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今日で終わりですね。早いもので、一年も半分が過ぎてしまいました。明日からは、7月、後半戦が始まります!頑張りましょう~~~(^_^)v
2007/06/30
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今日、これを使っていたら、昭和63年生まれの後輩が…「これ、なんですか?」と聞いてきました。まあ、確かに、自分も最近はめったに使いませんが(^^ゞ画像がピンボケですいません。あと少ししたら「ワープロ専用機」を知らない世代が出てくるんだろうな…
2007/06/29
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をしました。400だったんですが、えらく時間が短かったです。5分くらいだったかな…これも、ビートキャンプのおかげなんですかね(笑体重もお腹も変化なしですが(笑)…体脂肪率が18.8%、初めて20%を下回りました(^_^)v
2007/06/28
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一応、一週間終わりました。特に、変化なし(笑ただ、微妙に体の動きが軽くなったような…(^^ゞこれからも、毎日続けていこうと思ってます。やっぱり、汗をかくっていいですね(^_^)v感想です。普段からスポーツやっている人でないと、かなり厳しいです。まあ、50を目前にしたおじさんですので、若い人は違うかもしれませんが。1日目&2日目の基本プログラムが、どれだけこなせるかでしょうね。
2007/06/27
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今朝の測定 体重58.4 体脂肪率20.0昨日よりは、少し良かったです(^_^)vまあ、微妙な値ですけどね。明日は、7日目…結局、基礎プログラムだけになりそうです(^^ゞ腹筋が縦に割れる日は…かなり遠いです(笑
2007/06/26
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今朝の、測定…体重58.8 体脂肪率20.8…なんで、増えるの(T_T)でも、腕立て伏せが、10回できるようになりました…情けない…
2007/06/25
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今日で4日目なんですが、いまだに1枚目の基本プログラムをやってます(^^ゞ運動神経と体が柔らかくないとできないのが、結構あります(両方ともない 笑)当分、基本プログラムをがんばろうかなって思ってます。腹筋を鍛えるプログラムはわりと覚えやすくて、運動神経もあんまり関係ないので、がんばれそうです(根性はいりますが 笑)今日は、熊本は一日中雨でした。皆さまのところは、いかがでしたか?
2007/06/24
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今日は、筋肉痛で…お約束ですね(笑やはり、50を目前にした体には、ハードですね。ビリー隊長が「声を出すんだ!」と励ましてくれますが、ぜえぜえと苦しい息遣いでもう大変(^^ゞ今朝の測定 体重58.4kg(なんで増えるの (T_T) )体脂肪率20.4%
2007/06/22
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今日、届きました。で、さっそく、入隊しました…脱走していいですか…基本プログラム(1日目&2日目)1日目ということで、軽いストレッチかなって思っていたんですが…ハードです(T_T)足、笑ってます…腕、キーボードの高さまで上げるのが辛いです…まあ、普段の運動不足のせいですが(笑とにかく、5,000円のキャッシュバックだけはクリアしないとですね。自宅には、体重計も体脂肪計もないので、朝、職場で計測しました。体重58.2kg 体脂肪率21%
2007/06/21
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実家の母が「ちまき」を作ったので、貰ってきました。5月ではなくて、今の時期に作るのは…旧暦で…たぶん(笑笹は、実家の庭に生えているものを使ってます。子どもたちも、美味しそうに食べてました(^_^)v
2007/06/18
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今日、なにげなくアクセス数とかを見ていたら…ブログを再開してから、昨日が一年でした。月日が経つのは早いですね(^^ゞ年をとると、ほんとうに一年が早いです…来年は、50になります(T_T)少年老い易く学成り難し一寸の光陰軽んずべからず未だ覚めず池塘春草(ちとうしゅんそう)の夢階前の梧葉(ごよう)已(すで)に秋声
2007/06/17
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「ビリーズブートキャンプ」を注文しましたあ~~~~~!もちろん、日本語字幕付き、ビリーバンド付きの正規版です。使用前のたるんだ体をご紹介しようかとも思いましたが、「気分が悪くなった」などのクレームがあるといけませんので、パスということで(^^ゞがんばります!(^_^)v
2007/06/16
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だああ~~~!地獄車を受けてみろ~~~!(たぶん、これがわかるのは、浮浪雲さんとMixさんだけかと 笑)長男の高校では、武道の授業があります。剣道と柔道のどちらかを選択するのですが、長男は柔道を選びました。で、今日、購入した柔道着を持って帰ったので…(^^ゞ自分は、中学の授業でやっただけなんですが、懐かしくて(笑
2007/06/13
