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体幹を使う
この日本には、体幹をしこたま鍛えてるのに、そのしこたま鍛えた体幹を有効に使えてない人がしこたま居る。もったいない！！！！体幹を鍛えて、その体幹を有効に使ってる人は100キロや200キロ程度の負荷が掛かったからって故障なんてする訳ないのに！！もったいない！！私はそういう方を、猛烈に指導したい！！！
2011.03.20
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支援物資と義援金
昨日、被災地へボランティアで入るという友人に、電池とＬＥＤライトをキャリアバッグに詰めるだけ詰め込んで、持って行ってもらいました。私自身、このＧＹＭを何日も空ける事が出来ないので、物資を事付けること位しか出来ませんが、仕事を頑張り、これからも私の出来る限りの支援をしていきます。皆さん、仕事頑張りましょう、そして支援するんです。日本中が、意気消沈し自粛、自粛では、士気は上がって来ません。確かに自粛すべき事も多くありますが、復興のためには、士気を上げていかなければいけません。私はイベントもＯＫだと思っております。イベントを企画してる人は、そのイベントを大成功させ、そして復興を支援しましょう！私の周りでは、こんな時に旅行なんてって人もいますが、旅行も行かなければ、全国の観光地の勢いも下がってしまいます。頑張って仕事して、支援です！！2011年 4月 17日(日）にスタジオ・インサイト伏見本部にて 【怪我からの完全復活と・120％の予防法！】 っというセミナーを行います。このセミナーで、正真正銘、重い物を持っても１２０％腰を怪我しない『身体の使い方』を伝授します。これからボランティアに行く人、どうぞ覚えて向って下さい。尚、このセミナーでの収入の一部も義援金として寄付致します。鉄人トレーニングジムhttp://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.03.18
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瞬発力を生み出すものは、なに？
最高の瞬発力を発揮するのに一番大切な事 ↓自然な脱力状態自然な脱力状態になるのに必要なものは ↓基礎となる筋力、特に最底辺の筋力人は何もせず立ってるだけの時も、コケない様にバランスを取るため、最低限の力を出しています。この最低限に出してる力も、基礎筋力が有る方が、より、少ない筋力の発揮で済む訳です。例えば、陸上、短距離のクラウチングスタートを考えてみてください。あそこまで前ノメリの状態で自然な脱力をしなくてはいけない訳です。最底辺の筋力がなければ、無理ですよね(#^.^#)３月１３日（日）のセミナーをお楽しみに。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ鉄人トレーニングジムHP 内の3/13開催 介護系セミナー『看護師・介護職員の腰を守れ・120％の予防法！』
2011.03.07
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ダイエットは暗示が全て
おはようございます。(#^.^#) 世の中には、ダイエットに対して、凄く難しいものだと勘違いしてる方が、 かなり沢山いらっしゃいます。 実際、痩せるという行為はモノスゴク簡単なことであり、トレーニングの 経験がある程度長い方は、身体を大きくする方が、１００倍大変だという 事実に気付いておられます。 では、ダイエットに成功する方と、リバウンドを繰り返す方の違いは何か と言うと、それは『自分に掛ける暗示』が上手という事につきます。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ 痩せた身体を想像し『暗示』を掛ける ・ 長時間走る時に掛ける『暗示』 トレーニングを頑張ってる時に掛ける『暗示』 全ては『暗示』を掛けてから動くって事です。 スポーツ業界でも同様です。 プロ野球選手がバッターボックスに立つ際、相手ピッチャーの速球を見て 『速～！』なんて思ったら、その瞬間から、肩には力みが入り、いつもの パフォーマンスなんて、期待も出来ません。 プロのバッターは、バッターボックスに立つ時には、心も出来あがってない とダメなんです。 全ては『暗示』によって、心をコントロールするのです。 ３月１３日（日）の伏見でのセミナーは、そこらへんの事まで、踏み込もうと 思ってます。 鉄人トレーニングジムHP 内の3/13開催 介護系セミナー『看護師・介護職員の腰を守れ・120％の予防法！』
2011.03.06
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以外に役に立つ雑学・胃カメラ編
胃カメラの楽な飲み方 ↓胃カメラ飲んでる間は、口で呼吸する。詳しくは、後ほど(^^)
2011.03.05
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4月１７日 健康セミナー【怪我からの完全復活と・120％の予防法！】
2011年4月17日にスタジオ・インサイト伏見本部にて【怪我からの完全復活と・120％の予防法！】というテーマでセミナーを行います。２月６日に行ったセミナーを、更にパワーアップして行います。詳しくは下記のリンクより鉄人トレーニングジムhttp://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.03.02
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3月13日 介護系セミナー【看護師・介護職員の腰を守れ・120％の予防法！】
