2007年08月の記事
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「幸せの法則」
こんばんは。今日はこの本のご紹介です。「幸せの法則」望月俊孝さんの新刊です。幸せになる人とそうでない人との差はほんの少しの違いしかないことに気づく本だと思います。薄くて読みやすい本です。2万冊以上の本を読んできた著者の知恵がぎっしり詰め込まれている本です。著者の実際の体験も書かれてあって参考になりました。お薦めです。＾＾ではまた。
2007.08.31
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マイナス評価よりプラス評価＾＾
こんばんは。今日は「マイナス評価よりプラス評価」というお話です。先日、テレビを観ていて渡辺徹さんが結婚するときに父親から言われたことを話していました。父は結婚する前に私にこう言いました。「結婚するということは色々なことが合わない人と一緒になるんだから、毎年、どこが合わないかと文句を言うのではなくて、ここが合うようになったね。とプラスに考えていかないといけない」と言ったそうです。これ本当に大切なことだと思います。友達関係もそうだと思います。ついつい距離が近くなると「これが私と合わない」と思ってしまいがちです。でも「ここが合うようになったね」と思えるとお互い楽です。すべてを合わせようとすると辛くなってしまうので、「相手を変えようとしない。相手に過度に期待しない」も大切だと思います。ではまた。＾＾
2007.08.31
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台湾からの友達＾＾
こんばんは。今日は台湾から友達が遊びに来ていたので、池袋で一緒に飲んできました。他にも共通の友達が集まって楽しかったです。＾＾日本食を食べさせてあげたかったので、このお店に連れて行きました。＾＾千の庭 池袋店石焼ひつまぶし。これ最高に美味しかったです。＾＾友達も東京を満喫してくれたみたいで良かったです。＾＾
2007.08.30
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オーラの泉
こんばんは。今日は「オーラの泉」を観ました。ゲストは武田鉄矢さん。武田さんがどん底のときに奥さんが「よく見ておこうね。これがどん底だからあとは上がるだけだから」と言ったそうです。凄い奥さんですよね。そして、武田さんのお母さん。武田さんがどん底のとき悩んでいて実家に帰って来ようと思っていることをお母さんに言うと聞いてないふりをして、「お前には疫病神がついている。だから、みんなで乾杯をすれば疫病神は逃げて行く」と言って何回もお酒で乾杯したそうです。そのときに狭かった希望の道が広く見えるようになったそうです。その後、すぐにあの映画「幸せの黄色いハンカチ」で助演男優賞を獲得。凄いですよね。武田さんがお墓をちゃんと守っていることも興味深かったです。昔からお墓参りは大切だと言われています。先祖を大事にしないとその家族の物事がうまくいかなかったり、なぜか不幸が続いたり。不思議です。ではまた。＾＾
2007.08.30
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顔に艶＾＾
こんにちは。今日は「顔に艶」というお話です。昔から髪に艶があると天の加護があり、顔に艶があると世間からの加護があり、靴に艶があると先祖の加護があるといわれています。それだけ艶って大切なんですね。運勢はその人の艶を見れば分かります。運勢を上げたい方は艶に気をつけた方が良いですね。ではまた。＾＾
2007.08.30
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言葉の大切さの証明＾＾
こんにちは。今日は「言葉の大切さの証明」というお話です。言葉は言霊だといわれています。でも目では見えません。でも水の結晶で証明されています。毎日使っている言葉で体の細胞も変化していることに気づくと何気なく否定的な言葉を使えなくなると思います。それくらい衝撃的でした。これが証明の写真です。音楽によっても結晶が変わってくるんですね。不思議です。常に肯定的な言葉を使っている方は健康的です。言葉を見せられた水の結晶音楽を聴かせた水の結晶
2007.08.29
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共時性＾＾
こんにちは。今日は不思議な話を一つ。たとえば、学校の教室でテストをするとします。一人が間違えると続けて周りの生徒も同じ問題で間違えることがあるそうです。その教室で何が起こっているのでしょうか？共時性だと思います。一人の思いが周りに影響を与える。不思議なのが、元気な人と一緒にいるとその人に引っ張られて元気になることはありませんか？逆に元気のない人と過ごすとなぜか自分まで落ち込んでしまうときはありませんか？これも共時性。だと思います。もっと不思議なのが誰かを考えているとその人から手紙が来たり、電話、メールが来たりすることがあります。これも共時性だと思います。良いことを考えていると良いことが引きついてきて、悪い事を考えていると悪い事が続きます。自分が引っ張ってきているようで本当に不思議です。こういう不思議なことに気づくと色々なものが見えてくるのかもしれませんね。ではまた。＾＾
