とむりたブログ

【神保町】古本屋と路地裏カフェ｜カメラ片手に街歩き

​​​​1. はじめに​​今回は、昨日の「とむりた散歩」動画に合わせた投稿です。「健康」シリーズの続きはあす公開予定。今日は動画の補足として、街歩きルートや見どころを写真と一緒に振り返ります📷​​2. ​​ルート紹介​スタートは 神保町駅A7出口。三田線・新宿線・半蔵門線が使えてアクセス良好。路地に入り、大通りへ。まだシャッターの閉まった古本屋が並びます。「神田すずらん通り」を抜け、再び小さな路地へ。納品のトラックや開店準備中のお店の様子を、Tomさんが Nikon Zf で撮影。​3. 見どころ解説開店準備中の店の雰囲気朝の日差しに照らされる商店ランチタイムのにぎわい路地裏で偶然出会った、古い建物を改装したビストロ夏の暑さ対策＆楽しむ工夫Tomさん愛用のカメラバッグ紹介夏限定の「みかん大福」でひと休みRita、まだ慣れないソロショット挑戦​​4. 撮影メモ​＜Tom’s＞カメラ：Nikon Z f 40mm単焦点レンズキットストラップ：VKO クライミングロープ ネックストラップレンズフード：F-Foto HF-52フィルター：Kenko ソフト効果 & レンズプロテクターバッグ：エブリデイ スリング 3L ブラック 公式サイト＜Rita’s＞カメラ：DJI Osmo Pocket 3 クリエイターコンボ​​​​5. ​裏話・感想​この日はとにかく暑くて、途中で思わず カラオケ休憩を1時間。チェーンのカフェに入るより、なんだか思い出に残る休憩になりました🎤​​​​6. 行き方・アクセス情報​橘昌文銭堂（和菓子）：神田すずらん通り内、神保町駅A7出口から徒歩1分さぼうる（珈琲屋）：「sabor（味）」が名前の由来。神保町駅A7出口すぐ​7. ​動画リンク　​＜ 毎週金曜 or 土曜 21時UP予定！＞👉「ちょっと今回の編集はいい感じかも！？」→​vol.7神保町​NEW​👉「たまにはサクッと気軽にフォトウォーク」​​→​vol.6広尾​​​👉「まとまりが出てきたと！？とむりた散歩！」→​​​​vol.5浅草​8. 関連投稿​　撮影日①のブログはこちら！👉​【アート？】神保町散歩は暑さでカラオケ避難！｜夜はタイ料理で大満足　撮影日②のブログはこちら！👉​【アート-撮影】下町散歩｜三ノ輪で昭和レトロを撮る休日​9. 健康のための今日の記録​＜運動＞瞑想 7分基礎トレ 10分HiiT 8分＜食事＞　朝：ご飯、豚もも低温調理、さつまいも、味玉、きんぴら、千切りキャベツ、きのこマリネ、トマト　　　昼：プロテイン　　間：オーバーナイトオーツ（ココナッツ味）　　夜：鶏胸肉の低温調理、鯖の塩焼き、さつまいも、きんぴら、キャベツ千切り、きのこマリネ、トマト、自家製アイス　　　（左：Rita、右：Tom）＜カロリーの記録（アプリ推定）＞　摂取：合計1759kcal（+246kcal）　消費：合計288kcal（-55kcal)＜体の記録（朝一）＞　体脂肪率：25.1%　筋肉量：36.7kg　基礎代謝：1138kcal　体重：51.9kg（朝の空腹時）　（参考：年齢35歳・身長163cm）​​​​10. ​次回予告​👉第4章：​チートデイと体重変動の科学──「増えた分の正体と、賢いリセット術​」第4章では“チートの正体”を実験体目線で解説　　・増えた分が脂肪か水分か見分ける方法　・翌朝にやるべき3つの行動　・週単位での帳尻を合わせ実務テクご紹介。本日のRita