3月13日にスタジオ・インサイト伏見本部にて介護系セミナーを行います。今回のテーマは【看護師・介護職員の腰を守れ・120％の予防法！】です。私は、ここ３年間で丹後・但馬の殆どの老人ホームにて、腰に負担を掛けない介助方法を、指導させて頂きました。行く施設行く施設、職員さんの９０％以上は腰痛、もしくは腰痛予備軍でした。その現実を目の当たりにし、これからは、南部の方にも目を向けて行く決心をしての、京都府南部で行う初めての、介護系のセミナーです。今回このセミナーでは正に【120％の予防法！】をお話しします。看護師・介護士以外の方でも、興味の有る方は参加して頂いて結構です。受講料もかなりお安く設定しました。ご興味のある方は下に貼りつけてあるリンクより告知をご覧くださいませ。今回も多くのご参加をお待ちしております。鉄人トレーニングジムHP 内の3/13開催 介護系セミナー『看護師・介護職員の腰を守れ・120％の予防法！』
2011.02.23
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3月もセミナー
３月もセミナーする事に決めました。テーマは『介護職員の腰を守れ・１００％の予防法！』よしこれで行こう
2011.02.18
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第２回【 怪我から完全復活を目指す人のためのケア・トレーニング 】
【 怪我から復活を目指す人のためのケア・トレーニング 】セミナー次のセミナーの日程が決まりましたのでお知らせ致します。日時：４月１７日（日） １３：３０～１５：００の予定場所：スタジオインサイト伏見本部前回を上回るセミナーにするため、只今内容を練り直してる所です。詳しくは後日、HPとブログにてお知らせ致します。1つはっきりしてる内容は、前回質問タイムで超大好評だった、看護師・介護職員の腰を守るための、ホントに楽な介助の仕方は、次回は本編で指導させて頂きます。介助でしんどい目をしてる方、だまされたと思って参加して下さい。ホントに労力が四分の一になります（*^_^*）
2011.02.15
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次回のセミナー
次回のスタジオインサイト様でのセミナーは４月に予定してます。次回は、怪我だけでなく、介護での補助の仕方なども最初から盛り込んでいく予定です。前回、マジにこれが大盛況だったため！！（*^_^*）ホントに楽なんですから(#^.^#)
2011.02.09
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『怪我からの復活セミナー』の報告
昨日、京都市伏見の『スタジオ・インサイト』様にて行ったセミナーの報告をします。第一部 体幹チューニング第二部 鉄人トレーニンぐセミナーという２部構成でセミナーを行いました。体幹チューニングで動ける身体の下地を作り関節に負担の無いトレーニングで鍛える。といった内容です。通常、地元のセミナーでも『腹式呼吸』の説明もするのですが、この日は専門である体幹チューニングのセミナーで参加者の皆さんは既に、腹式呼吸の事は理解済みという事で、私はトレーニングの方に集中する事が出来ました。こういうコラボレーションのセミナーも、参加者皆さまの理解度が上がり良いなと改めて感じたしだいです。今回行ってみて改めて思ったのは、私の持ってるテクニックは、介護関係の方に非常に喜んで頂けるという事です。毎回セミナーを行った際、その中には必ず何名かは、介護職の方がおられ、毎回必ず介護の補助の仕方に関する質問が多くあがります。次回のセミナーでは、その辺も上手に盛り込んで行こうかなとおもっております。早速、スタジオインサイトの岡本様が、昨日の模様をご自身のHPでアップして下さいました。合わせてそちらの方もご覧くださいませ（*^_^*）こちらがセミナーのもようです（*^_^*）http://ameblo.jp/ayabesibu/entry-10792934354.html鉄人トレーニングジムHPhttp://tetsujin-t-g.com/index.htm体幹チューニングhttp://core-tuning.com/index.htmlスタジオインサイト伏見本部http://www.geocities.jp/studio_insight_kyoto/index.html
2011.02.07
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明日は、伏見でセミナー
明日、２月６日(日)は、伏見のスタジオインサイトでのセミナーです。顔晴って、参加者の皆さんを健康にしてきますちょっと気になって、これからでも参加してみたいという方、後数名なら会場に入れると思います。(*^^)v2011年2月6日(日)『スタジオインサイト伏見本部』にて開催【 怪我から復活を目指す人のためのトレーニングセミナー 】詳しくはこちらよりhttp://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.02.05
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2011年２月６日（日）怪我からの復活をテーマにしたセミナーのご案内