2007.08.29
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未来予想図２＾＾
こんにちは。今日はこの曲のご紹介です。未来予想図２未来予想図２未来予想図２チキンガーリックライス映画 未来予想図
2007.08.29
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食事療法＾＾
こんばんは。今日は「食事療法」というお話です。毎日の食事は健康に直結してくるものだと思います。色々と調べてみると知らないことがたくさんあるんだなあと思ったのでご紹介します。まずダイエット。菜食で痩せると大半の方が思っていますが、間違っているようです。食べないと痩せますが、健康的でない痩せ方になります。そして、痩せた後に気を抜いて食べると吸収力が増しているのですぐに元の体重に戻ってしまいます。よく考えると菜食の象、カバ、麒麟、サイは太っていますよね？＾＾逆に肉食のチーター、ハイエナなどは引き締まった体をしています。だから、一概に野菜さえ食べていれば良いという問題でもないんですね。何でもバランスの問題だと思います。そして、中華料理は油っこいイメージありますよね。でも中国人がみんな太っているかというとそうではありません。そして、調べてみると中国の方はお酢を使うことが多いそうです。マーボー豆腐にも野菜炒めにも酢をかけて食べている方が多いです。これは中華料理で陽の気を酢の陰でバランスを取るためです。このバランスが本当に大切で、夏場は陰の食事を取りがちで体を冷やしてしまうことが多いので、生姜などを取ると体は温まります。体温を気にすることが大切なようです。低体温の女性はとくに気をつけてください。低体温ですと、ダイエットをしても痩せづらくなってしまいます。生理痛で悩んでいる方は血を作るレバーがお薦め。でもレバーばかり食べると肝臓に負担をかけるので酢も一緒に取ると良いそうです。またミネラルが足りないと頭がボーっとしてしまうので、自然の食塩は本当は大切な物のようです。バランス良く食事を取っていると病気知らずですね。また二日酔いで頭が痛いときは脳が腫れている状態です。脳圧とも言いますが。これを長年続けると脳に負担をかけて脳の病気になりやすくなるのでご注意ください。やっぱり休肝日は必要のようです。とても面白いのが自分の体を大切にしている人は他人も大切にできる。自分の体を思いやれない人は他人も思いやれない。これは当てはまっていると思います。ではまた。＾＾
2007.08.27
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他喜力＾＾
こんばんは。今日は「他喜力」というお話です。「たきりょく」これは他人を喜ばせる力という意味だそうです。人は不思議なもので、自分のことばかり考えている人は得をしているように見えますが、実は損しているのだと思います。他人が喜ぶことをして初めて人は自分も喜べるのだと思います。人は一人では生きていけないという意味がここにあると思います。自分のことばかり考えているとき人の思いは内に向かいます。でも他人のことを考えていると外に思いは向かい、開放的になっていきます。本当に不思議です。他人を喜ばせた分だけ自分が嬉しくなる。これが本当の幸せなのかもしれません。ではまた。＾＾
2007.08.27
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docomoの宣伝＾＾
こんばんは。今日は「docomoの宣伝」のお話です。最近、観たＣＭで一番笑ったものです。＾＾面白くて良いですね。NTT DoCoMo 30sec : Tomoya Tadanobu Keiko
2007.08.26
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料理＾＾
こんばんは。今日は最近作った料理のご紹介です。＾＾尾道冷麺。黒酢入りです。＾＾まぐろ丼。食材費200円の丼。どんぶりものは簡単で良いですね。＾＾ぶりの照り焼き。10分、醤油、みりんを合わせたものに漬けてから焼きました。＾＾
2007.08.26
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笑顔と相談＾＾
こんにちは。今日は「笑顔と相談」というお話です。笑顔で相談ができる人はきっと運が良い人だと思います。それくらい笑顔と相談は必要だと思います。笑顔で相談されたらどう思いますか？「この人のために教えてあげよう」と思いますよね。知らないことは聞けば良いのだと思います。知ったかぶりするよりも知らないことは素直に聞いてしまえば楽です。肩肘張って「教えてもらったら負けだ」と思う人はかなり辛そうです。もっと気楽に「これ分からないんだけど教えてくれる？」と聞けば良いのだと思います。そうすると周りも楽なんですね。すべて自分でやろうとする人いますよね？それは無理だと思います。世の中には知らないことが山のようにあるのだと思います。だから、知らないことは恥ずかしいことではないと思います。素直になって、教えてもらえば良いのだと思います。みんなが笑顔で相談して教えあえばきっと良い世の中になると思うのですが。昔は色々な場所で井戸端会議ってありましたよね。取りとめもない話をして潤滑油になっていたような気がします。対話って本当に大切だと思います。笑顔で相談していたら、きっとたくさん友達ができるはずです。ではまた。＾＾
