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2020年07月17日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(577493)
カテゴリ： ブログ
最近、副業ブログと関係ない事ばかりですが、
副業ネタが少ないので、色々書いていきます
会社の健康診断でコレステロール値が引っかかりました(T_T)
基準値MAX２５０のところ、２７０と少々オーバー。
コレステロール値を下げないと、動脈硬化を起こしたり、
目に見えない病の危険性があります。
自分の健康の為、家族に心配を掛けない為に、
食生活を見直すことにしました。
出来ればアンダー２００以下を目指します！！
仕事を変わってから、
体重４キロ減の５６キロ
体脂肪率１０．５％から７．５％のガリガリにｗ
（体脂肪率だけならエグザイル入れるやん！！）
給料減、拘束時間増ｗｗ
な感じで、お腹も凹んでいるので内蔵脂肪もないと思います。
仕事で毎日１万歩以上歩いてますし、
休みは子どもを追いかけ回し、
夏は水泳、冬はスノーボードをやっているので、
運動不足とは無縁なきがします。
と言う事は、
一体何が影響しているのか？
考えていこうと思います。
続く…
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特定保健用食品国産大豆の調製豆乳 200ml
波里 麦こがし 100g 国産 
ソヤファーム 豆乳 ヨーグルトプレーン【110g×12コ】 【クール便】お試し トクホ 特保 食べる 
キッコーマン 特濃調製豆乳（特定保健用食品）1L紙パック×1ケース（全6本）
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と言う事は、
一体何が影響しているのか？
考えていこうと思います。
続く…
YouTubeでリラックス自然動画やってます。
チャンネル登録していただけると嬉しいです。
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PIXTA
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n.s.d
元楽器職人が会社倒産後、再就職したが大幅に収入減…。子育て中、小遣い増やそうと、株やFXなど手を出すが上手く行かず…。カメラ初心者ながら今更、ストックフォトやYouTubeで小遣い稼ぎしてみます。 子育てパパの事、趣味のバイク事も少し書いていこうと思います。
購入履歴
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