何と、あの体幹チューニングとのコラボセミナーのご案内です。2011年 ２月 ６日（日） スタジオインサイト伏見本部にて体幹チューニング本部の杉立氏と、怪我からの復活をテーマにしたコラボセミナーを開催させて頂きます。体幹チューニングと言えば、今や日本の格闘技のチャンピオンの多くが取り入れてる。コンディショニング方です。株式会社ヒューマン・パワー・イノベーション「体幹チューニング」スタジオインサイト伏見本部tetsujin:tetsujin:tetsujin:tetsujin:tetsujin:tetsujin:tetsujin:tetsujin:以下は、鉄人トレーニングジム（松井）の担当のセミナーの内容となります２０００人以上の関節痛をトレーニングによって、 取り去ってきた知識とテクニック！！【怪我をしたアスリートのための再生トレーニングと発揮能力のアップ】京丹後市久美浜町の鉄人トレーニングジムの松井と申します。《怪我により第一線に立てないアスリートの方の完全復帰をサポートしたい！》という思いの下、今回下記のような内容の『セミナー』を行います。まずは【現在の出力から、1.5～2倍のアップを、その場で実感してみませんか？】 （例、反射速度・パワー・eｔｃ）そのテクニックをスポーツの現場に生かすことにより、各部分の、故障を予防出来ると共に発揮能力がアップします。 本来、人間の体の危険予知に対するセンサーは素晴らしい精度を誇っておりますので、動ける体を実感する事により、故障を回避出来る確率は、格段に上がります。【 完全復帰を目指すためのトレーニング方 】・故障個所、その他関節に負担０のトレーニング方・関節の痛みを取るためのトレーニング方・発揮能力を伸ばすためのトレーニング方・保有能力を伸ばすためのトレーニング方・予防と発揮能力を伸ばすための0.5秒の習慣知ってて絶対に損のない、この対処法！！このセミナーで余す所なくお話しいたします。尚、今回このセミナーは体幹チューニングとの２部構成に成っております。詳細は下記の通りです。日時： ２０１１年 ２月 ６日（日） 13：00～ 体幹チューニングセミナー（講師 体幹チューニング・杉立氏） 15：00～ 怪我からの復活セミナー（講師 鉄人トレーニングジム・松井）場所： スタジオインサイト伏見本部（京都市伏見区深草泓ノ壷町16スペリオン伏見101）受講料： ４０００円 (今回のみの初回限定特別料金です）お申込み： 鉄人トレーニングジム 0772-82-1638 （担当、松井）尚、体幹チューニングの杉立氏 ・ スタジオインサイトの岡本氏にお申し込み頂いても結構です。詳しくはこちらよりhttp://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.02.02
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スポーツ選手に意外に多い怪我・その3
アキレス腱もよく聞く話ですね。アキレス腱、あの丈夫なふくらはぎの付け根に付いてる腱が、そんなに簡単に切れたりするものでは有りません。これも原因はストレッチ不足だけでなく、他にも原因が有ります。偏った鍛え方、偏った使い方、そして疲労の蓄積！！アキレス腱に過度な負担を掛けずにふくらはぎを鍛える方法ももちろん有ります。２月６日のセミナーをお楽しみに（*^_^*）2011年2月6日(日)『スタジオインサイト伏見本部』にて開催【 怪我から復活を目指す人のためのトレーニングセミナー 】例）アキレス腱に負担をかけず、アキレス腱の怪我を予防出来る ふくらはぎの鍛え方！！詳しくはこちらよりhttp://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.01.30
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会員様に朗報です（*^_^*）
河梨峠の豊岡側の散水詮の修理が完了し、本日より水が出ております。＼(^o^)／道の雪は綺麗に消えてるとの事です。兵庫県からお越しの会員様への朗報でした（*^_^*）2011年2月6日(日)『スタジオインサイト伏見本部』にて開催【 怪我から復活を目指す人のためのトレーニングセミナー 】詳しくはこちらよりhttp://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.01.29
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さっきなのに(^_^;)
雪が降りだしたの、さっきなのに、もうこんなに・・・(^_^;)
2011.01.29
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スポーツ選手に意外に多い怪我・その2
ベンチプレスでの肩の怪我も、以外と多い部類です。これは、26歳に肘の靭帯断裂の再形成術を受けた時に気づいた事なのですが、ベンチプレスを行う際、どんなに重いものを持っても肩・ひじ・手首に全く負担かからないフォームが存在します。簡単に申しますと、肩だけでなく、ヒジも、手首もねじりが入らない軌道で上げれば、怪我をしないだけでなく、潜在的なパワーも引き出せるんです。って言うか、潜在的なパワーを引き出すには、不可欠なフォームということになります。ただこのフォーム！先にも書きました通り、手術が素で気付いた事なので、一般的には中々気付きにくい事柄だと思います。これも２月６日のセミナーにてお話しする予定をしております。ベンチプレスが頭打ちの方、ベンチで肩を痛めた経験の有る方、聞いてみるだけの価値は有ると確信しております。（*^_^*）2011年2月6日(日)『スタジオインサイト伏見本部』にて開催【 怪我から復活を目指す人のためのトレーニングセミナー 】例）肩に負担を掛けないベンチプレス！！詳しくはこちらよりhttp://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.01.29
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HPを一部更新しました
