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shimang
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2010.03.03
カテゴリ： カテゴリ未分類
産後クラス小竹向原3月コース始まりました！ヒーーーハッ（意味不明の雄叫び）！！
いきなりですが、 twitter すごいですねー☆
クラス終了後には、早速、感想をtwitter上で書かれてます。
ブログやブログのコメント欄、メールよりも早いし、
「140字」という制限がかえって、
赤ちゃん抱っこしながらでも片手でつぶやきやすいみたい。
で、翌日とかじゃなく、
ホント帰り道とか、赤ちゃん寝かしつけてすぐ！とかだから、
ワタシも始めて日が浅いので、アレですが、
よかったらみなさんもぜひ☆
でも、最初オモシロさとかよくわからないんですよ。
人のつぶやき見て、なんだろうなー、みたいな。
でもでも、リアルタイムで140字の制限に
自分の気持ちを乗せるっていうのは、
産後、人と話したり、会う機会が少なくなる時期にこそ。
でね、情報が早いです。
政治のことから始まり、オリンピックも、育児も。
それでも躊躇している方（我が夫含め・笑）、
まずは twitter
マドレのツイッターアカウント⇒ http://twitter.com/madrebonita
ワタシのツイッターアカウント⇒ http://twitter.com/shimang
をフォローしてみてください。
産後クラス参加者とつながれます。
ブログはまた別の位置にあって、
産後クラスのシェアリングでいうと、
マインドマップの絵を描き、話し、聴くところかな。
で、全体シェアリングがtwitter。
って、今思いついただけで、また位置づけ変わりそうだけど。
というわけで、前置き長いですが・・・
産後クラスー。
産後って冷や汗や、脂汗、そして意味不明な寝汗（ワタシだけ！？）はよくかきますが、
こうして有酸素運動した後にかく汗はまた格別☆
終わった後は、となりに座ってる人つかまえて（！）なんかしゃべりたくなっちゃう。
それを利用して、ワークをいろいろやります。
産後で「しゃべりたいことは頭にあるのに、言葉がつかまらない」
っておっしゃってましたねー。
ちさこさんの赤ちゃん。うつぶせでゴロゴロしてると思ったら、
いつの間にか行き倒れて・・・もとい、寝てた！
かわいすぎるぞっ、コラーーー！！
午後は 八千代助産院 クラスー！
常連妊婦さん達の動きが、もうもう、頼もしいですーー☆
で、助産師さんもおっしゃっていたのだけど、
ボールエクササイズずっとやってた人は、
最後のいきみがいいって！！
陣痛が弱くなってきて、病院だと吸引になりそうな時でも、
エクササイズ続けてた人は、最後にしっかりいきめるって。ヒーハッ！
お産には体力、筋力が必要とわかっていても、
具体的なトレーニング方法がわからない。。。
そんな時はぜひぜひ参加くださーい☆お待ちしております。
【オマケ】
助産院に置きボールしていて、地元クラス時に数が足りない！！
っちゅーことで、近所に住む竹下浩美インストラクター（通称：タケシ）に
借りに行きました。ありがとう！！
でもボールに「ＴＡＫＥＳＨＩ」って！！
あんた、浩美っていう可愛い名前も、美しい顔もあるのにーーー。残念。
どんだけ美しいかって・・・↓
この写真を見ると伊藤理佐さんの「おいピータン！！」（超名作）に出てくる
超こざれたパティスリーのムッシュ（店長とかじゃないの、もうムッシュなの）が
超ダンディーなのに、夜は赤ちょうちんに通って、
酔って「バキューン♪」って連呼しちゃうのを思い出します。
いきなり出てきてナンのことかわからないっすね。
ピータン名作なんで、ぜひ読んでみてください☆
このパティスリーのモデルになったお店（推定）が気になりすぎて、
その近所に住む親友にＦＡＸでわざわざ確認しました。
思いっきりスルーされたけど（結婚式準備でいそがしいのよねー！おめでとう）。
はー、ブログは考察して書こうとおもっているのに、考察じゃねーなー（笑）。
も1個ボールネタ。
先週八千代助産院クラスを、若菜ひろみインストラクターに代講してもらったら、
ボールがこんなにきれいに収納されてるーーー。
きゃーーーん、感激ぃー。（帰りには崩れた、というかワタシが崩した・・・）
なんか、これって、トイレに入ったら、前の人がトイレットペーパー三角折りにしてくれた
ぐらいドッキドキー。
・・・って twitter でつぶやいたら、「こんな感じ？」ってトイレ写真送ってくれたり、
「私も見かけによらず、キレイにたたむ」とか反応がありました。
オモシロ、早いです。
―――――――――――――――――――――――――――――――
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】12,19,26,6/2日（水）10:00～12:00 受付開始
お申し込みは コチラ をご覧ください！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【3月コース】5,12,19,26日（金）10:10～12:10 定員になりました。
【4月コース】2,9,16,23日（金）10:10～12:10 受付中。
お申し込みは コチラ をご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みは コチラ からです。
―――――――――――――――――――――――――――――――
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【3月コース】5,12,19日（金）12:30～14:00 受付中。あと２名様受付可能です。
※にんぷクラス４月はお休みです。