2007.08.25
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祈りの大切さ＾＾
こんばんは。今日は「祈りの大切さ」というお話です。人は困ったときにお祈りしますよね？そのときはかなり素直な気持ちをお祈りすると思います。そして、「こうなりますように」とイメージを頭の中に描きますよね。その描いた通りに現実は動き出すようです。だから、良いことを思えば良いことが起き、悪い事を考えていると次から次へと悪い事が起こるようです。自分で磁石のように引きつけていると思えば良いと思います。だから、祈りは大切だと思います。イメージを植えつけるためにも「こうなったら良いなあ」というイメージを繰り返すことが良いそうです。そのイメージをする時間帯が寝る前、ウトウトしているときが一番良いそうです。そのときに潜在意識に入りやすいそうです。潜在意識に入った願望は無意識にその方向に向かって行ってしまいます。だから、あまり悪い情報は入れない方が良いようです。暗いニュースばかり見ていると「私にも悪い事が降りかかってくるのではないか？」と考えてしまいますよね。だから、なるべく明るいことを考えた方が良いと思います。悪い事が起こると続けて悪い事が起こりませんか？逆に良いことが続くとまた良いことが続きませんか？それは潜在意識とかなり関係があるようです。普段から否定的な言葉を使っているとその意識が潜在意識に入って行きまた悪い事を引き起こします。だから、それを断ち切るためには祈りと肯定的な言葉だと思います。ではまた。＾＾
2007.08.25
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薬の怖さ
こんばんは。今日は「薬の怖さ」というお話です。薬は便利なものです。たとえば、車の酔い止めは効きますよね。でもあれは効く時間が4時間くらいに設定されています。一時の麻酔と同じなんですね。飲み続けると血液の流れを悪くします。頭痛薬も常時飲み続けると段々と効かなくなっていきます。量が増えてしまうんですね。そうすると血液の流れが益々悪くなって内臓まで悪くなってしまう、まさに悪循環なんですね。だから、新薬は本当に怖いものなんだなあと思いました。顔に、にきびができて、お医者さんは軟膏を処方しますよね。それを塗るとすぐに治ってしまうので、「これは効いている」と思って常用すると副腎皮質ホルモンが入っていると段々と自分の体の中でホルモンを分泌しにくくなってしまって、何年後かにはいきなり一気に老け込んでしまう場合もあるようです。だから、薬に頼ることは本当に危険なことなんですね。頭痛薬や便秘薬もその場は効くので常用してしまうと段々と効かなくなってしまうんですね。飲む量が増えると危険です。だから、なるべく自然の物を食べたり、運動をして体を治していかないと後から後悔することになってしまうと思います。その薬の怖さを知らない人が多いような気がします。お医者さんも薬を出せば良いと思っている方が多い気がします。薬は劇薬だと考えて、なるべく飲まない方向で考えると血液の流れも良くなると思います。ではまた。
2007.08.25
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変な人の書いたツイてる話＾＾
おはようございます。最近、この本を聴き返しました。斎藤一人さんの「変な人の書いたツイてる話」ＣＤが入っている本です。この中で「迷ったときには正しいと思うことよりも楽しいと思う方を選ぶ方が人生はうまく行く」と書かれてありました。その通りだと思います。何かを判断しなくてはいけないときに「どちらが楽しいんだろうか？」と考え選択した方が良いみたいです。その方が物事はうまくいくようです。いつも「どちらが正しいんだろうか？」と考えて行動していると辛くなってしまうようです。どちらが正しいのかで喧嘩になるんですね。「私の方が正しい。俺の方が正しい」と言っていると争いごとになります。でも「私の方が楽しいんだ。俺の方が楽しんだ」となると争いごとにならないんですね。不思議です。楽しくて正しい選択もあるようです。あと、実力も大切ですが、「運」の大切さも書かれてあります。また聴き返して勉強になりました。ではまた。＾＾
2007.08.24
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茨城を満喫＾＾
こんばんは。土曜日、日曜日と茨城に行って来ました。今回は盛りだくさん。テニス、温泉、カラオケ、海水浴、ドライブ。かなりリラックスできてリフレッシュできました。＾＾本当にのどかなところでした。食べ物も美味しく、空気も清々しかったです。食道炎のことも忘れて満喫してきました。漁師さんたちがいた場所。大洗海水浴場の近くに行って来ました。波の音と風の音を聴きながら寝転がっていると良い気分になれました。＾＾テニスはちょっときつかったですね。＾＾