【会員様からのお言葉】を更新致しました。昨日は、大阪よりわざわざ来られた方が、コメントをのこして下さいました(#^.^#)鉄人トレーニングジムのＨＰはこちら(^^)http://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.01.25
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膝周りが痛い方の原因と対処
膝の痛い方って多いですよね。鉄人トレーニングジムに来られるご年配の方にも、そういう悩みをお持ちの方が非常に多いです。殆どの人は、2～3回トレーニングに通ってもらえれば、意外と簡単に痛みは引きます。応急処置としては大腿四頭筋の反応を良くしてやれば、ほんの５～10分の処置でその場ですぐに有る程度痛みは取れますし、階段の下りも楽になります。しかし、やっぱり膝が痛くなる原因の殆どは、老若男女問わず脚全体の筋力低下によるものです。スポーツ選手の膝の故障は、使いすぎと身体の使い方による所が多いですし、やはり筋力に余裕がなさ過ぎというケースも有ります。膝の痛みを取るのに、トレーニングは非常に有効ですが、そのためには膝に一つも負担を掛けずに脚を鍛えられる技術を持ってるトレーナーにつくという事が、重要と成ります。２月６日は膝に負担を掛けずに、脚を鍛える方法もお話ししますので、インストラクターでお悩みの方もどうぞ(^o^)丿2011年2月6日(日)『スタジオインサイト伏見本部』にて開催【 怪我から復活を目指す人のためのトレーニングセミナー 】例）膝に負担を掛けずに鍛える方法！！詳しくはこちらよりhttp://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.01.22
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まるで冷蔵庫
この頃って、まるで冷蔵庫の中にいるようですね。暖房の中に居るだけじゃあ、身体の芯から温まらないから私のトレーニングの頻度はこの時期、半端なく増えます。トレーニングすると鼻詰まりも楽になるし、そんな感じで、私の過去最高はいつも春先に出るのが恒例です。ある年は、１０キロの減量またある年は、ベンチプレスのMAXの更新又ある年は、デッドリフトのMAXの大幅更新又ある年は、胸囲が増えすぎてTシャツがパンパンになったりと！それが全て怪我とは無縁でさ～今春の過去最高はどの部分かな？(#^.^#)2011年2月6日(日)『スタジオインサイト伏見本部』にて開催【 怪我から復活を目指す人のためのトレーニングセミナー 】詳しくはこちらよりhttp://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.01.21
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2月6日 ケガから完全復活セミナーの告知を更新しました.2
会場のスタジオインサイト伏見本部までの地図のリンクとＱＲコードを貼り付けました。2011年2月6日(日)『スタジオインサイト伏見本部』にて開催【 怪我から復活を目指す人のためのトレーニングセミナー 】詳しくはこちらよりhttp://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.01.21
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2月6日 ケガから完全復活セミナーの告知を更新しました
会場のスタジオインサイト伏見本部までの地図のリンクを貼り付けました。
2011.01.21
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『ぎっくり腰』を１００％予防する方法！
一見、『重たい物を持たない様にする』しか予防法が無い様に思える『ぎっくり腰』にも完璧な予防法が有ります。『ぎっくり腰』の一番の原因をのべますと、不充分な体制で物を持ったり、動いた時です。 体制充分で持ったならば、重くて上がらない事はあっても、それが原因で『ぎっくり腰』になるなど有り得ません！！『ぎっくり腰』の経験者の全ての人にも当てはまる共通点が有ります。そしてその様に成るかどうかは、わずか0.5秒の間の動き方によって決まってしまいます。タンスだろうと、溝蓋だろうと、200キロのバーベルであろうと、原理は同じです。今まで、こういった原因で関節関係の疾患を持った方も、沢山指導してまいりましたが、コツを掴めば、その瞬間から『ぎっくり腰』の心配など無くなる人が殆どです。実は簡単に予防出来るんだけど、ほとんどの方(ほとんどのトレーナーも)が知らない、一番力の出せるテクニック！2月6日のセミナーでお話します。2011年2月6日(日)『スタジオインサイト伏見本部』にて開催【 怪我から復活を目指す人のためのトレーニングセミナー 】例）『ぎっくり腰』にも完璧な予防法もお話しします。詳しくはこちらよりhttp://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.01.20
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スポーツ選手に意外に多い怪我・その1
