しゅぐるのダイエット道中記
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キン肉しゅぐる
しゅぐるのダイエット道中記へようこそ！ アラフォーおっさんが、過去の栄光を取り戻したいという気持ちで、色々な欲望と日々闘いながらダイエットの状況を発信するブログです！ 1年で目指せ−15kgを達成できたあかつきには、自分へのご褒美にキン肉マンのええ値段のお面を買います！ 頑張ります！
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本日3日目 今日は量は少なめにしたがまあまあ食べてしまった！気をつけねば！
朝ごはん ：パン 目玉焼
昼ごはん： 味噌汁 トンカツ4切れ
おやつ：あげどり
夜ごはん：チヂミ 唐揚げ アイス
運動
腕立て：30回×2セット
プランク：1分×2セット