2007.08.24
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食道炎、、
こんばんは。今日は病院に行ってきました。ここ1週間、「胃が痛いなあ」と思っていたので知り合いの方に紹介してもらった病院に行って来ました。そこの先生は救命救急医出身の先生で、土日も午前中診てもらえる献身的な病院です。私は胃が痛いと思ってたのですが、先生に診てもらうと「食道炎です。胃酸が逆流していると思われるのでそれを抑える薬を出しておきます」と言われました。他にも詳しく食道の仕組みを説明してくださって、本当に良心的な先生だなあと思いました。押し付けるわけでもなく、患者さんの意見もちゃんと聞いて納得いくまで説明してくださいました。「これが本当の病院の姿なんだなあ」と感心してしまいました。大体、忙しい病院に行って「胃が痛いんです」と言うと「原因が分からないから検査しましょう」となりますよね？ひどいところになるといきなり胃カメラを飲ませようとするところもあります。「本当に患者さんのために診ているのかなあ？」と疑問に思うときがあります。でも今日、初めて行った病院の先生はかなり的確に答えてくれました。信頼できますよね。ちょっと8月は公私共に色々なことがありすぎて、ストレスもあったのだと思います。療養のために明日から空気が綺麗な茨城に行ってきます。療養と言ってもすぐに帰ってきますが。＾＾それではみなさんもお体にお気をつけください。
2007.08.21
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許せない相手へ、、
こんばんは。今日は「許せない相手への対処方法」というお話です。許せない相手っていますよね？今日は本当に良い本を読みました。マーフィーの法則ですが、こう書かれてありました。「相手におわびを言わせたい」→「そのために許してあげる」ではなくて「許す」→「おわびの心が相手に生まれる」が本当のようです。自分がいつまで経っても許せないとしたら、共時性で相手も「謝るものか」とずっと悪い状態が続きます。でももし自分が相手を許せば相手にはお詫びの心が生まれるというのです。これは本当だと思います。もし、今、許せない人がいるとしたら、許すことは難しいかもしれませんが、言葉の力を使って「～を許します。～を許します」と呪文のように唱えていると気分が晴れてきます。何回も繰り返すことが大切です。そして、何より許すことは自分自身のためだと思います。許せない相手がいるとその人のことばかり考えてしまい、前に進めません。許して、相手を解放するとなぜか事態が好転して前に進めます。本当に不思議です。許すということは自分自身のためだと気づくはずです。ではまた。＾＾
2007.08.20
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桑田佳祐＾＾
こんばんは。今日は桑田佳祐さんの曲のご紹介です。良いですね。味がある歌声ですよね。桑田佳祐 - 風の詩を聴かせて PV First Love 桑田佳祐夜空ノムコウ 桑田佳祐
2007.08.20
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人を批判したくなったら、、＾＾
こんばんは。今日は「人を批判したくなったらこう考えれば良い」というお話です。人を批判していて幸せにはなれないと思います。どうしても人を批判したくなったらこう考えると少しは楽になるかもしれません。「あの人も良く頑張っているよな。私もあの環境で育ったらああなってしまうよなあ」と思えば良いと思います。相手を貶そうと思えばいくらでも貶せます。でも相手を称賛しようと思えばいくらでも称賛できるのだと思います。人は他人を批判しているとき決まって自分自身に自信がありません。自分に自信があれば相手の良いところが見えます。自分のことが嫌いな人は「私も良くやっているよなあ。頑張っているよなあ」とたまには褒めた方が良いと思います。自分を褒めて自信がつけば相手も許せるのだと思います。相手を許せない人はきっと自分自身にも厳しいと思います。完璧主義者は疲れます。そして、周りも迷惑します。まずは自分を好きになって相手を許す。これだけできれば誰でも幸せになれるのかもしれません。人を批判したくなったら少し考えて「あの人も頑張っているよなあ。私にはあれだけできないよ。あの環境で良くやっているよなあ」と言えたら自分も楽になれるのだと思います。ではまた。＾＾
2007.08.20
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夏に風鈴の音＾＾
こんばんは。今日は「夏に風鈴の音」というお話です。暑い夏に風鈴の音を聞くだけで何となく涼しくなった気分になれます。＾＾本当に不思議です。風鈴の音には不思議なリラックス効果があるみたいです。風音を感じる 聴く
2007.08.20
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にんにく醤油漬け入り、チャーハン＾＾