トレーニングで大幅にパワーUPしたスポーツ選手で、以外に多い怪我が、大腿二頭筋に関するもの。（モモの裏で、お尻の下の筋肉）ＵターンやＩターンの方などのトレーニングの指導をさせて頂いてる際も、野球やテニスなどで大腿二頭筋を痛めたという話をたまに耳にします。いずれも、同時にトレーニングも行ってた方です。そういった方のトレーニングを見てると、ある共通点が有ります。原因は、ストレッチだけではなく、トレーニングの仕方が、身体能力を伸ばすためのトレーニングではなく、トレーニングのためのトレーニングに成っているのです。表現方法が難しいのですが、要は自然な形で力が出せてないので、偏った身体の使い方が、刷り込み効果によって癖になってしまい、いざという時に自然な形で力が出せず、それが怪我に繋がるという事です。例えば身体を鍛え、瞬発力などを伸ばする目的のスクワットが、スクワットの記録を伸ばすのと脚のサイズを増やす目的だけのスクワットになってるんです。ボトムポジションから、ジャンプしてみてください。理想のスクワットは、自然に最高地点までとべます。スクワットのためのスクワットになってる場合は、飛べても20センチ程度がやっとです。大腿二頭筋を怪我する原因は、そういったスクワットにより自然な動きを忘れてしまってるってケースが非常に多いのが現状です。大腿二頭筋の故障を引きずったまま、だましだましスポーツを行ってると、次には膝を故障してしまいますので、大腿二頭筋を怪我したかたは一日も早く、自然な動きに戻す必要が有ります。2011年2月6日(日)『スタジオインサイト伏見本部』にて開催【 怪我から復活を目指す人のためのトレーニングセミナー 】例）自然に最高地点までジャンプ出来る自然なスクワット！ このセミナーでお話しします。詳しくはこちらよりhttp://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.01.18
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次の日の今井君も凄い
大会を終え、翌日早速、次の試合に向けての調整のためにトレーニングにやって来た今井君、その日も凄かった！スキーシーズンにも関わらず、ナント、スクワットでＭＡＸを更新して帰りました。乗ってますね～(#^.^#)2011年2月6日(日)『スタジオインサイト伏見本部』にて開催【 怪我から復活を目指す人のためのトレーニングセミナー 】例）さっきまで腰痛が原因でトレーニングできなかった人が、 スクワットを始め、様々なトレーニングがその時から出来 るように成るセミナー！！詳しくはこちらよりhttp://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.01.17
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HPを一部更新しました
【会員様からのお言葉】を更新致しました。会員様より色んなお言葉を頂け、嬉しいかぎりです(#^.^#)鉄人トレーニングジムのＨＰはこちら(^^)http://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.01.16
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第２９回全国都道府県対抗女子駅伝 京都代表が優勝
第２９回全国都道府県対抗女子駅伝（日本陸連主催、京都新聞社、ＮＨＫ共催、村田機械協賛）が１６日午後零時半、京都市右京区の西京極陸上競技場を発着点にスタートした.京都代表の監督が、妻の学校での恩師ということで、今回の駅伝は注目してたのですが、第九区に入って福士選手が、独走！！2位に一分近い差をつけてゴ～ル！！凄いですね！！タスキをもらった時、8秒差まで詰められてたのを更に40秒以上離してゴ～ルですから妻は先生の名前を叫んでました。なにはともあれ、おめでとうございます。(^o^)丿
2011.01.16
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雪除け.2
昼でかかって綺麗にアスファルトが見える所まで空けたのに一瞬で白くなった(^_^;)今も尚、白さを増してるのであった
2011.01.16
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雪どけ
今日は朝から、ジムの前の雪除け！！どんな有酸素運動より、脂肪を燃やしてるな！！うん！ 間違いない(#^.^#)
2011.01.16
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猛吹雪
今こんなんです。ジムの窓から撮った猛吹雪超パウダースノーで雪を取ったら、風でアスファルトが凍りました(^_^;)
2011.01.15
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網高・今井君が インターハイと国体にスキー競技にて連続出場
数年前から、当ジムにてトレーニングを行ってきた、網野高校３年生の今井君が１月４日から１０日にかけて行われた京都府高等学校スキー大会国民体育大会冬季大会スキー競技会京都府予選会において、両大会共に優勝を飾り、インターハイと国体への連続出場への切符を手に致しました。おめでとう～２０１０年の４月に、スキーのために本気で体力をアップしたいと相談を受け、アスリートとして結果を残すための身体づくりを指導してきました。今井君は高校１年の時に学校でのクラブのトレーニング中に腰を痛め、それ以後スクワットなどは全く行えなくなったという事だったので、まず腰を痛めた原因を探りその結果から、腰・その他関節に全く負担の来ないスクワット、ベンチプレス、その他トレーニングを指導しました。今井君ホントに頑張りました。スクワットを一セット終了したら、毎回座り込んで暫く動けない位頑張ってました。最初５０キロのスクワットがおぼつかなかったのが、秋には１００キロ以上を安定して持てるだけのパワーも備わりそのかいあって、身体は見違えるほどスリムなままガッチリとし、脚なんかはおそらく、二周り以上ガッチリとしたんではないでしょうか。正に『トップアスリート』の脚を半年で手に入れたのです。昨年扱えなかった、ワンランク上のスキー板も楽々扱えるという事です。コースも短く感じる位、集中力もアップしてます。今井君の鬼気迫る頑張りは、他のメンバーさんも知ってます。みんなで応援してました。そんな今井君には、高校最後のインターハイと国体で、持てる力を全て発揮し、一生の思い出に成り、その後のスキー人生に繋がる様なレースを展開してくれる事を祈ります。今井君顔晴れ
