らせております。今日も先生と沢山お話が出来ました。選挙の事家族の事、勿論施術のお邪魔にならないように。次回8月17日日曜日9時さてさて起きれるかしら、起きてからしなければならない事が沢山あるから遅刻しないようにしなければ、予定のない時は時間を気にしないからユックリしてるんですよね。今日もウォーキング
2025.07.27
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今日はunluckyな日
毎度のお薬を頂きに病院に10時の予約。車で出発、15分程前につく。身長体重脈拍血圧を測り待合にて待つ！Luckyな日は待合に誰も居ず5分もかからずに呼ばれる事も今日も少ないくらい、10時の予約だからまァ10分15分はかかるかなぁ。暫くすると看護婦さんがそばに来て『今、時間のかかる患者さんでして30分程お待ち頂くようになりますが・・・お待ちになりますか？それとも出直しますか？]後に控えてる用事もないので覚悟を決めて待つことに。で、それが30分で済まなかった再度看護婦さんが来られます。尚更出直すのも面倒。またまた暫くすると救急隊の方がストレッチャーと共に現れる。ストレッチャーを見ると主人の事を思いだすので、患者さんを乗せて出ていかれるまで顔を伏せておりました。11時過ぎに呼ばれ大腸の検査結果を聞き10分程、支払で待つ、薬局で待つ、家に帰ると12時前！ホントは帰りに水神市場によりパンとコーヒーを買おうと思っていたが精魂つきました。前回行った時に美味しいパンを水神市場で見つけたので欲しかったのですがまた今度！
2025.07.25
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予約の歯医者さんへ
9:30予約、3ヶ月毎の定期検診暑くなりそうなので仕方なく車。最初は先生が何か気になる所は有りますか？敵な挨拶をされて歯科助手の方が見てくれます。今日は初見の方でしたいつもは若い方なのですがほんの少し熟練さん？！第一印象の予感は当たりでした！とてもとても丁寧だし気配りが出来ていて何度も途中で手を止めてくれます鼻呼吸をしているつもりでも苦しくなるので有り難かったです。検診するのに患者としてはやりやすい様に大きく口を開けますがその都度に大きく開けてとかほんの少しとか「これから下の前歯を触りますから小さいていいですよ」とかいや～ソフトなもの言いです。それに動作に説明が入ります「舌を少し押さえますね」とか「お口を少し引っ張りますね」とか今迄にない対応でしたので感心致しました。虫歯は有りませんでしたが加齢のため歯茎がどうしても下がって来てしまいます。こればかりはどうにもならないみたいです3ヶ月毎の検診ですから歯石は無いとのこと、炎症があった所はお薬を使って下さいました。いつもなら終わったら再度先生が来てくださいますが有りませんでしたので私の思う所新しい先生？今度の検診にも又お願いしたいですね！出金2010円也
2025.07.18
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検診予約
夜中の事があり寝坊する目が覚めれば8時。今日は病院に行く予定にしていた無理に今日でなくてもいい、明日歯医者に定期検診の予定、だからその流れで病院に行っても良いのだが、今日は雨で気温が低くて動きやすい。なので急いで用事をこなして10:30に車でかかりつけの病院に。国保特定健診を予約、29日10時大腸がん検診(便潜血検査)、問診と容器を頂く。帰りに久しぶりに産直ひらやまに、切花を買う。一束150円、有り難いね
2025.07.17
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