こんばんは。今日は余り物でチャーハンを作ってみました。チャーシュー、いんげん、ピーマン、玉ねぎを入れてみました。そして、にんにくの醤油漬けを細かく切って入れてみました。味付けは塩、胡椒、醤油でしてみました。これはお薦めです。保存がききます。＾＾にんにく醤油漬け。にんにくのにおいも抑えられます。＾＾大きな、おわんを使って形を作ると美味しそうに見えます。＾＾
2007.08.20
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痛風が笑いで治る？＾＾
こんばんは。今日は「痛風は笑いで治る？」というお話です。痛風はかなり痛いみたいですね。以前にこんな話を聞いたことがあります。長年、痛風で悩んでいた男性がいたそうです。その男性がある方に相談したそうです。「どうしたら良いですか？」その相談をされた方は「笑えば治ります」と言ったそうです。その通り笑うと痛みは消えたそうです。不思議ですね。痛風の原因は食生活も関係していますが、ストレスも関係しているそうです。人が笑うとき体が緩まるんですね。緊張は気が張っている状態です。ガチガチの状態です。それを緩めるには笑うのが一番なんですね。どれだけくだらないことに笑えるか？笑ってしまえばこっちのもの。笑えば笑うほど健康になります。よくお笑い番組を観て「馬鹿じゃないの。こんなくだらない番組観て」と怒っている人を見かけます。その人を見ていると不幸そうです。眉間に皺を寄せて常に怒っています。緊張している状態です。それが病気の原因だとしたら、笑った人の勝ちなんですね。笑えば血液の流れが良くなって病気も回復するかもしれません。お笑い芸人さんが若く見えるのは笑う回数が多いからだと私は思います。何でも良いので作り笑顔でも良いので笑うと健康になれます。これは本当だと思います。ではまた。＾＾
2007.08.16
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運勢を上げる方法＾＾
こんばんは。今日は「運勢を上げる方法」というお話です。誰でも自分の運勢を上げたいですよね。その方法はとても簡単です。「運勢の良い人と一緒にいること」これだけで運勢は上がってしまいます。この世の中には「運勢の良いグループ」「運勢の悪いグループ」に分かれるようです。運勢の良い人のグループの話を聞いていると良いことばかり。「今日はこんな良いことがあって、こんな良い人に出会って」という会話ばかりです。運勢の悪い人たちのグループは「愚痴、泣き言、悪口、文句、不平不満」を言い合っています。なぜこういうことが起こるのかというと脳に関係があるようです。運勢が良い人たちは脳にインプットされている情報は良いことばかりです。「またきっと良いことが起こるに決まっている」と脳が思っているので、行動も積極的になって失敗したとしても「次がある」と思えます。でも運勢が悪い人たちは「また失敗するに決まっている」とやる前から諦めが入り、行動を起こせません。だから、普段使っている言葉は大切だと思います。以前に私が落ち込んでいるときに友達から「だいじょうＶ。だいじょうＶ」と言われました。かなり笑えました。＾＾そして、前向きになれました。それだけ言葉は大切なんですね。前向きな言葉を使うと不思議と運勢は上がります。そして、前向きな言葉を使っている人と一緒にいると運勢は上がります。言葉は言霊なんですね。そして、大事なことは運勢の良い人は運勢の良い人同士で一緒にいるという事実です。だから、自分が「不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句」を言っているとそういう人ばかりが集まってきます。だから、自分が変わらないと出会いも変わらないのだと思いました。ではまた。＾＾
2007.08.16
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オーラの泉
こんばんは。今日は「オーラの泉」を観ました。ゲストは小泉孝太郎さん。お父さんが元総理大臣。元政治家おじいさんの思いが強く彼に政治家になって欲しいと思っているそうです。元総理大臣のお父さんもおじいさんの思いがあったからだそうです。そういうことはあるのかもしれません。亡くなった方の思いを背負って資質がある方に使命が来るのかもしれません。とても不思議ですね。たまに「あの人の思いがあるのかもしれない」と思うことがあります。本当に不思議です。ある方を思うと懐かしくなったりすることもあります。政治家になったり、大臣、総理大臣にまでなる人にはそれだけの背後の思いがあるんですね。本当にためになる回でした。ではまた。＾＾Forever Love X JAPANオーラの泉ayaka 綾香 i believe
2007.08.15
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夏にガーリック料理＾＾
こんばんは。今日は夏にお薦めのガーリック料理のご紹介です。にんにくはスタミナがついて良いですね。ガーリックライス。中にひき肉、まいたけ、ガーリックを入れ、塩、胡椒、醤油で味付けしました。ガーリックは最後に入れた方が焦げずに風味も出ます。ガーリック豆板醤パスタ。野菜を炒め、醤油とガーリック、豆板醤を入れてみました。ピリッと辛く夏にお薦めです。＾＾酵母菌を飲めばガーリックのにおいもすぐに分解してくれます。＾＾
2007.08.13