2011.01.14
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(株)サンリの西田文郎先生と天才占い師『姫摩』さんの対談セミナー
名古屋に住む、大親友天才占い師の『姫摩』さんが、なんと(株)サンリの西田文郎先生と対談セミナーをされるそうです時は３月２６日、名古屋の『ウインクあいち』西田先生との対談セミナーなんて、どんな内容が飛び出すのでしょうか！婚活中のあなた、下のＨＰと案内、必見です！！西田先生については、私のブログをお読みの方は既にご存知だと思いますが名古屋の姫摩さんを知らない方のために少し紹介しますと愛ing株式会社の代表取締役社長で、結婚＆占コンサルティングをされてる方です。占いについては、よく有る心の重く成る様な鑑定ではなく、先の希望を予感させてくれて、話をした後は、さあ前を向いて頑張ろうって胸を張って帰らせてくれる。そんな占い師さんです。『愛ing』ＨＰ姫摩の初講演決定！占い師「姫摩」×西田文郎先生 ～人生を決める究極のジョイントセミナー～テーマ「愛するとは？愛されるとは？」ブログはこっちhttp://ameblo.jp/aiing/
2011.01.11
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意外な特技
ふと、トレーニング以外に何か得意な事有ったかなって、先日寝ながら思ってたら１つ有りました。それもケッコウ自信の有る事で(#^.^#)音の聞分けというか、お正月にやってる『芸能人格付けチェック』の中の、『安い楽器と高い楽器』を聞分けるってコーナーなのですが、これ毎年◎で外した事がないんです。高校３年間、吹奏楽部で『トロンボーン』を吹いてた事が、良かったんだと思います。トロンボーンって朝の連続テレビ小説『てっぱん』で浜勝の若社長の吹いてるやつです。私って、昔から凝り性なため、『トロンボーン』を吹きだしたら、最高の音と、音域を出してやろうと色々やりました。毎日腹筋３００回、なぜかヒンズースクワット５００回、腕立て伏せ１００回、有る時は１２０キロの後輩を腹の上に載せた状態でクランチやったり(^_^;)腹式呼吸も練習しました。そんな事やってる間に、音量も増え音域も広がりどんな曲でも、音域が足らないという事が無くなった頃、衝撃の出会いが有ったのです。顔も知らない位年上のＯＢが、ひょこっとクラブに顔を出し、手にしてたのは『トロンボーン』確か『バック』ってメーカーだったと思いますが、ひょんなことから『おめーこれ音出せるか？』って言われて、『よゆ～っすよ』吹いてみたんです。いつも通り吹いてみると、一発目の音がいつもの半分も出ないんです。ＯＢからは笑われました。良い楽器って、音を出す所から違ったんです。そんなで、いつもより気合と出力を上げ、２度目のチャレンジ！！押し返される様な感覚から、それを更に押し返すように吹きだすと『パァーン』って！！今までのそれとは明らかに違う音が体で感じられたんです。ちっちゃな音しか出せんだろうと思ってたＯＢは『マジか～！』って驚いてくれました。一曲通して吹かしてもらいましたが、それはそれは気持ち良かったです（*^_^*）（テクニックはからっきしでしたが(^_^;)）全て受け止めてくれるというか、もっと来い！！って楽器に要求されてるというか。今まで、高音で割れてた所も割れずに、出し切ってくれます。良い楽器って、こういうのを言うんだろうな～って思いました。楽器に癖がつくからと、一曲だけのお楽しみでしたが、本当に良い経験が出来ました。後から聞いてみると、音量というか肺活量の有る方が吹いてる楽器の方が音が出しやすいと聞いた事が有ります。『楽器は奏者が育てるんやで～』ってＯＢが言うてましたが、こうゆう事なのかな！て思いました。そんな経験も有ってか、『芸能人格付けチェック』では何となく技術と気合が必要そうに聞こえる方を選ぶと正解してます。世の中『本物』に触れるって事が、いかに人を成長させるか！実感した気がします。(#^.^#)
2011.01.10
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HPを一部更新しました
【会員様からのお言葉】を更新致しました。会員様より色んなお言葉を頂け、嬉しいです(#^.^#)鉄人トレーニングジムのＨＰはこちら(^^)http://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.01.09
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告知の更新と会員様のお言葉
先日アップしましたセミナーの告知を更新致しました。新しく、【会員様からのお言葉】をアップ致しました。合わせてご覧くださいませ鉄人トレーニングジムのＨＰはこちら(^^)http://tetsujin-t-g.com/index.htm
2011.01.08
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2月6日 ケガから完全復活するためのセミナーin伏見
