こんばんは。
Ｃ３Ｘ買ったんですね。
値段は高いですが、「効く」と聞きました。
効きが悪くて安いものより、高いけど効きが良いもののほうがいいと、最近思ってます。
レポお待ちしてます～。 (2009年06月13日 23時31分33秒)
Ｃ３Ｘ買ったんですね。
値段は高いですが、「効く」と聞きました。
効きが悪くて安いものより、高いけど効きが良いもののほうがいいと、最近思ってます。
レポお待ちしてます～。 (2009年06月13日 23時31分33秒)
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とこり1970
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2009年06月13日
カテゴリ： トレーニング
最近ｍｉｘｉを始めました。
って言ってもメンバーは相変わらずですが（笑）
平日はｍｉｘｉで週末は楽天って感じにしようかな！？
さてさて、今回のベンチですが、前回重量より無理矢理２．５ｋｇ上げてしまいました。
・ベンチプレス
ＵＰ２セット、メイン２セット、落として２セット
１セット目、７レップ。
８レップ目はスティッキングポイントでピタッと止まってしまいました
まあ、重量上げてこれなら最低ラインはクリア。
・インクラインダンベルプレス
ＵＰ１セット、メイン３セット、落として１セット
先週は割と楽だった重量もベンチ上げたせいで、かなりキツかった。
・ペックデッキ
ＵＰ１セット、メイン３セット、落として２セット
ベンチ台が空いてなかったので久しぶりにマシンです。
この久しぶりってのが良かったようで、ビシビシ効きまくりでした
・チェストプレス
ＵＰ１セット、メイン３セット、落として１セット
メインは高レップで最大２０レップ。
あとは肩を少し。
腹が過去最大になっております。
限界で、スーツのズボンがもう苦しくて・・・
増量も６月末までで精一杯。
それまでに伸ばせるだけ伸ばすのだ！！
そいでもってジムに帰り際にＢＣＡＡが無くなってきたので、今回初めてＣＯＲＥ３エキストリームを買いました！
１割引きでも高いもんは高いです！！
色んな味があるなかでイントラさんお勧めのグレープをチョイス。
さあて、また新たなプラシーボで重量を伸ばすぞ～！！
ではでは～(@^０^)/~
って言ってもメンバーは相変わらずですが（笑）
平日はｍｉｘｉで週末は楽天って感じにしようかな！？
さてさて、今回のベンチですが、前回重量より無理矢理２．５ｋｇ上げてしまいました。
・ベンチプレス
ＵＰ２セット、メイン２セット、落として２セット
１セット目、７レップ。
８レップ目はスティッキングポイントでピタッと止まってしまいました
まあ、重量上げてこれなら最低ラインはクリア。
・インクラインダンベルプレス
ＵＰ１セット、メイン３セット、落として１セット
先週は割と楽だった重量もベンチ上げたせいで、かなりキツかった。
・ペックデッキ
ＵＰ１セット、メイン３セット、落として２セット
ベンチ台が空いてなかったので久しぶりにマシンです。
この久しぶりってのが良かったようで、ビシビシ効きまくりでした
・チェストプレス
ＵＰ１セット、メイン３セット、落として１セット
メインは高レップで最大２０レップ。
あとは肩を少し。
腹が過去最大になっております。
限界で、スーツのズボンがもう苦しくて・・・
増量も６月末までで精一杯。
それまでに伸ばせるだけ伸ばすのだ！！
そいでもってジムに帰り際にＢＣＡＡが無くなってきたので、今回初めてＣＯＲＥ３エキストリームを買いました！
１割引きでも高いもんは高いです！！
色んな味があるなかでイントラさんお勧めのグレープをチョイス。
さあて、また新たなプラシーボで重量を伸ばすぞ～！！
ではでは～(@^０^)/~
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[トレーニング] カテゴリの最新記事
Re:高すぎる～！(06/13)
シロぱぱ
さん
Re:高すぎる～！(06/13)
ｔａａｔａｎｇ さん
ミクシィ
ゆっきぃ。 さん
自分はミクシィニュースとコミュニティの情報が欲しい
だけで放置プレィですｗ ブログ更新するだけでもぅ
いっぱぃいっぱぃ。ってかいずみさんのところに
皆さんおそろいなのが個人的にツボでした（笑）
コア３グレープ味美味しいと評判ですね～
高いけど、オイラもこれ次買っちゃおっかなぁ～♪ (2009年06月14日 09時30分19秒)
だけで放置プレィですｗ ブログ更新するだけでもぅ
いっぱぃいっぱぃ。ってかいずみさんのところに
皆さんおそろいなのが個人的にツボでした（笑）
コア３グレープ味美味しいと評判ですね～
高いけど、オイラもこれ次買っちゃおっかなぁ～♪ (2009年06月14日 09時30分19秒)
Re:高すぎる～！(06/13)
ゴリゴリ5089
さん
Re:高すぎる～！(06/13)
じゅんきち5415
さん
ＢＣＡＡは高いですね。1割引でも高いモンは高い。
以前、嫁さんに1割引だから買ってとあるサプリを
ねだりましたが、1割引でも高いと却下されました
（涙）
くどいようですが当分の間は自分はブログ1本で
行きますよ！ (2009年06月14日 22時55分43秒)
以前、嫁さんに1割引だから買ってとあるサプリを
ねだりましたが、1割引でも高いと却下されました
（涙）
くどいようですが当分の間は自分はブログ1本で
行きますよ！ (2009年06月14日 22時55分43秒)
Re:高すぎる～！
とこり さん
Re:高すぎる～！
とこり さん
Re:高すぎる～！
とこり さん
Re:高すぎる～！
とこり さん
Re:高すぎる～！
とこり さん
金払って風 俗って（＾ω＾；
いいぱんこ さん
やっぱ金払うのもったいねーわ・・そう思わね？
先輩風 俗いっぱい知っててチョー自慢気だったけどさぁ
これ知らねーなんてカワイソすぎ（＾＾； まぁあえて秘密にしたけどｗｗｗ
http://pikupiku.oppao.net/A7J2IKd/
(2009年06月17日 19時18分11秒)
【毎日開催】
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