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尊重すれば怖れはなくなる＾＾
こんにちは。今日は「尊重すれば怖れはなくなる」というお話です。怖れを持っている人は劣等感の塊です。怖れがあるから泣き言を言ってしまいます。他人を見て批判をするよりも、「あの人も良くやっているよね。私にはできないこともやって偉いよね」と言い、自分に対しても「私も頑張っているよね。偉い偉い」と言えると尊重することになります。親が子供に「お前は馬鹿だ。何もできない」と言い続けると子供は劣等感を持ちます。劣等感を持っている親は子供を怒鳴りつけたり、新しいブランド物を持ったりして劣等感から解放されようとします。でもそれは一時の解放感でまた劣等感が襲ってきて怖れが出てくるのだと思います。劣等感を持っている親は自分は損をしていて世間から不当に扱われていると思います。その劣等感を子供にぶつけます。子供に対して「お前のためだから」と言いつつ子供に憂さ晴らしをしています。子供は自分より未熟な親を自分で選んで生まれてくるそうです。それが学びになるので選んでくるそうです。だから、親に対して「うちの親は最高で完璧」と言う人はいないと思います。会社でも人を批判して憂さ晴らしをしようとしている人は劣等感の塊です。そういう人は不幸だと思います。そういう人には「気の毒な人だなあ」という目で見ると相手は劣等感を見抜かれるのが嫌なので憂さ晴らしを止めるかもしれません。ニュースを見ても悪いイメージを持たせるニュースばかり。それを見続けたらたぶん恐怖感が出て当然だと思います。自分を尊重して愛を出せば周りも幸せになるのかもしれません。劣等感がなくなったらたぶん世の中の戦争もなくなるのでしょう。だから、少しナルシストになるくらい自分を認めて自分を愛せばその愛で周りの人も許せるのかもしれません。自分を許せない人は周りにも厳しいです。そして、本当にイライラしてしまったときにはこう考えると冷静になれるのかもしれません。「今日一日しか生きれないとしたら」たぶん今までお世話になった人に挨拶に行ったり、人に優しくしようと思うかもしれません。とにかく自分も相手も尊重しようと思えば良いところが見えてくるのかもしれません。劣等感がある人は人が楽しんでいると許せません。家族が外で楽しんでくると「何でお前ばかり楽しんできて」と不満を言います。だから、家族は外で楽しんでこなかったようなことを言わないといけないのです。本当に矛盾を感じます。でも劣等感がある人は気づかずに言ってしまうのです。周りを見渡してみるときっと劣等感の塊の人がいるはずです。その人が自分を尊重すればきっと周りも幸せになると思います。ではまた。＾＾
2007.08.12
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夏にお薦め＾＾
こんばんは。今日は「夏にお薦め」のご紹介です。暑くて寝れない方にはお薦めです。すぐに頭に血が上ってしまう方にもお薦めです。＾＾夜に仕上げないといけない仕事がある方にも良いですね。その名も「冷えピタ」＾＾かなり寝苦しい夜に助かりますよ。＾＾
2007.08.12
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豚肉とおくらの挟み焼き＾＾
こんばんは。今日は「豚肉とおくらの挟み焼き」を作ってみました。まず、小麦粉にだし汁、塩少々入れ混ぜ、おくらを細切れにして入れます。フライパンに火をかけずに、豚肉をしきます、その上に生地をのせてから火をかけます豚ばら肉から油が出てくるのでキッチンシートでふき取りますひっくり返し、重ねて豚肉と生地をのせて焼いていくと出来上がりマヨネーズとウスターソースを混ぜて上にかければ美味しく頂けます周りは、かりっとしていて、中ふわふわで美味しかったです＾＾
2007.08.11
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目の前に起こる現象は、、＾＾
こんばんは。今日は「目の前に起こる現象は、、」というお話です。同じ現象が起こっているのに自分の捉え方次第で変わっていることに気づきました。目の前に自分のことをイライラせさる人が出てくることありますよね。でも隣の人は全然気になっていないんですね。イライラしているのは自分自身だけなんですね。と言うことは捉え方を変えれば見ている世界が違ってくるのかもしれません。毎日暑いですが、もっと暑い国もあるんですね。この前、私の記憶が確かでしたら、パキスタンで５２℃という日があったニュースを見ました。かなり多くの方が亡くなったそうです。エアコンもない地域では熱中症で亡くなる方も出てくると思います。それを考えると何て恵まれた国に生まれたんだろうと思えます。もし、目の前に起こってくる現象に耐えられないときには最悪の状況を考えると「自分は何てついているんだろうか」と思えるでしょう。ある国では爆弾が降ってくることに不安を抱いて生活している人もいるんですね。でも日本ではそんな不安もありません。安全です。だから、「幸せを感じるには気づきなんだ」と思えたときに色々な物が見えてくるのかもしれません。昨晩、上海の友達と話をしていて、「視野を広く持てば、楽しくなるね」と言っていました。そうかもしれません。視野が狭いと目の前の現象しか見ていません。その現象を「何て最悪なんだ」と思います。でも視野を広げて見ると「何て恵まれているんだ」と思えるのかもしれません。これも生活習慣病だと思います。見ている方向が負しか見ていないとその人は地獄の世界で生活していることになります。でも正しか見ていないとしたら、その人が生活している世界は楽園なのかもしれません。同じ現象が起こっているのに捉え方一つで地獄にもなり、楽園にもなるのかもしれません。そして、愚痴や泣き言を言えば言うほどそのことに集中してしまうので負の連鎖が続きます。本当に、言葉は言霊なんですね。ではまた。＾＾
