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2026年03月02日

大腸がん

(6)

カテゴリ：カテゴリ未分類

日本人は腸が長いので癌になり易いそうです

気を付ける事は
赤肉や加工肉を食べない
カララフルサラダを食べる
食事時間を一日に一度12時間開ける
運動はスクワット毎日30秒
酒は適量
煙草を飲まない

腸に便をためない

毎日便を出していても腸に残っていると
駄目だそうです

先日の羽鳥さんのモーニングショウ―で紹介されていました
30代から50代の方が多いそうです

今日は晴れているのですが、風が冷たくて
外は寒いです　外仕事は玄関前の植木鉢の草を抜き

水肥を施しました
花に勢いがないので追肥です