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今日から、嫁さんは、障害者施設に2泊3日のショートステイに行ってます。ショートステイというのは、施設への短期間の入所です。嫁さんには悪いけど、少しゆっくりできます…「父の日プレゼント」ですかね(^^ゞでも、嫁さんから注文が…「ねこといっしょに、寝てください」…(^^ゞ
2007/06/12
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超プチツーリングをしてきました。 熊本市から玉名市への途中です。これは、山間部を通ってる道です。 石柱は、今上天皇が皇太子時代に、美智子皇后とここに来られたことを記念するものです。その横の大きな石には、夏目漱石の句が刻んであります。帰ってから、昨日の続きで自転車の修理をしました。 ツーリングの帰りに買ってきたチューブです。800円でした。 約20分で完成(^_^)vオートバイのパンク修理も、これくらい簡単ならいいんですけどね。オートバイは、自分(私)ではまず無理ですね(^^ゞ
2007/06/10
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おさがりの自転車がパンクしたので、パンク修理を…あらら…バルブの根元が…こりゃだめですね。自転車のチューブって、いくらぐらいなんですかね?はずしたチューブで、BILLY'S BOOTCAMPだ~!ププッ ( ̄m ̄*)
2007/06/09
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もりメグさんからバトンが回ってきました。5人の方に…ということなんですが、すいません、今回はパスということで(^^ゞ1:お名前は? tetsu86722:おいくつですか?? 40代です…かろうじて(笑3:ご職業は? 事務です(庶務)4:資格は何か持ってる? 商業簿記3級 珠算3級 普通2輪免許 普通運転免許 5:今、悩みはありますか? 上司との関係(^^ゞ 6:誰かに似てると言われたことがある? ありません7:社交的?人見知りしちゃう? 子どもの頃は、人見知りが激しかったですが、高校くらいから普通に。8:人の話に耳を傾ける? 素面のときは(笑9:ギャンブルは好き? 嫌いではありませんが、しません…のめりこみそうなので(^^ゞ 今は、宝くじだけ。10:好きな食べ物&嫌いな食べ物は? 好きなもの 焼き鳥 嫌いなもの 特になし 11:彼女(彼氏)にするならこんな人が理想(5つ) う~ん…難しいですね。 すみません、パスということで(^^ゞ 12:親友と呼べる友達は何人いますか? 3人いましたが、2人死にました(T_T) で、現在、一人です。13:今までの経歴や自慢出来ることは? まだ2か月ですが、長男の弁当作り(笑14:コレの為なら1食抜ける? 昔は、テレビゲームでしたが、今はなし。15:好きなブランドはある? イエローコーン(YeLLOW CORN)←綴り間違いではありませんので(^^ゞ16:今、行きたい場所は? 北海道(オートバイで)17:もし、自由に使えるなら10万円は何に使う? 金を買う!18:将来の夢は? 北海道ツーリング
2007/06/08
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よけい悔しいです(怒ミスをしたなら、叱責されて当然です…が、難癖ともいえるような指摘は、納得いきません!その場で反論できなかった自分が情けない…(-_-;)
2007/06/07
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我が家の猫は、生後3ヶ月くらいなのですが、貰われて来る前も家の中だけで育てられていました。うちに来てからも、お家の中だけです。野良猫と交わると病気の心配があるし、車も走っていますから、交通事故も心配です。でも、やっぱり、ちょっとかわいそうに思います…思いっきり外を走り回りたいだろうと思います…子猫ながら、ときどき窓の外を見て、黄昏ています(^^ゞ
2007/06/04
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海の生物です。実家の近くの海で撮影しました。岩とか港の岸壁に集団で張り付いています。一個、岩からはがしてみました(フジツボは関係ありませんよ)ピンボケなので、わかりづらいかな(^^ゞ先日、テレビのバラエティー番組で、出演者全員が知らなかったのでびっくりしました(まあ、演技かもしれませんが)ちなみに食べれます…食べたことが無い人は、ほとんどいないと思います。実家にいるときは、よく食べていました。近所の海に、それこそ山のようにいるので、大人になるまで「買って食べる」という考えがありませんでした(笑答を書いちゃだめですよ(笑
2007/06/03
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ピンボケです(^^ゞ馬肉の煮込みです。近くのスーパーに行ったら、「馬肉煮込み用」と表示してある馬肉があったので、試しに作ってみました。濃い口醤油と薄口醤油、みりん、鷹の爪で味付けしました。少し味が滲みていませんでしたが、結構いけました(^_^)vちょっとつやがあるのは、手でちぎった蒟蒻です。
2007/06/02
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ものすごくローカルな話題なんですが(^^ゞ紀伊國屋書店熊本店が今月いっぱいで閉店するそうです。このお店は、自分が高校生のときオープンしました…32年前です。ビルの1階から3階まである本屋なんて初めてだったので、とても驚いた記憶があります。本が好きだった自分は、ずっと利用させてもらいました。高校生のときは、彼女との待ち合わせとかにも利用しました(^^ゞ大人になってからは、飲み会までの時間つぶしとかに利用しました(笑競争の激化で採算が取れなくなったのが、閉店の理由だそうです。寂しいですが、これも時代の流れなのかなって感じてます。時間が取れれば、閉店の日に行ってみようかなと思ってます。
2007/06/01
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