ウッドさん

イメージはローズマリーって感じですけどね！
やりたいことがある人は脳が収縮してもボケてませんでした。（新聞で金融記事をさがしていたり）
うちのじいさまはそういえば新聞を朗読してはりました。９３歳までボケとは無縁でしたわ～。
(2008.09.04 14:17:14)

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Amyの超アロマーへの道

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2008.09.04

アルツハイマー予防

(4)

カテゴリ：豊かさ

アルツハイマーは脳が収縮していき、記憶障害などを引き起こす病気ですが、
脳の収縮は誰もが避けられない現象！！なんだそう！
なのでみんな、なる可能性があるわけです。

ただ、発症までは２０年くらいかかるらしく、その間に予防しましょうと。

結局のところ
1.適度な運動(週二回程度、２０分以上の汗ばむ程度の運動）

2.話し相手（会話は脳を刺激する）

3.健康的な食生活

ということは、いかに淋しい人が多いかという話ですよね。。。
一人だと、きっと運動とか食事もおろそかになるんだろうし。。。

ちなみに、脳の収縮で真っ先にやられるのは記憶を司る海馬。

香りは鼻からまっさきに海馬周辺の脳の中心へ刺激がいきますので
アロマテラピーなどの香りを日常的に使うことでアルツハイマーの予防にもなりそうです

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Last updated 2008.09.04 11:06:36
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■コメント

辛いよねぇ

ぷるるんさん

いや～、ほんま辛いよ。アルツハイマー。
お客さんでいたけどさー。
普通だったらぼけるような年齢ではないのに、すっかりぼけてて、しかもかなりひどくてさー。
自分の親とさほどかわらん年だったから、ほんとに切なかったよ。
息子も働き盛りの年齢だから、じゃんじゃん転勤しまくりで世話なんてできないし。

親にも運動をすすめなければ。 (2008.09.04 12:01:09)

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自分でできること

ウッドさん

精油としてはシダーウッドが、その記憶に関する覚醒リズムに影響を与えるというデータも出てる。自分で自分のハンドマッサージをすると、脳の血流量が増える。このとき、ハンドマッサージをしている部位を声に出すとなおいいかな。
　声を出しながら、新聞なんかの文字をなぞるのもいいということ。 (2008.09.04 13:30:32)

返事を書く

たしかに！

aromaramy さん

ぷるるんさん

私は幸いなことにまだ会った事がないのですけどね。でもこの年になるとヒトゴトでもないよね～

あとは「自分の役割」があるのがいいんだって。
ボケてきたからって何もさせないようにすると、余計に進行するという。
人間ってさみしがりやさんなんだね～。 (2008.09.04 14:15:11)

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シダーですか！

aromaramy さん