2007.08.10
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暑中お見舞い申し上げます＾＾
こんばんは。今日は「暑中お見舞い申し上げます」。＾＾毎日、暑さが増していますが、いかがお過ごしでしょうか。熱中症で倒れる方も多いようです。そこでお薦めなのが、梅干とスポーツドリンクです。お水やお茶ですと、どうしても塩分が摂取できません。それが熱中症の原因になることもあるそうです。梅干とスポーツドリンクで塩分補給していると筋肉の疲労回復にもなるそうです。血液中の塩分濃度が低くなってしまうと、塩分を多く必要とする筋肉、特にふくらはぎや腕、お腹の筋肉に痛みを伴う強いけいれんがみられるそうです。お気をつけください。そして梅干しは強力な抗菌力を持ち、成分のクエン酸で食欲増進や疲労回復、さらには食欲不振や下痢などに、抜群の効果があります。あの酸っぱさが自律神経失調症にも効果があるそうです。乗り物酔いにも梅干は効果あるようです。それでは暑さが増していますが、元気でお過ごしください。ではまた。＾＾
2007.08.09
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掃除＾＾
こんばんは。今日は「掃除」のお話です。掃除をすると気分がすっきりしますよね。鏡や窓を磨くと将来の見通しが見えてくるそうです。また、粗塩をフライパンで焼いて、それを床にまいて、掃除機で吸い取ると部屋の雰囲気がすっきりします。あと、水回りを綺麗にするとお金が入ってくるようです。とにかく部屋の中のいらない物をすべてを捨ててしまうと気分もすっきりするようです。本当に不思議です。ではまた。＾＾
2007.08.09
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久々のテニス＾＾
こんにちは。この前、友達とテニスを楽しんできました。本当に久々だったので「筋肉痛」になるかな？と思ったのですが、大丈夫でした。この日は３５℃はありました。＾＾途中で大雨になって、３０分中断、その後すぐにコートが乾いたので、またテニスを楽しんできました。スポーツはリフレッシュできて楽しいですね。＾＾
2007.08.08
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料理＾＾
こんにちは。今日は最近作った料理のご紹介です。＾＾納豆冷やしぶっかけうどん。これは簡単です。うどんを茹でて、冷たいお水で洗って、納豆を混ぜてのせて、ねぎ、ふりかけをかけ、麺つゆを入れてできあがり。食欲のないときにお薦めです。回鍋肉（ホイコーロー）暑い夏場にお薦めです。＾＾ビールに合います。
2007.08.08
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一言の大切さ＾＾
こんにちは。今日は「一言の大切さ」というお話です。参議院選挙、自民党が大敗しました。選挙前に事務所費や絆創膏などの問題が出てきましたよね。でもあの対応が違っていたらたぶん流れは変わったのかもしれません。もし、絆創膏のことを質問されたときに冗談で「事務所費について私は法に触れているとは思っていませんでした。でもそのことによって強かんに襲われまして、、。冗談ですけど」と笑って言ったら。たぶん、国民は「この人も冗談が言える余裕があるんだ」と流せたと思うんです。でも「何でもありません。問題はありません」と言ってしまったので、「この人は何なんだ？」と思った人が大半だと思います。だから、「一言の大切さ」を思いました。一言で生かされるときもあれば、その逆もあるんですね。そして、何より、政治家は雰囲気が大切なんだなあと思いました。演出力とも言いますが、どれだけ「この人だったら国のことを任せても大丈夫だ」と思わせるかが大事なんですね。だから、ユーモアのある政治家は人気ありますよね。ではまた。
2007.08.07
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言葉は言霊＾＾
こんばんは。今日は「言葉は言霊」というお話です。暑いと言うと暑さが3倍になります。これは本当です。＾＾だから嘘でも「天気が良いなあ。最高だなあ」と言うと脳が勝手に「最高の気分なんだ」と考えてくれます。これは訓練が必要ですね。普段使っている否定的な言葉を発しないようにするには意識が必要です。「ありがとう」と言い続けると脳が勝手に「何でありがとうと言っているんだろうか？」と考えます。そして、「あ、そうか。健康なのが有り難いんだ。仕事があることが有り難いんだ。家族がいることが有り難いんだ」と勝手に考えてくれます。これが本当に大切で、文句を言うとそのことに集中してしまうんですね。文句を言うとまた文句を言いたくなるようなことをずっと考えます。だから、その否定的な考え方を断ち切るためにはやはり肯定的な言葉なんだと思います。言葉を肯定的にすれば頭の中で肯定的なことばかり考え始めます。だから、愚痴を言わないことは自分のためなんですね。＾＾ではまた。