先日から、ブログに上げておりました、【ケガから完全復活するためのトレーニングセミナー】の告知が完成しましたのでお知らせ致します。 詳細はＨＰにて(#^.^#)鉄人トレーニングジムのＨＰはこちら(^^)http://tetsujin-t-g.com/index.htm【体幹チューニング】と【スタジオインサイト伏見本部】のリンクも貼ってありますので、合わせてご覧下さい。
2011.01.07
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あけましておめでとうございます。
皆さま、あけましておめでとうございます(#^.^#)本日、当ジムのトレーニング初めです。大晦日から、降った大雪も一段落し、穏やか初日を迎える事ができ心より感謝です。本日、１月３日にも関わらず、既に１０名以上の方がトレーニング初めで汗を流しておられます。外は寒いですが、ジム内は熱いですよ～！！(#^.^#)寒い時こそ、トレーニングの恩恵を実感できます。皆さん、早く今年最初の汗を流しに来て下さいね。今年も一年宜しくお願い致しますm(__)m
2011.01.03
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怪我から復活を目指すアスリートのためのトレーニングセミナー
先日ブログにてお伝えした、怪我からの復活を目指すアスリートのためのセミナーの日程が決まりましたので、ご報告します。日時： 2011年2月6日(日) 13：00～場所： スタジオインサイト伏見道場題目：【 怪我をしたアスリートのための再生トレーニングと発揮能力のアップ 】今回は何と、凄い方とのコラボセミナーに成っており、２部構成になっております。料金も初回限定でお安く設定させて頂く予定です。詳細は後ほど、ブログとＨＰにて(#^.^#)スタジオインサイトのＨＰhttp://www.geocities.jp/studio_insight_kyoto/index.html鉄人トレーニングジムのＨＰはこちら(^^)http://tetsujin-t-g.com/index.htm
2010.12.27
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今日は朝から雪
初雪ですね(#^.^#)積もった量は大した事ないですが、さすがに寒いです(#^.^#)ジムの前に積もった雪は昼までにご覧の通り、革靴でも大丈夫です。何と、今日は高校生の娘が手伝ってくれました。娘が手伝ってくれるなら、雪も良いかも鉄人トレーニングジムのＨＰはこちら(^^)http://tetsujin-t-g.com/index.htm
2010.12.25
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年末年始の営業について
鉄人トレーニングジムの年末年始の営業です１２月３０日 定休日 ３１日 13:30～17：00 まで営業 １月 １日 臨時休業 ２日 臨時休業 ３日 13：30～17：00 まで営業 １月４日より通常営業致します。宜しくお願い致します。
2010.12.24
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怪我からの復活を目的にしたプログラム
ただ今、怪我からの復活に突出したプログラムとセミナーの準備をしております。セミナーにつきましては、年明け京都市内での開催を予定しております。詳細は決まり次第、ブログとHPにてお知らせ致します。どの様な内容かと言いますと、簡単に申しますと、今まで出来なかった動きを可能にし、出力自体も飛躍的に伸ばすためのトレーニング方です。この理論が解ると、今まで腰の不安や不調からスクワットの出来なかった方が、その時から又出来るように成ったりします。少しでも興味のある方はお楽しみに(^^)
2010.12.13
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初物(#^.^#)
昨日、メンバーさんから大好物のカキを頂きました。初物ですそこで、今日の昼は早速『カキ鍋』です(#^.^#)500ｇも有ったので、大満足です。むっちゃ美味しかったです（*^_^*）タウリンいっぱいで肝臓も元気？＼(^o^)／鉄人トレーニングジムのＨＰはこちら(^^)http://tetsujin-t-g.com/index.htm
2010.11.30
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スクワットのアタッチメント（後編）
先日、お伝えしたスクワットのアタッチメントの使用してみての報告です。バランスは取りやすいけど、取りにくいと、一見矛盾した様な使用感という意見が多かったです。重心が下がるので、身体の中心バランスが出来てる人には非常にやりすく、中心バランスの出来てない人には、揺れが抑えきれなくてやりにくいと、いう事です(^o^)実際に担いでみると、少しでも雑に動くと左右のぶら下がった重りが揺れます。逆に身体の中心軸をしっかり保ち動けば、殆ど揺れないのが実感できます。それは、しゃがむ際と、立ちあがる際にも出ます。引力に対して、素直に動かないと、全ての動きで揺れが発生します。それだけに、このアタッチメント付きのバーベルで２～３セット行った後、普通のスクワットを行うと、横から見てても非常にナチュラルなフォームへと矯正されてるのが、見てとれました。想像以上の効果です。これで又、スクワットのフォームで悩む方を、救えそうです(#^.^#)あ、スタジオインサイトの岡本さんが、ブログでこのスクワットを『天秤棒スクワット』と呼ばれておられました。なかなか良い感じがするので、岡本さんに了解を得てこう呼ぼうかなって思ってます(#^.^#)スタジオインサイト綾部のブログhttp://ameblo.jp/ayabesibu/page-1.html#main鉄人トレーニングジムのＨＰはこちら(^^)http://tetsujin-t-g.com/index.htm