【5月コース】14,21,28日（金）12:30～14:00 受付中。
お申し込みは コチラ から！
いきなりですが、 twitter すごいですねー☆
クラス終了後には、早速、感想をtwitter上で書かれてます。
ブログやブログのコメント欄、メールよりも早いし、
「140字」という制限がかえって、
赤ちゃん抱っこしながらでも片手でつぶやきやすいみたい。
で、翌日とかじゃなく、
ホント帰り道とか、赤ちゃん寝かしつけてすぐ！とかだから、
ワタシも始めて日が浅いので、アレですが、
よかったらみなさんもぜひ☆
でも、最初オモシロさとかよくわからないんですよ。
人のつぶやき見て、なんだろうなー、みたいな。
でもでも、リアルタイムで140字の制限に
自分の気持ちを乗せるっていうのは、
産後、人と話したり、会う機会が少なくなる時期にこそ。
でね、情報が早いです。
政治のことから始まり、オリンピックも、育児も。
それでも躊躇している方（我が夫含め・笑）、
まずは twitter
マドレのツイッターアカウント⇒ http://twitter.com/madrebonita
ワタシのツイッターアカウント⇒ http://twitter.com/shimang
をフォローしてみてください。
産後クラス参加者とつながれます。
ブログはまた別の位置にあって、
産後クラスのシェアリングでいうと、
マインドマップの絵を描き、話し、聴くところかな。
で、全体シェアリングがtwitter。
って、今思いついただけで、また位置づけ変わりそうだけど。
というわけで、前置き長いですが・・・
産後クラスー。
産後って冷や汗や、脂汗、そして意味不明な寝汗（ワタシだけ！？）はよくかきますが、
こうして有酸素運動した後にかく汗はまた格別☆
終わった後は、となりに座ってる人つかまえて（！）なんかしゃべりたくなっちゃう。
それを利用して、ワークをいろいろやります。
産後で「しゃべりたいことは頭にあるのに、言葉がつかまらない」
っておっしゃってましたねー。
ちさこさんの赤ちゃん。うつぶせでゴロゴロしてると思ったら、
いつの間にか行き倒れて・・・もとい、寝てた！
かわいすぎるぞっ、コラーーー！！
午後は 八千代助産院 クラスー！
常連妊婦さん達の動きが、もうもう、頼もしいですーー☆
で、助産師さんもおっしゃっていたのだけど、
ボールエクササイズずっとやってた人は、
最後のいきみがいいって！！
陣痛が弱くなってきて、病院だと吸引になりそうな時でも、
エクササイズ続けてた人は、最後にしっかりいきめるって。ヒーハッ！
お産には体力、筋力が必要とわかっていても、
具体的なトレーニング方法がわからない。。。
そんな時はぜひぜひ参加くださーい☆お待ちしております。
【オマケ】
助産院に置きボールしていて、地元クラス時に数が足りない！！
っちゅーことで、近所に住む竹下浩美インストラクター（通称：タケシ）に
借りに行きました。ありがとう！！
でもボールに「ＴＡＫＥＳＨＩ」って！！
あんた、浩美っていう可愛い名前も、美しい顔もあるのにーーー。残念。
どんだけ美しいかって・・・↓
この写真を見ると伊藤理佐さんの「おいピータン！！」（超名作）に出てくる
超こざれたパティスリーのムッシュ（店長とかじゃないの、もうムッシュなの）が
超ダンディーなのに、夜は赤ちょうちんに通って、
酔って「バキューン♪」って連呼しちゃうのを思い出します。
いきなり出てきてナンのことかわからないっすね。
ピータン名作なんで、ぜひ読んでみてください☆
このパティスリーのモデルになったお店（推定）が気になりすぎて、
その近所に住む親友にＦＡＸでわざわざ確認しました。
思いっきりスルーされたけど（結婚式準備でいそがしいのよねー！おめでとう）。
はー、ブログは考察して書こうとおもっているのに、考察じゃねーなー（笑）。
も1個ボールネタ。
先週八千代助産院クラスを、若菜ひろみインストラクターに代講してもらったら、
ボールがこんなにきれいに収納されてるーーー。
きゃーーーん、感激ぃー。（帰りには崩れた、というかワタシが崩した・・・）
なんか、これって、トイレに入ったら、前の人がトイレットペーパー三角折りにしてくれた
ぐらいドッキドキー。
・・・って twitter でつぶやいたら、「こんな感じ？」ってトイレ写真送ってくれたり、
「私も見かけによらず、キレイにたたむ」とか反応がありました。
オモシロ、早いです。
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】12,19,26,6/2日（水）10:00～12:00 受付開始
お申し込みは コチラ をご覧ください！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【3月コース】5,12,19,26日（金）10:10～12:10 定員になりました。
【4月コース】2,9,16,23日（金）10:10～12:10 受付中。
お申し込みは コチラ をご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みは コチラ からです。
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マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【3月コース】5,12,19日（金）12:30～14:00 受付中。あと２名様受付可能です。
※にんぷクラス４月はお休みです。
【5月コース】14,21,28日（金）12:30～14:00 受付中。
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2010.03.03 22:31:44
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