2007.08.07
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肉野菜炒め＾＾
こんばんは。今日は肉野菜炒めを作ってみました。ゴーヤとキャベツ、豚肉を入れてみました。味付けは塩、胡椒、味の素、片栗粉でとろみをつけてみました。
2007.08.06
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余分な物を捨てると新しい物が入ってくる。
こんばんは。今日は「余分な物を捨てると新しい物が入ってくる」というお話です。ある本を読んで実践してみました。いらないゴミをすべて捨ててみました。メールボックスに入っているいらないデータをすべてゴミ箱に捨てました。そうすると本当に不思議ですが、新しい物が入ってきたり、久しく会っていない友達からメールが来たり、本当に不思議です。新しいスペースを作ると新しい物が入ってくる。これは本当だと思います。いらない物を思いっきり捨ててみる。そうすると本当に新しい物が入ってきます。今の部屋の状態が自分の心の状態と聞いたことがあります。気分をすっきりさせたいときは掃除！だと思います。ではまた。＾＾
2007.08.05
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自分らしく
こんばんは。今日は「自分らしく」というお話です。人が悩んでいるとき、大概、他人と自分を比較しているときです。それぞれの個性があって誰かを目指したとしてもやっぱり最後に残るのは「自分らしさ」だと思います。人と比較をして「あれが私にはない。これが私にはない」と思っているといつまで経っても幸せになれないのかもしれません。「辛いと幸せは紙一重」と聞いたことがあります。漢字も似ていますよね。「辛い」「幸せ」。辛いとき、たぶん人は内側の自分と対話するのかもしれません。自分と向き合って初めて自分が何を考えているのか分かるのかもしれません。そこで他人と自分を比較しても答えが出ないことに気づくはずです。だから、辛いと思っていたことも実は幸せを感じるためにはなくてはならないことだったのかもしれません。自分らしくあるためにはやはり悩まないと分からないのかもしれません。先週、今週とそんなことを私は考えていました。ではまた。
2007.08.05
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最近作った料理
こんばんは。今日は最近作った料理のご紹介です。料理をしていると、無になれるのでストレス解消になりますね。＾＾レタスマヨ丼。これは時間のない朝にお薦めです。ご飯にマヨネーズ、塩、胡椒を混ぜて、レタスとハムを入れます。少し酢を入れても美味しいと思います。ゴーヤチャンプル。残り物で作りました。＾＾尾道ラーメンを頂いたので作ってみました。添加物が入っていないラーメンです。尾道冷麺。これも黒酢がきいていて美味しかったです。
2007.08.05
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素直な人
こんばんは。今日は「素直な人」というお話です。先日、台湾の友達に電話をすると、かなり変化があったと気づくような話し方でした。以前は仕事も辞めて父親の看病でかなり滅入っていた友達でした。でも今は仕事も始め、前向きに歩き出したようでした。声のトーンが変わっていたのですぐに気づきました。そして、一番驚いたのが「毎日、トイレ掃除やっているよ」と言っていたことです。以前に私が「トイレ掃除はした方が良いよ。お金も入ってくるようになるし、気分が良くなるから」と言っていました。それを実践しているとは知りませんでした。実践してみて変化があったのだと思います。素直に実践することは本当に大切だなあと本当に思いました。何より友達の気持ちが前向きになって良かったです。その友達は９月に東京に遊びに来るようなので楽しみです。ではまた。
2007.08.04
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天国からの手紙
こんばんは。今日は「天国からの手紙」を観ました。色々なことを考えさせられました。私も去年、今年と二人の友人を亡くして本当に色々なことを考えました。悲しみの中に何かのメッセージがあると今回の番組の中でありました。生に対する考え方も変わったような気がします。悲しみに暮れていても亡くなった人は心配してしまうんですね。この世で笑顔で仲良く暮らすことが何よりの供養になるのだと思いました。前向きに考えていくと友達も喜んでくれるのかもしれません。今回の番組で本当に勉強になりました。天国からの手紙
2007.08.04
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