​​ ​​

​🌟 栄養ポイント​

​
​ 🐣ブロッコリーのとろとろ豆腐あんスープレシピ

​ ブロッコリー・魚肉ソーセージをカット

鍋に、水・鶏がらの素・塩・おろし生姜・醬油・豆腐を入れる ​​
​
沸騰したら中火にして、ブロッコリー・魚肉ソーセージを入れます

水溶き片栗粉・ほぐした卵を入れます

ブロッコリーのとろとろ豆腐あんスープ ​
​ ​🔽材料
・ブロッコリー　60g
・魚肉ソーセージ　1本 （50g）
・絹ごし豆腐　150g
・卵　1個
・水　400ml
・鶏がらの素 　小さじ1杯
・塩　ひとつまみ
・醤油　小さじ1杯
・おろし生姜　 小さじ1杯
・水溶き片栗粉 （水・片栗粉 各大2杯）
※……火を通す時間は、3～4分が理想です。
​​

​​​ マルハニチロ 魚肉ソーセージ
おさかなソーセージ 1秒OPEN
65ｇ 4本束×5入り（20本）
カルシウム600mg 備蓄 非常食 ​
​

★週間1位★有機JAS認証 冷凍ブロッコリー・国産オーガニック｜150gx10袋 小分け 使い切り 大容量 お得セット 送料無料
価格：5,480円（税込、送料別) (2025/7/8時点)

楽天で購入

​​
​ ​​​ ​  ​​        ​  youtube もれなく頑張ってます ​​​

​ ​　​ Instagram も よろしくお願いします ​
​ ​          ​ エックス も 初めちゃいました ​
​ ​   　　  ​ youtubu 山登りも趣味で爆走 ​
​ ​     ​ ​AMAPYで山行記録が拝見出来ます​ ​
​​

​​ ​

帰省・出張・旅行は楽天トラベル