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2020年07月18日

コレステロール値２

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(577493)

カテゴリ：ブログ

会社の健康診断でコレステロール値が引っかかったので、
食生活を見直すことにしました。

まず、自分が毎日食べているもの。
朝
パン、ヨーグルト、グラノーラ、ルイボスティ
昼
会社の弁当
夜
嫁の美味しい手料理

コーヒーと軽いおやつ

昼は会社の弁当なので、どうしようもないとして、
夜は嫁が、色々とバランス考えて作ってくれてます。

とすると、朝のパン、ヨーグルト、グラノーラを
食後のおやつをやめようと…
やめたくないので、低脂質の物に
変えていこと思いますｗ

YouTubeでリラックス自然動画やってます。

チャンネル登録していただけると嬉しいです。

http://www.youtube.com/channel/UCfWKCiLC6IsycprGlJzYoMA

PIXTA

https://creator.pixta.jp/@naturalsounddesign

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https://stock.adobe.com/jp/contributor/209646552/n.s.d

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