2010.11.28
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11/23 スタジオインサイト
11月23日(火）祝日で、ジムも19：00までだったため、この日は18：00頃からジムを妻に任せ、綾部のスタジオインサイトに行ってきました。(^o^)火曜日はボクシングクラスの日で、祝日にも関わらず、10代の元気所が３人も！！既にウオーミングアップにミット打ちを行ってました。一通り練習が終わってから、私のミニトレーニング講座を行って来ましたが、若くて元気なのに指導するって楽しいですね(^o^)これやったら良いよって事を、素直に試して、そして感動してくれます。こういう子って、きっと強く成ります！！ボクシングの指導者の岡本さんも素晴らしい人だし！先が楽しみです(#^.^#)鉄人トレーニングジムのＨＰはこちら(^^)http://tetsujin-t-g.com/index.htm
2010.11.27
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スクワットのアタッチメント
本日、スクワットをする際のアタッチメントが到着致しました。まだ試してないので、使用してみた感想と写真はあす以降のアップに成ります。頑丈に作ったので、かなり重いです。左右で20キロ有るので、取り付けるとオリンピックバーが空の状態で40キロに成りますが、その分重心が下がりますので、かなりバランスなどの感覚は掴みやすく成ると思います。次のアップをお楽しみに(^o^)鉄人トレーニングジムのＨＰはこちら(^^)http://tetsujin-t-g.com/index.htm
2010.11.20
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本日、臨時休業
本日、誠に勝手ながら、臨時休業させて頂きます。会員様には御迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。鉄人トレーニングジム
2010.11.17
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昨日の介助セミナー
今日は、昨日峰山の特別養護老人ホームはごろも苑様にて、行った介助セミナーの報告です。今回、この施設で行うセミナーは４回目にも関わらず、非常に新鮮な雰囲気で進行出来ました。参加２回目という方も半分近くおられ、関心の高さがうかがえました(^^)私のセミナーは、途中から実践式の超参加型のセミナーに移行して行くのですが、今回は特にどんどん前に出てきて体験して頂ける方が多く、ホントにやり甲斐と、依頼を受けてホントに良かったと実感したセミナーでした。(^^)昨日と今日のブログを読んで、どんなセミナー？って気に成られた老人ホームの方がおられましたら、どうぞお気軽に電話かメールを下さい。（他業種の方でもOKです(^^)）体験すれば、100％効果が実感できるセミナーです(^o^)丿もし施設様が必要性を感じられたのなら、県外でもどこでも行かせて頂きます。(^o^)丿鉄人トレーニングジムのＨＰはこちら(^^)http://tetsujin-t-g.com/index.htm
2010.11.16
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今夜は介助セミナー
今夜は、峰山の特別養護老人ホームはごろも苑様にて、介助セミナーを行います。はごろも苑様は今回で４回目のセミナーです。毎回、腰痛に成らないための介助の仕方や、もしも成った時の対処法などを指導させて頂いてます。毎回、担当者様はじめ職員さんたちの、やる気っていうのが伝わって来るので、ついつい時間もオーバーしてしまったりします。(^^)今夜も楽しい、ひと時が過ごせそうです。鉄人トレーニングジムのＨＰはこちら(^^)http://tetsujin-t-g.com/index.htm
2010.11.15
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トレーニングジムってズルい?
この間、会員様より言われた言葉「ジムってズルい」？？？？？？？？？？？？？!?(･_･;?この会員様、家で3年間どんなに頑張っても到達出来なかったレベルに、3カ月で到達してしまったそうです。(^^)始めて3カ月間って特に良く変わるんですよね（^人^）鉄人トレーニングジムのＨＰはこちら(^^)http://tetsujin-t-g.com/index.htm
2010.11.14
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レカロ
先日、友人より革のレカロシートをもらったので、早速愛車に載せました。約10年ぶりのレカロシートです。今の車は、運転姿勢そのものが楽なので、変えずにそのまま乗ってたのですが、走行距離も約150000キロとなり、やはりシートもヘタって来て長距離の運転に成ると疲れを感じるように成りました。今の車、相性が良いのでしょう(^^)一つも変えたいという気がして来ないので、このレカロシートは『神様(実は友人）からの贈り物だ！』と有り難く頂戴したのです。先日の木曜日、所用で滋賀県まで行って来たのですが、この車とレカロ、後150000キロは行けそうです(^o^)鉄人トレーニングジムのＨＰはこちら(^^)http://tetsujin-t-g.com/index.htm
2010.11.14
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